इस ज्ञानवर्धक एपिसोड "खुशी की ओर" में, होस्ट सुनीता राव और अंकिता ओझा समय की रोचक अवधारणा पर चर्चा करती हैं। वे समय के प्रवाह और इसके चक्रों के साथ खुद को कैसे संरेखित कर सकते हैं, इस पर बात करती हैं ताकि हम हर पल का अधिकतम उपयोग कर सकें। हमारे साथ जुड़ें इस आध्यात्मिक और समग्र यात्रा पर समय को बेहतर ढंग से समझने और उपयोग करने के लिए।

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#खुशीकीओर #समयकीअवधारणा #आध्यात्मिकयात्रा #समग्रजीवन #समयप्रबंधन #सुनीता_राव #अंकिता_ओझा #पॉडकास्ट #माइंडफुलनेस #स्वयं_सुधार #जीवन_हैक #वेलनेस

**क्रेडिट्स:**

- **रिकॉर्डिंग प्लेटफॉर्म:** ज़ूम रिकॉर्डिंग्स

- **वीडियो संपादन सॉफ्टवेयर:** वंडरशेयर फिल्मोरा

- **ग्राफिक डिजाइन:** कैनवा

- **ऑडियो प्रोसेसिंग:** औफोनिक

- **शीर्षक और समापन ट्रैक:** "पीस ऑफ़ केक" ऑडियोस्टॉक द्वारा

- **प्रोडक्शन:** अंतकरण प्रोडक्शंस

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In this enlightening episode of "Khushi Ki Oar," hosts Sunita Rao and Ankita Ojha delve into the fascinating concept of time. They explore how time flows and how we can align ourselves with its cycles to make the most of every moment. Join us for a spiritual and holistic journey to better understand and utilize time in our lives.

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#KhushiKiOar #ConceptOfTime #SpiritualJourney #HolisticLiving #TimeManagement #SunitaRao #AnkitaOjha #Podcast #Mindfulness #SelfImprovement #LifeHacks #Wellness

**Credits:**

- **Recording Platform:** Zoom Recordings

- **Video Editing Software:** Wondershare Filmora

- **Graphic Design:** Canva

- **Audio Processing:** Auphonic

- **Title and Ending Track:** "Piece of Cake" by Audiostock

- **Production:** Antakarna Productions

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नए एपिसोड "धन के मंत्र" में आपका स्वागत है। इस एपिसोड में, हमारी होस्ट्स सुनीता राव और अंकिता ओझा पैसे के प्रबंधन के आध्यात्मिक और समग्र दृष्टिकोण पर चर्चा करती हैं। आभार और समृद्धि के मानसिकता को अपनाकर अधिक संपन्नता कैसे आकर्षित करें, यह जानने के लिए ट्यून इन करें। व्यावहारिक सुझाव और अंतर्दृष्टियाँ प्राप्त करें जो आपके धन के साथ संबंध को बदलने और आपके जीवन में समृद्धि लाने में मदद कर सकते हैं।

इस ज्ञानवर्धक चर्चा को मिस न करें! हमारे चैनल को लाइक, शेयर और सब्सक्राइब करें।

अस्वीकरण: इस पॉडकास्ट में दी गई जानकारी केवल सूचना के उद्देश्यों के लिए है और इसे वित्तीय सलाह के रूप में नहीं समझा जाना चाहिए। कृपया किसी योग्य वित्तीय सलाहकार से परामर्श करें इससे पहले कि आप कोई वित्तीय निर्णय लें।

#KhushiKiOar #MoneyMantras #FinancialWellbeing #AbundanceMindset #Gratitude #SpiritualWealth #SunitaRao #AnkitaOjha #Podcast #FinancialFreedom #HolisticLiving #Prosperity #Abundance #spirituality

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- **रिकॉर्डिंग प्लेटफॉर्म:** ज़ूम रिकॉर्डिंग्स

- **वीडियो संपादन सॉफ्टवेयर:** वंडरशेयर फिल्मोरा

- **ग्राफिक डिजाइन:** कैनवा

- **ऑडियो प्रोसेसिंग:** औफोनिक

- **शीर्षक और समापन ट्रैक:** "हाप्पि डायरी" ऑडियोस्टॉक द्वारा

- **प्रोडक्शन:** अंतकरण प्रोडक्शंस

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Welcome to a new episode of "Khushi Ki Oar" Podcast titled "Money Mantras." In this episode, our hosts Sunita Rao and Ankita Ojha delve into the spiritual and holistic aspects of money management. Learn how to attract abundance by cultivating a mindset of gratitude and positivity. Tune in to discover practical tips and insights that can help you transform your relationship with money and invite prosperity into your life.

Don't miss this insightful discussion! Like, share, and subscribe to our channel for more episodes. Disclaimer: The content provided in this podcast is for informational purposes only and should not be construed as financial advice. Please consult with a qualified financial advisor before making any financial decisions.

#KhushiKiOar #MoneyMantras #FinancialWellbeing #AbundanceMindset #Gratitude #SpiritualWealth #SunitaRao #AnkitaOjha #Podcast #FinancialFreedom #HolisticLiving #Prosperity #Abundance #spirituality

**Credits:**

- **Recording Platform:** Zoom Recordings

- **Video Editing Software:** Wondershare Filmora

- **Graphic Design:** Canva

- **Audio Processing:** Auphonic

- **Title and Ending Track:** "Happy Diary" by Audiostock

- **Production:** Antakarna Productions

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'खुशी की ओर' के इस खास दो-भाग के Q&A सत्र में हमारे अद्भुत होस्ट, थेरेपिस्ट सुनीता राव और अंकिता ओझा अपनी यात्रा और अंतर्दृष्टि साझा करेंगे। पहले भाग में, थेरेपी की गहराईयों में उतरें क्योंकि सुनीता और अंकिता अपने पेशेवर अनुभवों और काम के प्रभाव पर चर्चा करते हैं। दूसरे भाग में, "नॉट-सो-रैपिड-फायर" दौर के साथ हल्के-फुल्के माहौल में उनकी व्यक्तित्व की झलक पाएं। इस मौके को जुड़ने और हंसने का मौका न चूकें! **क्रेडिट्स:** - **रिकॉर्डिंग प्लेटफॉर्म:** ज़ूम रिकॉर्डिंग्स - **वीडियो संपादन सॉफ्टवेयर:** वंडरशेयर फिल्मोरा - **ग्राफिक डिजाइन:** कैनवा - **ऑडियो प्रोसेसिंग:** औफोनिक - **शीर्षक और समापन ट्रैक:** "कॉफी बीन्स" ऑडियोस्टॉक द्वारा - **प्रोडक्शन:** अंतकरण प्रोडक्शंस **सोशल मीडिया पर हमसे जुड़ें:** - YouTube चैनल: https://www.youtube.com/channel/UCSTpXRl1vIxfpM4ZYfJ-POg - Facebook: https://www.facebook.com/khushikioar - Instagram: https://www.instagram.com/khushikioar/ **अन्य महत्वपूर्ण विवरण:** - प्रतिक्रिया और सुझाव के लिए कृपया हमें ईमेल करें khushikioar@gmail.com Join us for a special two-part Q&A session on 'Khushi Ki Oar' where our wonderful hosts, therapists Sunita Rao and Ankita Ojha, share their journeys and insights. In Part 1, dive deep into the world of therapy as Sunita and Ankita discuss their professional experiences and the impact of their work. Switch gears in Part 2 for a light-hearted "Not-so-Rapid-Fire" round where we explore their personalities off the clock. Don’t miss this chance to connect and laugh with us! **Credits:** - **Recording Platform:** Zoom Recordings - **Video Editing Software:** Wondershare Filmora - **Graphic Design:** Canva - **Audio Processing:** Auphonic - **Title and Ending Track:** "Coffee Beans" by Audiostock - **Production:** Antakarna Productions **Connect with us on Social Media:** - YouTube Channel: https://www.youtube.com/channel/UCSTpXRl1vIxfpM4ZYfJ-POg - Facebook: https://www.facebook.com/khushikioar - Instagram: https://www.instagram.com/khushikioar/ **Other Important Details:** - For feedback and suggestions, please email us at khushikioar@gmail.com

'खुशी की ओर' के इस खास दो-भाग के Q&A सत्र में हमारे अद्भुत होस्ट, थेरेपिस्ट सुनीता राव और अंकिता ओझा अपनी यात्रा और अंतर्दृष्टि साझा करेंगे। पहले भाग में, थेरेपी की गहराईयों में उतरें क्योंकि सुनीता और अंकिता अपने पेशेवर अनुभवों और काम के प्रभाव पर चर्चा करते हैं। दूसरे भाग में, "नॉट-सो-रैपिड-फायर" दौर के साथ हल्के-फुल्के माहौल में उनकी व्यक्तित्व की झलक पाएं। इस मौके को जुड़ने और हंसने का मौका न चूकें! **क्रेडिट्स:** - **रिकॉर्डिंग प्लेटफॉर्म:** ज़ूम रिकॉर्डिंग्स - **वीडियो संपादन सॉफ्टवेयर:** वंडरशेयर फिल्मोरा - **ग्राफिक डिजाइन:** कैनवा - **ऑडियो प्रोसेसिंग:** औफोनिक - **शीर्षक और समापन ट्रैक:** "कॉफी बीन्स" ऑडियोस्टॉक द्वारा - **प्रोडक्शन:** अंतकरण प्रोडक्शंस **सोशल मीडिया पर हमसे जुड़ें:** - YouTube चैनल: https://www.youtube.com/channel/UCSTpXRl1vIxfpM4ZYfJ-POg - Facebook: https://www.facebook.com/khushikioar - Instagram: https://www.instagram.com/khushikioar/ **अन्य महत्वपूर्ण विवरण:** - प्रतिक्रिया और सुझाव के लिए कृपया हमें ईमेल करें khushikioar@gmail.com Join us for a special two-part Q&A session on 'Khushi Ki Oar' where our wonderful hosts, therapists Sunita Rao and Ankita Ojha, share their journeys and insights. In Part 1, dive deep into the world of therapy as Sunita and Ankita discuss their professional experiences and the impact of their work. Switch gears in Part 2 for a light-hearted "Not-so-Rapid-Fire" round where we explore their personalities off the clock. Don’t miss this chance to connect and laugh with us! **Credits:** - **Recording Platform:** Zoom Recordings - **Video Editing Software:** Wondershare Filmora - **Graphic Design:** Canva - **Audio Processing:** Auphonic - **Title and Ending Track:** "Coffee Beans" by Audiostock - **Production:** Antakarna Productions **Connect with us on Social Media:** - YouTube Channel: https://www.youtube.com/channel/UCSTpXRl1vIxfpM4ZYfJ-POg - Facebook: https://www.facebook.com/khushikioar - Instagram: https://www.instagram.com/khushikioar/ **Other Important Details:** - For feedback and suggestions, please email us at khushikioar@gmail.com

खुशी की ओर' पॉडकास्ट के चौथे एपिसोड में अंकिता ओझा और सुनीता राव आपका स्वागत करते हैं । इस चौथे एपिसोड में, हम मानसिक परवरिश के विषय पर विचार करेंगे जिसमें सुनीता राव और अंकिता ओझा बताएंगी कि आप खुद को पालन कैसे कर सकते हैं।

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"Khushi Ki Oar" podcast welcomes you to its fourth episode with Ankita Ojha and Sunita Rao. In this fourth episode, we'll delve into the concept of parenting yourself, where Sunita Rao and Ankita Ojha will discuss how you can parent yourself.

**Credits:**

- **Recording Platform:** Zoom Recordings

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- **Title and Ending Track:** "Coffee Beans" by Audiostock

- **Production:** Antakarna Productions

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सूझ बूझ की जिंदगी में माइंडफुलनेस का अमल! सुनीता राव और अंकिता ओझा आपके साथ होंगी और बात करेंगी कि रोज़ाना की जिंदगी में माइंडफुल कैसे रहा जाए और इस अमल से कैसे लाभ उठाया जा सकता है। इस पॉडकास्ट में वे बताएंगी कि कैसे समय के साथ-साथ हम अपनी सोच को भी संतुलित रख सकते हैं और अधिक उत्कृष्ट जीवन जी सकते हैं। #सूझबूझ #माइंडफुलनेस क्रेडिट्स: - रिकॉर्डिंग प्लेटफॉर्म: ज़ूम रिकॉर्डिंग्स - वीडियो संपादन सॉफ्टवेयर: वंडरशेयर फिल्मोरा - ग्राफिक डिजाइन: कैनवा - ऑडियो प्रोसेसिंग: औफोनिक - शीर्षक और समापन ट्रैक: "मोटिवेशन" ऑडियोस्टॉक द्वारा - प्रोडक्शन: अंतकरण प्रोडक्शंस अन्य महत्वपूर्ण विवरण: - प्रतिक्रिया और सुझाव के लिए कृपया हमें ईमेल करें khushikioar@gmail.com Mindfulness in Action in the Soojh Boojh ki Zindagi! Join Sunita Rao and Ankita Ojha as they discuss tips and tricks on how to incorporate mindfulness into our daily lives and how we can benefit from these practices over time. In this podcast, they will share insights on how we can balance our thoughts along with time, leading to a more fulfilling life. #Mindfulness #SoojhBoojh #KhushiKiOar #podcastlaunch Credits: - Recording Platform: Zoom Recordings - Video Editing Software: Wondershare Filmora - Graphic Design: Canva - Audio Processing: Auphonic - Title and Ending Track: "Motivation" by Audiostock - Production: Antakarna Productions Connect with us on Social Media/ सोशल मीडिया पर हमसे जुड़ें: - YouTube Channel: https://www.youtube.com/channel/UCSTpXRl1vIxfpM4ZYfJ-POg - Facebook: https://www.facebook.com/khushikioar - Instagram: https://www.instagram.com/khushikioar/ Other Important Details: - For feedback and suggestions, please email us at khushikioar@gmail.com

'खुशी की ओर' पॉडकास्ट के नए एपिसोड में सुनीता राव और अंकिता ओझा आपको 'आग्यात का डर' के विषय पर बात करने के लिए स्वागत करते हैं। इस एपिसोड में, हम इस डर के पीछे के कारणों को गहराई से समझेंगे और उन्हें कैसे पार किया जा सकता है, इस पर चर्चा करेंगे। इस 21 सालों के अनुभव से भरी यात्रा में, सुनीता राव और अंकिता ओझा आपको इस डर को समझने और उसे पार करने के लिए उपयुक्त युक्तियाँ और सुझाव देंगी। क्रेडिट्स: - रिकॉर्डिंग प्लेटफॉर्म: ज़ूम रिकॉर्डिंग्स - वीडियो संपादन सॉफ्टवेयर: वंडरशेयर फिल्मोरा - ग्राफिक डिजाइन: कैनवा - ऑडियो प्रोसेसिंग: औफोनिक - शीर्षक और समापन ट्रैक: "ट्रवेलोग इन ग्रिन" ऑडियोस्टॉक द्वारा - प्रोडक्शन: अंतकरण प्रोडक्शंस सोशल मीडिया पर हमसे जुड़ें: - YouTube चैनल: https://www.youtube.com/channel/UCSTpXRl1vIxfpM4ZYfJ-POg - Facebook: https://www.facebook.com/khushikioar - Instagram: https://www.instagram.com/khushikioar/ अध्याय शीर्षक और समय चिह्न: 0:15 - पॉडकास्ट परिचय 0:50 - मेज़बान परिचय 1:12 - अज्ञात का डर क्या है? 11:52 - छोटे कदम 12:50 - अज्ञात का डर के लिए मामला अध्ययन 14:00 - जोखिम जर्नलिंग 14:57 - बात हमारी मुट्ठी में 16:50 - जाना माना देखना 17:56 - दूसरों के अनुभव से सीखें 19:02 - दृष्टिकोण बदलना 20:36 - सीमित / असीमित मन 22:36 - विश्वास पर ध्यान केंद्रित करना 23:40 - कल्पना 31:35 - क्रेडिट्स अन्य महत्वपूर्ण विवरण: - प्रतिक्रिया और सुझाव के लिए कृपया हमें ईमेल करें khushikioar@gmail.com Welcome to the new episode of the 'Khushi Ki Oar' podcast, where Sunita Rao and Ankita Ojha discuss 'Fear of the Unknown'. In this episode, we delve deep into the reasons behind this fear and explore how it can be overcome. Join us on this journey filled with 21 years of combined experience, as Sunita Rao and Ankita Ojha provide you with insights and suggestions to understand and conquer this fear. Credits: - Recording Platform: Zoom Recordings - Video Editing Software: Wondershare Filmora - Graphic Design: Canva - Audio Processing: Auphonic - Title and Ending Track: "Travelogue in Green" by Audiostock - Production: Antakarna Productions Connect with us on Social Media: - YouTube Channel: https://www.youtube.com/channel/UCSTpXRl1vIxfpM4ZYfJ-POg - Facebook: https://www.facebook.com/khushikioar - Instagram: https://www.instagram.com/khushikioar/ Chapter Titles with Time Stamps: 0:15 - Podcast introduction 0:50 - Host Introduction 1:12 - What is fear of unknown? 11:52 - Small steps 12:50 - Case study for Fear of unknown 14:00 - Risk Journaling 14:57 - Palm of control /Baat humari mutthi me 16:50 - Seeing the known 17:56 - Learn from others experience 19:02 - Changing the perspective 20:36 - Limited vs Unlimited mind 22:36 - Focusing on faith 23:40 - Visualisation 31:35 - Credits Other Important Details: - For feedback and suggestions, please email us at khushikioar@gmail.com