Die Deadline kommt und alle guten Ernährungsvorsätze gehen (über Bord)! In dieser Episode erklärt Bent Freiwald, warum Stress und ungesunde Ernährung in unserem Gehirn so eng miteinander verknüpft sind.

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Links zu Quellen und verwendeten Studien:

1. Stress in America

2. Your Brain’s Threat System

3. Social subordination produces distinct stress-related phenotypes in female rhesus monkeys

4. Pleasurable behaviors reduce stress via brain reward pathways

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Wer liest, gewinnt! In dieser Episode erklärt Bent Freiwald, was in unserem Gehirn passiert, wenn wir lesen und warum lesen ein echter Lifehack ist.

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Links zu Quellen und verwendeten Studien:

1. Short- and Long-Term Effects of a Novel on Connectivity in the Brain

2. Reading can help reduce stress, according to University of Sussex research

3. The Association of Parent-Reported Executive Functioning, Reading, and Math Is Explained by Nature, Not Nurture

4. Exploring the relationship of creative thinking to reading and writing

5. A meta-analysis on the relation between reading and working memory

6. Keep reading to keep Alzheimer’s at Bay

7. The Influence of Reading on Vocabulary Growth: A Case for a Matthew Effect

8. Reading Fiction Really Will Make You Nicer and More Empathetic

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Dein Team braucht neue Ideen? Dann ist gemeinsames Brainstorming angesagt! In dieser Episode erklärt Bent Freiwald, warum das seit Jahrzehnten ein großes Missverständnis ist.

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Links zu Quellen und verwendeten Studien:

1. The Bias Against Creativity

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