Episodes

  • Endometriose ganzheitlich betrachtet

    Endometriose ganzheitlich betrachtet
    Sep 26 2024
    In dieser Podcastfolge tauchen wir tief in das Thema Endometriose ein – ein Herzensprojekt für Romina. Romina teilt ihre persönliche Reise von schmerzhaften Jahren bis zur natürlichen Schwangerschaft. Wir sprechen über Ernährung, Hormone und den Einfluss von Emotionen und die oftmals unterschätzte Verbindung von Körper, Geist und Seele. Es geht um Aufklärung, das Aufdecken von hartnäckigen Mythen und darum, wie Frauen ihre Gesundheit selbst in die Hand nehmen können. Lass dich inspirieren und erfahre, wie du Endometriose auf natürliche Weise angehen kannst – mit viel Humor und tiefen Einsichten.
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    1 hr and 16 mins
  • Ich coache, also bin ich

    Ich coache, also bin ich
    Sep 12 2024
    In der neuesten Folge unseres Podcasts "Das Leben und Wir" sprechen wir über die Coaching-Szene – und nehmen dabei kein Blatt vor den Mund! Wir teilen ehrliche Einblicke in die Herausforderungen, denen man bei der Auswahl eines Coaches begegnen kann, und geben dir wertvolle Tipps, worauf du achten solltest, um schwarze Schafe zu vermeiden. Du erfährst, wie wichtig es ist, auf dein Bauchgefühl zu hören und warum ein guter Coach auch selbst Unterstützung in Anspruch nimmt. Hör rein und lass dich inspirieren!
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    54 mins
  • Über Spiritualität, Glaube und Religion

    Über Spiritualität, Glaube und Religion
    Aug 29 2024
    Hallo und herzlich willkommen zu einer neuen Episode von Das Leben und Wir! Diese Woche nehmen wir euch mit auf eine tiefgründige Reise in die Welt von Spiritualität, Religion und Glauben. Lassen sich diese drei Begriffe unter einen Hut bringen? Wie definieren wir diese drei Begriffe für uns? Und wie beeinflussen sie unseren Alltag und unsere Gesellschaft? Angela teilt eine persönliche Geschichte über ihre erste, eher traumatische Begegnung mit der Kirche und wie sie heute Kirchen als Orte der Kraft respektiert. Romina reflektiert darüber, wie Religion oft zur Ausgrenzung führt und warum sie Glauben lieber als etwas Verbindendes sieht. Diese Folge regt dazu an, die eigenen Überzeugungen zu hinterfragen und sich bewusst mit Spiritualität auseinanderzusetzen. Wenn ihr nach einem Podcast sucht, der nicht nur unterhält, sondern auch zum Nachdenken anregt, ist diese Folge genau das Richtige. Vergesst nicht, unseren Podcast zu teilen und zu bewerten, wenn er euch gefällt – eure Meinung hilft uns, weiter spannende Themen zu diskutieren!
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    1 hr and 4 mins
  • Warum wir Bücher schreiben

    Warum wir Bücher schreiben
    Aug 15 2024
    In unserer neuesten Podcast-Folge tauchen wir, Romina und Angela, tief in die Welt des Bücherschreibens ein. Es geht darum, warum wir überhaupt schreiben, was uns antreibt und welche Themen uns besonders am Herzen liegen. Angela erzählt, wie sie mit ihrem ersten Buch “Intuition to Go” die Spiritualität „To Go“ in die Welt bringen wollte, weil sie es leid war, wie kompliziert und überladen dieses Thema oft dargestellt wird. Romina spricht über die tiefen persönlichen Beweggründe hinter ihrem Buch „Schlank gleich glücklich?“ und wie ihre Erkenntnisse und die Auseinandersetzung mit Essstörungen, Diät-Wahn und Körperbild einfach aus ihr herausfliessen musste. Wir reflektieren darüber, wie wichtig es ist, beim Schreiben authentisch zu bleiben und wie das Schreiben uns hilft, unsere Gedanken und Gefühle zu ordnen. Dabei diskutieren wir auch die Herausforderungen des Publizierens und die Freude, die das Teilen unserer Geschichten mit der Welt bringt. Besonders spannend: Wir verraten einen kleinen Spoiler über ein gemeinsames Buchprojekt, an dem wir aktuell arbeiten! Mehr Details dazu gibt es allerdings in einer zukünftigen Folge – wir halten euch auf dem Laufenden. Diese Episode ist ein Muss für alle, die sich für das Schreiben interessieren, Inspiration suchen oder einfach neugierig auf die Geschichten hinter unseren Büchern sind. Lasst uns gerne wissen, welche Bücher euch inspirieren oder welche Themen (oder Bücher!) ihr in unseren zukünftigen Episoden vertieft sehen möchtet. Wir freuen uns auf eure Rückmeldungen und wünschen euch viel Freude beim Zuhören! 🌟 👉 Jetzt reinhören auf Spotify, eurer Lieblings-Podcast-App oder auf YouTube! #Podcast #Bücher #Schreiben #Inspiration #RominaUndAngela #AutorenLeben #Authentizität #Selbstreflexion Shownotes: Angelas Buch: Intuition to go - https://angelaheck.ck.page/products/intuition-to-go-das-buch Rominas Buch: Schlank gleich glücklich? Was Abnehmen mit Glücklichsein zu tun hat und warum wir viel öfter Arschbomben machen sollten Bestellen (für Schweizer) bei Romina: https://www.low-carb-blog.ch/schlank-gleich-gluecklich/ Alternativ bei deiner Lieblingsbuchhandlung oder bei Amazon: https://amzn.to/3YEFAl6 In der Podcast-Episode empfehlen wir zwei Bücher: "Vado dove mi porta il cuore / Geh, wohin dein Herz dich trägt" von Susanna Tamaro – Angela empfiehlt dieses Buch, das eine tief berührende Konversation zwischen einer Großmutter und ihrer Enkelin darstellt. Es ist ein dünnes, aber sehr tiefgründiges Buch, das Leser emotional berührt und zum Nachdenken anregt. ISBN: 978-3257230307 "The Happiness Project" von Gretchen Rubin – Romina empfiehlt dieses Buch als praktische Anleitung für ein bewussteres und glücklicheres Leben. Es ist ein Buch, das sie selbst geprägt hat und das sie immer wieder gerne weiterempfiehlt. ISBN: 978-3744882354 Diese Bücher sind für diejenigen gedacht, die auf der Suche nach Inspiration, emotionaler Tiefe und praktischen Tipps für ein erfüllteres Leben sind.
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    57 mins
  • Was wir machen, wenn wir keinen Bock haben

    Was wir machen, wenn wir keinen Bock haben
    Aug 1 2024
    In unserer neuesten Podcast-Folge sprechen wir darüber, wie wir mit Phasen umgehen, in denen wir keine Motivation haben – oder auf gut Deutsch: keinen Bock. Wir betonen die Wichtigkeit der Akzeptanz und Selbstfürsorge und wie Pausen oder Ablenkung durch Angenehmes helfen können. Kurzfristig helfen Produktivitätshacks, von denen wir natürlich auch unsere Favoriten mit euch teilen. Tränen, frische Luft und gute Gespräche können emotionalen Ballast abwerfen und zur Erholung beitragen. Langfristig ist es entscheidend, Tätigkeiten zu finden, die wirklich Freude bereiten und eine Balance zwischen Pflicht und Vergnügen zu erreichen. Wir möchten euch ermutigen, ehrlich zu euch selbst zu sein und herauszufinden, was euch guttut. Es gibt viele Wege, um wieder in den Flow zu kommen, und wir freuen uns über euer Feedback und eure Strategien gegen den "Kein-Bock-Blues". Teilt sie gerne mit uns! Alles Liebe, Angela & Romina Unsere Tipps für dich: Definiere dein Ziel, dein Warum! Lerne dich selbst kennen und lerne, was dich motiviert und wie du dich selbst motivieren kannst. Die schönsten Wege sind aus Holz - Annett Louisan - https://www.youtube.com/watch?v=Ys4c7V53SL0 Always look on the bright side of life Monthy Python https://www.youtube.com/watch?v=jHPOzQzk9Qo Binaurale Beats für mehr Motivation: Via App, z.B. Brain.fm Via Spotify: https://open.spotify.com/playlist/37i9dQZF1DX7EF8wVxBVhG Via Youtube: z.B. https://www.youtube.com/watch?v=GXeAOtb1VeA
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    1 hr and 5 mins
  • Tod und andere Alltäglichkeiten

    Tod und andere Alltäglichkeiten
    Jul 18 2024
    Triggerwarnung: Wer gerade aktuell trauert und einen Verlust erlitten hat, sollte sich diese Folge nicht oder zu einem späteren Zeitpunkt anhören. In unserer neuesten Episode von "Das Leben und Wir" sprechen wir, Romina Scalco und Angela Heck, über ein Thema, das oft gemieden wird: den Tod. Für uns ist der Tod ein natürlicher Teil des Lebens, und wir sind überrascht, wie viel Angst und Unbehagen dieses Thema bei vielen Menschen auslöst. Wir teilen unsere persönlichen Erlebnisse und Einsichten darüber, wie wir gelernt haben, den Tod als natürlichen Teil des Lebens zu akzeptieren. Wir diskutieren, warum der Tod in unserer Gesellschaft so tabuisiert ist und wie wir lernen können, besser mit Trauer und Verlust umzugehen. Angelas Erfahrungen in der Aufstellungsarbeit zeigen, wie diese helfen kann, ein gesundes Bewusstsein für den Tod zu entwickeln. Beim Umgang mit Trauer betonen wir die Bedeutung von Erinnerungen an geliebte Menschen und Tiere und die Wichtigkeit, Trauer zuzulassen und nicht zu verdrängen. Wir erklären, warum es wichtig ist, Vorsorge zu treffen und Angelegenheiten zu klären, bevor es zu spät ist und warum es sich lohnen kann, die eigene Beerdigung zu planen. Wir erzählen Geschichten und Überzeugungen darüber, wie Verstorbene weiterhin in unserem Leben präsent sein können. Wir schauen das Thema Tod mit einer Mischung aus Ernsthaftigkeit, Humor und praktischen Ratschlägen an und möchten dich dazu einladen, die eigene Sicht auf den Tod zu überdenken und vielleicht ein wenig mehr Frieden mit diesem unvermeidlichen Teil des Lebens zu schliessen.
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    55 mins
  • Das Wetter spielt verrückt, wir auch?

    Das Wetter spielt verrückt, wir auch?
    Jul 4 2024
    Wir haben uns in unserer neuesten Episode von "Das Leben und Wir" einem faszinierenden Thema gewidmet: dem verrückten Wetter und unserem ebenso verrückten Verhalten. 🌦️🌪️ Habt ihr euch jemals gefragt, warum das Wetter plötzlich so extrem geworden ist? Warum es statt leichtem Regen plötzlich aus Eimern schüttet oder aus einem sanften Wind ein Sturm wird? Und wie spiegelt sich das in unserem Alltag wider? Genau darüber sprechen wir in dieser Folge. Angela erzählt, wie sie das Wetterlesen auf dem Meer gelernt hat und wie sich diese Fähigkeit in den letzten Jahren verändert hat. Romina beleuchtet, wie wir Menschen oft nur noch in Extremen leben – kein Platz mehr für die goldene Mitte. 🌸🍂 Wir teilen mit euch unsere persönlichen Erlebnisse und bieten praktische Tipps, wie ihr durch einfache Maßnahmen wie morgendliches Tageslicht oder barfuß laufen wieder in Einklang mit der Natur kommen könnt. 🦶☀️ Aber das ist noch nicht alles! Wir diskutieren auch über die Herausforderungen des Alltags, sei es meditatives Schnee schippen oder der Umgang mit unerwarteten Erdrutschen. Dabei zeigen wir, wie eine positive Einstellung und ein Hauch von Selbstironie uns helfen, auch schwierige Situationen zu meistern. Diese Folge ist nicht nur inspirierend und unterhaltsam, sondern auch vollgepackt mit wertvollen Einsichten und praktischen Ratschlägen, die euer Leben bereichern werden. 🌟 Also, schnappt euch eine Tasse Tee, macht es euch gemütlich und taucht mit uns ein in eine spannende Diskussion über das Wetter, die Natur und unser Leben. Ihr werdet überrascht sein, wie sehr diese Themen miteinander verknüpft sind! Viel Spass beim Zuhören und alles Liebe, Angela & Romina
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    59 mins
  • Warum wir nie auslernen

    Warum wir nie auslernen
    Jun 20 2024
    In dieser inspirierenden Folge von "Das Leben und Wir" nehmen wir, Angela Heck und Romina Scalco, euch mit auf eine Reise durch das unendliche Universum des Lernens. Romina, die sich selbst als Wissens-Junkie bezeichnet, und Angela, die das Leben als ewigen Lehrer sieht, diskutieren leidenschaftlich darüber, warum wir nie aufhören sollten zu lernen. Wir beleuchten die Freude und Notwendigkeit des ständigen Wissensdursts und teilen persönliche Geschichten und Erkenntnisse. Ein Höhepunkt der Folge ist Angelas kraftvolle Aussage: "Wenn man wirklich leben will, kann man gar nicht anders als lernen." Wir sprechen über die Hindernisse und Widerstände, denen Menschen oft begegnen, und wie wichtig es ist, sich trotzdem dem Lernprozess hinzugeben. Wir thematisieren auch, wie wichtig es ist, eigene Grenzen zu testen und kreativ zu sein, und wie Lernen auf spielerische Art und Weise effektiver sein kann. Wir gehen auch auf die modernen Herausforderungen des Lernens ein, wie die Filterung von Informationen und das Vertrauen in die eigene Intuition. Wir ermutigen euch, eure eigenen Wege des Lernens zu finden und dem Bauchgefühl zu vertrauen, besonders in Zeiten von Informationsüberflutung und Clickbaiting. Zum Schluss geben wir wertvolle Tipps, wie man sich selbst herausfordert, neue Perspektiven einnimmt und kontinuierlich wächst. Diese Folge ist ein Muss für alle, die sich inspirieren lassen möchten, ihr Leben als eine unendliche Lernreise zu sehen. Hört rein und lasst euch von unserer positiven Energie und den tiefgründigen Gesprächen anstecken! Alles Liebe, Angela & Romina
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    49 mins