Ejercicio físico

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  • Tuning In Audiolibro Por Sara Auster arte de portada

    • Tuning In

    • De: Sara Auster
    • Narrado por: Sara Auster
    • Duración: 5 m
    • Fecha de lanzamiento: 05-14-20
    • Idioma: Inglés
    • 4 out of 5 stars 755 calificaciones

    • Allow your mind to clear with the cleansing, high-pitched notes of tuning forks in different frequencies. The powerful bell-like sound helps create a spacious sense of calm as you prepare for sleep, like a refreshing reset button at the end of the day....

    Precio regular: US$4.99 o 1 crédito

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  • Men's Work Audiolibro Por Connor Beaton arte de portada

    • Men's Work

    • A Practical Guide to Face Your Darkness, End Self-Sabotage, and Find Freedom
    • De: Connor Beaton
    • Narrado por: Connor Beaton
    • Duración: 9 h y 27 m
    • Fecha de lanzamiento: 01-31-23
    • Idioma: Inglés
    • 5 out of 5 stars 74 calificaciones

    • In Men’s Work, ManTalks founder Connor Beaton offers the tactical, self-led guide men have been looking for. Here, he destigmatizes inner work by reframing it as a kind of psychological warrior training that many men can relate to and have been craving....

    Precio regular: US$14.69 o 1 crédito

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  • Strength Training over 40 + Macro Diet + Healthy Eating for Men Audiolibro Por Michael Smith arte de portada

    Precio regular: US$24.95 o 1 crédito

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  • The Science of Enlightenment: How Meditation Works Audiolibro Por Shinzen Young arte de portada

    • The Science of Enlightenment: How Meditation Works

    • De: Shinzen Young
    • Narrado por: Edoardo Ballerini
    • Duración: 8 h y 54 m
    • Fecha de lanzamiento: 05-31-18
    • Idioma: Inglés
    • 4.5 out of 5 stars 400 calificaciones

    • With The Science of Enlightenment, Shinzen Young brings to listeners a lucid guide to mindfulness meditation for the first time: how it works and how to use it to enhance your cognitive capacities, your kindness and connection with the world, and the richness of your experiences....

    Precio regular: US$15.60 o 1 crédito

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  • The Minimum Method Audiolibro Por Joey Thurman arte de portada

    • The Minimum Method

    • The Least You Can Do to Be a Stronger, Healthier, Happier You
    • De: Joey Thurman
    • Narrado por: Joey Thurman
    • Duración: 7 h y 53 m
    • Fecha de lanzamiento: 12-27-22
    • Idioma: Inglés
    • 4.5 out of 5 stars 14 calificaciones

    • When it comes to looking and feeling your best, less really can be more. Discover how to maximize your sleeping, eating, exercising—even thinking and breathing—with minimum effort....

    Precio regular: US$15.16 o 1 crédito

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  • The Nonrunner's Marathon Guide for Women Audiolibro Por Dawn Dais arte de portada

    • The Nonrunner's Marathon Guide for Women

    • Get Off Your Butt and On with Your Training
    • De: Dawn Dais
    • Narrado por: Dawn Dais
    • Duración: 6 h y 17 m
    • Fecha de lanzamiento: 08-07-17
    • Idioma: Inglés
    • 4 out of 5 stars 32 calificaciones
    • The Nonrunner's Marathon Guide for Women is a fun training manual for women who don't believe that running is their biological destiny but who dream of crossing the finish line....

    Precio regular: US$19.49 o 1 crédito

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  • Discover Your Psychic Type Audiolibro Por Sherrie Dillard arte de portada

    • Discover Your Psychic Type

    • Developing and Using Your Natural Intuition
    • De: Sherrie Dillard
    • Narrado por: Rebecca Mitchell
    • Duración: 6 h y 47 m
    • Fecha de lanzamiento: 03-29-16
    • Idioma: Inglés
    • 4.5 out of 5 stars 144 calificaciones
    • This groundbreaking guide offers a personalized approach to spiritual development, introducing four different psychic types and revealing how to develop the unique talents of each....

    Precio regular: US$14.61 o 1 crédito

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  • Becoming Aware Audiolibro Por Daniel J. Siegel M.D. arte de portada

    • Becoming Aware

    • A 21-Day Mindfulness Program for Reducing Anxiety and Cultivating Calm
    • De: Daniel J. Siegel M.D.
    • Narrado por: Daniel J. Siegel M.D.
    • Duración: 1 h y 52 m
    • Fecha de lanzamiento: 10-05-21
    • Idioma: Inglés
    • 4.5 out of 5 stars 7 calificaciones

    • This hands-on user’s guide to the groundbreaking Wheel of Awareness meditation practice featured in the New York Times best seller Aware takes listeners step-by-step through a 21-day journey to discover what it means to be truly present and aware in our daily lives....

    Precio regular: US$9.00 o 1 crédito

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  • Yoke Audiolibro Por Jessamyn Stanley arte de portada

    • Yoke

    • My Yoga of Self-Acceptance
    • De: Jessamyn Stanley
    • Narrado por: Jessamyn Stanley
    • Duración: 4 h y 29 m
    • Fecha de lanzamiento: 07-15-22
    • Idioma: Inglés
    • 4.5 out of 5 stars 190 calificaciones

    • In Sanskrit, yoga means to “yoke.” To yoke mind and body, movement and breath, light and dark, the good and the bad. This larger idea of “yoke” is what Jessamyn Stanley calls the yoga of the everyday—a yoga of applying lessons learned on the mat to the daily project of living....

    Precio regular: US$14.81 o 1 crédito

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  • Kundalini Yoga Meditation Awakening Guide for Beginners Audiolibro Por Alyson Rodgers arte de portada

    • Kundalini Yoga Meditation Awakening Guide for Beginners

    • De: Alyson Rodgers
    • Narrado por: Virtual Voice
    • Duración: 43 m
    • Fecha de lanzamiento: 02-21-24
    • Idioma: Inglés
    • 4 out of 5 stars 4 calificaciones
    • Interested in getting started with Kundalini Yoga but do not know where or how to begin? Then your search is finally over! Within "Kundalini Yoga:...

    Precio regular: US$4.99 o 1 crédito

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  • Now What? Audiolibro Por Dan John arte de portada

    • Now What?

    • De: Dan John
    • Narrado por: Dan John
    • Duración: 5 h y 7 m
    • Fecha de lanzamiento: 04-03-17
    • Idioma: Inglés
    • 5 out of 5 stars 77 calificaciones
    • You've brought your clients up to the minimum standards. You've done your assessments. Now what? That's the question Dan answers in this book, the third installment of this series....

    Precio regular: US$19.95 o 1 crédito

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  • Keep It Moving Audiolibro Por Twyla Tharp arte de portada

    • Keep It Moving

    • Lessons for the Rest of Your Life
    • De: Twyla Tharp
    • Narrado por: Twyla Tharp
    • Duración: 5 h y 32 m
    • Fecha de lanzamiento: 10-29-19
    • Idioma: Inglés
    • 4.5 out of 5 stars 142 calificaciones

    • One of the world’s leading artists - a living legend - and best-selling author shares her secrets for harnessing vitality and finding purpose as you age. From insight to action, Shut Up and Dance is a guide for expanding one’s possibilities over the course of a lifetime....

    Precio regular: US$14.24 o 1 crédito

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  • Better Apart Audiolibro Por Gabrielle Hartley, Elena Brower arte de portada

    • Better Apart

    • The Radically Positive Way to Separate
    • De: Gabrielle Hartley, Elena Brower
    • Narrado por: Karen White
    • Duración: 7 h y 54 m
    • Fecha de lanzamiento: 01-29-19
    • Idioma: Inglés
    • 4.5 out of 5 stars 20 calificaciones

    • Marital strife and divorce can be your chance to profoundly transform yourself, your mindset, and your relationship with a more harmonious and steady vision....

    Precio regular: US$21.59 o 1 crédito

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  • Pride & Discipline Audiolibro Por Jack LaLanne, Elaine LaLanne, Greg Justice arte de portada

    • Pride & Discipline

    • The Legacy of Jack LaLanne
    • De: Jack LaLanne, Elaine LaLanne, Greg Justice
    • Narrado por: Joe Nuckols
    • Serie: Nightingale-Conant: Mind & Body
    • Duración: 6 h y 35 m
    • Fecha de lanzamiento: 12-13-22
    • Idioma: Inglés
    • 5 out of 5 stars 4 calificaciones

    • Decades before celebrities and athletes promoted health and fitness, Jack LaLanne, The Godfather of Fitness, was already recognized for publicly preaching the health benefits of regular exercise, proper nutrition and a positive attitude....

    Precio regular: US$20.00 o 1 crédito

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  • Sit Up Straight Audiolibro Por Vinh Pham, Jeff O’Connell - contributor arte de portada

    • Sit Up Straight

    • Future-Proof Your Body Against Chronic Pain with 12 Simple Movements
    • De: Vinh Pham, Jeff O’Connell - contributor
    • Narrado por: Kurt Kanazawa
    • Duración: 5 h y 44 m
    • Fecha de lanzamiento: 05-10-22
    • Idioma: Inglés
    • 4.5 out of 5 stars 18 calificaciones

    • Futureproof your body and relieve chronic pain resulting from sitting, slouching, and other bad lifestyle habits with this easy-to-perform set of daily stretching and movement routines—from an innovative physical therapist and social media star who coaches dozens of celebrity clients....

    Precio regular: US$13.49 o 1 crédito

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  • The Atlantic Audiolibro Por Gordon Hempton arte de portada

    • The Atlantic

    • De: Gordon Hempton
    • Duración: 2 h
    • Fecha de lanzamiento: 06-11-20
    • Idioma: Inglés
    • 4.5 out of 5 stars 1,661 calificaciones

    • Imagine yourself in Cape Cod in early fall with the steady swells of the waves falling against the sand and the gentle rhythmic chirp of crickets in the dunes. Unlike canned nature sounds created in a studio, renowned acoustic ecologist Gordon Hempton gives you the real deal....

    Precio regular: US$4.99 o 1 crédito

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  • The Yoga Sutras of Patanjali Audiolibro Por Patanjali arte de portada

    • The Yoga Sutras of Patanjali

    • De: Patanjali
    • Narrado por: Jothi Tharavant
    • Duración: 4 h y 8 m
    • Fecha de lanzamiento: 01-14-22
    • Idioma: Inglés
    • 5 out of 5 stars 1 calificación
    • The Yoga Sutras of Patañjali is a collection of Sanskrit sutras (aphorisms) on the theory and practice of yoga - 195 sutras (according to Vyāsa and...

    Precio regular: US$4.89 o 1 crédito

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  • Meditate Your Weight Audiolibro Por Tiffany Cruikshank LAc MAOM arte de portada

    • Meditate Your Weight

    • A 21-Day Retreat to Optimize Your Metabolism and Feel Great
    • De: Tiffany Cruikshank LAc MAOM
    • Narrado por: Tiffany Cruikshank LAc MAOM
    • Duración: 8 h y 21 m
    • Fecha de lanzamiento: 04-05-16
    • Idioma: Inglés
    • 4.5 out of 5 stars 32 calificaciones
    • Meditate Your Weight is a 21-day weight-loss plan that employs a daily journaling and meditation practice to coach listeners through various mental blocks....

    Precio regular: US$15.75 o 1 crédito

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  • The Art of Vinyasa Audiolibro Por Richard Freeman, Mary Taylor arte de portada

    • The Art of Vinyasa

    • Awakening Body and Mind Through the Practice of Ashtanga Yoga
    • De: Richard Freeman, Mary Taylor
    • Narrado por: Erin Moon
    • Duración: 11 h y 14 m
    • Fecha de lanzamiento: 02-21-17
    • Idioma: Inglés
    • 4.5 out of 5 stars 43 calificaciones
    • The Art of Vinyasa takes a unique look at Ashtanga yoga as meditation in motion that produces profound inner change....

    Precio regular: US$24.95 o 1 crédito

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  • Best Treatment for Sciatica Pain Audiolibro Por Morgan Sutherland arte de portada

    • Best Treatment for Sciatica Pain

    • Relieve Sciatica Symptoms, Piriformis Muscle Pain and SI Joint Pain in 20 Minutes or Less per Day
    • De: Morgan Sutherland
    • Narrado por: Alexander Salamat
    • Duración: 31 m
    • Fecha de lanzamiento: 08-09-22
    • Idioma: Inglés
    • 4.5 out of 5 stars 3 calificaciones

    • Have you ever suffered from the misery of sciatica or sacroiliac joint pain? If so, you know how debilitating you feel, and you’d love to know a way that you can relieve the hurt. This book will give you easy-to-understand sciatica exercises to provide you with pain relief....

    Precio regular: US$3.95 o 1 crédito

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