W tym podcascie przedstawiamy inspirującą historię Artura Krauze, który odnalazł nowe życie po latach zmagań z uzależnieniem od alkoholu i narkotyków. Artur dzieli się swoją niezwykłą podróżą od momentu, gdy po raz pierwszy zdał sobie sprawę z potrzeby zmiany, przez trudne chwile w ośrodku zamkniętym, aż po radość z życia w trzeźwości.

Artur ma 27 lat i od roku żyje w pełni trzeźwy. Jego doświadczenia i metody radzenia sobie z uzależnieniem mogą być inspiracją dla wielu, którzy walczą z podobnymi problemami. W tym wywiadzie Artur opowiada o swoich najtrudniejszych momentach, próbie samobójczej, a także o tym, co dało mu siłę, by walczyć dalej.

W tym filmie dowiesz się:

• Jakie były pierwsze kroki Artura na drodze do trzeźwości
• Jakie techniki i narzędzia pomogły mu przetrwać najtrudniejsze chwile
• Jak radził sobie z psychologicznymi aspektami uzależnienia
• Co najbardziej zmieniło się w jego życiu po roku trzeźwości

Dołącz do nas, aby usłyszeć niesamowitą historię Artura i dowiedzieć się, jak można odzyskać kontrolę nad swoim życiem.

Kontakt do Artura:

• www.tiktok.com/@stacjatrzezwosc
• youtube: @StacjaTrzezwosc
• www: https://arturkrauze.pl

Czy pijesz za często i mimo wielu prób nie możesz przestać? Ten odcinek jest dla Ciebie! Dowiesz się, dlaczego trudno jest zerwać z nałogiem alkoholowym i jak skutecznie pozbyć się złych nawyków. Omówimy, jak znaleźć wewnętrzną gotowość do zmiany i motywację do odstawienia alkoholu. Skupimy się na kluczowych aspektach, takich jak:

• Znalezienie swojego "dlaczego" – zrozumienie głębokich powodów, dla których chcesz przestać pić.
• Podjęcie decyzji tu i teraz – dlaczego warto zacząć od razu i jak uniknąć odkładania na później.
• Ustalanie celów opartych na emocjach – jak zamiast skupiać się na walce z nałogiem, skoncentrować się na pozytywnych stanach, które chcesz osiągnąć.

Podzielę się również taktykami przekształcania FOMO (Fear of Missing Out) w JOMO (Joy of Missing Out), aby cieszyć się życiem bez alkoholu. Zrozumiesz, jak czerpać radość i spełnienie z codziennych doświadczeń, nie polegając na alkoholu.

Pamiętaj, że jeśli twoje uzależnienie jest zbyt silne i zagraża zdrowiu, zgłoszenie się po specjalistyczną pomoc to oznaka siły, a nie słabości. Zmiana jest możliwa, zacznij już dziś!

7 korzyści, które zaobserwowałem po 1.5 roku życia bez alkoholu.

Czy kiedykolwiek zastanawialiście się, co możecie zyskać, rezygnując z alkoholu? Opowiem o moich osobistych doświadczeniach i o tym, jak ta decyzja odmieniła moje życie. Odzyskałem czas, poprawiłem swoje zdrowie, zwiększyłem poziom energii, doświadczyłem prawdziwego szczęścia, zyskałem lepszy sen, poprawiłem swoje zdrowie psychiczne i zainspirowałem innych.

Zapraszam Was do słuchania oraz dzielenia się własnymi historiami, pytaniami i sugestiami tematów. Trzeźwość to nasza nowa normalność, a korzyści płynące z tego wyboru są nieocenione. Do usłyszenia!