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  • 031|| Piense Como Un Emperador Romano - Donald Robertson

    031|| Piense Como Un Emperador Romano - Donald Robertson
    Feb 24 2021
    En este libro, Piensa Como Un Emperador Romano, el autor, Donald Robertson, nos presenta unos segmentos de la vida del emperador romano, Marcos Aurelio (121 DC – 180 DC) y nos muestra como la influencia de grandes maestros y filósofos estoicos influenciaron su vida y a partir de esa filosofía desarrolla su gobernanza. Ideas Principales En esencia el autor nos muestra la filosofía de vida del estoicismo, y la ejemplifica con la vida del emperador Marco Aurelio, no podemos decir que hay en el libro una idea principal o que resalte sobre otras. Entra las ideas que muestra podemos enumerar las siguientes: 1.Los estoicos pueden ensenarnos a encontrar un sentido de propósito a la vida. 2.Enfrentar la adversidad. 3. Conquistar la ira en nuestro interior. 4. Moderar los deseos. 5. Lidiar con la perdida. 6. Confrontar la propia mortalidad.7. Soportar el dolor y la enfermedad con paciencia y dignidad. Sobre el autor Robertson nació en Escocia. Estudió filosofía en la Universidad de Aberdeen en Escocia antes de completar una maestría en filosofía y psicoterapia en el Centro de Estudios Psicoterapéuticos de la Universidad de Sheffield. Vivió en el sur de Inglaterra y trabajó primero como consejero escolar y luego como psicoterapeuta clínico en Harley Street, Londres, antes de emigrar a Canadá, donde reside a partir de 2013. En 2012, se convirtió en uno de los miembros fundadores de la organización del estoicismo moderno responsable de dirigir el evento anual de la Semana Estoica y la conferencia internacional Stoicon. Sus escritos forman parte de un resurgimiento del interés por la filosofía estoica. El libro consta de ocho capítulos divididos en 263 páginas. Si deseas tener copia gratis de este episodio del podcast puede obtenerlo en mis fan page de Facebook, Libros Para Crecer (@librosparacrecerenlavida) o en www.facebook.com/librosparacrecerenlavida También en Instagram en Libros_para_crecer (www.instagram.com/libros_para_crecer) Nos escuchamos en los comentarios o en el proximo episodio de este podcast. Bendiciones a todos!!--- Support this podcast: https://anchor.fm/librosparacrecer/support

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    23 mins
  • PCR 002 || Como Fijar Metas Y Objetivos Eficazmente

    PCR 002 || Como Fijar Metas Y Objetivos Eficazmente
    Jan 9 2021
    En el 2001 se realiza un estudio en Gran Bretaña donde se tomaron 248 personas para ver como se podía desarrollar mejores hábitos de hacer actividad física (ejercicos) de manera regular. Estas personas se dividieron en tres grupos: primer grupo (grupo control) que solo se le pide que anoten la regularidad que hacen ejércitos físicos por dos semanas: segundo grupo (grupo motivado) que además de pedírselo lo mismo que al primer grupo, se le ofrece una charla motivacional de los beneficios para la salud de la actividad física y se le pide que lean libros sobre los beneficios de los ejercicios y por último, el tercer grupo (grupo con plan de intención de implementacion) que se le pide lo mismo que al primer grupo, se le ofrece la charla motivacional del segundo grupo y además se le pide que incluyan un plan con la intención de implementacuon que incluyera el tiempo de duración de los ejercicios, hora, dia y lugar a realizar la actividad física. Los resultados arrojaron que el grupo control y el grupo motivado solo hicieron actividad física en la primera semana en promedio del 35 al 38 por ciento, mientras que el tercer grupo realizó ejercios físicos durante la primera semana el 91 por ciento. La motivacion no fue un factor determinante para continuar haciendo ejercicio (la motivacion está sobre valorada). Se puede concluir lo siguiente: (1) No podemos pensar que nos falta motivacion para cumplir nuestras metas, sino claridad de propósitos. (2) Tener un plan es efectivo para apegarnos a nuestras metas y decir no a los eventos que nos desvían o distraen. (3) Cuando tienes un plan por escrito no tienes que esperar la inspiración o motivación, simplemente tienes que seguir el plan determinado. Esta información fue tomada del estudio publicado por la "British Journal of Health Psychology, del 7 de mayo de 2002, titulado en español 'Combinando intervenciones motivacionales y volitivas para promover la práctica del ejercico: Teoría de la protección de la motivacion e intención de implementacion.' " Me puedes conseguir en mi fan page de Facebook en fb.com/librosparacrecerenlavida En instagram en ig.com/libros_para_crecer Nos vemos en los comentarios o en el siguiente episodio de este podcast!! Bendiciones!🙏🏻--- Support this podcast: https://anchor.fm/librosparacrecer/support

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    7 mins
  • PCR 001 || Comenzamos Nueva Seccion titulada Para Crecer 🙏🏻

    PCR 001 || Comenzamos Nueva Seccion titulada Para Crecer 🙏🏻
    Jan 8 2021
    Comenzamos una sección nueva en este Podcast, titulada Para Crecer. Surge para aportar valor a este Podcast, ya que cuando leo y resumo los libros quiero mantenerme en las idea del autor, pero sucede que había anécdotas, investigaciones, estudios, reflexiones, etc... sumamente interesantes que pasaba por alto y no compartia. En esta sección además de compartir lo anterior, estaremos compartiendo historias mías propias, u otras reflexiones que nos ayudarán en nuestro crecimiento y desarrollo personal. Recuerda que nos podemos comunicar por mi fan page en Facebook, fb.com/librosparacrecerenlavida o en Instagram en ig.com/libros_para_crecer. Feliz Año 2021 y bendiciones!!!--- Support this podcast: https://anchor.fm/librosparacrecer/support

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    3 mins
  • 030 || Habitos Atómicos - James Clear

    030 || Habitos Atómicos - James Clear
    Dec 27 2020
    En este libro, Habitos Atomicos, el autor, James Clear, nos trae de una manera sistemática como eliminar malos hábitos y como crear buenos hábitos. Nos expone pasos sencillos que nos guiarán, nos presenta ejemplos de historias e investigaciones para respaldar sus posiciones. Si te interesa obtener un resumen escrito gratis de este libro puedes visitarme en mi Facebook en mi fan page www.facebook.com/librosparacrecerenlavida o en Instagram en instagram.com/libros_para_crecer. Dios los bendiga y nos escuchamos en nuestro próximo episodio de este podcast o en los comentarios!! #hectormibanez #librosparacrecer #ParaCrecer #Vision2020 #jamesclear #habitosatomicos --- Support this podcast: https://anchor.fm/librosparacrecer/support

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    50 mins
  • 029 || Un Día Sin Zapatos - Blake Mycoskie

    029 || Un Día Sin Zapatos - Blake Mycoskie
    Dec 16 2020
    En este libro, Un Día Sin Zapatos, el autor, Blake Mycoskie, nos presenta un modelo distinto de emprender y nos amplia el concepto de responsabilidad empresarial. Cita varias historias, incluyendo la historia de TOMS (su compañía de zapatos), para exponernos que las cosas se pueden hacer de manera distinta. El libro tiene ocho capítulos que son; 1. La Historia de TOMS 2. Encuentra tu Historia 3. Enfrenta tus miedos 4. Se Ingenioso sin recursos 5. Hazlo Simple 6. Genera Confianza 7. Dar es un buen negocio y 8. El Último Paso. Este librones uno altamente recomendado por mi si Usted va a comenzar un emprendimiento, ya que le da un enfoque distinto a muchos conceptos. Me puede seguir en mi blog librosparacrecer.com. En Facebook en facebook.com/librosparacrecerenlavida En Instragram en instagram.com/libros_para_crecer o en mi email a hectormibanez2019@gmail.com. Nos escuchamos en los comentarios o en el próximo episodio. Bendiciones a todos!--- Support this podcast: https://anchor.fm/librosparacrecer/support

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    31 mins
  • 028 || Metodo TED para Hablar en Publico - Jeremy Donovan

    028 || Metodo TED para Hablar en Publico - Jeremy Donovan
    Dec 6 2020
    Metodo TED para Hablar en Publico, el autor Jeremy Donovan nos presenta a base de su experiencia como presentador, conferenciante y organizar de las charlas TED unas sugerencias e ideas para redactar y presentar una conferencia. El libro contiene dos partes, divididas en catorce capítulos. Visitame en mi fan page en Facebook, Libros Para Crecer (fb.com/librosparacrecerenlavida) o en Instagram, libros_para_crecer (ig.com/libros_para_crecer) y si desea obtener una copia de este resumen por escrito enviame un email a hectormibanez2019@gmail.com. Gracias por su tiempo, y nos escuchamos en el próximo Podcast!!--- Support this podcast: https://anchor.fm/librosparacrecer/support

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    29 mins
  • 027 || El Ego es el Enemigo por Ryan Holiday

    027 || El Ego es el Enemigo por Ryan Holiday
    Nov 28 2020
    En el libro El Ego es el Enemigo, el autor Ryan Holiday nos muestra como en la persecución del éxito debemos mantenernos enfocados en el trabajo y olvidarnos de todo lo demás, y que interpretamos como ego. Este ego se disfraza de muchas formas; aplausos, elegimos, reconocimiento, validación externa, etc... y nos muestra con ejemplos como las personas más exitosas y felices se alejaron de todo ese tipo de cosas. Un expresión para resumir el libro seria "Haga su trabajo hasta que el hable por si mismo". El libro se divide en tres partes; Aspiraciones, Exito y Fracasos. Le sugiero grandemente que lo compre y lea en su totalidad. Si desea un resumen escrito de este libro completamente gratis por el momento visiteme en mi blog librosparacrecer.com Para saber cual será el próximo libro a presentar en este podcast y mirar citas memorables de autores o libros puede ir a mi fan page en Facebook fb.com/librosparacrecerenlavida o a instagram en ig.com/libros_para_crecer Nos leemos en los comentarios o nos escuchamos en el próximo podcast. Bendiciones a todos!!--- Support this podcast: https://anchor.fm/librosparacrecer/support

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    59 mins
  • 026 || Un Pequeño Paso Puede Cambiar Tu Vida - El Método Kaizen por Dr. Robert Maurer

    026 || Un Pequeño Paso Puede Cambiar Tu Vida - El Método Kaizen por Dr. Robert Maurer
    Sep 23 2020
    En este libro, el Dr. Robert Maurer, quien es psicólogo, nos trae de una forma amena y ligera de procesar como a través de pequeños pasos o cambios podemos llegar a nuestro objetivos y metas. Para demostrarlo utiliza una estrategia japonesa denominada Kaizen, aunque debemos aclarar que esta estrategia no es de origen japones sino estadounidense. A su juicio, en ocasiones con el respaldo de investigación nos muestra como con pequeñas preguntas, pensamientos pequeños, acciones pequeñas, concederse pequeños premios, reconocer pequeños momentos y concederse pequeños premios podemos a llegar a vencer la resistencia natural del cerebro y en general del ser humano de lograr cambios en su vida. IDEAS PRINCIPALES Aunque el autor nos presenta en todo momento como el método kaizen es de aplicabilidad para cualquier aspecto o situación de la vida, da ejemplos significativos de como en su práctica privada de psicología ha funcionado y como El como parte de la facultad medica de un hospital lo ha puesto en práctica con sus pacientes.OPINIÓN PERSONALEste libro que contiene ocho capítulos y alrededor de 100 páginas es un libro de fácil lectura que nos lleva de una manera ligera de capitulo en capitulo sin perder la afinidad con los temas tratados. Presenta ejemplos muy prácticos y no ajenos a la vida de cualquier ser humano común. Recomiendo su lectura y en la medida que sea posible su lectura completa.SOBRE EL AUTORRobert Maurer es psicólogo clínico, director del programa de Ciencias del Comportamiento en el Centro Médico de UCLA Santa Mónica y miembro del claustro de la Facultad de Medicina de UCLA. Viaja por todo el mundo impartiendo seminarios y ayudando a implantar la técnica del kaizen en organizaciones diversas.Me puedes buscar en mi blog librosparacrecer.com También en mi fan page en facebook @librosparacrecerenlavida y en instagram en ig.com/libros_para_crecer . Nos vemos en los comentarios o en el próximo episodios!! Bendiciones!!--- Support this podcast: https://anchor.fm/librosparacrecer/support

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    36 mins