• Strength & Health - der Podcast für einen ganzheitlich gesunden Fitness und Bodybuilding Lifestyle

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Strength & Health - der Podcast für einen ganzheitlich gesunden Fitness und Bodybuilding Lifestyle Por arte de portada

Strength & Health - der Podcast für einen ganzheitlich gesunden Fitness und Bodybuilding Lifestyle

De: Andrea Ossing
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  • Resumen

  • Wir verbinden Gesundheit und das Athleten:innen Dasein. Du lernst wie du deinen Fitness und Bodybuilding Lifestyle ganzheitlich gestalten kannst. Damit dies langfristig möglich ist spielt unsere Gesundheit eine entscheiden Rolle. Genau deshalb sprechen wir nicht nur über Fitnessthemen, sondern auch darüber wie du das ganze möglichst gesund und nachhaltig gestalten und in deinen Alltag integrieren kannst. Mein Name ist Andrea Ossing, ich bin Online Coach für Lifestyle und Bühnenathleten:innen, gelernte Krankenschwester und auch selbst Athletin. Freu dich auf Diskussionen, Erfahrungen und Wissen rund um das Thema Fitness, Bodybuilding und Gesundheit, sodass du nicht nur stark und schön wirst sondern dich auch danach fühlst, es ausstrahlst und gesund bist. Schön das du da bist!
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Episodios
  • Haben wir alle ein Problem? Essstörungen und Körperdysmorphie im Kraftsport - mit Fabienne Borchert // #97

    Haben wir alle ein Problem? Essstörungen und Körperdysmorphie im Kraftsport - mit Fabienne Borchert // #97
    Jul 7 2024
    "Ach, irgendwie haben wir doch alle ein Problem mit dem Essen und unserem Körper." - Wie oft hat man das schon spaßeshalber gehört oder selbst gesagt? Doch wie sieht es wirklich aus? Fabienne hat genau über dieses Thema ihre Masterarbeit geschrieben und eine Studie mit 400 Teilnehmer durchgeführt. Sei gespannt auf die Ergebnisse dieser Studie und freue dich auf eine tolle Folge!
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    44 m
  • Raus aus den Fressattacken - Quick Tipps wie du den Anfang für das Ende findet // #96

    Raus aus den Fressattacken - Quick Tipps wie du den Anfang für das Ende findet // #96
    Jun 23 2024
    Wie gelingt es dir, endlich aus dem Teufelskreis der Binge Anfälle zu kommen und Kontrolle in deinem Essverhalten zu erlangen? Genau darum geht es in dieser Episode. Denn häufig wissen wir, was das Ziel ist und was zu tun ist, aber bei der Umsetzung im Alltag scheitert es dann. Ich gebe dir kleine Schritte mit an die Hand, um genau dies zu ändern! Teile die Episode in deiner Story, um betroffene zu helfen!
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    20 m
  • Deine Checkliste für deinen Aufbau! - // #95

    Deine Checkliste für deinen Aufbau! - // #95
    Jun 16 2024
    Wie solltest du deinen Aufbau gestalten und wo können dich Herausforderungen erwarten? Genau das erfährst du in dieser Episode. Falls du Unterstützung bei deinem Aufbau benötigst, bewahre dich gerne für deinen Coachingplatz. Teile die Folge gerne in deiner Story um mich zu unterstützen!
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    28 m
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