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La meditación es una técnica que puede emplearse para experimentar la paz interior y que nos permite replantearnos nuestra visión sobre lo que nos rodea, incluso sobre nosotros mismos. Practicarla nos ayuda a confiar en nuestra capacidad para utilizar nuestras energías para purificar el cuerpo y la mente, y nos ayuda a descubrir y desarrollar nuestra espiritualidad.

Mario Alonso Puig es un referente en la autoayuda. Su nuevo audiolibro narrado por él mismo nos sumerge en el mundo del Mindfulness.

¡Levántate cada día con una dosis de Mindfulness, motivación y humor! Bienvenid@ a un club de personas que queremos vivir con calma, sin estrés, sin ansiedad. En este viaje a tu nueva vida mindful y feliz, déjate guiar por Oliver Oliva, experto en mindfulness y humorista, y por los mejores expertos en mindfulness, meditación, psicología, desarrollo personal y neurociencia del mundo. Apúntate a la revolución mindful. ¡Apúntate a escuchar cada día El Club de los Buenos Días!

En este clásico de la literatura espiritual, Paramahansa Yogananda narra la inspirativa historia de su vida, que incluye los encuentros que mantuvo con numerosos santos y sabios, los diez años de entrenamiento espiritual que recibió en la ermita de un maestro iluminado, y los más de treinta años en los que vivió en Estados Unidos difundiendo las liberadoras enseñanzas del Kriya Yoga. Esta obra, que es una profunda exposición de la ciencia y la filosofía Yoga, revela la unidad básica existente entre las grandes religiones de Oriente y Occidente.

¿Siempre te sientes estresado? ¿Siempre estás ansioso por el futuro? ¿Sientes que tu cerebro nunca se apaga? Detente ahí. Tómate un segundo y respira hondo. Estamos a punto de embarcarnos en un viaje que cambiará tu vida. Cuando se trata de relajar y descansar el cuerpo, la mayoría de las personas lo hacen bastante bien. Sin embargo, cuando se trata de relajar la mente, muchas personas luchan y no parecen poder darle a la mente la relajación que necesita. Meditar es observar pensamientos y sentimientos sin juzgarlos, dice John Kabat-Zinn.

En Los Siete Pasos Hacia El Amor el Dalai Lama lanza un mensaje inspirador que nos empuja a abrir nuestros corazones a una nueva e ilimitada experiencia del amor que transformará para siempre nuestras vidas. Su Santidad el Dalai Lama, el líder budista más respetado en todo el mundo y premio Nobel de la Paz, ofrece en este audiolibro las claves del camino que tenemos que seguir para alcanzar la verdadera felicidad y la plenitud en nuestras vidas a través del amor.

En este best seller de The New York Times, el reconocido científico japonés Masaru Emoto muestra cómo la influencia de nuestros pensamientos, palabras y sentimientos en las moléculas de agua puede tener un impacto positivo en la Tierra y en nuestra salud personal.

En este audiolibro podrás escuchar los sonidos que son el resultado de una intensa investigación qué reproducen los sonidos exactos asociados con el nombre de Dios del Antiguo Testamento, en hebreo qué significan Yo soy el que soy. Es también una guía para que uses tu imaginación y vivas desde tu mundo mental interno en dónde, aquello que deseas ya es una realidad, es decir un deseo cumplido en el presente. El Dr. Dyer nació en Detroit y murió en Maui, Hawai, el 29 de agosto de 2015, a los 75 años. Este audiolibro es una muestra de su gran legado.

Una fusión inteligente entre la ciencia, la poesía y la espiritualidad, este audio libro se enfoca en el poder transformador de la atención plena en la vida diaria, tanto a un nivel íntimamente personal como a uno más social. Describe cómo conferirle verdadero valor al momento presente con la práctica de la meditación. El oyente aprenderá cómo sobrellevar el estrés y el dolor a través de la atención plena en la meditación.

¿Le gustaría relajarse rápidamente y reducir el estrés de forma eficaz? Siga leyendo para descubrir cómo hacerlo. Una de las pocas constantes en la vida es el cambio. Resulta muy difícil planificar nuestra vida. Es posible que perdamos nuestro empleo o a un ser querido. Que nos separemos o que nuestra salud nos juegue una mala pasada. Y, cuando menos lo esperamos, el estrés ha invadido nuestro cuerpo. ¿Se siente abrumado por el estrés de la vida diaria? ¿Su mente se ve desbordada por las preocupaciones? ¿Le cuesta desconectar para dormir?

Una fusión inteligente entre la ciencia, la poesía y la espiritualidad, este audio libro se enfoca en el poder transformador de la atención plena en la vida diaria, tanto a un nivel íntimamente personal como a uno más social.

FonoLibro se enorgullece en presentar el audiolibro en espanol el best seller "Practicando el Poder del Ahora" de Eckhart Tolle. En muy poco tiempo El Poder del AHORA ha demostrado ser uno de los grandes titulos espirituales de los ultimos tiempos. Contiene un poder que va mas alla de las palabras y puede conducirnos a un lugar mucho mas sereno allende nuestros pensamientos, un lugar donde desaparecen los problemas mentales que nosotros mismos hemos creado y donde descubrimos lo que significa realmente una vida liberada.

Entonces está de suerte, este libro es justo para usted. Entender la meditación con los chakras le ayudará a sanar los suyos y a ser más consciente de su entorno.

El laureado Premio Nobel de la Paz, Su Santidad el Dalai Lama, y el arzobispo Desmond Tutu han sobrevivido a más de cincuenta años de exilio, a varias persecuciones e incluso a situaciones de desgarradora violencia. A pesar de sus sufrimientos -o como ellos dirían, «gracias a ellos»- son dos de las personas más alegres del planeta.

FonoLibro se complace en presentar el audiolibro “Cero Límites. El Sistema Secreto Hawaiano para la riqueza, salud, paz, amor y mucho más” del maestro metafísico y colaborador del bestseller internacional “El Secreto,” Joe Vitale y el Dr. Ihaleakala Hew Len. ¿Estás sobrecargado y sobre estresado? ¿Estás dando lo mejor de ti, pero conseguir el éxito profesional y la realización personal parecen frustradamente difícil de obtener?

Tiempo de arcángeles está escrito para ti: la creación más amada de Dios. Nadie está realmente solo. Es tiempo de que te dejes guiar por los poderosos arcángeles, ellos están dispuestos a prodigar su amor y protección trayendo nuevas alegrías a tu vida. Abre tu corazón: prepárate para conocer las distintas formas para conectar con cada arcángel.

Avanzar hacia tu sanación es posible desde el aprendizaje de la autocompasión hasta la liberación y madurez emocional. Abordar con honestidad las ansiedades y los miedos de los que sueles huir te ayudará a eliminar la tensión, a aligerar la mente y a reconectar con el hoy. verás que, mientras te fortaleces y amplías la autoconciencia, el mundo que te rodea se volverá más acogedor, brillante, y serás capaz de aportar armonía a quienes te acompañan en este viaje.

Los sutras son mayoritariamente discursos dados por Buda o alguno de sus discípulos más próximos. Designa en el budismo los textos escritos en los que se exponen enseñanzas y preceptos relativos a las diferentes vías de conocimiento para alcanzar la "iluminación" o realización espiritual completa del ser humano. Transcurridos varios siglos tras la muerte de Buda y que sus enseñanzas no se perdieran en la transmisión oral, sus seguidores las transcriben en forma de Sutras.

En Camino a la sanación el Dr. Deepak Chopra reúne la esencia, de sus pensamientos en profundas y prácticas frases que ayudan a generar curación, armonía y equilibrio. Estas reflexiones influyen efectivamente en nuestra percepción y facilitan la tendencia natural, del cuerpo para alcanzar la salud total. Éste es un viaje hacia la sanación que tiene lugar gracias a la fuerza de escuchar y repetir pensamientos positivos basados en la sabiduría de nuestro organismo.

La atención plena se sitúa en el corazón de la meditación budista, pero su esencia es universal y tiene un profundo beneficio práctico para todo el mundo. Con frecuencia, nuestra mente no es consciente de las múltiples posibilidades que encierra el momento presente y de su belleza única, ya que nuestra naturaleza alberga una tendencia al automatismo que nos aleja del contacto con el único tiempo que tenemos para vivir, crecer, sentir, amar, aprender y darle forma a las cosas.