Episodes

  • Wie du durch neue Gewohnheiten dein Leben verändern kannst!

    Wie du durch neue Gewohnheiten dein Leben verändern kannst!
    Sep 11 2024
    In dieser Podcast-Folge lernst du, wie Gewohnheiten entstehen, warum unser Gehirn „faul" ist, und erhältst vier praktische Tipps, um durch die Kraft der Neuroplastizität neue, gesunde Routinen nachhaltig in dein Leben zu integrieren.
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    10 mins
  • Wenn-Dann: Die Formel zum Unglücklichsein und wie du dein Glück im Hier und Jetzt findest!

    Wenn-Dann: Die Formel zum Unglücklichsein und wie du dein Glück im Hier und Jetzt findest!
    Sep 3 2024
    In dieser Episode von Seelenschlank - Glow up your life! erfährst du, wie die „Wenn-Dann-Falle" dein Glück auf die Zukunft verschiebt und dich unglücklich macht. Entdecke, wie du diese Denkmuster erkennst und dein Wohlbefinden sofort im Hier und Jetzt findest - durch Achtsamkeit, Selbstliebe und die Akzeptanz des gegenwärtigen Moments.
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    10 mins
  • Seelenschlank - Glow up your life!

    Seelenschlank - Glow up your life!
    Aug 29 2024
    Wer und was dich im Seelenschlank Podcast erwartet, erfährst du in diesem kurzen Intro.
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    5 mins