Em tempos de tantas conexões, será que as que realmente importam estão acontecendo?

A Dra Regina Chamon (@drasanguebom) recebe o médico Lucas Medeiros (@drlucasmedeiros) para uma conversa sobre como as conexões humanas podem ser um fator essencial para manutenção da saúde e redução do risco de morte precoce.

Artigo citado no episódio: Loneliness and Social Isolation as Risk Factors for Mortality: A Meta-Analytic Review.

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Ficha Técnica

• apresentação: Regina Chamon
• edição de áudio: Senhor A
• trilha sonora original: Produtora Pulsante
• identidade visual: Estúdio Revu

No Brasil há mais espaços religiosos do que escolas e hospitais somados. Nossa população tem uma relação bonita com a fé e isso reflete de muitas maneiras na saúde individual e coletiva.

Neste episódio a Dra Regina Chamon recebe o filósofo, capelão e professor universitário Bruno Oliveira (@brunooliveira82) para uma conversa inspiradora passando por temas como:

• diferença entre espiritualidade e religiosidade
• espiritualidade laica
• impactos da espiritualidade na saúde física e mental
• como fortalecer a sua espiritualidade

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Ficha Técnica

• apresentação: Regina Chamon (@drasanguebom)
• edição de áudio: Senhor A
• trilha sonora original: Produtora Pulsante
• identidade visual: Estúdio Revu

Episódio que originalmente foi publicado no podcast Nutri sem filtro, com participação da Dra Regina Chamon, abordando os seguintes temas:

• O que é estresse e os prejuízos do estresse crônico para a saúde
• Diferenças entre medicina integrativa x alternativa x complementar
• Sinais de que estou estressado e não percebi
• Impactos da falta de sono no estresse
• Diferença entre estresse e ansiedade
• Benefícios da sensação de segurança para saúde
• Preciso meditar todo dia para ter os benefícios da prática?
• Como eu sei que meditei?
• Aplicativo de meditação funciona?

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