En este episodio te comparto una meditación para que tus peques, y no tan peques puedan dormir y descansar profundamente.

Si tu peque tiene problemas con pesadillas, este audio es ideal para ellos.

Recuerda que al final de la sesión, después de que yo digo “que tengas buenas noches” habrá 30 segundos de silencio para que puedas ponerle pausa al audio y nada distraiga o despierte a tus niños.

Si te gustó está sesión te invito a escuchar:

• MDT187: Mini meditación para niñas y niños, guiada por Mar del Cerro
• MDT257: Respiración guiada para niñas y niños, guiada por Mar del Cerro
• MDT026: Meditación para niños, escaneo corporal, guiada por Mar del Cerro

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Recuerda que cualquier duda, idea o propuesta estoy para ti.

MEDITA PODCAST es un podcast de Medita Conmigo Cast

Producción, guión y voz: Marimar del Cerro

Coordinación general: Fernanda Vargas

Edición, diseño de sonido y música original: Silver Media Studio

Imágen y redes sociales: Zayuri Vargas, Valery Martinez, Mariana Torres y Daniela Calderón.

¡Gracias equipo por hacer esto posible!

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En este episodio te comparto una visualización que te invita a crear un espacio de relajación y calma al cual puedes regresar las veces que necesites re conectar contigo y liberar la tensión y el estrés que cargas en tu día a día.

Si te gustó está sesión te invito a escuchar:

• MDT024: Meditación para calmarnos en momentos de caos, guiada por Mar del Cerro
• MDT137: Meditación un oasis de calma para momentos difíciles, guiada por Kalinda Kano
• MDT165: El hilo de la calma

GRACIAS BBTIPS por sumarte a la misión de Medita Podcast:

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Gracias, gracias, gracias por dejarme acompañarte y ser parte de tu camino.

Namaste, Mar

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En este episodio hablamos:

• Todo acerca del té: tipos, colores, sabores, texturas…
• El té como ritual de presencia y amor propio.
• ¿Para quién es el té y quién debe tomarlo?

Y mucho más.

Si te gustó está sesión te invito a escuchar:

• MDT010: Meditación Mindful Eating o Comida con Atención Plena, guiada por Mar del Cerro
• MDT083: Dormir es una experiencia espiritual, entrevista con Vero Velázquez
• Gracias taza de café. Día #031

Más acerca de nombre entrevistada:

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• Instagram: https://www.instagram.com/euroteoficial/
• Quizz: https://eurote.com.mx/pages/quiz-euro-te

Cupón de descuento: Agrega el cupón “MEDITATÉ24” y recibe 200 pesos de descuento para compras en tienda en línea, sólo es aplicable 1 vez por cliente y puede usarse en productos con descuentos por campañas. No puede usarse en inscripciones del club, copas, libros, sets/kits Gong Fu Cha ni productos exclusivos del club. Vigente hasta el 31.12.24.

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Namaste, Mar

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