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El código de la obesidad [The Obesity Code]
- Descifrando los secretos de la pérdida de peso [Unlocking the Secrets of Weight Loss]
- Narrado por: Jordi Domenech
- Duración: 11 h y 39 m
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Grandes primeros Títulos
Resumen del Editor
En este libro ameno y provocativo, el doctor Jason Fung establece una teoría novedosa y sólida sobre la obesidad. Además de numerosos hábitos para mejorar tu salud y controlar tus niveles de insulina, con El código de la obesidad aprenderás a usar el ayuno intermitente para romper el ciclo de la resistencia a la insulina y alcanzar un peso saludable. El doctor Jason Fung es nefrólogo y fundador del Programa de Gestión Intensiva de la Dieta, que aplica un tratamiento único para la diabetes tipo 2 y la obesidad.
Please note: This audiobook is in Spanish.
Reseñas de la Crítica
“En el Código de Obesidad, el Dr. Jason Fung explica de forma brillante las causas subyacentes de la obesidad y logra hacerlo tan sencillo que cualquiera lo pueda entender. Si más médicos y personas de apie llegarana comprender estas causasy a implementar los consejos prácticos del Dr. Fung, entonces podríamos comenzar a revertir la epidemia de obesidad mañana mismo.” (Sam Feltham, USA Today Entrenador mundial de fitness Elite del año)
"Fung se centra en por qué la resistencia a la insulina se ha vuelto tan frecuente y ofrece soluciones específicas que se han convertido en la clave para maximizar la salud." (Jimmy Moore, co autor de la Guía completa del ayuno)
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En este libro revolucionario, que conquistó rápidamente el primer puesto de todas las listas de los más vendidos en Estados Unidos, el renombrado neurólogo David Perlmutter destapa un tema que ha estado enterrado en la literatura médica por demasiado tiempo: los carbohidratos están destruyendo nuestro cerebro.
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Hambre emocional [Emotional Hunger]
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General
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Narración:
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Historia
El sobrepeso es uno de los más graves problemas de salud pública en la actualidad. Este libro explora, mediante la descodificación biológica, una forma de comprender este problema de una manera más integral y que en verdad atienda la raíz del problema, que en la mayoría de los casos es de índole emocional.
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Me quedó a deber
- De ASTRA C. en 03-06-24
De: Ángeles Wolder
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General
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Narración:
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Historia
Los chinos son conocidos por usar los alimentos como prevención para las enfermedades de la salud. Y funciona. Por ejemplo, el porcentaje de estadounidenses con artritis es cuatro veces mayor que en China según un estudio de la Revista de Investigación de Artritis (Journal of Arthritis Research). Además, la investigación del Dr. Hu ha descubierto una serie de avances notables en cómo los alimentos que consumimos pueden afectar nuestro bienestar general.
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General
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Narración:
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Historia
A través de sus dolorosas vivencias infantiles, sus conflictos en la adolescencia y etapa adulta, relacionados con su aspecto físico, la autora confiesa cómo fue su proceso de sanación y de pérdida de peso; cómo dejó de esconder sus temores detrás de atracones de comida que al final sólo la hacían sentirse vacía, sola. Con esta obra, rica en lecciones de vida y mucha luz, la autora te confirma que es posible vencer tu obesidad física y emocional para vivir en plenitud.
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un fondo que inconsciente que tenemos que manejar
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Doña Huevotes [Mrs. Courage]
- Aprende a liberarte de la carga de ser la que carga, resuelve, ayuda, sostiene y jamás tiene derecho a necesitar [Learn to Free Yourself from the Burden of Being the One Who Carries, Solves, Helps, Supports and Never Has the Right to Need]
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- Duración: 5 h y 14 m
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General
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Narración:
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Doña Huevotes es un libro fuerte y directo, pero también una obra llena de ternura y apoyo terapéutico, una guía esencial para ayudar a quienes esconden sus emociones, sus fracturas del alma. El propósito de la autora es lograr empatía con mujeresque se sienten incomprendidas, abandonadas o lastimadas, mostrarles el poder de su gran sensibilidad y determinación, para que, mediante la comprensión y el apoyo compartan su luz y extraordinaria fortaleza espiritual.
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De: Anamar Orihuela
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Sanando la herida materna [Healing the Maternal Wound]
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General
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Narración:
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Historia
Si la respuesta a estas preguntas es afirmativa, sufres de una herida que va más allá de tu madre, tu abuela, e incluso de tu familia. Es una lesión generacional del colectivo femenino. La buena noticia es que la puedes trabajar y curar a nivel personal.
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- De yulena en 07-21-22
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- La última dieta que harás en tu vida [The Last Diet You Will Follow in Your Life]
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General
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Narración:
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Historia
La última y definitiva dieta para aquel que lo ha intentado todo. Este magnífico título se reviste con testimonios de infinidad de celebridades de Hollywood y se encuentra encabezando las listas de los libros más vendidos.Haylie Pomroy nos recuerda que la comida no es el enemigo: lo que comes es, por el contrario, la rehabilitación que necesitas para revitalizar tu metabolismo lento y averiado, y convertir así tu cuerpo en una máquina quemagrasas.
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Excellent but I didn’t receive any pdf...
- De adriana Giacobbe en 08-12-18
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General
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Narración:
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El doctor Perlmutter, autor del bestseller Cerebro de pan, recomienda sencillos ajustes alimentarios y de estilo de vida para ayudarte a perder peso, prevenir y revertir enfermedades al reducir tus niveles de ácido úrico: el gran riesgo para tu salud que hasta ahora desconocías.
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Resetea tu mente
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- Narrado por: Mario Alonso Puig
- Duración: 5 h y 30 m
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General
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Narración:
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Historia
Todos nos enfrentamos a desafíos ante los que es preciso actuar con calma, entusiasmo y confianza si queremos convertirlos en extraordinarias oportunidades de aprendizaje y crecimiento personal. En "Resetea tu mente" el doctor Mario Alonso Puig nos muestra aspectos sorprendentes y muchas veces desconocidos de la fascinante relación que existe entre el cerebro, la mente y aquello que nos sucede.
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Excelente
- De ROGER en 02-09-23
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El Poder del Metabolismo [The Power of Metabolism]
- De: Frank Suarez
- Narrado por: Jorge Torres
- Duración: 10 h y 28 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
En un mundo de controversias en el tema de la obesidad, El Poder del Metabolismo registra las tecnicas y factores que ayudan a recuperar el metabolismo, basadas en EXPERIENCIA Y OBSERVACIONES de lo que ha funcionado en mas de 13,000 personas. Las tecnicas para bajar de peso de forma natural vienen descritas en este Best-Seller de Puerto Rico.
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Un libro importante, un legado increíblemente valioso.
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- Adiós al cansancio, la neblina mental y el sobrepeso... para siempre [Goodbye to Fatigue, Mental Fog and Obesity...Forever]
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- Narrado por: Rocio Olivares
- Duración: 13 h y 39 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Una guía científica, accesible y comprensiva para identificar, prevenir y tratar la enfermedad tiroidea. La doctora Amy Myers te enseña cómo tomar el control de tu salud tiroidea de manera activa. ¿Estás cansada todo el tiempo? ¿Mareada? ¿Te es imposible perder peso de manera duradera? ¿Sufres de insomnio o ataques de pánico?
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I want to exchange or return the book.
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De: Amy Myers
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Nunca terminar
- Desencadena tu mente y gana la guerra interior (Spanish Edition)
- De: David Goggins
- Narrado por: Alejandro Vargas-Lugo
- Duración: 9 h y 36 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Esto no es un libro de autoayuda. ¡Es una llamada de atención! No me puedes lastimar, el gran éxito autobiográfico de David Goggins, demostró cuánta capacidad sin explotar todos tenemos, pero fue apenas una introducción al poder de la mente.
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Sinceramente, me cambio la vida
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De: David Goggins
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The Obesity Code
- Unlocking the Secrets of Weight Loss
- De: Dr. Jason Fung
- Narrado por: Brian Nishii
- Duración: 10 h y 9 m
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Narración:
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Historia
In this highly listenable and provocative book, Dr. Jason Fung sets out an original, robust theory of obesity that provides startling insights into proper nutrition. In addition to his five basic steps - a set of lifelong habits that will improve your health and control your insulin levels - Dr. Fung explains how to use intermittent fasting to break the cycle of insulin resistance and reach a healthy weight - for good.
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There is a PDF, Folks
- De Cynthia en 06-27-17
De: Dr. Jason Fung
Lo que los oyentes dicen sobre El código de la obesidad [The Obesity Code]
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- Angel
- 03-03-23
Un gran libro
Un material interesante con un punto de vista interesante. Yo aprendí y disfruté bastante, aunque no sea para todo publico si creo que es una referencia para el cuidado de la salud.
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Historia
- Anonymous User
- 10-08-21
Excelente referencia
Un buen libro hecho por un médico muy buena referencia acerca de todos los temas referentes a la obesidad
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Historia
- Edson Marquez
- 03-28-21
Excelente libro para combatir la obesidad
Me gustó mucho el libro, me ayudo a quitar muchos mitos, represento un cambio en mi manera de vivir respecto a la alimentación.
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Historia
- Karina Olavarria
- 10-31-20
Complementario
Un libro bastante completo, pone en perspectiva muchos temas que dejan las cosas más claras.
Aprendí bastante y dan ganas de continuar.
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esto le resultó útil a 1 persona
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Historia
- Danna
- 05-07-23
Este libro me retó a iniciar el ayuno intermitente
Es un verdadero milagro haber logrado evitar la ansiedad por comer, no se cómo explicarlo pero empece por ayuno de 16 horas, hoy estoy en 24 hrs. me siento maravillosa, con energía. Debo revisar mis temas de sueño, pero es integral y conjunto de muchas cosas maravillosas. Quedo muy agradecida doctor Fung
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Historia
- Mary Rivera
- 02-07-24
No nomás es un libro sino un rompe paradigmas de la ciencia médica para bajar de peso
Los nuevos conceptos de medicina basada en evidencia para perder peso
Ojalá y puedan añadir el libro de el código de la diabetes porque va a ayudar a mucha gente y muchos médicos que estén abiertos al cambio
Gracias
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Historia
- Beatriz Pirela
- 07-22-21
Lo he compartido más de 10 veces!
Excelente libro con todos lo datos y argumentos científicos necesarios para mover la conciencia hacia un mejor comer.
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Historia
- Ana Xochilt Bale Ramirez
- 10-07-21
Un abordaje integral al tema más preocupante de la actualidad
Es un libro que aborda todas las diferentes tendencias en el intento de controlar el sobrepeso, desde un punto de vista médico , con sus pros y contras , con una amplia revisión de la bibliografía médica clásica y actualizada. Recomendado para todos los lectores .
Excelente !!
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Historia
- NADJA GARZA
- 01-24-23
Excelente material
Muy buen libro, excelente material, pondré en práctica el ayuno y reducir los carbohidratos ultra procesados
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Historia
- Carlos shinosaki
- 01-25-23
Eyes opening
Is hard to find a book that explain how much damage we are doing to our own body, just following the guidelines the food industry, pharmaceutical industry and government set.
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