Bienvenue dans cet épisode consacré à la ménopause.

La ménopause est la période d'arrêt des règles chez les femmes qui survient majoritairement à la cinquantiane suite à la fin de sécrétion des hormones féminines.

Assez tabou dans notre société occidentale, elle n'est pas toujours bien vécue par les femmes. Il faut dire qu'une horde de symptômes peuvent les assaillir à ce moment-là: bouffées de chaleur, irritabilté, insomnies, douleurs articulaires, baisse de libido ou encore prise de poids sans changer d'habitudes alimentaires...

Grand bouleversement dans la vie des femmes, cette période est parfois synonyme de stress et de solitude.

Pour en parler, nous retrouvons Alice PICARD, docteure en pharmacie, qui avec son associée Berengère NICOLAY, également docteure en pharmacie, se sont penchées sur le sujet. Elles ont mis leurs compétences en phytothérapie et micro-nutrition pour proposer des solutions naturelles aux femmes en période de bouleversements hormonaux.

C'est ainsi que leur gamme Equilibrist voit le jour en 2022, dédié à la santé hormonale féminine. Au départ, avec des compléments alimenatires pour les femmes souffrant de syndrôme prémenstruel ou d'acné hormonale, la gamme s'enrichit aujourd'hui de produits dédiés à la période de la ménopause.

Avec Alice, nous aborderons:

- les chutes successives d'hormones

- les manifestations cliniques lors de cette période

- les plantes qui peuvent accompagner les femmes en cours de ménopause

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Bonne écoute…

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Prévenir plutôt que guérir !

La médecine actuelle s’attarde beaucoup sur les symptômes et les soins de la maladie déclarée.

Cela engendre des coûts difficiles à absorber par notre système de prise en charge qui déborde.

La dermatologie est une des spécialités où le nombre de médecins a beaucoup diminué en 10 ans, environ 10 % en moins de praticiens. Elle cherche donc à évoluer en développant une stratégie de prévention.Les dermatologues sont très sensibilisés et impliqués dans des événements de santé publique à visée éducative..La semaine nationale de dépistage des cancers cutanés en est un exemple et se tient chaque année sur tout le territoire français avec des campagnes ciblées.

Les mélanomes, cancers cutanés sont au cœur de ces campagnes de dépistage. La prévention est essentielle pour détecter des anomalies sur la peau et l’auto-surveillance s’apprend.

Rendre les patients acteurs de leur santé, simplifier le parcours-patient parfois difficile en dermatologie, nouvelles thérapies, règles de photoprotection: le sujet de la dermatologie appelle de nombreuses questions.

Pour répondre à ces questions, je reçois aujourd’hui Lucie BONNECARRERE, dermatologue praticien hospitalier à l'hopitâl de Vienne.

Avec elle, nous allons parler dermatologie, démographie médicale et surtout prévention !

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Bonne écoute…

Les sites utiles:

https://www.ameli.fr/assure/sante/themes/melanome/depistage

https://dermatos.fr/sauver-sa-peau-2023/

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Allaiter son bébé c’est le rêve de toutes les mamans. Aliment idéal, passage des anti-corps, lien d’attachement, tout pour donner le meilleur à notre enfant…

Évidemment, un allaitement réussi c’est l’idéal, mais vous allez comprendre dans cet épisode que ce n’est pas toujours justement si évident…

Mise en route chaotique, fatigue, crevasses peuvent venir s’inviter dans l’image d’Epinal. Et les doutes s’installer avec cette culpabilité de ne pas y arriver « comme les autres ».

Je retrouve avec joie Mélanie Feunten, sage-femme libérale avec qui j’avais enregistré au tout début du podcast un épisode sur le post-partum.

Avec elle, nous allons évoquer l’allaitement en conditions réelles avec la volonté d’aider vraiment les mamans sans les culpabiliser avec des conseils simples et souvent naturels.

Bonne écoute,

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Les conseils de Mélanie:

Stimulation lactation

Homéopathie :

Ricinus 5CH 3 granules avant chaque tétée

Phytolacca 15 CH 3 granules 3x/jour

Sevrage doux

Homéopathie :

Ricinus 15CH 3 granules 3x/jour

Phytolacca 4CH 3 granules 3x/jour

Les sites utiles:

https://www.grandir-nature.com/l-allaitement-les-premiers-pas @grandirnature
https://www.galactee.org/ @galactee.asso

https://www.santepubliquefrance.fr/determinants-de-sante/nutrition-et-activite-physique/documents/brochure/le-guide-de-l-allaitement-maternel

https://www.lllfrance.org/ @lalecheleaguefrance

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