La salud empieza en ti- AutocuidadoDeiters By cover art

La salud empieza en ti- AutocuidadoDeiters

By: Producciones elrubicón
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  • ¿Sabes lo que es y lo que puede significar para ti el autocuidado? Descubre las claves para disfrutar de la vida de una manera sana y divertida... con amigos o en familia... quién diga que cuidarse no es divertido es que nunca ha practicado el AutocuidadoDeiters... veamos... o mejor... escuchemos... adelante PODCAST!!!
    © 2024 Producciones elrubicón
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Episodes
  • DesplegARTE o la inteligencia de tu cuerpo.

    DesplegARTE o la inteligencia de tu cuerpo.
    May 30 2024
    "No por hacer deporte vamos a tener la garantía de obtener buenos resultados (para la salud)". Contamos con Cruz Vicedo, una experta en la inteligencia postural y en el movimiento del cuerpo humano. Sin embargo muchas de las "lesiones que sufrimos" cuando comenzamos a practicar deporte se pueden evitar pero para ello debemos conocer nuestro cuerpo... reconocer que posturas o movimientos que hacemos no son correctos y porque lo hacemos así... No en van, más del 90 por ciento de las dolencias y problemas que sufrimos tienen un origen postural y motor El cuerpo humano es muy listo y si por un golpe o una torcedura le duele una determinada postura o al andar, modificará este movimiento para que no le duela... y sin embargo eso que hoy nos alivia mañana se manifestará como un problema.. Analizaremos la importancia de la pisada y la movilidad como como medidas preventivas antes de lanzarnos a realizar actividades física. Atendemos al correo de una oyente. Podéis enviar vuestra experiencia en el autocuidado al siguiente correo o preguntar todas las dudas que tengáis. autocuidado@labdeiters.com
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    42 mins
  • La Buena Nutrición con Angélica Aragón

    La Buena Nutrición con Angélica Aragón
    Apr 25 2024
    Un nuevo podcast con Juan Antonio Marín en el que descubrimos con una de las nutricionistas más sensatas y acertadas en la inmensidad de las dietas y el buen o mal comer que hay en España, Angélica Aragón, que se puede comer sano sin necesidad de pasar hambre. Cuidamos nuestro cuerpo y su bienestar nos hace sentirnos bien es un efecto dominó. Una nueva esfera del autocuidado deiters que practicamos con confianza y alegría... Os invitamos a conocer el reto que Angélica Aragón nos ha lanzado... nosotros estamos dispuestos ha aceptarlo y ha superarlo. Contestamos además a Sofía una oyente de Asturias que ha comenzado a practicar el autocuidado deiters y nos ha enviado un correo con algunas dudas a: autocuidado@labdeiters.com Si te animas estaremos encantados de contestarte. No olvides si vas a practicar el Autocuidado de hacerlo con la guía de un profesional, complementos naturales recomendados para cada ocasión... Con las dietas, el peso y el bienestar... lo mejor Redugras
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    44 mins
  • Hora de Cuidar la Mente

    Hora de Cuidar la Mente
    Mar 28 2024
    Es hora de dejar los complejos atrás, hora de ocuparnos de nosotros, de querernos, de no esconder lo que sentimos... es hora de hacerle caso a nuestra mente... al igual que el cuerpo puede enfermar, puede no sentirse bien... y sin embargo podemos superarlo... Hemos hablado con Mercedes Alberola, una de las psicólogas con más éxito a la hora de acabar con las adicciones que nos enseña el camino para cuidarnos... Mercedes Alberola es la creadora del Método Vincii Adicciones... Descubre el retoDeiters y la canción elegida por Mercedes Alberola para la playlist del programa.
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    31 mins
Hygiene & Healthy Living
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