PROPOJTE SE S NÁMI:

• DAYZEN: https://www.dayzen.cz/ ~ https://www.instagram.com/dayzen_life/

• Lucky AIP: https://luckyaip.cz/ ~ https://www.instagram.com/lucky.aip/

• Limithacker: https://limithacker.cz/ ~ https://www.instagram.com/limithacker/

P.S. Chcete nás podpořit? Přihlaste se k odběru a zanechejte nám recenzi. Děkujeme.

Lucka a Tom z DAYZEN TALKS

Cestování nám dokáže pěkně stížit udržování svého tvrdě vypilovaného režimu – třeba spánku, pohybu, a především stravy. Jak si udržet zdravé základy a zároveň si užít dovolenou na maximum? Poslechněte si rady a tipy dvou zdravotních koučů, kteří milují jídlo, cestování i své zdravé rutiny!

O ČEM BUDE ŘEČ:

• Jak mít zdravý přístup k jídlu během dovolené?

• Jak si hlídat zdravotní omezení (např. při AIP), když jíme v zahraničí?

• Je opravdu tak důležitá rovnováha i na dovolené?

• Jak se nepřejídat na all-inclusive bufetech?

• Jak plánovat jídlo před odjezdem?

• Jakými hacky si pomáháme k udržení svých návyků na cestách?

PROPOJTE SE S NÁMI:

• DAYZEN: https://www.dayzen.cz/ ~ https://www.instagram.com/dayzen_life/

• Lucky AIP: https://luckyaip.cz/ ~ https://www.instagram.com/lucky.aip/

• Limithacker: https://limithacker.cz/ ~ https://www.instagram.com/limithacker/

P.S. Chcete nás podpořit? Přihlaste se k odběru a zanechejte nám recenzi. Děkujeme.Lucka a Tom z DAYZEN TALKS

Pojem “autoimunita” většinou znají jen ti, co ji mají, přitom se týká každého desátého Čecha. Lucka kvůli své revmatoidní artritidě téměř přestala chodit, pak ale objevila AIP, uzdravila se a díky tomu našla svou životní misi. Jak nám může autoimunita a AIP změnit život?

O ČEM BUDE ŘEČ:

• Jak vzniká autoimunita?

• Můžeme autoimunitě předcházet?

• Lze autoimunitní onemocnění vyléčit?

• Co je Autoimunitní protokol?

• Pro koho je AIP vhodné?

• Jak může AIP pomoci při autoimunitě?

TIPY Z DNEŠNÍHO DÍLU:

• web o AIP: https://luckyaip.cz/aip/

• web The Paleo Mom: https://www.thepaleomom.com/

• přednáška o autoimunitě (Jan Vojáček): https://www.youtube.com/watch?v=Ua0LLfU2z4g

• kniha Autoimunitní řešení (Amy Myers)

• kniha The Paleo Approach (Sarah Ballantyne)

• kniha Autoimunitní onemocnění – Šest klíčů k uzdravení (Palmer Kippola)

• kniha Umění být zdráv (Jan Vojáček)

PROPOJTE SE S NÁMI:

• DAYZEN: https://www.dayzen.cz/ ~ https://www.instagram.com/dayzen_life/

• Lucky AIP: https://luckyaip.cz/ ~ https://www.instagram.com/lucky.aip/

• Limithacker: https://limithacker.cz/ ~ https://www.instagram.com/limithacker/

P.S. Chcete nás podpořit? Přihlaste se k odběru a zanechejte nám recenzi. Děkujeme.Lucka a Tom z DAYZEN TALKS