Dans cet épisode, je reçois Jihane Herizi, psycho-coach.

Jihane accompagne les solopreneurs via une approche unique mixant business et psychologie.

Elle nous raconte l'épreuve qu'elle a traversé ces derniers mois, depuis le diagnostique de sa leucémie l'année dernière, jusqu'à la reprise de son activité professionnelle ces dernières semaines.

Son témoignage bouleverse. Son envie de vivre est contagieuse. Sa force aussi.

J'en retiens l'importance de DÉCRYPTER :

• Décrypter son histoire familiale

• Décrypter les signaux envoyés par son corps

• Décrypter son rapport à l'argent

• Décrypter son "pourquoi", son moteur de vie

• Décrypter son entourage (et se séparer de ceux qui nous pèsent)

Paradoxalement, elle dit avoir vécu la pire période de sa vie, et en même temps, un tremplin :

pour se découvrir, apprendre à déplaire, écouter les messages de la vie.

"La clarté vient par la douleur et la souffrance" m'a t-elle confié.

Je vous souhaite une excellente écoute.

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Son nouveau podcast : https://shows.acast.com/confessions-mentales-la-sante-mentale-authentique-par-jihane

Sa newsletter : https://jihaneherizi.substack.com/

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Dans cet épisode, je reçois Delphine Vincent, créatrice de la communauté "La crypte".

Delphine accompagne les femmes à naviguer dans le web 3, à s'acculturer à cet univers, à comprendre les notions de bases des cryptomonnaies et lancer leurs premiers investissements. Elle nous parle de l'importance de s'entourer dans cet eco-système qui peut parfois s'apparenter à une jungle.

Plus qu'un jeu financier, elle envisage les cryptos et la blockchain, comme des technologies d'avenir.

Elle veut inciter les femmes à ne pas rester sur le banc de touche, et à prendre en main ce sujet porteur.

Delphine nous partage également les dessous de la création de son offre de formation "La Crypte".

→ Pour retrouver Delphine :

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Dans cet épisode, je reçois Claudia Garcia, coach pro et thérapeute.

Claudia est une Mexicaine installée en France depuis 16 ans. Elle passe de cadre dirigeante dans la finance, à coach professionnelle.

À travers son parcours, elle nous livre les bonnes pratiques pour une reconversion sereine et alignée.

Passionnée par la transformation humaine, elle intègre une dimension énergétique et spirituelle dans ses accompagnements. Elle nous montre différentes pratiques pour relâcher les tensions dans le corps. Par exemple l’EFT (emotional freedom technique) une technique de libération émotionnelle qui permet de faire circuler l’énergie. Le principe est de tapoter certains points du corps pour retrouver rapidement de l’apaisement face à un stress, une situation de colère ou de tristesse.

On parle de spiritualité, d’assertivité, d’oser assumer ses ambitions, de se libérer de la honte, de la culpabilité, et du jugement envers soi-même. Bref tout un programme 😁

Un pur shot de motivation pour se reconnecter à son corps, lâcher les tensions et travailler sur ses émotions. Parce qu’on n’est “pas une tête avec un torchon qui pend”, comme elle le dit si bien.

→ Pour retrouver Claudia :

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🎙️ Sur Instagram : claudia_coaching

Ses accompagnements : https://www.dareto.fr/

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Dans cet épisode, je reçois Maud Alavès, créatrice de contenu et coach en personal branding.

Maud nous livre les coulisses de son processus créatif.

On parle de boulimie de contenu, de comparaison, d'overdose d'écrans...tous ces pièges qui empêchent de se connecter à soi et à son pouvoir créatif.

Elle nous partage les défis qu'elle surmonte dans sa position de solopreneuse.

Tu découvriras aussi aussi les étapes clés pour définir ta marque personnelle et te démarquer.

Bref, un super chouette échange avec la Queen de Linkedin !

→ Pour retrouver Maud :

❤️ Sa Super Newsletter Les Persos de Maud : https://www.maudalaves.com/

❤️ Ses posts toujours très inspirés et inspirants sur Linkedin : https://www.linkedin.com/in/maud-alaves/

❤️ Son compte Instagram @maudalaves

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Dans cette épisode je reçois la reine du Podcasting, Safia Gourari 👑

Safia a été une des pionnières dans le game du podcast en France en 2018.

Mais la grande question : y'a-t-il encore de la place pour se lancer en 2024 ?

Safia nous révèle ses secrets pour réussir, les leviers à activer pour rendre son podcast visible et perdurer dans le temps.

Elle nous livre aussi son parcours entrepreneurial, ses nouveaux défis, notamment avec sa super Chaîne Youtube 😍.

On parle aussi de Matcha, de Nuggets, de Friends, et de renforcement musculaire 😆

→ Pour retrouver Safia :

❤️ La GÉNIALE chaîne Youtube https://www.youtube.com/@safiagourari

❤️ Toutes les ressources : https://safiagourari.fr/

❤️ L'Instagram de Safia : @safiagourari

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Petite, Elise ne jouait pas au camion ou à la poupée. Elle jouait à remplir des “papiers”. Sans le savoir, elle gribouillait des déclarations de TVA.

Depuis toute jeune, elle a développé un goût pour l’organisation. C’est assez naturellement, qu’elle est devient experte en structuration d’entreprise.

Dans cet épisode, elle nous partage ses meilleures pratiques pour gagner en productivité et mieux gérer son temps :

- Comment automatiser sa création de contenu avec ChatGpt ?

- Quels outils pour limiter sa consommation de réseau sociaux et préserver sa créativité ?

- Les meilleures pratiques pour une bonne “to-do” Liste

Elise nous partage aussi sa douloureuse expérience de harcèlement au travail et son engagement pour le bien-être professionnels des femmes.

Les ressources de l'épisode :

1️⃣ Retrouver le mini-programme offert d’Elise : https://elise-murigneux.fr/lm-5-exemples-linkedin/

2️⃣ Les outils mentionnés : Feed eradictor, Make, Toggl, Sift, Notion, Tella, Cron (agenda), Arc (navigateur)

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Dans cet épisode, je reçois Stella Kabiena, consultante en style.

La mode peut être perçue comme superficielle et futile.

Pourtant être bien dans ses vêtements contribue à améliorer la confiance en soi.

Trouver son "style". Assumer sa personnalité. Ses goûts. Ses choix.

C'est ce que Stella nous invite à faire.

Pour y parvenir, elle nous donne de précieux conseils sur comment :

• Constituer une "garde robe capsule"

• Adapter les coupes de vêtements à sa morphologie (O, V, A, X, 8)

• Prendre en compte les règles de colorimétrie pour choisir les bonnes pièces

• Organiser son dressing

• Faire du shopping intelligement

• Etc

Cet échange est une véritable Masterclass pour qui veut prendre en main son style !

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Dans cet épisode, je reçois Hélène Gherbi, investisseuse et fondatrice de la première plateforme d'éducation financière dédiée aux femmes, FEMCA.

Sa mission ? démocratiser le sujet des finances, et contrer les inégalités d'accès à l'investissement chez les femmes.

Hélène nous raconte le déclic qui l'a poussé à investir.

Elle nous donne les clés pour gérer son épargne, lancer ses premiers investissements, et aborder le sujet des finances dans un couple.

De salariée à entrepreneuse, Hélène retrace son parcours. Elle nous dévoile :

Les étapes pour se lancer en partant 0, les clés pour se vendre ou encore le sujet de la rémunération en tant qu'entrepreneuse.

À écouter absolument si tu veux prendre en main tes finances et dépasser la peur d'investir !

💰🤑

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