Muestra
  • Sorprende a tu mente

  • Entrena tu cerebro y descubre el poder de transformar tu vida
  • De: Ana Ibáñez
  • Narrado por: Nora González
  • Duración: 6 h y 46 m
  • 4.8 out of 5 stars (6 calificaciones)

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Sorprende a tu mente

De: Ana Ibáñez
Narrado por: Nora González
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Resumen del Editor

Descubre cómo funciona tu cerebro y aprende técnicas sencillas que te darán el poder para influir sobre tu mente y tus capacidades.

EL CEREBRO SE ENTRENA: ¡DESARROLLA EL TUYO AL MÁXIMO!

Desde respirar —pasando por comer o dormir— hasta la capacidad para razonar, para enamorarnos o para discutir con alguien, todo lo que hacemos pasa por el control cerebral. Nuestro cerebro define quiénes somos y qué potencial tenemos, y entrenarlo para sacarle el máximo partido es posible.

En este libro, Ana Ibáñez repasa los problemas que más a menudo ocupan nuestro cerebro y le impiden dar lo mejor de sí. El estrés, la inseguridad, la ansiedad, el insomnio, la falta de concentración o el descontrol de nuestras emociones a veces parecen vencernos, pero aquí tienes el manual perfecto para ejercitar la mente y superar todos esos obstáculos.

Tú controlas tu cerebro: entrénalo y descubrirás que las posibilidades son infinitas.

©2024 Ana Ibáñez (P)2024 Editorial Planeta, S.A.

Lo que los oyentes dicen sobre Sorprende a tu mente

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Todos deberíamos leer este libro

Me encantó, una forma muy simple de explicar los "síntomas " de la ansiedad, estrés, déficit de atención, depresión, etc. y con varios ejercicios recomendados para comenzar a disminuir dichas afecciones

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¡Gran libro!

Me encanto el audio libro. El contenido del libro en sí es muy sencillo de entender y te da un panorama completo de la forma en que tu cerebro funciona. Me ha ayudado muchísimo a procesar mis emociones, miedos y dudas. El audio y la forma en que se narra también es excelente.

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Excelente audiolibro.

Los ejercicios q sugiere para calmar la mente, concentrarte o ser menos perfeccionista son de mucha ayuda! Gracias, Ana!

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