Ejercicio físico
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Younger Next Year for Women, 2nd Edition
- Life Fit, Strong, Sexy, and Smart - Until You're 80 and Beyond
- De: Chris Crowley, Henry S. Lodge, Allan J. Hamilton
- Narrado por: Jim Frangione, Brian Hutchison, Suzanne Toren
- Duración: 13 h y 13 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
To mark the 15th anniversary of the best-selling series, Younger Next Year for Women now includes two new chapters on the link between physical exercise and brain health....
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Recommended by my girlfriend Kathy
- De RogAire en 07-06-21
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Younger Next Year for Women, 2nd Edition
- Life Fit, Strong, Sexy, and Smart - Until You're 80 and Beyond
- Narrado por: Jim Frangione, Brian Hutchison, Suzanne Toren
- Duración: 13 h y 13 m
- Fecha de lanzamiento: 07-02-20
- Idioma: Inglés
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To mark the 15th anniversary of the best-selling series, Younger Next Year for Women now includes two new chapters on the link between physical exercise and brain health....
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Breath
- The New Science of a Lost Art
- De: James Nestor
- Narrado por: James Nestor
- Duración: 7 h y 18 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
There is nothing more essential to our health and well-being than breathing: Take air in, let it out, repeat 25,000 times a day. Yet, as a species, humans have lost the ability to breathe correctly. Journalist James Nestor travels the world to figure out what went wrong and how to fix it....
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Does NOT coincide with Book text
- De FamAzz en 07-13-20
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Breath
- The New Science of a Lost Art
- Narrado por: James Nestor
- Duración: 7 h y 18 m
- Fecha de lanzamiento: 05-26-20
- Idioma: Inglés
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There is nothing more essential to our health and well-being than breathing: Take air in, let it out, repeat 25,000 times a day. Yet, as a species, humans have lost the ability to breathe correctly. Journalist James Nestor travels the world to figure out what went wrong and how to fix it....
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The Breathing Cure
- Develop New Habits for a Healthier, Happier, and Longer Life
- De: Patrick McKeown
- Narrado por: Paul Metcalfe
- Duración: 16 h y 29 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Imagine a breathing technique that can increase oxygen uptake and delivery to the cells, improve blood circulation, and unblock the nose. Perhaps it can help open the airways of the lungs, enhance blood flow and oxygen delivery to the brain....
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10/10, must read by everyone
- De Mike en 07-20-22
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The Breathing Cure
- Develop New Habits for a Healthier, Happier, and Longer Life
- Narrado por: Paul Metcalfe
- Duración: 16 h y 29 m
- Fecha de lanzamiento: 05-13-22
- Idioma: Inglés
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Imagine a breathing technique that can increase oxygen uptake and delivery to the cells, improve blood circulation, and unblock the nose. Perhaps it can help open the airways of the lungs, enhance blood flow and oxygen delivery to the brain....
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Mind Gym
- An Athlete's Guide to Inner Excellence
- De: Gary Mack, David Casstevens
- Narrado por: Kevin Young
- Duración: 5 h y 27 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Noted sports psychology consultant Gary Mack explains how your mind influences your performance on the field or on the court as much as your physical skill does, if not more so....
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A Stream of Trite Cliches
- De Blake en 05-12-23
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Mind Gym
- An Athlete's Guide to Inner Excellence
- Narrado por: Kevin Young
- Duración: 5 h y 27 m
- Fecha de lanzamiento: 03-21-22
- Idioma: Inglés
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Noted sports psychology consultant Gary Mack explains how your mind influences your performance on the field or on the court as much as your physical skill does, if not more so....
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Mini Habits
- Smaller Habits, Bigger Results
- De: Stephen Guise
- Narrado por: Daniel Penz
- Duración: 3 h y 40 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
One afternoon - after another failed attempt to get motivated to exercise - I (accidentally) started my first mini habit....
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Breaks Things Down Into Tiny Do-able Bits
- De Sara en 11-26-14
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Mini Habits
- Smaller Habits, Bigger Results
- Narrado por: Daniel Penz
- Duración: 3 h y 40 m
- Fecha de lanzamiento: 04-02-14
- Idioma: Inglés
- One afternoon - after another failed attempt to get motivated to exercise - I (accidentally) started my first mini habit....
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Training Essentials for Ultrarunning: Second Edition
- De: Jason Koop, Jim Rutberg, Corrine Malcolm
- Narrado por: Jason Koop
- Duración: 17 h y 5 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
When elite and everyday ultrarunners alike want to improve their ultramarathon performance, they turn to Coach Jason Koop for guidance and council. Regardless of whether you are first-time ultrarunner, a seasoned veteran, or an ultrarunning coach, this resource is a must-have....
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Great Foundation
- De Josh Conviser en 12-28-21
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Training Essentials for Ultrarunning: Second Edition
- Narrado por: Jason Koop
- Duración: 17 h y 5 m
- Fecha de lanzamiento: 12-23-21
- Idioma: Inglés
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When elite and everyday ultrarunners alike want to improve their ultramarathon performance, they turn to Coach Jason Koop for guidance and council. Regardless of whether you are first-time ultrarunner, a seasoned veteran, or an ultrarunning coach, this resource is a must-have....
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The Magus: Kundalini and the Golden Dawn
- A Complete System of Magick That Bridges Eastern Spirituality and the Western Mysteries
- De: Neven Paar
- Narrado por: Alan Irving
- Duración: 25 h y 6 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The Magus: Kundalini and the Golden Dawn is the culmination of my spiritual journey through the Western Mystery Tradition after experiencing a full and sustained Kundalini awakening....
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A Must-Read! ✨🤍✨
- De Marianne en 12-09-23
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The Magus: Kundalini and the Golden Dawn
- A Complete System of Magick That Bridges Eastern Spirituality and the Western Mysteries
- Narrado por: Alan Irving
- Duración: 25 h y 6 m
- Fecha de lanzamiento: 10-16-23
- Idioma: Inglés
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The Magus: Kundalini and the Golden Dawn is the culmination of my spiritual journey through the Western Mystery Tradition after experiencing a full and sustained Kundalini awakening....
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The TB12 Method
- How to Achieve a Lifetime of Sustained Peak Performance
- De: Tom Brady
- Narrado por: Tom Brady, Jonathan Todd Ross
- Duración: 6 h y 55 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In this new edition of The TB12 Method, Tom Brady further explains and details the revolutionary training, conditioning, and wellness system that has kept him atop the NFL at an age when most players are deep into retirement....
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It Works
- De scott en 11-26-17
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The TB12 Method
- How to Achieve a Lifetime of Sustained Peak Performance
- Narrado por: Tom Brady, Jonathan Todd Ross
- Duración: 6 h y 55 m
- Fecha de lanzamiento: 09-19-17
- Idioma: Inglés
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In this new edition of The TB12 Method, Tom Brady further explains and details the revolutionary training, conditioning, and wellness system that has kept him atop the NFL at an age when most players are deep into retirement....
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Polishing the Mirror
- De: Ram Dass, Rameshwar Das
- Narrado por: Ram Dass, Rameshwar Das
- Duración: 8 h y 10 m
- Grabación Original
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General
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Narración:
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Historia
Sometimes illumination occurs spontaneously or, as Ram Dass experienced, in a cosmic moment of the heart opening....
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a re-real
- De Brian W en 04-12-20
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Polishing the Mirror
- Narrado por: Ram Dass, Rameshwar Das
- Duración: 8 h y 10 m
- Fecha de lanzamiento: 09-10-14
- Idioma: Inglés
- Sometimes illumination occurs spontaneously or, as Ram Dass experienced, in a cosmic moment of the heart opening....
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Complete Book of Yoga
- De: Swami Vivekananda
- Narrado por: Shivam Vig
- Duración: 28 h y 16 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
"All knowledge that the world has ever received comes from the mind...” in the quest for understanding one’s own mind, body, and soul, and to attain liberation, each man seeks spirituality as per his own means and understanding....
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Magnificent! Pure wisdom!
- De Vladislav Georgiev en 07-13-24
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Complete Book of Yoga
- Narrado por: Shivam Vig
- Duración: 28 h y 16 m
- Fecha de lanzamiento: 10-26-22
- Idioma: Inglés
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"All knowledge that the world has ever received comes from the mind...” in the quest for understanding one’s own mind, body, and soul, and to attain liberation, each man seeks spirituality as per his own means and understanding....
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The Plant-Based Athlete
- A Game-Changing Approach to Peak Performance
- De: Matt Frazier, Robert Cheeke
- Narrado por: Jamie Rennell
- Duración: 8 h y 41 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The only research-based guide for connecting a plant-based diet with long-term strength, endurance, and peak athletic performance, The Plant-Based Athlete features interviews with professional athletes who've made the switch from meat to plants....
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A collection of stories about plant based athletes
- De Mattias Moberg en 08-29-21
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The Plant-Based Athlete
- A Game-Changing Approach to Peak Performance
- Narrado por: Jamie Rennell
- Duración: 8 h y 41 m
- Fecha de lanzamiento: 06-15-21
- Idioma: Inglés
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The only research-based guide for connecting a plant-based diet with long-term strength, endurance, and peak athletic performance, The Plant-Based Athlete features interviews with professional athletes who've made the switch from meat to plants....
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Practicing the Power of Now
- Essential Teachings, Meditations, and Exercises From The Power of Now
- De: Eckhart Tolle
- Narrado por: Eckhart Tolle
- Duración: 2 h y 56 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
All you really need to do is accept the moment fully. You are then at ease and in the here and now and at ease with yourself...
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Excellent Refresher
- De Jan en 10-10-07
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Practicing the Power of Now
- Essential Teachings, Meditations, and Exercises From The Power of Now
- Narrado por: Eckhart Tolle
- Duración: 2 h y 56 m
- Fecha de lanzamiento: 12-29-02
- Idioma: Inglés
- All you really need to do is accept the moment fully. You are then at ease and in the here and now and at ease with yourself...
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Yoga and the Quest for the True Self
- De: Stephen Cope
- Narrado por: Paul Brion
- Duración: 12 h y 45 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Millions of Americans know yoga as a superb form of exercise and as a potent source of calm in the midst of our stress-filled lives. Far fewer are aware of the full promise of yoga as "the way of the fully alive human being" - a 4,000-year-old practical path of liberation....
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Worst monotone narrator-
- De Jill en 10-18-21
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Yoga and the Quest for the True Self
- Narrado por: Paul Brion
- Duración: 12 h y 45 m
- Fecha de lanzamiento: 01-26-21
- Idioma: Inglés
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Millions of Americans know yoga as a superb form of exercise and as a potent source of calm in the midst of our stress-filled lives. Far fewer are aware of the full promise of yoga as "the way of the fully alive human being" - a 4,000-year-old practical path of liberation....
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The Joy of Movement
- How Exercise Helps Us Find Happiness, Hope, Connection, and Courage
- De: Kelly McGonigal
- Narrado por: Kelly McGonigal
- Duración: 7 h y 52 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Exercise is health-enhancing and life-extending, yet many of us feel it's a chore. But as Kelly McGonigal reveals, it doesn't have to be. Movement can and should be a source of joy....
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Academic - Not a Self-Help Book
- De PMRisher en 02-15-20
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The Joy of Movement
- How Exercise Helps Us Find Happiness, Hope, Connection, and Courage
- Narrado por: Kelly McGonigal
- Duración: 7 h y 52 m
- Fecha de lanzamiento: 12-31-19
- Idioma: Inglés
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Exercise is health-enhancing and life-extending, yet many of us feel it's a chore. But as Kelly McGonigal reveals, it doesn't have to be. Movement can and should be a source of joy....
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Body by Science
- A Research Based Program for Strength Training, Body building, and Complete Fitness in 12 Minutes a Week
- De: Doug McGuff MD, John Little
- Narrado por: Rick Adamson
- Duración: 9 h y 1 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Building muscle has never been faster or easier than with this revolutionary once-a-week training program....
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Excellent Information
- De Mr. T en 10-16-20
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Body by Science
- A Research Based Program for Strength Training, Body building, and Complete Fitness in 12 Minutes a Week
- Narrado por: Rick Adamson
- Duración: 9 h y 1 m
- Fecha de lanzamiento: 08-13-19
- Idioma: Inglés
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Building muscle has never been faster or easier than with this revolutionary once-a-week training program....
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Bruce Lee: The Art of Expressing the Human Body
- De: Bruce Lee, John Little - editor
- Narrado por: David Shih
- Duración: 8 h y 36 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Learn the secrets to obtaining Bruce Lee's astounding physique with this insightful martial arts training book....
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Interesting
- De Shane K. en 02-05-24
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Bruce Lee: The Art of Expressing the Human Body
- Narrado por: David Shih
- Duración: 8 h y 36 m
- Fecha de lanzamiento: 02-02-21
- Idioma: Inglés
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Learn the secrets to obtaining Bruce Lee's astounding physique with this insightful martial arts training book....
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Free Your Fascia
- Relieve Pain, Boost Your Energy, Ease Anxiety and Depression, Lower Blood Pressure, and Melt Years Off Your Body with Fascia Therapy
- De: Dr. Daniel Fenster
- Narrado por: Dr. Daniel Fenster
- Duración: 5 h y 9 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Fascia is a single, interconnected web of tissue that runs from the top of your head to the bottoms of your feet. It surrounds every organ, every muscle, every bone, and every nerve fiber. And it has an astonishing range of functions....
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Very informative with actual exercise to do
- De Danielle en 11-14-21
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Free Your Fascia
- Relieve Pain, Boost Your Energy, Ease Anxiety and Depression, Lower Blood Pressure, and Melt Years Off Your Body with Fascia Therapy
- Narrado por: Dr. Daniel Fenster
- Duración: 5 h y 9 m
- Fecha de lanzamiento: 06-02-20
- Idioma: Inglés
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Fascia is a single, interconnected web of tissue that runs from the top of your head to the bottoms of your feet. It surrounds every organ, every muscle, every bone, and every nerve fiber. And it has an astonishing range of functions....
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Starting Strength
- Basic Barbell Training, 3rd Edition
- De: Mark Rippetoe
- Narrado por: Mark Rippetoe
- Duración: 16 h y 23 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Starting Strength has been called the best and most useful of fitness books. The updated third edition expands and improves on the previous teaching methods and biomechanical analysis....
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Too technical with anatomical structure and position language
- De Junior en 01-12-21
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Starting Strength
- Basic Barbell Training, 3rd Edition
- Narrado por: Mark Rippetoe
- Duración: 16 h y 23 m
- Fecha de lanzamiento: 07-09-19
- Idioma: Inglés
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Starting Strength has been called the best and most useful of fitness books. The updated third edition expands and improves on the previous teaching methods and biomechanical analysis....
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Sleep Smarter
- 21 Essential Strategies to Sleep Your Way to a Better Body, Better Health, and Bigger Success
- De: Shawn Stevenson, Sara Gottfried MD - foreword
- Narrado por: Sara Gottfried, Shawn Stevenson
- Duración: 6 h y 36 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Sleep Smarter is the ultimate guide to sleeping better, feeling refreshed, and achieving a healthier, happier life....
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Some parts good, but be careful
- De Brian A. Shenk en 12-05-16
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Sleep Smarter
- 21 Essential Strategies to Sleep Your Way to a Better Body, Better Health, and Bigger Success
- Narrado por: Sara Gottfried, Shawn Stevenson
- Duración: 6 h y 36 m
- Fecha de lanzamiento: 08-16-16
- Idioma: Inglés
- Sleep Smarter is the ultimate guide to sleeping better, feeling refreshed, and achieving a healthier, happier life....
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Outlive
- The Science and Art of Longevity
- De: Peter Attia MD, Bill Gifford - contributor
- Narrado por: Peter Attia MD
- Duración: 17 h y 7 m
- Versión completa
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Narración:
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Historia
Wouldn’t you like to live longer? And better? In this operating manual for longevity, Dr. Peter Attia draws on the latest science to deliver innovative nutritional interventions, techniques for optimizing exercise and sleep, and tools for addressing emotional and mental health....
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Too Much Filler
- De J. Badaracco en 04-09-23
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Outlive
- The Science and Art of Longevity
- Narrado por: Peter Attia MD
- Duración: 17 h y 7 m
- Fecha de lanzamiento: 03-28-23
- Idioma: Inglés
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Wouldn’t you like to live longer? And better? In this operating manual for longevity, Dr. Peter Attia draws on the latest science to deliver innovative nutritional interventions, techniques for optimizing exercise and sleep, and tools for addressing emotional and mental health....
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