Letzte Podcastfolge haben wir noch über emotionales Essen gesprochen, als Grund für Übergewicht und heute sprechen wir darüber warum es doch häufig überbewertet wird.

Stress, Langeweile, Trauer für viele Menschen gute Gründe um zum Essen zu greifen. Aber ist Emotionales Essen wirklich der Grund für Übergewicht?

Genau das besprechen wir in dieser Podcastfolge.

Was ist Emotionales Essen? Wie führt emotionales Essen zu Übergewicht? und was kannst du gegen Emotionales essen machen?

Genau das besprechen wir in dieser Podcastfolge.

Der Ernährungsmythos Fett macht Fett, hält sich weiter hartnäckig und genau deshalb möchte Ich diesen Mythos in dieser Podcastfolge aufgreifen.

Wir alle haben Ziele, Träume und Wünsche, aber warum fällt es vielen so schwierig wirklich nachhaltig in die Veränderung zu kommen?

Genau darüber spreche ich in der heutigen Podcastfolge mit Marius. Marius ist Sozialarbeiter und hat in seinem Beruf tagtäglich mit Veränderungsprozessen zu tun außerdem praktiziert er regelmäßig Yoga und Meditation, wobei regelmäßig streng genommen noch eine Untertreibung ist.

Natürlich nehmen wir dabei immer wieder Bezug auf Ernährung, Abnehmen und Sport, schauen aber genauso über den Tellerrand hinaus.

Viel Spaß beim zuhören wünschen,

Marius und Basti

Warum ist der Blutzuckerspiegel so wichtig für unseren Körper?

Das erfährst Du in dieser Folge. Viel Spaß beim zuhören.

Liebe Grüße,

Bastian

In dieser Podcast Folge lernst Du wie man am Besten vom Zucker weg kommt. Außerdem was Zucker in deinem Gehirn macht.

Viel Spaß beim zuhören :)

Liebe Grüße,

Bastian

Herzlich Willkommen zu einem neuen Kundeninterview, genauer genommen zu einem Paar Interview von Silke und Carsten, die zeigen, dass unabhängig von Alter und Geschlecht nachhaltig abnehmen ohne hungern funktioniert.

Viel Spaß wünsche ich dir mit dieser Podcast Folge,

Basti

Einfach weniger Essen um abzunehmen, klingt logisch funktioniert in der Praxis aber nur bedingt.

Warum das so ist erfährst Du in dieser Folge.

Viel spaß beim zuhören,

Basti