Este episodio te va a ayudar a hacer las paces con el tiempo. Es el boost que necesitas si estás sintiendo que "vas tarde en la vida", sientes prisa, urgencia o te estás comparando porque las cosas no se están dando como esperas.

Te ayudará a cambiar tu perspectiva, soltar la presión y lograr anclarte de nuevo en ti para regresara disfrutar tu ahora.

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Ep. 97. El poder de no tener plan B
Ep. 66. Disciplina + ejercicio + el verdadero autocuidado

Este episodio es una mini-masterclass sobre cómo usar eso que te detona, molesta y activa en servicio de ti.

Te explico como entender por qué y para qué están llegando a ti; también cómo hacer para que mejoren tu vida y tus relaciones.

Definitivamente es para ti si estás notando que hay muchas cosas que te generan incomodidad o tienes fricciones recurrentes en tus relaciones y qué no sabes como resolver, en este episodio te explico.

Deseo que lo disfrutes!

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Este episodio te ayudará a diferenciar entre el positivismo que suma y el positivismo que atora, estanca y hace la vida pesada. Te dará claridad sobre como usar el positivismo a tu favor.

Lograrás diferenciar cuál es cuál, como se ve en la vida cotidiana y en qué momentos llegamos a crear positivismo que NO suma.

Este episodio definitivamente es para ti si has sentido que lo tienes todo y aún así no sientes plenitud con tu vida, incluso si has sentido culpa por sentirte así, con este episodio tendrás claridad sobre lo que puede estar pasando a la raíz y que hacer para resolverlo.

Deseo que lo disfrutes mucho!

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Este episodio es un kit de recursos para dejar de sentir que "no estás haciendo suficiente". Es todo lo que yo hubiese querido saber y tener, para sentir que todos los días estoy colocando la energía y acciones suficientes en mi día que me acercan a mis metas y sueños.

Te comparto una nueva definición de hacer suficiente que aligera y al mismo tiempo empodera, porque te conecta con tu autonomía interna. También te explico las herramientas que utilizo en mis días para sostenerme en esto incluso en los días en donde no tengo tanta energía o surge algo.

Deseo que lo disfrutes!

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Este episodio es todo lo que necesitas saber sobre el autosabotje para entender por qué te pasa, qué hay a la raíz y qué se necesita para resolverlo.

Te comparto por qué luchar en contra del autosabotaje NO ayuda, ni tampoco intentar deshacerte con urgencia de esto. Te explico qué hacer en su lugar para realmente dejar de autosabotearte de una vez por todas.

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Ep. 80. El arte de resolver diferencias en relaciones.

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Este episodio es es una guía para aprender atravesar emociones incómodas con mayor contención y sin desbordarte por todos lados.

Te comparto las 3 herramientas que a mi me ayudaron a desarrollar sostén emocional y que se han convertido en la base de cómo proceso, atravieso y libero mis emociones incómodas sin entrar en drama. .

Desarrollar sostén y contención emocional es uno de las habilidades más importantes que he desarrollado en la vida. Ha beneficiado mi salud mental, mi toma de decisiones y a evitar + resolver conflictos en mis relaciones. Deseo que a ti también te ayude.

>>>Práctica GRATIS para sostenerte emocionalmente: mándame un DM en IG con la palabra "SOSTENER" y te envio el link para que la descargues.

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En este episodio te comparto las herramientas que te ayudarán a pasar por cambios, tanto planeados como inesperados, con mayor calma, contención y serenidad.

Al final, lo único constante en la vida son los cambios. Te cuento qué puedes hacer de manera tangible y simple para sostenerte en el proceso y usar cualquier cambio que se te presente en la vida como fertilizante para crear lo que deseas vivir.

Te ayudará a posicionarte como el capitán de tu vida en medio del movimiento y todo lo que se mueve. Deseo que te sea de mucha ayuda.

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Este episodio es para ti si vives con mucha indecisión o si simplemente estás pasando por un momento en que estás temiendo elegir.

Te comparto una herramienta que se ha convertido en mi nueva forma de ver la vida al momento de tomar decisiones tanto grandes como pequeñas y ha hecho del proceso de elegir algo mucho más ligero.

Te explico el beneficio y poder que tiene "elegir mal" o "cometer un error" cuando le usas a tu favor y en servicio de los sueños que viven en tu corazón. Deseo que te de tranquilidad y te inspire a tomar esa decisión que habías estado posponiendo.

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