Training Plan
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Guided 5K Fitness Training Plan
- Guided Running Workouts to Train You to Go from Walk to Run, and Have You Running a 5K in 5 Weeks!
- De: LeAnne Baxter Camp
- Narrado por: Megan Scharlau
- Duración: 10 h y 23 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
You either want to learn and train for your first 5K ever or you are already a runner and have a 5K coming up for which you need to train. In either case, you might be looking for something to guide you through the training process and get you there. In this Guided 5K Fitness Training Plan, you will be guided through 25 workouts that are designed to have you running a 5K in just five weeks!
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not for me
- De Domina Hillwig en 02-09-19
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Guided 5K Fitness Training Plan
- Guided Running Workouts to Train You to Go from Walk to Run, and Have You Running a 5K in 5 Weeks!
- Narrado por: Megan Scharlau
- Duración: 10 h y 23 m
- Fecha de lanzamiento: 12-14-18
- Idioma: Inglés
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You either want to learn and train for your first 5K ever or you are already a runner and have a 5K coming up for which you need to train. In this Guided 5K Fitness Training Plan, you will be guided through 25 workouts that are designed to have you running a 5K in just five weeks....
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Adventure Ready
- A Hiker's Guide to Planning, Training, and Resiliency
- De: Katie Gerber, Heather Anderson
- Narrado por: Marie Jenkins
- Duración: 10 h y 44 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Renowned hikers Katie "Salty" Gerber and Heather "Anish" Anderson take what they've learned both on the trail and through teaching their online classes to a new level: preparing long-distance hikers for all the challenges—physical, emotional, and mental—they may encounter while on the trail for weeks or months. This comprehensive guide sets backpackers up for success with detailed information about everything from the basics of gear selection, navigation, safety, and trip planning to nutritional and physical preparation and body resiliency to how to readjust after returning home.
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Great info but horrible narration
- De Celise Vaughn en 09-29-22
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Adventure Ready
- A Hiker's Guide to Planning, Training, and Resiliency
- Narrado por: Marie Jenkins
- Duración: 10 h y 44 m
- Fecha de lanzamiento: 09-27-22
- Idioma: Inglés
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Katie "Salty" Gerber and Heather "Anish" Anderson take what they've learned both on the trail and through teaching their online classes to a new level: preparing long-distance hikers for all the challenges—physical, emotional, and mental—they may encounter while on the trail....
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Holistic Intermittent Fasting for Women Over 50
- Detox Mind, Body, and Spirit Lose Weight Now and Reward Yourself With Longevity 14-day meal plan and easy 20-minute recipes included
- De: Shavone Scott
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 35 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Restore your health and wellbeing with a powerful combination of fasting and holistic lifestyle practices. Are you ready to feel empowered and take control of your health and wellness, even if you’re over 50? Do you want to lose weight, increase your stamina, and look years younger? You might have tried other weight loss programs, but they only made you think more about food because you felt restricted… causing you to retreat to your old unhealthy eating habits. Don’t lose hope… there’s a type of lifestyle (yes, not a diet) that will allow you to lose weight without having to ...
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Holistic Intermittent Fasting for Women Over 50
- Detox Mind, Body, and Spirit Lose Weight Now and Reward Yourself With Longevity 14-day meal plan and easy 20-minute recipes included
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 35 m
- Fecha de lanzamiento: 03-07-24
- Idioma: Inglés
- Restore your health and wellbeing with a powerful combination of fasting and holistic lifestyle practices. Are you ready to feel empowered and take...
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Marathon Training: The Underground Plan to Run Your Fastest Marathon Ever
- A Week by Week Guide with Marathon Diet & Nutrition Plan
- De: Scotts Jason
- Narrado por: Chris Brinkley
- Duración: 1 h y 8 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This book introduces method which will gradually build up the moderate-high mileage required for marathon success, spreading those miles more sensibly throughout the week. Running easy days mixed with precisely paced speed, strength, and tempo workouts, runners will steel their bodies and minds to run the hardest miles of the marathon. In addition, detailed nutrition and hydration chapters also help runners pinpoint their personal energy and hydration needs so they know precisely how much to eat and drink during workouts, race week, race day, and for recovery.
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Great Book!!!
- De Denny en 05-14-15
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Marathon Training: The Underground Plan to Run Your Fastest Marathon Ever
- A Week by Week Guide with Marathon Diet & Nutrition Plan
- Narrado por: Chris Brinkley
- Duración: 1 h y 8 m
- Fecha de lanzamiento: 12-03-13
- Idioma: Inglés
- This book introduces method which will gradually build up the moderate-high mileage required for marathon success, spreading those miles more sensibly throughout the week....
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Cross Training Bible
- The Ultimate Guide to Prepare for the CrossFit Open Games and Crush your Competition
- De: Brian Davidson
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 8 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This comprehensive one-stop guide will properly prepare you to compete in the annual Cross Fit Open. This book will become your best companion throughout your workout journey as you become stronger in mind and body. I will not only introduce you to this amazingly effective sport but also go into detail on how to transform your body into a solid competition machine. Featuring 3-Day, 4-Day and 5-Day training plans with WODs along with warm-ups, cool-downs, recovery tips, nutrition plans, mental strategies and tactics, this comprehensive book equips you with everything you will need to succeed...
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Cross Training Bible
- The Ultimate Guide to Prepare for the CrossFit Open Games and Crush your Competition
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 8 m
- Fecha de lanzamiento: 04-23-24
- Idioma: Inglés
- This comprehensive one-stop guide will properly prepare you to compete in the annual Cross Fit Open. This book will become your best companion ...
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All It Takes
- Become A Recon Marine
- De: Staff Sergeant Travis K. Nardi
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 28 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
There have been too many reconnaissance candidates that show up to the course clueless on what Recon is all about. They show up to the Basic Reconnaissance Course and say that they didn’t know they had to swim or didn’t know it would be so physically difficult. This is Marine Recon! There are a lot of resources, including this one, that will give someone at least a taste of what this life is all about. None are as thorough or informational as a book written by a prior Recon Instructor. The Basic Reconnaissance Course is one of the most difficult schools the United States Military has to...
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Very Informative, AI sucks
- De lisadesign314 en 07-22-24
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All It Takes
- Become A Recon Marine
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 28 m
- Fecha de lanzamiento: 04-09-24
- Idioma: Inglés
- There have been too many reconnaissance candidates that show up to the course clueless on what Recon is all about. They show up to the Basic ...
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Starting To Run Again?
- How I Trained for My First 5k After Turning 40
- De: Mario A. Vasquez
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 27 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you over 40 and thinking about starting to run for the first time or perhaps starting again after many years of not running? This is the book for you! Did you decide to start running but don’t know how to start or train properly? This book covers the following topics: Setting goals Creating a training plan A sample training plan Overcoming obstacles Building endurance Eating & nutrition What to expect on race day (assuming you plan on running in a 5k) There are lots of books and websites to read related to this topic. This book is straight to the point without a lot of fill. It is a ...
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Starting To Run Again?
- How I Trained for My First 5k After Turning 40
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 27 m
- Fecha de lanzamiento: 04-08-24
- Idioma: Inglés
- Are you over 40 and thinking about starting to run for the first time or perhaps starting again after many years of not running? This is the book ...
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A Simple Guide For New Yoga Teachers
- Complete With Tips, Poses, and Outlines For Planning Classes
- De: Nina Hunt
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 13 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
A Simple Guide for Yoga Teachers is an easy-to-follow, informative book for any new teacher starting out. It is a must-have visual guide that includes poses to learn & master, helps you learn how to create a solid wireframe for all classes, and includes images of poses with in-depth anatomical details of their purpose. You will also learn the top tips for teaching classes outside of the actual sequence, including setting the mood for your classes, what type of music to play, and how to continuously improve as a teacher over time. A Simple Guide for Yoga Teachers includes: Over 85 poses to ...
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A Simple Guide For New Yoga Teachers
- Complete With Tips, Poses, and Outlines For Planning Classes
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 13 m
- Fecha de lanzamiento: 01-11-24
- Idioma: Inglés
- A Simple Guide for Yoga Teachers is an easy-to-follow, informative book for any new teacher starting out. It is a must-have visual guide that ...
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Manual de riqueza consciente [Conscious Wealth Manual]
- Plan de entrenamiento mental para atraer el éxito y la abundancia [Mental Training Plan to Attract Success and Abundance]
- De: Cristóbal Amo
- Narrado por: Luis Ignacio González
- Duración: 4 h y 51 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
La riqueza consciente es el único tipo de riqueza que existe. No se trata solo de gozar de bienes materiales, sino de elevar nuestra energía y nuestra mente a un nivel superior. Es decir: la riqueza consciente supone la unión de la riqueza terrenal con la grandeza de nuestro ser. Y esto es algo al alcance de todo el mundo. Pero a menudo entendemos mal las normas en las que se basa nuestra felicidad. Para conseguir la tan ansiada plenitud, es necesario desvelar las reglas del juego, abrazarlas y conectar así con nuestra divinidad.
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Manual de riqueza consciente [Conscious Wealth Manual]
- Plan de entrenamiento mental para atraer el éxito y la abundancia [Mental Training Plan to Attract Success and Abundance]
- Narrado por: Luis Ignacio González
- Duración: 4 h y 51 m
- Fecha de lanzamiento: 12-05-24
- Idioma: Español
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La riqueza consciente es el único tipo de riqueza que existe. No se trata solo de gozar de bienes materiales, sino de elevar nuestra energía y nuestra mente a un nivel superior.
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The Bodybuilding Bible for Men
- The Ultimate Guidebook to Building Men’s Muscles in a Short Time: A Book that Explains Effective Training Exercises and Proper Bodybuilding Nutrients Plan for Males
- De: Henrik Mulford
- Narrado por: Audio Reunion
- Duración: 4 h y 59 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Looking good, as they say, is good business. The better your body is shaped, the better you will feel about yourself, and the more confident you will be. This book will give you very informative body-building tips, both in the region of physical work-outs, and proper dieting. Indeed, the journey to having a great body isn’t an easy one, and it will take years for you to become the beast you imagine. However, if you follow the guidelines set in this book, you will be able to achieve satisfactory results in the short term, which will further inspire you to reach your long term goals.
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I want my money back!
- De T_Man en 02-01-21
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The Bodybuilding Bible for Men
- The Ultimate Guidebook to Building Men’s Muscles in a Short Time: A Book that Explains Effective Training Exercises and Proper Bodybuilding Nutrients Plan for Males
- Narrado por: Audio Reunion
- Duración: 4 h y 59 m
- Fecha de lanzamiento: 07-28-20
- Idioma: Inglés
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Looking good, as they say, is good business. The better your body is shaped, the better you will feel about yourself, and the more confident you will be....
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The Ultimate Mountain Biking Training and Nutrition Plan
- De: Jack Spicer
- Narrado por: Clay Willison
- Duración: 48 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The Ultimate Mountain Bike Training and Nutrition Plan. This 10-week strength training plan was created specifically for mountain bikers and their unique needs on the bike. Through various training phases, listeners will develop their aerobic capacity, coordination, and strength, translating to increased performance on the bike. Designed for both competitive riders and weekend warriors alike this program is your guide to getting in better shape for mountain biking.
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Don't bother.
- De Amazon Customer en 04-11-21
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The Ultimate Mountain Biking Training and Nutrition Plan
- Narrado por: Clay Willison
- Duración: 48 m
- Fecha de lanzamiento: 05-14-19
- Idioma: Inglés
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The Ultimate Mountain Bike Training and Nutrition Plan. This 10-week strength training plan was created specifically for mountain bikers and their unique needs on the bike....
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The Art of Hypnotic Episodic Storytelling: A Training Manual for Crafting Long-Form Compelling Narratives for Influence
- Constellation Experience Frameworks
- De: Joseph Crown
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 12 h y 1 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Embark on a transformative journey into the world of Hypnotic Episodic Storytelling with Joseph Crown, a seasoned hypnotist with over two decades of experience. In "The Art of Hypnotic Episodic Storytelling," Crown weaves together narrative artistry and the science of influence to unveil the power of crafting long-form, compelling narratives. Through the Constellation Frameworks, dynamic lesson plans designed for comprehensive understanding and practical application, you will learn how to captivate hearts and minds, forge meaningful connections, and inspire change. Delve into the secrets of...
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Nothing hypnotic about this
- De Shagbark en 03-22-24
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The Art of Hypnotic Episodic Storytelling: A Training Manual for Crafting Long-Form Compelling Narratives for Influence
- Constellation Experience Frameworks
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 12 h y 1 m
- Fecha de lanzamiento: 03-15-24
- Idioma: Inglés
- Embark on a transformative journey into the world of Hypnotic Episodic Storytelling with Joseph Crown, a seasoned hypnotist with over two decades ...
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Marathon Training for Beginners
- A Guide on Completing Your First Marathon and Training Plan
- De: K. P. Foster
- Narrado por: Karey James Kimmel
- Duración: 1 h y 5 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Many runners dream about completing a marathon. It's the pinnacle of any runner's ambition to run those 42.195km. Many runners never realize that dream, but with this guide you can give yourself a fighting chance in running's ultimate endurance test. Even if you don't want to complete a marathon, this book is packed full of handy hints and tips to take your running to another level.
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Marathon Training for Beginners
- A Guide on Completing Your First Marathon and Training Plan
- Narrado por: Karey James Kimmel
- Duración: 1 h y 5 m
- Fecha de lanzamiento: 12-18-15
- Idioma: Inglés
- Have you ever wanted to complete a marathon? This guide will help you to achieve that dream....
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Resistance Training
- Unlocking Your Full Physical Potential
- De: Fitness Research Publishing
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 5 h y 29 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
"Resistance Training: Unlocking Your Full Physical Potential" is your comprehensive guide to achieving peak fitness and unleashing the true potential of your body through resistance training. In this book, you'll embark on a transformative journey, discovering the science, techniques, and principles behind resistance training. Begin by understanding the fundamentals, benefits, and equipment needed for effective resistance training. Learn how to set personalized goals, assess your fitness level, and design a tailored workout plan to achieve your objectives. Dive into an array of resistance ...
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Loaded with Information
- De Donald Ozello en 05-07-24
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Resistance Training
- Unlocking Your Full Physical Potential
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 5 h y 29 m
- Fecha de lanzamiento: 03-15-24
- Idioma: Inglés
- "Resistance Training: Unlocking Your Full Physical Potential" is your comprehensive guide to achieving peak fitness and unleashing the true ...
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Zen Jiu Jitsu - Weight Cutting for BJJ
- The 4 Week Weight Loss Action Plan for Training BJJ. The Easy Button to Lose weight and keep it off for good. Cutting edge nutrition, and great health
- De: Oliver Staark
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 58 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The 4 Week Weight Loss Plan for Training BJJ. The Easy Button to Lose weight and keep it off for good. Cutting edge nutrition, great health, long life, anti-aging, fitness & vitality. From #1 Amazon Best Seller Oliver Staark What if we could use our body’s natural gastric band to lose weight while we train? Lower Your Body Fat, and Increase your Enjoyment of BJJ! Are you struggling to get your weight under control? Learn the philosophy that has helped thousands of BJJ athletes and weight loss experts worldwide while improving their relationship with food. Diet programs come and go, but ...
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Zen Jiu Jitsu - Weight Cutting for BJJ
- The 4 Week Weight Loss Action Plan for Training BJJ. The Easy Button to Lose weight and keep it off for good. Cutting edge nutrition, and great health
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 58 m
- Fecha de lanzamiento: 04-17-24
- Idioma: Inglés
- The 4 Week Weight Loss Plan for Training BJJ. The Easy Button to Lose weight and keep it off for good. Cutting edge nutrition, great health, long ...
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Mastering Executive Functioning
- Strategies for Effective Organization, Planning, and Time Management
- De: Barrett Williams, ChatGPT ChatGPT
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 3 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Welcome to "Mastering Executive Functioning," the engaging guide to enhancing your everyday skills in planning, organising and time management. Immerse yourself in this exploration of executive functioning - the set of cognitive processes designed to underpin our ability to navigate daily tasks effectively and efficiently. Your journey commences with a comprehensive understanding of executive functioning, its components, and influence on daily life and performance. The narrative weaves a path through detecting deficits in executive functioning, their impacts, and diagnostic strategies. An ...
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Mastering Executive Functioning
- Strategies for Effective Organization, Planning, and Time Management
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 3 m
- Fecha de lanzamiento: 04-21-24
- Idioma: Inglés
- Welcome to "Mastering Executive Functioning," the engaging guide to enhancing your everyday skills in planning, organising and time management. ...
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Bikepacking for Beginners
- A Complete Guide to Planning and Executing Your First Bikepacking Adventure
- De: Barrett Williams, ChatGPT ChatGPT
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 17 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Looking for an adventure that will push you to your limits, revitalize your senses, and allow you to see the world from a different perspective? Look no further than bikepacking! Bikepacking for Beginners is the ultimate resource for those looking to take the leap into the world of bikepacking. Whether you're an experienced cyclist looking to shake things up or a complete newbie to the world of cycling, this eBook will walk you through everything you need to know to plan and execute an epic bikepacking adventure. In Chapter 1, we'll cover the basics of bikepacking, including what it is and ...
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Bikepacking for Beginners
- A Complete Guide to Planning and Executing Your First Bikepacking Adventure
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 17 m
- Fecha de lanzamiento: 04-21-24
- Idioma: Inglés
- Looking for an adventure that will push you to your limits, revitalize your senses, and allow you to see the world from a different perspective? ...
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Kingian Nonviolence Frameworks Training Manual: Empowering Movements for Change
- Constellation Experience Frameworks
- De: Joseph Santiago, Joseph Crown, Paribe Meyer, y otros
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 10 h y 54 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Unlock the transformative potential of nonviolent activism and become a catalyst for positive social change with this comprehensive training manual. Rooted in the principles and legacy of Dr. Martin Luther King Jr., this guide empowers individuals to embrace the powerful philosophy of Kingian Nonviolence and create a more just and compassionate world. Prepare for action by understanding the importance of education, research, and strategic planning in driving effective nonviolent campaigns. Gain insights into successful coalition building and advocacy efforts while embracing the values of ...
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Kingian Nonviolence Frameworks Training Manual: Empowering Movements for Change
- Constellation Experience Frameworks
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 10 h y 54 m
- Fecha de lanzamiento: 10-20-24
- Idioma: Inglés
- Unlock the transformative potential of nonviolent activism and become a catalyst for positive social change with this comprehensive training manual...
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Bodybuilding & Strength Training
- Meal Plans, Recipes and Bodybuilding Nutrition & the Ultimate Guide to Strength Training
- De: Nicholas Bjorn
- Narrado por: Martin James
- Duración: 9 h y 5 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Bulking up and maintaining a toned physique cannot be easily accomplished without the right plan and discipline. Most of all, a definitive guide can go a long way in walking you through the steps you need to take to achieve your bodybuilding goals. You may already have a firm idea of the exercise regimen you need to follow, but do you know what food you need to eat and what meals you need to prepare to get closer to your ideal body?
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Bodybuilding & Strength Training
- Meal Plans, Recipes and Bodybuilding Nutrition & the Ultimate Guide to Strength Training
- Narrado por: Martin James
- Duración: 9 h y 5 m
- Fecha de lanzamiento: 09-11-20
- Idioma: Inglés
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Bulking up and maintaining a toned physique cannot be easily accomplished without the right plan and discipline. Most of all, a definitive guide can go a long way in walking you through the steps you need to take to achieve your bodybuilding goals....
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Thoughtfully Fit
- Your Training Plan for Life and Business Success
- De: Darcy Luoma, Eliza Waters
- Narrado por: Jill Blackwood
- Duración: 5 h y 41 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Grounded in simple yet proven strategies, Thoughtfully Fit trains your mind to perform well under any challenging circumstance. It helps you identify your strengths and weaknesses, maximize your full potential, and customize a plan for success. Developed by Darcy Luoma, one of America’s most highly credentialed leadership coaches, Thoughtfully Fit is the culmination of her lifetime work training leaders and teams to achieve peak mental fitness and overcome any hurdle effectively.
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Navigating Life and Work with Thoughtful Guidance
- De Maile E. Collmer en 02-18-24
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Thoughtfully Fit
- Your Training Plan for Life and Business Success
- Narrado por: Jill Blackwood
- Duración: 5 h y 41 m
- Fecha de lanzamiento: 06-01-21
- Idioma: Inglés
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Grounded in simple yet proven strategies, Thoughtfully Fit trains your mind to perform well under any challenging circumstance. It helps you identify your strengths and weaknesses, maximize your full potential, and customize a plan for success....
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