Episodios

  • 112 - Leistungsdruck im Spitzensport - Bundesliga Profi Timo Hildebrand im Interview mit Tina Tanšek

    112 - Leistungsdruck im Spitzensport - Bundesliga Profi Timo Hildebrand im Interview mit Tina Tanšek
    Oct 9 2024
    Nationaltorhüter und deutscher Meister mit dem VfB sind nur einige der Erfolgsstationen, die Timo Hildebrand während seiner Fußballkarriere feiern konnte. Mittlerweile ist sein Name nicht nur Fußballfans ein Begriff: Timo engagiert sich heute auf vielfältige Weise in sozialen Projekten und er ist Leitfigur für die Themen Nachhaltigkeit und Gesundheit. Was viele nicht wissen: Als Sohn eines alkoholkranken Vaters und einer überforderten Mutter war Timos Kindheit geprägt von familiärem Streit und emotionaler Kühle. Geborgenheit? Fehlanzeige. Wie sich Timo mit den Erfahrungen aus seiner Kindheit auseinandergesetzt hat und wie er diese Themen in sein heutiges Leben integriert hat, das erzählt er Diplom-Psychologin und Moderatorin Tina Tansek im Interview. „Ich liebe mich heute auf jeden Fall viel mehr als noch vor ein paar Monaten!“. Wie das geht, das hörst du im Gespräch. Viel Spaß.
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    57 m
  • 111 - Bewegung im Alltag mit Dr. Katharina Kessel

    111 - Bewegung im Alltag mit Dr. Katharina Kessel
    Oct 2 2024
    Das Bewegung gesund ist, ist allgemein bekannt. Das Wissen alleine reicht hier aber nicht, man muss auch selbst in Bewegung kommen. In der heutigen Podcast-Folge gehen wir darauf ein, welche Bewegungsroutinen wir haben, was wir anderen Empfehlen, welche Konsequenzen es hat wenn man Bewegung vernachlässigt und warum "einfach anzufangen" das wichtigste ist. Außerdem geben wir auch noch Infos über Sportarten die unseren Bewegungsapparat optimal fordern und fit halten.
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    1 h y 10 m
  • 110 - Es gibt keine Schmerzfreiheit

    110 - Es gibt keine Schmerzfreiheit
    Sep 25 2024
    Du willst ein Leben ohne Schmerzen? Diesen Zahn muss ich dir ziehen: Das gibt es nicht! Und das sage ich, als Mensch der sich der Gesundheit gewidmet hat. Warum das so ist und warum Schmerzen zum Leben dazu gehören, erfahrt ihr in der heutigen Podcast-Folge.
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    9 m
  • 109 - Hochsensibilität - gibt es das?

    109 - Hochsensibilität - gibt es das?
    Sep 18 2024
    Heute geht es um ein hochsensibles Thema, im wahrsten Sinne des Wortes. Viele Menschen beschreiben sich als hochsensibel, doch was ist das genau? Laut verschiedenen Quellen ist es so, dass man gegenüber Reizen sensibler ist, egal ob es Geräusche, Licht oder soziale Reize sind. Wir gehen der Thematik heute auf den Grund, denn die Wissenschaft hat zu diesem Thema aktuell keine konkreten Antworten.
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    29 m
  • 108 - Warum Fasten ungesund ist

    108 - Warum Fasten ungesund ist
    Sep 11 2024
    Dass ich von dem klassischen 16/8 Fasten abrate haben wir schon in einer älteren Podcastfolge und auf Youtube aufgearbeitet. Allerdings gibt es auch andere Formen des Fastens, wie beispielsweise das Basenfasten. Hierbei geht man davon aus, dass durch basische Lebensmittel der aus dem Gleichgewicht geratene Säurehaushalt des Körpers, wieder einpendelt und so Probleme behoben werden können. Was genau dahinter steckt und warum ich nichts davon halte, aber trotzdem glaube, dass es Wirkungen erzielen kann, erfahrt ihr in der heutigen Episode.
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    26 m
  • Live Online Seminar: Stress und Symptome

    Live Online Seminar: Stress und Symptome
    Sep 10 2024
    https://go.mybodymind.de/kostenloses-seminar-stress-symptome/
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    2 m
  • 107 - 9.000 zu eins

    107 - 9.000 zu eins
    Sep 4 2024
    In dieser Folge erfährst du eine verblüffende Zahl, die dir zeigen wird, wie oft du schon Schmerzen bewältigt hast, vielleicht auch ohne es bewusst wahrzunehmen. Dies kann dir eine neue Perspektive auf Schmerzen geben, die dein Körper aktuell noch nicht geheilt hat.
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    10 m
  • 106 - Unser Retreat 2025

    106 - Unser Retreat 2025
    Aug 30 2024
    Das nächste MyBodyMind-Retreat steht an! Nachdem wir 2024 ein wunderschönes Retreat hatten, kommt 2025 unser nächstes Retreat und es gibt ein paar Veränderungen. Wir werden vom 07.08.2025 bis zum 10.08.2025 vier Tage im idyllischer Kloster in Drübeck verbringen und noch tiefer in ganzheitliche Gesundheit einsteigen. Zusätzlich zu mir und Dr. Katharina Kessel haben wir noch unsere Psychologin Tina Tanšek am Start, um auch psychologische Themen zu bearbeiten. Allerdings sind die Plätze begrenzt und bereits jetzt sind 10 Teilnehmer vom ersten Retreat dabei, also seid schnell und sichert euch einen Platz. Alle Infos zum retreat findet hier auf meiner Homepage, die in dieser Beschreibung verlinkt ist. Wir freuen uns auf euch! https://www.mybodymind.de/events
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    10 m