السلام عليكم جميعا

استضفت في هالحلقة الاستاذة شذى ابراهيم من السعودية, صاحبة بودكاست شذاة. و تكلمنا عن عقلية الضحية وشو علاقتها في تحسين علاقاتك وكيف تتعامل مع الكارهين و ترد عليهم, و كيف تحط حدود بينك و بين الناس و ذكرنا بعض المواقف الي صارت ويانا.

- الانستقرام: https://www.instagram.com/eeti8_?igsh=ZHlzdWZtOTlteHc0

- تيك توك:www.tiktok.com/@eeti8

بالتوفيق

السلام عليكم جميعا
مبروك عليكم الشهر الفضيل
في هالحلقة تكلمت عن كيف نحافظ على نفسيتنا و راحة بالنا من بيئتنا و الناس الي حولنا, و كيف اقلل من خوفي و توتري من الدراسة و الوظيفة او المستقبل بشكل عام, و كيف افصل الامور السلبية عن نفسيتي بحيث انها ما تضايقني (How to Detach).
حياتنا ما بتكون خالية من الهموم و المشاكل ولكن ردة فعلنا تجاهها تشكل 90% من هالمشكلة, و بما انه الحياة لا تخلو من المشاكل و الهموم ف لازم ما ناخذ دور الضحية و نعرف انه الحفاظ على نفسيتنا مسؤوليتنا.

الطوابع الزمنية:

- قاعدة 10/90 (00:41)

- الصلاة (1:55)

- الاكتئاب (2:38)

- كيف احافظ على نفسيتي من البيئة و الناس (9:07)

- كيف احافظ عليها من الضغط الدراسي و الوظيفي (18:42)

- كيف افصل الامور السلبية عن نفسيتي بحيث انها ما تضايقني (How to Detach) (23:57)

- الخاتمة (30:38)

- الانستقرام: https://www.instagram.com/eeti8_?igsh=ZHlzdWZtOTlteHc0

- تيك توك:www.tiktok.com/@eeti8

بالتوفيق

السلام عليكم
تكلمت في هالحلقة عن كتاب الاعيب يلعبها البشر للكاتب اريك بيرن, هالكتاب يساعدكم على فهم علاقاتكم اكثر و تجنب الألاعيب.

- الانستقرام: https://www.instagram.com/eeti8_?igsh=ZHlzdWZtOTlteHc0

- تيك توك:www.tiktok.com/@eeti8_

السلام عليكم
أتمنى لكم بداية سعيدة ومليئة بالنجاحات والسعادة والفخر. في حال تمكنتم من تحديد عقبات تعترض طريق تحقيق أهدافكم ونجحتم في حل تلك التحديات، فتأكدوا ان أهدافكم ستكون أقرب إلى التحقيق من أي وقت مضى باذن الله.

- الانستقرام: https://www.instagram.com/eeti8_?igsh=ZHlzdWZtOTlteHc0

- تيك توك:www.tiktok.com/@eeti8_

السلام عليكم
اعذروني على التأخير.

الطوابع الزمنية:

- الاهداف (00:45)

- ادارة الوقت(4:51)

- الاستذكار بالقراءة (11:44)

- محاضرات الفصل(21:36)

- ادوات الاستذكار(29:55)

- الاختبارات(33:06)

- المقالات(46:37)

- كيف نحافظ على الاستمرار النجاح(50:13)

- برنامج الايام العشرة للبداية السريعة لتعزيز قدرتك على الاستذكار(51:18)

- دليل استذكار "الطوارئ" المكثف في 5 ايام(51:18)

- ملاحظة مهمة بخصوص بي دي اف برنامج الايام العشرة و دليل الطوارئ:
جربت احط الرابط بس للاسف ما ضبط, بتحصلونه في الهايلات في حساب الانستا:-
الانستقرام: https://www.instagram.com/eeti8_?igsh=ZHlzdWZtOTlteHc0

- تيك توك:www.tiktok.com/@eeti8_

اتمنى لكم سنة دراسية موفقة

السلام عليكم
في هالحلقة لخصت كتاب "ادرس بذكاء و ليس بجهد"

الطوابع الزمنية:

- المقدمة (1:00)

- ثلاثة عقول في عقل واحد (4:34)

- الموجات العقلية(7:42)

- ثلاثة اشكال للتعلم (9:55)

- انواع الذكاء السبعة (11:53)

- الاعداد من اجل المذاكرة (14:40)

- مقدمة عن الذاكرة (28:55)

- المراحل الثلاث المميزة من الذاكرة (29:13)

- تاثير الحواس المتعددة (30:49)

- التاثيرات الاكثر حداثة و تاثيرات الترتيب الاول (31:26)

- تاثير التشابه (33:38)

- تاثير الارتباطات الذهنية (34:03)

- تاثير الغرابة (36:10)

- تاثير التحديد (36:17)

- تاثير التكرار (36:40)

- كيف تحسن ذاكرتك؟ (36:50)

- مقدمة عن التركيز (39:57)

- عوامل التشتت الخارجية و الداخلية (40:27)

- خطة لرفع لياقة التركيز للاستذكار (41:35)

- ال 12 قاعدة لمهارات التعلم (43:11)

- الانستقرام: https://www.instagram.com/eeti8_?igsh=ZHlzdWZtOTlteHc0

- تيك توك:www.tiktok.com/@eeti8_

بالتوفيق

السلام عليكم
هذا الجزء الثاني من ملخص كتاب "كيف تنجح في العالم" للكاتب "ديل كارنيجي" الذي كان يقوم بمقابلات مع شخصيات ناجحة و كان في هذه المقابلات يزيح الستار عن العوامل التي تؤدي لهذا النجاح. فما هي هذه العوامل؟

- الانستقرام: https://www.instagram.com/eeti8_?igsh=ZHlzdWZtOTlteHc0

- تيك توك:www.tiktok.com/@eeti8_

بالتوفيق

السلام عليكم
لخصت في هالحلقة كتاب "كيف تنجح في العالم" للكاتب "ديل كارنيجي" الذي كان يقوم بمقابلات مع شخصيات ناجحة و كان في هذه المقابلات يزيح الستار عن العوامل التي تؤدي لهذا النجاح. فما هي هذه العوامل؟

- الانستقرام: https://www.instagram.com/eeti8_?igsh=ZHlzdWZtOTlteHc0

- تيك توك:www.tiktok.com/@eeti8_

بالتوفيق