• Strength & Health - der Podcast für einen ganzheitlich gesunden Fitness und Bodybuilding Lifestyle

  • By: Andrea Ossing
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Strength & Health - der Podcast für einen ganzheitlich gesunden Fitness und Bodybuilding Lifestyle

By: Andrea Ossing
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  • Summary

  • Wir verbinden Gesundheit und das Athleten:innen Dasein. Du lernst wie du deinen Fitness und Bodybuilding Lifestyle ganzheitlich gestalten kannst. Damit dies langfristig möglich ist spielt unsere Gesundheit eine entscheiden Rolle. Genau deshalb sprechen wir nicht nur über Fitnessthemen, sondern auch darüber wie du das ganze möglichst gesund und nachhaltig gestalten und in deinen Alltag integrieren kannst. Mein Name ist Andrea Ossing, ich bin Online Coach für Lifestyle und Bühnenathleten:innen, gelernte Krankenschwester und auch selbst Athletin. Freu dich auf Diskussionen, Erfahrungen und Wissen rund um das Thema Fitness, Bodybuilding und Gesundheit, sodass du nicht nur stark und schön wirst sondern dich auch danach fühlst, es ausstrahlst und gesund bist. Schön das du da bist!
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Episodes
  • Verloren zwischen Fitness und Feiern: Finde deine Leichtigkeit // #105

    Verloren zwischen Fitness und Feiern: Finde deine Leichtigkeit // #105
    Sep 8 2024
    In dieser Episode spreche ich über das Gefühl der Überforderung, wenn man sich zwischen einem gesunden Fitness-Lifestyle und dem Wunsch, soziale Events unbeschwert zu genießen, hin- und hergerissen fühlt. Viele wissen nicht mehr, wie sie sich auf Feiern verhalten sollen – zwischen Disziplin und dem Bedürfnis nach Spaß. Ich teile meine Gedanken dazu, wie man sich in dieser neuen Lebensphase zurechtfinden kann, ohne sich ständig falsch zu fühlen.
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    24 mins
  • Hunger, Stimmungsschwankunen und Foodfocus - der richtige Umgang mit Diätsymptomen // #104

    Hunger, Stimmungsschwankunen und Foodfocus - der richtige Umgang mit Diätsymptomen // #104
    Sep 1 2024
    In diesem Podcast erfährst du, wie du typische Symptome während einer Diät erkennst und effektiv damit umgehst. Von Heißhungerattacken über Müdigkeit bis hin zu Stimmungsschwankungen – dich erwarten praktische Tipps um deine Diät erfolgreich zu gestalten. Lerne, wie du deinen Körper richtig unterstützt, um langfristige Ergebnisse zu erzielen, ohne dein Wohlbefinden zu beeinträchtigen. Perfekt für alle, die ihre Diät optimieren und sich dabei möglichst gut fühlen möchten! Coachingbewerbung per Mail an andreaossing.coaching@web per DM über IG: https://www.instagram.com/ossingandrea/ per Bewerbungsformular: https://kahunas.io/form/e0lqos Rabattcode: Prozis: Ossi https://partnership.prozis.com/app/dashboard?partnershipId=31130vc
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    25 mins
  • Weniger Stress mehr Gelassenheit im Alltag! //#103

    Weniger Stress mehr Gelassenheit im Alltag! //#103
    Aug 25 2024
    Kennst du die Tage, an denen du dir wünschst, dass der Tag 36 statt 24 Stunden hätte? Wenn sich dieses Gefühl durch die ganze Woche zieht und du dich sonntags ausgelaugt fühlst, obwohl du das Gefühl hast, nichts geschafft zu haben? In dieser Episode geht es darum, wie du genau dieses Gefühl loswirst. Teile die Episode mit Freunden, die immer gehetzt wirken!
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    28 mins
Exercise & Fitness Physical Illness & Disease Hygiene & Healthy Living
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