Miriam Lara-Mejía es la creadora de La Gorda Feminista, su Instagram tiene más de 130k seguidores. Escribe y crea contenido en audio, podcast y video sobre la diversidad corporal, la gordofobia, el bodypositive y todo lo que tiene que ver con las corporalidades gordas desde una perspectiva feminista, anti-racista y basado en evidencia.

00:00 ¿Por qué debes escuchar este episodio? 00:35 Bienvenida y presentación de La Gorda Feminista 07:00 Las consecuencias de compararnos con otros, por lo que vemos en redes sociales 10:46 Cómo trabajar en tu propio camino 14:56 No se opina del cuerpo ajeno 22:03 Cómo cambiar el lenguaje, dejar de juzgar y hablarte mejor 29:49 Cómo empoderarte en una sociedad llena de estereotipos 35:44 Cómo convertirte en la persona que quieres ser

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#amorpropio #crecimientopersonal #gordofobia #bodypositive

Las heridas emocionales que arrastramos del pasado pueden tener un impacto profundo en nuestro presente, tanto en nuestra vida personal como en nuestros negocios o trabajo. Estas heridas pueden desconectarnos de nuestro potencial y de nuestra esencia, dejándonos en un estado de "automático", sin energía ni motivación.

Para aquellos que aspiran a iniciar su propio negocio o empezar una nueva experiencia laboral, estas heridas emocionales sin sanar pueden convertirse en verdaderos obstáculos. Se sienten como enormes agujeros negros que absorben nuestra energía, impidiendo que prosperemos y crezcamos. Es crucial abordar estas heridas emocionales para liberar nuestro potencial y alcanzar el éxito que merecemos.

Es por eso que hablamos con Juliet Vélez, psicóloga especialista en estos temas para conversar y encontrar la raíz del problema.

Marcadores de capítulos:

00:00 Introducción y presentación de Juliet Vélez 03:00 Por qué ir al psicólogo 05:36 Diferencias entre un psicólogo y un psiquiatra 09:00 Estigma de género frente a la terapia 14:04 El autosabotaje 25:20 El estrés y su impacto en nuestra vida 35:39 Aprender a decir no 42:02 Qué pasa cuando no tratas tus heridas del pasado

Esperamos que este episodio sea de gran ayuda para ti.

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#ansiedad #depresion #saludmental #apoyoemocional #psicologia

En el más reciente episodio de Hack Tu Startup estuve hablando con Lucrecia Iruela, una emprendedora en serie, creadora de contenido de liderazgo y coach de comunicación.

Su larga trayectoria en la contratación, formación y establecimiento de equipos, le ha permitido liderar grandes grupos globales, supervisar proyectos de gran escala y colaborar con equipos para cultivar habilidades que impulsen las carreras profesionales.

Este episodio llega a ti en un momento importante en tu vida donde quieres dar un giro de 360 grados a nivel laboral.

En muchos casos, nos sentimos atascados, anclados o resistentes a algo que simplemente ya no fluye en nuestras vidas.

Disfruta de este episodio como nosotros al crearlo para ti.

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#crecimientopersonal #autosabotaje #retoslaborales #empleo #ayudaprofesional

Hola a todos y bienvenidos a este nuevo episodio de Hack Tu Startup. Es un honor para mí estar frente a este micrófono entrevistando gente increíble como la invitada que tenemos hoy.

Para este episodio nos pusimos en contacto con una experta en UX Design y diseño de servicios. Todo esto, para que nuestros oyentes sigan aprendiendo sobre diferentes áreas de la empresa.

Nuestra invitada de hoy es Eugenia Jongewaard, Lead UX Designer en GFT y Host of UXTips YouTube channel. Previamente ha trabajado en empresas como Nestle y Zendesk donde tuve el placer de trabajar con ella para el mercado de Latinoamérica.

¡Disfrútalo!

#diseñoux #experienciadeusuario #uxdesign #designer

Diversidad, Silicon Valley y latinos, ¿cómo cerrar brechas? Con Rocío Medina de Latinas in Tech

En esta entrega, hablamos del mundo de la tecnología y la inclusión con una invitada excepcional: Rocío Medina van Nierop, cofundadora y directora ejecutiva de Latinas in Tech.

En esta conversación, conocerás la inspiradora trayectoria de Rocío y su incansable labor en pro de la diversidad y la inclusión en el ámbito tecnológico. Desde su experiencia como directora de marketing de productos en Prezi hasta el lanzamiento de Latinas in Tech, Rocío comparte valiosas perspectivas sobre el impacto y los desafíos en el camino hacia la igualdad.

No te pierdas este episodio lleno de insights tácticos y consejos valiosos. ¡Conecta con Rocío y descubre cómo seguir apoyando la misión de Latinas in Tech!

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#inclusion #startups #latinos #brechasdegenero #mujeresemprendedoras

🤖Yana: tu acompañante emocional, el chatbot creado por la mexicana Andrea Campos, se encuentra entre las aplicaciones más descargadas en habla hispana. A partir de su propio padecimiento, hoy en día ayuda a millones de personas, principalmente a adolescentes, a trabajar en su bienestar emocional.

A medida que la inteligencia artificial se integra de manera creciente en nuestra vida diaria, surge en México una aplicación que se enfoca en un ámbito especialmente delicado: la salud mental.

Más de 350 millones de personas de todas las edades sufren de depresión globalmente. En América Latina y el Caribe, la padece el 5% de la población adulta. Entre el 60% y el 65% de las personas que necesitan atención por depresión en América Latina y el Caribe no la reciben, según datos de la Organización Panamericana de la Salud.

Te contamos cómo fue el proceso de Yana para poder crear un chatbot que ayudara a personas con su salud mental. Conoce los retos que enfrentó Andrea Campos y cómo logró que esta app tuviera millones de descargas. Comparte este video con alguien a quien creas que le sería de gran ayuda.

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🎙El lenguaje corporal vale más que mil palabras. Aprende cómo comunicar desde lo humano y de forma asertiva con Mónica Escorcia, fundadora de Fonema.

¡Bienvenido a un nuevo episodio de Hack Tu Startup! En esta oportunidad traemos un tema que seguro te va a servir no solo a nivel laboral, sino también a nivel personal.

La comunicación asertiva es una herramienta poderosa y hoy aprenderás sobre esto de la mano de la talentosa periodista y presentadora Mónica Escorcia. Mónica comparte sus experiencias y consejos sobre cómo mejorar nuestras habilidades de comunicación.

Descubre cómo la diferencia entre escuchar y oír, y cómo podemos aplicar la comunicación asertiva en nuestro día a día. Aprende a mejorar tu lenguaje corporal y a evitar errores comunes en la comunicación.

No te pierdas este episodio informativo y entretenido. ¡Aprende a comunicarte de manera más efectiva y logra un impacto positivo en tu vida!

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🎙Claves para conectar con otras personas y construir tu marca personal con Laura Forero de Lens PR | Ecosistema de emprendimiento en LATAM

En este episodio de Hack Tu Startup, entrevistamos a Laura Forero, directora general de Lens PR. Laura es una profesional de las comunicaciones con más de 9 años de experiencia en el ecosistema de emprendimiento en América Latina.

En esta entrevista, Laura comparte consejos prácticos para construir una marca personal sólida para tu startup o empresa. Aprenderás cómo:

* Conectar con otras personas y establecer relaciones * Desarrollar tu identidad y voz * Utilizar las redes sociales de forma efectiva * Evitar errores comunes al construir marca personal

Este episodio es perfecto para emprendedores que quieren mejorar su visibilidad y credibilidad o para profesionales que quieran mostrar su esencia a través de la marca personal.

#marcapersonal #startup #emprendimiento #relacioneslaborales #redessociales #consejos

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Esperamos que este episodio te ayude.

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¡Nos vemos en un nuevo episodio! Gracias por escuchar.