Ogarnij chatę z ADHD

De: Joanna Fajfer
Escúchala gratis

  • Resumen

  • Podcast dla kobiet z ADHD, które chcą mieć ogarniętą chatę każdego dnia, bez powracającego bałaganu, nie poświęcając na to dużo czasu i nie męcząc się sprzątaniem.

    Poruszam takie tematy jak: niekoniecznie minimalizm, dom na własnych zasadach, organizacja domu, metody sprzątania, tipy i wskazówki dla lepszej organizacji domu, decluttering, odgracanie, bałagan, sprzątanie domu w duchu slow, czyli z głową i sercem!
    Copyright Joanna Fajfer
    Más Menos
activate_WEBCRO358_DT_T2
Episodios
  • Back to school: Porządki w pokoju dzieci i wyprawka do szkoły

    Back to school: Porządki w pokoju dzieci i wyprawka do szkoły
    Aug 23 2024
    W tym odcinku podcastu „Ogarnij chatę z ADHD” poruszam temat przygotowań do nowego roku szkolnego. Mówię o tym, co decyduje o tym, żeby pokój dzieci był funkcjonalny i odpowiadał potrzebom dzieci a zarazem był łatwy do sprzątania i utrzymania porządku.

    Mówię także o moim podejściu do wyprawki szkolnej. Jednym słowem: podzielę się mam nadzieję również dla ciebie praktycznymi poradami dotyczącymi organizacji przestrzeni i podejścia do zakupów szkolnych.

    A w OGARNIzerze znajdziesz aż 20 planów lekcji lub planów tygodniowych w formacie A4, a więc łatwych do wydrukowania.

    Pobieram #10 OGARNIzer z 20 planami lekcyjnymi lub tygodniowymi:
    👉 https://edycjawnetrz.pl/podcast-10-ogarnizer/

    Zostawiam także link do pakietu trzech ORGANIZerów – to materiały, które najbardziej przypadły do gustu słuchaczkom mojego podcastu:

    Pobieram OGARNIzer 3 w 1: Praktyczne narzędzia do ogarniania chaty:
    👉 https://edycjawnetrz.pl/podcast-9-ogarnizer/

    W tym OGARNIzerze znajdziesz:
    📌 Mój autorski harmonogram sprzątania „Niestała Stałość” składający się z 5 kroków do porządku oraz zawierający przykładową listą zadań do zaadaptowania na własne potrzeby.
    📌 Grę w bingo, dzięki której wypróbujesz osiem ciekawych sposobów na odgracanie własnego domu.
    📌 A na przykładzie nadmiaru kubków pokażę, jak podejmować decyzje o tym, z którą rzeczą rozstać się bez żalu.

    Do usłyszenia w kolejnym odcinku podcastu dla kobiet z ADHD „Ogarnij chatę z ADHD”!

    Niech moc ogarniania będzie z Tobą! 😊

    #backtoschool #backtoschool2024 #porządkiwdomu #organizacjapokoju #pokójdzieci #organizacjapokojudzieci #wyprawkaszkolna #rodzicielstwo #sprzątaniezADHD #minimalizmdladzieci #minimalizm #organizacjaczasu
    Más Menos
    21 m
  • Decluttering: Moja historia i czego (nie) żałuję

    Decluttering: Moja historia i czego (nie) żałuję
    Aug 16 2024
    Dziś przeniosę cię w podróż do przeszłości, prawie dziesięć lat temu, gdy właśnie urodziłam mojego drugiego syna i stanęłam przed ogromnymi życiowymi zmianami – przeprowadzka, doktorat, a także wielkie marzenie o idealnym home office, w którym miała rodzić się moja naukowa kariera.

    Ale to nie koniec: do tego wszystkiego postanowiłam kupić maszynę do szycia, żeby nauczyć sie szyć. Ilość rzeczy do zrobienia szybko mnie przytłoczyła , potrzebowałam czasu żeby zdać sobie z tego sprawę.

    Przełomem było dla mnie pozbycie się rzeczy, które nie niosły ze sobą autentycznej wartości, a jedynie obciążały mnie emocjonalnie. Przy tej okazji zdałam sobie sprawę, że moje decyzje nie były moje, ale były sterowane przez zasłyszane od lat wartości, które tak naprawdę nie pasowały do mojego stylu życia.

    To doświadczenie nauczyło mnie, że decluttering to nie tylko porządkowanie przestrzeni, ale także uwalnianie się od cudzych oczekiwań i szukanie własnej drogi. Mogę śmiało powiedzieć, że decluttering pomógł mi zmienić moje podejście nie tylko do przestrzeni, ale przede wszystkim do samej siebie. Bo nie chodzi tylko o pozbywanie się rzeczy, ale o zrozumienie, co naprawdę jest dla nas ważne i co przynosi nam radość.

    Dziś mam dla Ciebie pakiet trzech ORGANIZerów – to materiały, które najbardziej przypadły do gustu słuchaczkom mojego podcastu:

    Pobieram OGARNIzer 3 w 1: Praktyczne narzędzia do ogarniania chaty:
    👉 https://edycjawnetrz.pl/podcast-9-ogarnizer/

    W tym OGARNIzerze znajdziesz:
    📌 Mój autorski harmonogram sprzątania „Niestała Stałość” składający się z 5 kroków do porządku oraz zawierający przykładową listą zadań do zaadaptowania na własne potrzeby.
    📌 Grę w bingo, dzięki której wypróbujesz osiem ciekawych sposobów na odgracanie własnego domu.
    📌 A na przykładzie nadmiaru kubków pokażę, jak podejmować decyzje o tym, z którą rzeczą rozstać się bez żalu.

    Do usłyszenia w kolejnym odcinku podcastu dla kobiet z ADHD „Ogarnij chatę z ADHD”!
    Niech moc ogarniania będzie z Tobą! 😊


    #decluttering #odgracanie #adhd #rozwójosobisty #mojahistoria #zmiana #stylżycia #motywacja #wielkiemarzenie #wyobrażenia #kobieceADHD #ADHDudorosłych #kobietyzADHD
    Más Menos
    25 m
  • Koniec z powracającym bałaganem! Przewodnik dla osób z ADHD

    Koniec z powracającym bałaganem! Przewodnik dla osób z ADHD
    Aug 9 2024
    W dzisiejszym odcinku dzielę się moim systemem, który pomógł mi na dobre pożegnać się z bałaganem. To system specjalnie dopasowany do potrzeb i możliwości osób z ADHD.

    Dziś skupię się na dwóch głównych aspektach: omówieniu każdego z kroków oraz celu, do którego ma cię każdy z nich doprowadzić.

    A w dzisiejszym OGARNIzerze, czyli dodatku do tego odcinka, znajdziesz przejrzyste grafiki z opisem kroków oraz ich celem oraz w części praktycznej rozszerzoną wersję URODOWEGO KATALOGU, który pomoże Ci zorganizować swoje kosmetyki.

    Tu możesz go pobrać:

    Pobieram #8 OGARNIzer: Ten system pozwoli ci ogarnąć chatę!

    Oprócz tego mam dla ciebie pakiet 3 ORGANIZerów. To materiały, które najbardziej przypadły do gustu słuchaczkom mojego podcastu:

    Pobieram: OGARNIzer 3 w 1: Praktyczne narzędzia do ogarniania chaty

    W tym OGARNIzerze znajdziesz:
    • mój autorski harmonogram sprzątania Niestała Stałość wraz z przykładową listą zadań, którą możesz zaadaptować na własne potrzeby,
    • grę w bingo dzięki której wypróbujesz aż 8 fajnych sposób na odgracanie własnego domu
    • a na przykładzie nadmiaru kubków pokażę ci, jak podejmować decyzje o tym, z którą rzeczą rozstać się bez żalu.
    Niech moc ogarniania będzie z tobą😊!


    #ADHD #organizacja #porządkowanie #sprzątanie #garnijchatę #zarządzanieczasem #prosterozwiązania #motywacja #kobietyzADHD #bałagan #dombezbałaganu #ogarniamsię #minimalizm #porządek #ADHDwdomu
    Más Menos
    17 m
Hygiene & Healthy Living Éxito Personal
Más Menos

Lo que los oyentes dicen sobre Ogarnij chatę z ADHD

Calificaciones medias de los clientes

Reseñas - Selecciona las pestañas a continuación para cambiar el origen de las reseñas.

Reseñas de Audible.com

Opiniones de Amazon
No hay comentarios disponibles