No episódio 6 do Fertilmente Falando, trago uma pessoa que faz parte da minha adolescência, amiga das férias de verão no Algarve - apresento-vos a Rita Sequeira.

Jamais imaginaríamos que na nossa vida adulta iriamos vivenciar jornadas semelhantes para concretizar o sonho de sermos mães - a Rita neste episódio partilha connosco o seu caminho pela PMA para ter hoje a sua Madalena no colo.

A jornada da Rita, fez com que mudasse a sua vida profissional, levando-a a criar a sua marca: Body Crush, que se baseia nos fundamentos da Naturopatia. É através da alimentação funcional, de rituais diários de auto-cuidado, do uso de plantas terapêuticas, da auriculoterapia, da aromaterapia e muitas outras técnicas, visando devolver ao corpo o seu estado de equilíbrio, agindo também na prevenção de doenças.

Convido-te a tomar um chá e juntares-te a nós nesta partilha do coração.

Site da Body Crush: https://bodycrush.pt

Podes encontrar-nos no Instagram: -https://www.instagram.com/renatasilveira.pt -https://www.instagram.com/bodycrush_naturopatia

Hoje, no 5º episódio do Fertilmente Falando, dou-vos a conhecer uma das pessoas que mais me impulsionaram na concretização deste podcast - a Sofia Geraldes.

A Sofia é especialista em Human Design, uma ferramenta que já conheço há uns anos e que tenho vindo a explorar cada vez mais com a sua ajuda, fazendo com que eu me conheça cada vez melhor enquanto Geradora Manifestante.

Neste episódio a Sofia vai mostrar-te como podes ativar o teu desenvolvimento pessoal através do Human Design, particularmente para quem está neste processo de fertilidade, onde há tanto espaço para nos questionarmos e aprofundarmo-nos no nosso ser.

Para além disso, a Sofia é doutorada em em História, Estudos de Segurança e Defesa, tendo como principais interesses de investigação a Teoria das Relações Internacionais, Estudos de Segurança, Desinformação nas Redes Sociais, Ciberespaço e Conflitualidade Contemporânea, União Europeia e NATO.

É ainda uma atleta maratonista e apaixonada por trail, mais um faceta da Sofia que tanto me motiva e inspira.

Junta-te a nós ao longo desta conversa boa e conhece o teu BodyGraph através este link: https://mybodygraph.com/ Podes encontrar-nos no Instagram: -https://www.instagram.com/renatasilveira.pt -https://www.instagram.com/legacy.studiio