Sleep Essentials
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Life Time
- Your Body Clock and Its Essential Roles in Good Health and Sleep
- De: Russell Foster
- Narrado por: Russell Foster
- Duración: 11 h y 34 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The routines of our modern lives-home working, night shifts, technolog—are playing havoc with our body clocks, sleep patterns, and health. Packed with cutting-edge science, this book by award-winning scientist Russell Foster takes the listener on a journey through our days and nights, and explains how we can get back into rhythm and live healthier, sharper lives.
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Fascinating insight
- De DDC en 05-20-23
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Life Time
- Your Body Clock and Its Essential Roles in Good Health and Sleep
- Narrado por: Russell Foster
- Duración: 11 h y 34 m
- Fecha de lanzamiento: 08-30-22
- Idioma: Inglés
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A fascinating journey through our circadian rhythms, sleep, and health, by a world-leading expert on circadian neuroscience....
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Essential Oils Can Do That?
- Answers for the Skeptic as well as the Aromatherapy Lover
- De: Kathy Heshelow
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 38 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
What are essential oils all about? Perhaps you don't know anything about them, or think that they can't really do anything of value, that they may just be "snake oil"? This book will help the skeptic and the uniformed learn about essential oils and what they can really do. Heshelow wrote this book for the skeptic or uninformed, to present facts and enlightening features of these plant-based jewels. Yet those who love aromatherapy will also benefit from the book. This book helps the reader to discover what essential oils can do in an easy-to-read format. There are 13 general areas addressed ...
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Essential Oils Can Do That?
- Answers for the Skeptic as well as the Aromatherapy Lover
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 38 m
- Fecha de lanzamiento: 03-22-24
- Idioma: Inglés
- What are essential oils all about? Perhaps you don't know anything about them, or think that they can't really do anything of value, that they may ...
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Sleep Smarter
- 21 Essential Strategies to Sleep Your Way to a Better Body, Better Health, and Bigger Success
- De: Shawn Stevenson, Sara Gottfried MD - foreword
- Narrado por: Sara Gottfried, Shawn Stevenson
- Duración: 6 h y 36 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
When it comes to health, there is one criminally overlooked element: sleep. Good sleep helps you shed fat for good, stave off disease, stay productive, and improve virtually every function of your mind and body. That's what Shawn Stevenson learned when a degenerative bone disease crushed his dream of becoming a professional athlete. Like many of us, he gave up on his health and his body...until he decided there must be a better way.
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Some parts good, but be careful
- De Brian A. Shenk en 12-05-16
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Sleep Smarter
- 21 Essential Strategies to Sleep Your Way to a Better Body, Better Health, and Bigger Success
- Narrado por: Sara Gottfried, Shawn Stevenson
- Duración: 6 h y 36 m
- Fecha de lanzamiento: 08-16-16
- Idioma: Inglés
- Sleep Smarter is the ultimate guide to sleeping better, feeling refreshed, and achieving a healthier, happier life....
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Essential Oils to Boost the Brain and Heal the Body
- 5 Steps to Calm Anxiety, Sleep Better, and Reduce Inflammation to Regain Control of Your Health
- De: Jodi Cohen, Terry Wahls - foreword
- Narrado por: Jodi Cohen, Leslie Howard
- Duración: 7 h y 38 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Complaints of brain fog, fatigue, and ADD/ADHD are on the rise and growing every year. All of these factors can block the brain's ability to detoxify and heal. If toxins are not eliminated, they recirculate in the brain, leading to inflammation, which further compromises your brain. Here's the good news: Plant-based essential oils are a powerful self-care tool for transforming your life and healing on many levels, even when prescription drugs have failed. In Jodi Cohen’s five-step protocol, the body's natural systems are jump-started with essential-oil recipe blends.
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Very informative but anxiety inducing
- De Shanae Christine en 07-19-23
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Essential Oils to Boost the Brain and Heal the Body
- 5 Steps to Calm Anxiety, Sleep Better, and Reduce Inflammation to Regain Control of Your Health
- Narrado por: Jodi Cohen, Leslie Howard
- Duración: 7 h y 38 m
- Fecha de lanzamiento: 03-16-21
- Idioma: Inglés
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Plant-based essential oils are a powerful self-care tool for transforming your life and healing on many levels, even when prescription drugs have failed. In Jodi Cohen’s five-step protocol, the body's natural systems are jump-started with essential-oil recipe blends.
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Guided Meditation Essentials Bundle
- Beginner-Friendly Sessions for Deep Sleep, Complete Relaxation, Stress and Anxiety Relief, Pain Alleviation, and Energy Renewal
- De: Loula Love
- Narrado por: Loula Love
- Duración: 16 h y 3 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Welcome to the "GUIDED MEDITATION ESSENTIAL BUNDLES" program, an audiobook series specifically designed for beginners to guide you through the transformative world of meditation. This program includes Beginner Friendly Sessions for Deep Sleep, Complete Relaxation, Stress And Anxiety Relief, Pain Alleviation, and Energy Renewal.
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Improved Sleep Quality
- De Tomas Woods en 05-22-24
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Guided Meditation Essentials Bundle
- Beginner-Friendly Sessions for Deep Sleep, Complete Relaxation, Stress and Anxiety Relief, Pain Alleviation, and Energy Renewal
- Narrado por: Loula Love
- Duración: 16 h y 3 m
- Fecha de lanzamiento: 05-17-24
- Idioma: Inglés
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Welcome to the "GUIDED MEDITATION ESSENTIAL BUNDLES" program, an audiobook series specifically designed for beginners to guide you through the transformative world of meditation.
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Summary: Sleep Smarter by Shawn Stevenson4
- 21 Essential Strategies to Sleep Your Way to a Better Body, Better Health, and Bigger Success
- De: Dean Bokhari, FlashBooks
- Narrado por: Dean Bokhari
- Duración: 43 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This is the audio summary of Sleep Smarter, a book that examines how quality sleep can optimize your health.
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Summary: Sleep Smarter by Shawn Stevenson4
- 21 Essential Strategies to Sleep Your Way to a Better Body, Better Health, and Bigger Success
- Narrado por: Dean Bokhari
- Duración: 43 m
- Fecha de lanzamiento: 01-08-21
- Idioma: Inglés
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This is the audio summary of Sleep Smarter, a book that examines how quality sleep can optimize your health....
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The Essential Keys for Sleep, Relaxation and Stress Relief
- Get a Full Night’s Rest with Self-Hypnosis Relax Your Mind and Body during Difficult Times and Wake Up Happy
- De: Lilly Watson
- Narrado por: Clare Dennis
- Duración: 3 h y 42 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Do you understand the relationship between sleep and your health? Have you tried the natural ways to reduce stress and lose weight? Or are you suffering from diabetic sleep disorders and lack of sleep because of insomnia. Now, it's time to close your eyes, sleep, and dream as the audiobook answers all your questions. The strategies from the audiobook fit everyone, this from new-borns, their parents, and both professionals and people in the business. It's time to wake up fresh, happy by just sleeping smart. No more struggling with weight, long nights and health issues.
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This book is a road map to your
- De Cathy E. Young en 03-21-20
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The Essential Keys for Sleep, Relaxation and Stress Relief
- Get a Full Night’s Rest with Self-Hypnosis Relax Your Mind and Body during Difficult Times and Wake Up Happy
- Narrado por: Clare Dennis
- Duración: 3 h y 42 m
- Fecha de lanzamiento: 03-13-20
- Idioma: Inglés
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Do you understand the relationship between sleep and your health? Have you tried the natural ways to reduce stress and lose weight? Or are you suffering from diabetic sleep disorders and lack of sleep because of insomnia.
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Sleep Better, Baby
- The Essential Stress-Free Guide to Sleep for You and Your Baby
- De: Cat Cubie, Sarah Carpenter
- Narrado por: Cat Cubie, Sarah Carpenter
- Duración: 7 h y 22 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
It’s 2am but your baby thinks it’s party time; their ‘routine’ seems to change with the wind, and you would do anything to get a good night’s sleep. We know how you feel! You might be prepared and listening to this before baby arrives, or as they snooze beside you in those early new-born days, knowing that forewarned is forearmed. Or your eyebags may tell their own bedtime story. Either way, if your baby is not sleeping, you have not done anything wrong. Your baby is not broken (although you might feel broken from lack of sleep), and you are not a bad parent.
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Sleep Better, Baby
- The Essential Stress-Free Guide to Sleep for You and Your Baby
- Narrado por: Cat Cubie, Sarah Carpenter
- Duración: 7 h y 22 m
- Fecha de lanzamiento: 08-18-22
- Idioma: Inglés
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It’s 2am but your baby thinks it’s party time; their ‘routine’ seems to change with the wind, and you would do anything to get a good night’s sleep....
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Essential Oils for Hormones
- The Ultimate Beginners Guide to Improve Inflammation, Weight Gain, Sleep, Anxiety, Depression and Other Hormonal Imbalance Symptoms
- De: Elle Washington
- Narrado por: Theresa Dale
- Duración: 5 h y 36 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In recent years, when we experience health problems - whether that be stress, anxiety, or depression - medical professionals often refer to traditional and apparent solutions such as pills or therapy. Imagine if there was an alternative solution. What if you didn't have to take pills to feel better? What if there was a natural solution that didn’t require you to take medications? What if applying an oil or using a diffuser could help you relax and blow those aches and pains away?
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Opened my eyes
- De EB Anderson en 03-31-21
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Essential Oils for Hormones
- The Ultimate Beginners Guide to Improve Inflammation, Weight Gain, Sleep, Anxiety, Depression and Other Hormonal Imbalance Symptoms
- Narrado por: Theresa Dale
- Duración: 5 h y 36 m
- Fecha de lanzamiento: 03-26-21
- Idioma: Inglés
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In recent years, when we experience health problems - whether that be stress, anxiety, or depression - medical professionals often refer to traditional and apparent solutions such as pills or therapy. Imagine if there was an alternative solution....
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Aromatherapy and Essential Oils for Dummies (2nd Edition)
- De: Kathi Keville
- Narrado por: Courtney Patterson
- Duración: 13 h y 48 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Looking for natural and organic ways to support your mind, body, and spirit? Then look no further than the ancient practice of aromatherapy! In Essential Oils & Aromatherapy For Dummies, 2nd Edition, you'll find simple and easy advice on everything from therapeutics to cosmetics, as well as the recreational use of essential oils. Internationally known herbalist and aromatherapist Kathi Keville offers straightforward remedies for dozens of common conditions you can use immediately to make yourself—or someone you love—feel better.
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Aromatherapy and Essential Oils for Dummies (2nd Edition)
- Narrado por: Courtney Patterson
- Duración: 13 h y 48 m
- Fecha de lanzamiento: 08-15-23
- Idioma: Inglés
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Internationally known herbalist and aromatherapist Kathi Keville offers straightforward remedies for dozens of common conditions you can use immediately to make yourself—or someone you love—feel better....
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Scents of Slumber
- Harnessing the Power of Aromatherapy for Restful Nights and Serene Rituals
- De: Barrett Williams, ChatGPT ChatGPT
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 14 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
**Scents of Slumber The Ultimate Guide to Enhancing Sleep Quality through the Power of Aromatherapy** Discover the transformative world of aromatherapy and unlock the secrets to a serene, restful night's sleep with "Scents of Slumber." This enlightening eBook serves as your personal guide through the enchanting realm of essential oils, providing you with the knowledge and tools needed to craft a perfectly calming pre-sleep ritual. Journey into the depths of this ancient practice, with a comprehensive look into the roots of aromatherapy as it intersects with the science behind scent and ...
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Scents of Slumber
- Harnessing the Power of Aromatherapy for Restful Nights and Serene Rituals
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 14 m
- Fecha de lanzamiento: 04-20-24
- Idioma: Inglés
- **Scents of Slumber The Ultimate Guide to Enhancing Sleep Quality through the Power of Aromatherapy** Discover the transformative world of ...
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The Essential Oils Menopause Solution
- Alleviate Your Symptoms and Reclaim Your Energy, Sleep, Sex Drive, and Metabolism
- De: Mariza Snyder
- Narrado por: Eileen Stevens
- Duración: 10 h y 38 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Your body is always changing - necessarily and beautifully - throughout life. During menopause, however, declining ovarian function and fluctuating hormones often clash with environmental toxins, stress, and digestive distress, leading to the symptoms we have been told we should expect. But as women’s hormonal health expert and best-selling author Dr. Mariza Snyder explains, you can and deserve to experience a good night’s sleep, clear thinking, stable moods, an energized metabolism, and pain-free sex.
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Encouraging!
- De tommy becker en 11-10-23
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The Essential Oils Menopause Solution
- Alleviate Your Symptoms and Reclaim Your Energy, Sleep, Sex Drive, and Metabolism
- Narrado por: Eileen Stevens
- Duración: 10 h y 38 m
- Fecha de lanzamiento: 04-20-21
- Idioma: Inglés
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Alleviate the symptoms of perimenopause and menopause with simple and safe DIY diffusions, tonics, and tinctures made with essential oils....
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The Tinker Sleep
- De: Kelly Anne Manuel
- Narrado por: Phil Schoen
- Duración: 3 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In this story the child is invited on a journey into space when the narrator is unable to sleep during the night. An interesting character known as the Tinker Sleep is introduced towards the end of the book and has been created to personify slumber. "The Tinker Sleep" offers a standing invitation to the child. The child will learn that if their sleep is interrupted, just writing it down on paper can be helpful. They can use a journal, diary, notebook or pad as a temporary tool to find their way back to sleep.
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The Tinker Sleep
- Narrado por: Phil Schoen
- Serie: The Essentials
- Duración: 3 m
- Fecha de lanzamiento: 07-26-23
- Idioma: Inglés
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In this story the child is invited on a journey into space when the narrator is unable to sleep during the night. An interesting character known as the Tinker Sleep is introduced towards the end of the book and has been created to personify slumber....
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Essence of Tranquility
- Harnessing Aromatherapy to Soothe Stress and Rejuvenate the Soul
- De: Barrett Williams, ChatGPT ChatGPT
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 5 h y 22 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Dive into the captivating universe of aroma with "Essence of Tranquility," a pivotal eBook designed to elevate your understanding and harness the power of essential oils to combat stress and enrich your life with serenity. Are you seeking a sanctuary of calm in the fast-paced chaos of the modern world? Look no further. "Essence of Tranquility" offers a profound exploration into the heart of aromatherapy, revealing nature’s finest stress-relief ally in its purest form. Unveil the ancient art of aromatherapy, understanding its evolution and the role of fragrances in shaping our ...
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Essence of Tranquility
- Harnessing Aromatherapy to Soothe Stress and Rejuvenate the Soul
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 5 h y 22 m
- Fecha de lanzamiento: 04-20-24
- Idioma: Inglés
- Dive into the captivating universe of aroma with "Essence of Tranquility," a pivotal eBook designed to elevate your understanding and harness the ...
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CampCraft
- Mastering Homemade Wilderness Essentials
- De: Barrett Williams, ChatGPT ChatGPT
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 5 h y 2 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
-
Historia
**Step into the Wilderness with Mastery Discover the Ultimate Guide to DIY Camping Gear in "CampCraft"** Are you ready to transcend the ordinary and elevate your outdoor experience? "CampCraft" is not just a book—it is the definitive compendium for adventurers seeking to forge their trail and create gear that is as unique as their journey. With this guide in hand, you will unlock the secrets of crafting bespoke camping equipment that harmonizes with nature and embodies your personal touch. Envision yourself beneath the stars, enshrouded in a self-made shelter that is a testament to your ...
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CampCraft
- Mastering Homemade Wilderness Essentials
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 5 h y 2 m
- Fecha de lanzamiento: 04-20-24
- Idioma: Inglés
- **Step into the Wilderness with Mastery Discover the Ultimate Guide to DIY Camping Gear in "CampCraft"** Are you ready to transcend the ordinary ...
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Essential Oil for Beginners: The Ultimate Essential Oils Guide for Beginners
- Includes History, Benefits, Household Uses, Safety Tips, Essential Oils for Headaches, Sleep, Anxiety, and Other Ailments
- De: Olivia Banks
- Narrado por: Tiana Hanson
- Duración: 1 h y 35 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Essential Oil for Beginners is your ultimate one-stop shop to diving into the world of aromatherapy and essential oils. Olivia Banks takes you through the most important aspects of essential oils that all beginners need to know.
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Very informative
- De Ayden en 07-19-21
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Essential Oil for Beginners: The Ultimate Essential Oils Guide for Beginners
- Includes History, Benefits, Household Uses, Safety Tips, Essential Oils for Headaches, Sleep, Anxiety, and Other Ailments
- Narrado por: Tiana Hanson
- Duración: 1 h y 35 m
- Fecha de lanzamiento: 07-31-18
- Idioma: Inglés
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Essential Oil for Beginners is your ultimate one-stop shop to diving into the world of aromatherapy and essential oils. Olivia Banks takes you through the most important aspects of essential oils that all beginners need to know....
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The Miracle Healing of CBD Oil and Hemp Oil: The Beginner's Essential Guide to CBD Oil and Hemp Oil in Treating Cancer, Diabetes, Fibroid, Sleep Disorder, and Anxiety, for a Better Living
- De: Mari C Alvarez
- Narrado por: Maria Leaf
- Duración: 45 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Here’s a simple test: How do you feel when you wake up in the morning, tired or energetic? If you feel tired waking up every morning, this is the right time to start using natural supplements to improve your overall well-being and eliminate mood disorder. Then, take advantage of the miracle healing of CBD and hemp oil to eliminate depression, insomnia, rheumatism, mood disorder, asthma, and anxiety.
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The Miracle Healing of CBD Oil and Hemp Oil: The Beginner's Essential Guide to CBD Oil and Hemp Oil in Treating Cancer, Diabetes, Fibroid, Sleep Disorder, and Anxiety, for a Better Living
- Narrado por: Maria Leaf
- Duración: 45 m
- Fecha de lanzamiento: 05-27-19
- Idioma: Inglés
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Here’s a simple test: How do you feel when you wake up in the morning, tired or energetic? Listen to find out more....
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Sleep and Structure
- The Essential Guide to Your Health, Self-Discipline and Confidence
- De: J Warren
- Narrado por: Bill Anciaux
- Duración: 2 h y 6 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This book takes a broad look at all the issues that stand between you and a good night’s rest. It then offers solutions that will help you to cultivate a structure in your daily life that is conducive to sleep. By changing the habits that are detrimental to sleep and implementing good sleep hygiene, it is possible to improve the quality of sleep and sleep for longer. The health benefits from getting enough quality sleep are worth the effort to start making the changes, even if it means doing some things that might be considered unconventional.
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Sleep and Structure
- The Essential Guide to Your Health, Self-Discipline and Confidence
- Narrado por: Bill Anciaux
- Duración: 2 h y 6 m
- Fecha de lanzamiento: 04-27-21
- Idioma: Inglés
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This book takes a broad look at all the issues that stand between you and a good night’s rest. It then offers solutions that will help you to cultivate a structure in your daily life that is conducive to sleep....
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Essential Oils for Sleep: The Best Recipes Guidebook for Beginners to Cure Insomnia
- De: Ryan Bays
- Narrado por: Jesse Cole
- Duración: 54 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
I hаvе often experienced trоublе sleeping, еѕресiаllу whеn I'm еxреriеnсing a lоt of ѕtrеѕѕ аnd anxiety in mу lifе. I've often fоund myself wаking uр in thе middle of the night, wоrrуing аbоut a mаjоr iѕѕuе in my lifе аnd unаblе tо gеt back tо sleep nо mаttеr what I dо. I hаvе uѕеd еѕѕеntiаl оilѕ when еxреriеnсing this аnd hаvе found thеm very helpful.
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Essential Oils for Sleep: The Best Recipes Guidebook for Beginners to Cure Insomnia
- Narrado por: Jesse Cole
- Duración: 54 m
- Fecha de lanzamiento: 02-20-18
- Idioma: Inglés
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I hаvе often experienced trоublе sleeping, еѕресiаllу whеn I'm еxреriеnсing a lоt of ѕtrеѕѕ аnd anxiety in mу lifе. I've often fоund myself wаking uр in thе middle of the night....
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O ciclo da vida [Life Time]
- Como a nova ciência do relógio biológico pode revolucionar seu sono e sua saúde [Your Body Clock and Its Essential Roles in Good Health and Sleep]
- De: Russell Foster, André Fontenelle - translator
- Narrado por: Flávio Kranic
- Duración: 14 h y 45 m
- Versión completa
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General
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Historia
Todo mundo precisa de oito horas diárias de sono? Por que comer após o pôr do sol pode afetar nosso peso? As pesquisas do neurocientista Russell Foster sobre o relógio biológico nos orientam para os horários ideais de dormir, comer, praticar exercícios, estudar e trabalhar. Saiba como viver em harmonia com o seu.
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O ciclo da vida [Life Time]
- Como a nova ciência do relógio biológico pode revolucionar seu sono e sua saúde [Your Body Clock and Its Essential Roles in Good Health and Sleep]
- Narrado por: Flávio Kranic
- Duración: 14 h y 45 m
- Fecha de lanzamiento: 04-30-24
- Idioma: Portuguese
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As pesquisas do neurocientista Russell Foster sobre o relógio biológico nos orientam para os horários ideais de dormir, comer, praticar exercícios, estudar e trabalhar. Saiba como viver em harmonia com o seu.
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