In dieser Folge des Medizin 3.0 Podcasts diskutieren Ivan und Alex Chalupecky über das Schultergelenk. Sie erklären, dass das Schultergelenk eines der beweglichsten Gelenke im Körper ist und daher anfällig für Probleme sein kann. Sie erläutern die Anatomie des Schultergelenks, einschließlich der Schultergelenkskapsel und der Muskeln, die das Gelenk sichern. Sie diskutieren auch das Impingement-Syndrom, bei dem eine Sehne oder andere Strukturen im Schultergelenk eingeklemmt werden können. Die Bedeutung von Bewegung und regelmäßiger Mobilisation für die Gesundheit des Schultergelenks wird betont. Das Schultergelenk wird durch den Plexus brachialis, ein Nervenbündel, innerviert. Drei essentielle Nerven sind der Nervus radialis, ulnaris und medianus. Beschwerden, die bis in die Hand ausstrahlen, können auf Nervenprobleme, Entzündungen oder muskuläre Probleme zurückzuführen sein. Chronische Schulterschmerzen können durch zentrale Sensibilisierung verursacht werden. Es ist wichtig, den Stresslevel zu reduzieren und regelmäßig zu bewegen, um Schmerzen zu lindern. Eine gute Körperhaltung und ein gesunder Lebensstil sind ebenfalls wichtig, um die Schulter gesund zu halten.

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