Odkaz na celý podcast najdete v premiovém obsahu zde:👉 https://1url.cz/G1owb
V dnešním podcastu se ponoříme do světa našich skrytých emocí a jejich vlivu na naše vztahy. Přivítali jsme celostní terapeutku a spisovatelku Veroniku Fey Křenovou, která nám přináší hluboký pohled na téma stínů a potlačených emocí. 🕵️‍♀️💭 V této epizodě: Jaké stíny se skrývají za našimi každodenními maskami? Proč je důležité odhalit a zpracovat potlačené emoce? Jak mohou naše stíny ovlivnit naše vztahy a osobní život? Co nám mohou naše potlačené emoce sdělit a jak je můžeme transformovat? Veronika sdílí své cenné zkušenosti a praktické rady, které nám mohou pomoci lépe porozumět sami sobě a zlepšit naše mezilidské vztahy. Nenechte si ujít tuto inspirativní epizodu, která vás vybídne k hluboké sebereflexi a osobnímu růstu. 🌟✨ Připojte se k nám a zjistěte, jaké skryté části sebe sama můžete objevit a jak vám mohou pomoci na cestě k vnitřní rovnováze. 🔔 Nezapomeňte se přihlásit k odběru našeho kanálu, aby vám neunikly nové epizody a další inspirativní obsah! 👉 Sledujte nyní a začněte svou cestu k lepšímu porozumění a osobnímu rozvoji! #PodMaskouStínů #VeronikaFejkřenová #Emoce #OsobníRůst #Vztahy #Sebepoznání #Psychologie #Podcast

Odkaz na celý podcast najdete v premiovém obsahu zde:👉 https://1url.cz/G1owb 🎙️ Podcast s Margit Slimákovou: Jak Opravdové Jídlo Ovliňuje Duševní Pohodu A Dlouhověkost 🍎 Vítáme vás u našeho nejnovějšího podcastu, ve kterém se setkáváme s uznávanou odbornicí na výživu Margit Slimákovou. V této epizodě se podíváme na spojení mezi opravdovým jídlem a duševní pohodou, stejně jako na jeho vliv na dlouhověkost a celkové zdraví. 📌 V tomto podcastu se dozvíte: Jaký vliv má kvalitní a přirozená strava na naši psychickou pohodu. Margit nám ukáže, proč není důležité pouze to, co jíme, ale také jak jíme. Co znamená „opravdové jídlo“ a jak může pozitivně ovlivnit naše zdraví a dlouhověkost. Mýty o zdravé stravě, které je třeba vyvrátit, a jak se vyhnout běžným omylům v oblasti výživy. Praktické rady a tipy, jak začít zahrnovat opravdové jídlo do svého každodenního života. 🔔 Nezapomeňte se přihlásit k odběru našeho kanálu a kliknout na zvoneček, abyste nezmeškali žádné nové epizody! Pokud se vám podcast líbil, dejte nám like a sdílejte ho s přáteli. Vaše názory a komentáře jsou pro nás velmi důležité, takže neváhejte sdílet své myšlenky a otázky dole v komentářích. 📅 Sledujte nás také na sociálních médiích pro další aktuality, tipy na zdravý životní styl a zajímavé rozhovory s odborníky v oblasti výživy. Děkujeme, že nás sledujete, a těšíme se na vaše názory!

Odkaz na celý podcast najdete v premiovém obsahu zde:👉 https://1url.cz/G1owb V tomto podcastu jsem přivítali Františka Knoblocha, výživového poradce, biohackera, experta na dlouhověkost a zdravý životní styl. Prozkoumáme jeho pohled na to, jak správně pečovat o své tělo a mysl, abychom dosáhli nejen dlouhého, ale také kvalitního života. František se s námi podělí o svůj denní režim, který zahrnuje vyvážený přístup k jídlu, důležitost pravidelného a kvalitního spánku a přínosy otužování. Překvapivě nám také vysvětlí, proč mohou být populární půsty v některých případech spíše škodlivé než prospěšné. Dozvíte se: Jaký je význam kvalitního spánku pro naše zdraví a dlouhověkost. Proč se František drží od půstů dál a co ho k tomu vede. Jaké konkrétní kroky můžete udělat pro zlepšení svého zdraví a prodloužení života. Tento rozhovor je plný praktických tipů, které můžete okamžitě začlenit do svého každodenního života. Připravte se na inspirující a informativní cestu k lepšímu zdraví! Nezapomeňte se přihlásit k odběru našeho kanálu, dát videu palec nahoru a sdílet ho s přáteli, kteří by mohli mít zájem o zdravý a dlouhý život. 👉https://1url.cz/G1owb #zdraví #dlouhověkost #spánek #FrantišekKnobloch #půst #otužování