Badmintonvetenskap By cover art

Badmintonvetenskap

By: Robert Jonsson
Listen for free

  • Summary

  • En podcast för dig som vill lära dig mer om badminton utifrån ett vetenskapligt perspektiv. I podden kommer ämnen inom det idrottsvetenskapliga området att kopplas till badminton. Det kan vara alltifrån sport management och coaching till nutrition och träningslära. Självklart kommer det inte bara vara torra studier utan givetvis kommer de stora händelserna inom badminton att diskuteras.


    Jag som driver podden heter Robert Jonsson och har pluggat idrottsvetenskap i 3 år.


    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Robert Jonsson
    Show more Show less
activate_primeday_promo_in_buybox_DT
Episodes
  • Kost för idrottare

    Kost för idrottare
    Jun 29 2024

    Näring och kost är svårt, komplext och ibland förvirrande. I det här avsnittet förklarar jag hur du tar reda på vad du ska äta och hur många kalorier du behöver med hjälp av BMR och PAL. Jag ger rekommendationer om hur man går ner i vikt (fett) utan att försämra prestationen och mycket mer.



    Följ mig på instagram @badmintonsciencepodcast


    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Show more Show less
    26 mins
  • Hur du mäter din interna träningsbelastning med session RPE (sRPE)

    Hur du mäter din interna träningsbelastning med session RPE (sRPE)
    Jun 12 2024

    I det här avsnittet får du en snabbguide om hur du använder session RPE (Rate of Perceived Effort) till din fördel. Det är ett enkelt sätt att övervaka och monitorera din interna belastning som du kan (och bör) börja med redan idag.


    Följ mig på instagram @badmintonsciencepodcast



    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Show more Show less
    10 mins
  • Träningsprinciper som alla borde kunna!

    Träningsprinciper som alla borde kunna!
    Apr 9 2024

    I det här avsnittet pratar jag om de 6 träningsprinciperna och hur du kan använda dem för att förbättra din träning! Träningsprinciperna är: individualisering, överbelastning, progression, reversibilitet, specificitet och variation. Hoppas du har lärt dig något nytt idag!



    Följ mig på instagram @badmintonsciencepodcast och @robert_jonsson_pt



    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Show more Show less
    20 mins
Exercise & Fitness Hygiene & Healthy Living Sports & Outdoors
Show more Show less

What listeners say about Badmintonvetenskap

Average customer ratings

Reviews - Please select the tabs below to change the source of reviews.

Audible.com reviews

Amazon reviews
No Reviews are Available