Ejercicio físico
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Guided 5K Fitness Training Plan
- Guided Running Workouts to Train You to Go from Walk to Run, and Have You Running a 5K in 5 Weeks!
- De: LeAnne Baxter Camp
- Narrado por: Megan Scharlau
- Duración: 10 h y 23 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
You either want to learn and train for your first 5K ever or you are already a runner and have a 5K coming up for which you need to train. In this Guided 5K Fitness Training Plan, you will be guided through 25 workouts that are designed to have you running a 5K in just five weeks....
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not for me
- De Domina Hillwig en 02-09-19
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Guided 5K Fitness Training Plan
- Guided Running Workouts to Train You to Go from Walk to Run, and Have You Running a 5K in 5 Weeks!
- Narrado por: Megan Scharlau
- Duración: 10 h y 23 m
- Fecha de lanzamiento: 12-14-18
- Idioma: Inglés
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You either want to learn and train for your first 5K ever or you are already a runner and have a 5K coming up for which you need to train. In this Guided 5K Fitness Training Plan, you will be guided through 25 workouts that are designed to have you running a 5K in just five weeks....
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Deep Fitness
- The Mindful, Science-Based Strength-Training Method to Transform Your Well-Being in Just 30 Minutes a Week
- De: Philip Shepherd, Andrei Yakovenko
- Narrado por: Philip Shepherd
- Duración: 7 h y 50 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Deep Fitness introduces a proven, new approach to building strength and whole-body health: Mindful Strength Training to Failure (MSTF). This science-based method reverses muscle loss and improves overall strength in just one or two 30-minute sessions a week....
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Revolutionary
- De buster r. en 11-23-21
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Deep Fitness
- The Mindful, Science-Based Strength-Training Method to Transform Your Well-Being in Just 30 Minutes a Week
- Narrado por: Philip Shepherd
- Duración: 7 h y 50 m
- Fecha de lanzamiento: 10-12-21
- Idioma: Inglés
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Deep Fitness introduces a proven, new approach to building strength and whole-body health: Mindful Strength Training to Failure (MSTF). This science-based method reverses muscle loss and improves overall strength in just one or two 30-minute sessions a week....
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Parkinson's Regeneration Training: Neuropsychomotor Rehabilitation
- An Integrated and Fitness-Based Approach to Improving Movement and Cognition
- De: Karl Sterling, Perry Nickelston, Nicholas Sterling, y otros
- Narrado por: Scott Hoke
- Duración: 11 h y 43 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
While Parkinson’s Disease can be debilitating, there is plenty of compelling data to show that exercise is one of the best ways of managing PD symptoms. Studies show that regular exercise can improve gait, grip, balance, stability, strength, and motor control in the PD client....
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Parkinson's Regeneration Training: Neuropsychomotor Rehabilitation
- An Integrated and Fitness-Based Approach to Improving Movement and Cognition
- Narrado por: Scott Hoke
- Duración: 11 h y 43 m
- Fecha de lanzamiento: 11-19-20
- Idioma: Inglés
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While Parkinson’s Disease can be debilitating, there is plenty of compelling data to show that exercise is one of the best ways of managing PD symptoms. Studies show that regular exercise can improve gait, grip, balance, stability, strength, and motor control in the PD client....
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Strength Training over 40 + Macro Diet + Healthy Eating for Men
- Everything You Need for Total Fitness, Nutrition, Muscle Hypertrophy, Rapid Weight Loss
- De: Michael Smith
- Narrado por: Kelly Rhodes
- Duración: 12 h y 14 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
How to lose fat, gain muscle, and stay in shape without wasting ridiculous amounts of time in the gym even if you’ve never touched weights before....
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Missing the promised PDF
- De Hi. games en 01-12-24
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Strength Training over 40 + Macro Diet + Healthy Eating for Men
- Everything You Need for Total Fitness, Nutrition, Muscle Hypertrophy, Rapid Weight Loss
- Narrado por: Kelly Rhodes
- Serie: Health & Fitness, Libro 7
- Duración: 12 h y 14 m
- Fecha de lanzamiento: 02-22-23
- Idioma: Inglés
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How to lose fat, gain muscle, and stay in shape without wasting ridiculous amounts of time in the gym even if you’ve never touched weights before....
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The Truth of Yoga
- A Comprehensive Guide to Yoga's History, Texts, Philosophy, and Practices
- De: Daniel Simpson
- Narrado por: Tim Bruce
- Duración: 6 h y 29 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Scholars have learned a lot more about the history of yoga in recent years, but their research can be hard to track down. Although their work is insightful, it is aimed more at specialists than at a general audience. The Truth of Yoga draws on many of their findings....
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Excellent overview of yoga
- De 1Ralph en 02-23-21
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The Truth of Yoga
- A Comprehensive Guide to Yoga's History, Texts, Philosophy, and Practices
- Narrado por: Tim Bruce
- Duración: 6 h y 29 m
- Fecha de lanzamiento: 02-11-21
- Idioma: Inglés
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Scholars have learned a lot more about the history of yoga in recent years, but their research can be hard to track down. Although their work is insightful, it is aimed more at specialists than at a general audience. The Truth of Yoga draws on many of their findings....
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The Yoga Matrix
- The Body as a Gateway to Freedom
- De: Richard Freeman
- Narrado por: Richard Freeman
- Duración: 7 h y 56 m
- Grabación Original
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General
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Narración:
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Historia
In The Yoga Matrix, the renowned instructor Richard Freeman immerses us in the rich teachings and sutras that inform the many schools of yoga and reveals how the body can serve....
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Mind-blowing
- De justme en 04-12-16
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The Yoga Matrix
- The Body as a Gateway to Freedom
- Narrado por: Richard Freeman
- Duración: 7 h y 56 m
- Fecha de lanzamiento: 10-06-15
- Idioma: Inglés
- In The Yoga Matrix, the renowned instructor Richard Freeman immerses us in the rich teachings and sutras that inform the many schools of yoga and reveals how the body can serve....
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Building Muscle for Beginners
- The Complete Blueprint to Building Muscle with Weight Lifting
- De: Baz Thompson
- Narrado por: John William Cantees
- Duración: 3 h y 22 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Building Muscle for Beginners is packed with all the essential content you need to build muscle, and it’s all broken down into a simple and easy-to-follow manner that anyone can digest, no matter how much experience you have had in the past....
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Could have been a one page pamphlet
- De Matthew Ward en 04-17-24
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Building Muscle for Beginners
- The Complete Blueprint to Building Muscle with Weight Lifting
- Narrado por: John William Cantees
- Duración: 3 h y 22 m
- Fecha de lanzamiento: 02-01-21
- Idioma: Inglés
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Building Muscle for Beginners is packed with all the essential content you need to build muscle, and it’s all broken down into a simple and easy-to-follow manner that anyone can digest, no matter how much experience you have had in the past....
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The Bodybuilding Bible for Men
- The Ultimate Guidebook to Building Men’s Muscles in a Short Time: A Book that Explains Effective Training Exercises and Proper Bodybuilding Nutrients Plan for Males
- De: Henrik Mulford
- Narrado por: Audio Reunion
- Duración: 4 h y 59 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Looking good, as they say, is good business. The better your body is shaped, the better you will feel about yourself, and the more confident you will be....
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I want my money back!
- De T_Man en 02-01-21
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The Bodybuilding Bible for Men
- The Ultimate Guidebook to Building Men’s Muscles in a Short Time: A Book that Explains Effective Training Exercises and Proper Bodybuilding Nutrients Plan for Males
- Narrado por: Audio Reunion
- Duración: 4 h y 59 m
- Fecha de lanzamiento: 07-28-20
- Idioma: Inglés
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Looking good, as they say, is good business. The better your body is shaped, the better you will feel about yourself, and the more confident you will be....
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Writing Down the Bones
- De: Natalie Goldberg
- Narrado por: Natalie Goldberg
- Duración: 8 h y 50 m
- Grabación Original
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General
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Narración:
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Historia
Try these ingenious, Zen-based exercises to expand your writing skills - or just for fun....
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The Substance
- De Krissy D. en 07-09-10
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Writing Down the Bones
- Narrado por: Natalie Goldberg
- Duración: 8 h y 50 m
- Fecha de lanzamiento: 03-11-08
- Idioma: Inglés
- Try these ingenious, Zen-based exercises to expand your writing skills - or just for fun....
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The Monkey Mind Workout for Perfectionism: Break Free from Anxiety and Build Self-Compassion in 30 Days!
- De: Jennifer Shannon LMFT
- Narrado por: Amy Gordon
- Duración: 3 h y 18 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Would you like to stop beating yourself up and start harnessing the power of self-compassion? Wish you could take the risks you need to take to succeed? Listen to find out more....
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Really helped me work on anxiety and my courage
- De TONY MINICH en 03-31-23
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The Monkey Mind Workout for Perfectionism: Break Free from Anxiety and Build Self-Compassion in 30 Days!
- Narrado por: Amy Gordon
- Duración: 3 h y 18 m
- Fecha de lanzamiento: 10-13-21
- Idioma: Inglés
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Would you like to stop beating yourself up and start harnessing the power of self-compassion? Wish you could take the risks you need to take to succeed? Listen to find out more....
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Self-enquiry
- De: Ramana Maharshi
- Narrado por: Gambhiram Seshayya, Virtual Voice
- Duración: 1 h y 15 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Gambhiram Seshaier was a Municipal Overseer at Tiruvannamalai about 1900. He became a devotee of Bhagavan Sri Ramana Maharshi who was then living ...
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Self-enquiry
- Narrado por: Gambhiram Seshayya, Virtual Voice
- Duración: 1 h y 15 m
- Fecha de lanzamiento: 12-05-23
- Idioma: Inglés
- Gambhiram Seshaier was a Municipal Overseer at Tiruvannamalai about 1900. He became a devotee of Bhagavan Sri Ramana Maharshi who was then living ...
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Buddhism
- Beginner’s Guide to Understanding and Practicing Buddhism to Become Stress & Anxiety Free
- De: Michael Williams
- Narrado por: Peter Berkrot
- Duración: 6 h y 36 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
An ancient and deeply revered practice, Buddhism is even more popular now than it has been in decades. The secret behind its steady rise is due in part to the plethora of benefits Buddhism reaps upon those who practice it and apply its teachings to their lives....
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Smooth Flow of Beautiful Content
- De Renée Hamilton-McNealy en 10-09-18
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Buddhism
- Beginner’s Guide to Understanding and Practicing Buddhism to Become Stress & Anxiety Free
- Narrado por: Peter Berkrot
- Duración: 6 h y 36 m
- Fecha de lanzamiento: 03-30-18
- Idioma: Inglés
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An ancient and deeply revered practice, Buddhism is even more popular now than it has been in decades. The secret behind its steady rise is due in part to the plethora of benefits Buddhism reaps upon those who practice it and apply its teachings to their lives....
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The Healing Power of Mind
- Simple Meditation Exercises for Health, Well-Being, and Enlightenment (Buddhayana Series, VII)
- De: Tulku Thondup, Daniel Goleman - foreword
- Narrado por: Elijah Alexander
- Duración: 6 h y 40 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This book is an invitation to awaken the healing power of mind through inspiring images and sounds, mindful movements, and positive perceptions....
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healing, surely the best entry to the divine
- De EvaPhiletaWright en 01-26-21
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The Healing Power of Mind
- Simple Meditation Exercises for Health, Well-Being, and Enlightenment (Buddhayana Series, VII)
- Narrado por: Elijah Alexander
- Duración: 6 h y 40 m
- Fecha de lanzamiento: 12-09-14
- Idioma: Inglés
- This book is an invitation to awaken the healing power of mind through inspiring images and sounds, mindful movements, and positive perceptions....
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Naturally Triple Your Testosterone
- A Guide to Hacking Your Hormones and Becoming Superhuman
- De: Peter Paulson
- Narrado por: Chris Brinkley
- Duración: 1 h y 7 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Following this guide will allow you to strip away fat, pack on lean muscle, boost your cognitive powers and become a supercharged version of yourself....
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Less pills
- De Jim "The Impatient" en 08-11-14
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Naturally Triple Your Testosterone
- A Guide to Hacking Your Hormones and Becoming Superhuman
- Narrado por: Chris Brinkley
- Duración: 1 h y 7 m
- Fecha de lanzamiento: 07-10-14
- Idioma: Inglés
- Following this guide will allow you to strip away fat, pack on lean muscle, boost your cognitive powers and become a supercharged version of yourself....
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Bouncing Back
- Rewiring Your Brain for Maximum Resilience and Well-Being
- De: Rick Hanson PhD, Linda Graham MFT
- Narrado por: Celeste Oliva
- Duración: 12 h y 2 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Resilience is the ability to face and handle life's challenges. While resilience is innate in the brain, over time we learn unhelpful patterns. With powerful, time-tested exercises, Linda Graham guides us in rebuilding our core well-being and disaster-proofing our brains....
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Great Book Awful Narrator
- De Lenny C. Husen en 04-07-23
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Bouncing Back
- Rewiring Your Brain for Maximum Resilience and Well-Being
- Narrado por: Celeste Oliva
- Duración: 12 h y 2 m
- Fecha de lanzamiento: 04-24-18
- Idioma: Inglés
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Resilience is the ability to face and handle life's challenges. While resilience is innate in the brain, over time we learn unhelpful patterns. With powerful, time-tested exercises, Linda Graham guides us in rebuilding our core well-being and disaster-proofing our brains....
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The Hacker
- The Consultants, Book 2
- De: Nancy Herkness
- Narrado por: Maxine Mitchell
- Duración: 8 h y 25 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Dawn Galioto is an expert in self-defense and the most in-demand personal trainer at her Jersey gym - a perfect position for a woman fighting her way out of a troubled past and the anxieties that come with it....
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The Hacker
- De Kim @AudioLoversBlog en 08-05-20
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The Hacker
- The Consultants, Book 2
- Narrado por: Maxine Mitchell
- Serie: The Consultants, Libro 2
- Duración: 8 h y 25 m
- Fecha de lanzamiento: 08-04-20
- Idioma: Inglés
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Dawn Galioto is an expert in self-defense and the most in-demand personal trainer at her Jersey gym - a perfect position for a woman fighting her way out of a troubled past and the anxieties that come with it....
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The Minimum Method
- The Least You Can Do to Be a Stronger, Healthier, Happier You
- De: Joey Thurman
- Narrado por: Joey Thurman
- Duración: 7 h y 53 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
When it comes to looking and feeling your best, less really can be more. Discover how to maximize your sleeping, eating, exercising—even thinking and breathing—with minimum effort....
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No Nonsense Health and Fitness
- De Allan Misner en 01-30-23
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The Minimum Method
- The Least You Can Do to Be a Stronger, Healthier, Happier You
- Narrado por: Joey Thurman
- Duración: 7 h y 53 m
- Fecha de lanzamiento: 12-27-22
- Idioma: Inglés
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When it comes to looking and feeling your best, less really can be more. Discover how to maximize your sleeping, eating, exercising—even thinking and breathing—with minimum effort....
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The Non-Runner's Marathon Trainer
- De: David Whitsett, Forrest Dolgener, Tanjala Kole
- Narrado por: Benjamin Lange
- Duración: 10 h y 25 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This is marathon running for real people, people with jobs and families and obligations outside of running. The Non-Runner's Marathon Trainer has proven successful for men and women of all ages. Now let it work for you....
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For beginners
- De Amazon Customer en 06-13-24
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The Non-Runner's Marathon Trainer
- Narrado por: Benjamin Lange
- Duración: 10 h y 25 m
- Fecha de lanzamiento: 04-21-21
- Idioma: Inglés
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This is marathon running for real people, people with jobs and families and obligations outside of running. The Non-Runner's Marathon Trainer has proven successful for men and women of all ages. Now let it work for you....
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Complete Bodyweight Training Collection for Beginners and Seniors
- 7x Your Strength Gains + Shredded Secrets: The Muscle Building and Bodybuilding Diet ... You Need Even if You Are a Man or Woman Over 50
- De: Rex Bonds
- Narrado por: Eric Burr
- Duración: 7 h y 18 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Have you caught yourself giving up training because you’re too busy? If so, then you must know one thing - you have the wrong conception of fitness....
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Pluses and Minuses
- De Jamie Bee en 06-02-23
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Complete Bodyweight Training Collection for Beginners and Seniors
- 7x Your Strength Gains + Shredded Secrets: The Muscle Building and Bodybuilding Diet ... You Need Even if You Are a Man or Woman Over 50
- Narrado por: Eric Burr
- Duración: 7 h y 18 m
- Fecha de lanzamiento: 11-16-20
- Idioma: Inglés
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Have you caught yourself giving up training because you’re too busy? If so, then you must know one thing - you have the wrong conception of fitness....
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Set on You
- De: Amy Lea
- Narrado por: Carolyn Kang
- Duración: 9 h y 52 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Curvy fitness influencer Crystal Chen built her career shattering gym stereotypes and mostly ignoring the trolls. After her recent breakup, she has little stamina left for men, instead finding solace in the gym – her place of power and positivity.
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Irritating Main Character
- De Doha en 06-07-22
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Set on You
- Narrado por: Carolyn Kang
- Serie: The Influencer Series, Libro 1
- Duración: 9 h y 52 m
- Fecha de lanzamiento: 05-10-22
- Idioma: Inglés
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Curvy fitness influencer Crystal Chen built her career shattering gym stereotypes and mostly ignoring the trolls. After her recent breakup, she has little stamina left for men, instead finding solace in the gym – her place of power and positivity.
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