Stress Resilience
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Work Without Stress
- Building a Resilient Mindset for Lasting Success
- De: Derek Roger, Nick Petrie
- Narrado por: Michael Anthony
- Duración: 6 h y 17 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Why do some people get stressed while others stay calm, cool, and collected under pressure? According to renowned stress researcher Dr. Derek Roger, the answer lies in resilience - your ability to cope with challenges and thrive under adversity - rather than ruminating and obsessing over them. In lab-controlled studies, he discovered that the key to “managing” stress is to stop it before it starts. To be resilient, flexible, and ready for anything.
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Work Without Stress
- Building a Resilient Mindset for Lasting Success
- Narrado por: Michael Anthony
- Duración: 6 h y 17 m
- Fecha de lanzamiento: 07-28-21
- Idioma: Inglés
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If you're like most people, you probably think that stress is an inevitable part of life. The truth is: It's not. In a groundbreaking 30-year study, Dr. Derek Roger has discovered that everything we think we know about stress - and how we should “manage” it - is just plain wrong....
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Successful Women Think Differently
- 9 Habits to Make You Happier, Healthier, and More Resilient
- De: Valorie Burton
- Narrado por: Lisa Renee Pitts
- Duración: 7 h y 14 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Popular author and professional certified coach Valorie Burton knows that successful women think differently. They make decisions differently. They set goals differently and bounce back from failure differently. Valorie is dedicated to help women create new thought processes that empower them to succeed in their relationships, finances, work, health, and spiritual life. In this powerful and practical guide, Valorie provides a woman with insight into who she really is and gives her the tools, knowledge, and understanding to succeed.
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Flip the Switch!
- De Katrina en 06-21-17
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Successful Women Think Differently
- 9 Habits to Make You Happier, Healthier, and More Resilient
- Narrado por: Lisa Renee Pitts
- Duración: 7 h y 14 m
- Fecha de lanzamiento: 12-20-16
- Idioma: Inglés
- Valorie Burton knows that successful women think differently. They make decisions differently. They set goals differently and bounce back from failure differently....
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Resilience
- HBR Emotional Intelligence Series
- De: Harvard Business Review
- Narrado por: Daniel Henning, Rachel Perry
- Duración: 2 h y 4 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
How do some people bounce back with vigor from daily setbacks, professional crises, or even intense personal trauma? This collection of articles from HBR includes "How Resilience Works", by Diane Coutu; "Resilience for the Rest of Us", by Daniel Goleman; "How to Evaluate, Manage, and Strengthen Your Resilience", by David Kopans; "Find the Coaching in Criticism", by Sheila Heen and Douglas Stone; and much more.
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Resilience
- HBR Emotional Intelligence Series
- Narrado por: Daniel Henning, Rachel Perry
- Serie: HBR Emotional Intelligence Series
- Duración: 2 h y 4 m
- Fecha de lanzamiento: 12-22-20
- Idioma: Inglés
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How do some people bounce back with vigor from daily setbacks, professional crises, or even intense personal trauma? This book reveals the key traits of those who emerge stronger from challenges and helps you train your brain to withstand the stresses of daily life....
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Relentless Solution Focus
- Train Your Mind to Conquer Stress, Pressure, and Underperformance
- De: Dr. Jason Selk, Dr. Ellen Reed
- Narrado por: Kyle Tait
- Duración: 7 h y 4 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
From best-selling author and mental toughness expert Jason Selk comes a mind-training regimen for reframing every problem into an opportunity for productive action. The one characteristic all phenomenally successful people share is mental toughness. Mentally tough people are better at making decisions more quickly and with better results. They possess the uncanny ability to control what goes on between their ears.
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Everyone needs this
- De Glenn en 12-05-22
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Relentless Solution Focus
- Train Your Mind to Conquer Stress, Pressure, and Underperformance
- Narrado por: Kyle Tait
- Duración: 7 h y 4 m
- Fecha de lanzamiento: 07-14-21
- Idioma: Inglés
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From best-selling author and mental toughness expert Jason Selk comes a mind-training regimen for reframing every problem into an opportunity for productive action....
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The Mayo Clinic Handbook for Happiness
- A 4-Step Plan for Resilient Living
- De: Amit Sood, Mayo Clinic
- Narrado por: Neil Shah
- Duración: 6 h y 7 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
After decades of studying and working with tens of thousands of patients, Amit Sood has found a potent and practical approach to well-being that is well-suited to 21st-century living. Based on Dr. Sood’s popular, clinically proven stress management program, The Mayo Clinic Handbook for Happiness offers a straightforward plan anyone can implement across 10 weeks. Combining groundbreaking insights from neuroscience and psychology, and wisdom from philosophy and spirituality, Dr. Sood reveals how to reduce everyday anxiety and find greater fulfillment in life.
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The Mayo Clinic Handbook for Happiness
- A 4-Step Plan for Resilient Living
- Narrado por: Neil Shah
- Duración: 6 h y 7 m
- Fecha de lanzamiento: 04-19-22
- Idioma: Inglés
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After decades of studying and working with tens of thousands of patients, Amit Sood has found a potent and practical approach to well-being that is well-suited to 21st-century living. Dr. Sood reveals how to reduce everyday anxiety and find greater fulfillment in life....
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What Happened to You?
- Conversations on Trauma, Resilience, and Healing
- De: Oprah Winfrey, Bruce D. Perry
- Narrado por: Bruce D. Perry, Oprah Winfrey
- Duración: 8 h y 27 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Have you ever wondered "Why did I do that?" or "Why can't I just control my behavior?" Others may judge our reactions and think, "What's wrong with that person?" When questioning our emotions, it's easy to place the blame on ourselves; holding ourselves and those around us to an impossible standard. It's time we started asking a different question. Through deeply personal conversations, Oprah Winfrey and renowned brain and trauma expert Dr. Bruce Perry offer a groundbreaking and profound shift from asking “What’s wrong with you?” to “What happened to you?”
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I waited more than 30 years for this book.
- De Gary S. en 04-28-21
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What Happened to You?
- Conversations on Trauma, Resilience, and Healing
- Narrado por: Bruce D. Perry, Oprah Winfrey
- Duración: 8 h y 27 m
- Fecha de lanzamiento: 04-27-21
- Idioma: Inglés
- What Happened to You? provides powerful scientific and emotional insights into the behavioral patterns so many of us struggle to understand.
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The 5 Resets
- Rewire Your Brain and Body for Less Stress and More Resilience
- De: Aditi Nerurkar
- Narrado por: Aditi Nerurkar
- Duración: 8 h y 19 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
From Harvard stress expert, nationally sought after speaker, and television correspondent Dr. Aditi Nerurkar comes a reimagined approach to overcoming your stress and burnout using five small but mighty mindset shifts.
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Practical and Doable!
- De Brandy en 04-09-24
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The 5 Resets
- Rewire Your Brain and Body for Less Stress and More Resilience
- Narrado por: Aditi Nerurkar
- Duración: 8 h y 19 m
- Fecha de lanzamiento: 01-16-24
- Idioma: Inglés
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From Harvard stress expert, nationally sought after speaker, and television correspondent Dr. Aditi Nerurkar comes a reimagined approach to overcoming your stress and burnout using five small but mighty mindset shifts.
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Fierce Resilience
- Combatting Workplace Stress One Conversation at a Time
- De: Edward Beltran, Susan Scott - foreword
- Narrado por: George Newbern
- Duración: 5 h y 35 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Ed Beltran, the CEO of a powerhouse leadership communication company, believes the antidote to stressed-out workplaces starts with conversation. Beltran has developed a science-based model to reduce stress and help people build what he calls fierce resilience. By leveraging the power of conversations, individuals discover their unique stressors, master skills to neutralize stressors, and build unwavering resilience that elevates their emotional well-being.
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Fierce Resilience
- Combatting Workplace Stress One Conversation at a Time
- Narrado por: George Newbern
- Duración: 5 h y 35 m
- Fecha de lanzamiento: 08-19-24
- Idioma: Inglés
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Discover the science-based secrets to reducing workplace stress, building unwavering resilience, and achieving success through the power of conversation.
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Vagus Nerve
- Unlocked – Insights for unleashing your well-being navigating through anxiety, depression, inflamattion and stress with emotional balance and practical strategies for daily resilience
- De: Mark Evans
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 17 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
You already know that the body can heal itself from injury. But did you know that it also has the power to bounce back from the most debilitating diseases? Pick any of the diseases below, and I will tell you that there is a natural, built-in way to bounce back from it: Depression Anxiety PTSD Hypertension Stomach problems Epilepsy Pain and Inflammation Alzheimer’s Dementia You probably think that you’re being peddled another one of those snake-oil, cure-all mumbo-jumbo that’s everywhere on the Internet, but you’ll be wrong. In fact, all of the diseases named above have been ...
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Vagus Nerve
- Unlocked – Insights for unleashing your well-being navigating through anxiety, depression, inflamattion and stress with emotional balance and practical strategies for daily resilience
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 17 m
- Fecha de lanzamiento: 04-07-24
- Idioma: Inglés
- You already know that the body can heal itself from injury. But did you know that it also has the power to bounce back from the most debilitating ...
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The 9 Pillars of Resilience
- The Proven Path to Master Stress, Slow Aging, and Increase Vitality
- De: Dr. Stephen I. Sideroff
- Narrado por: George Newbern
- Duración: 12 h y 29 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Individuals at all levels of society and income are feeling the exhausting effects of economic uncertainty, political upheaval, international conflict, the pandemic, and environmental devastation. This timely book offers effective approaches for overcoming everyday challenges, presenting you with the tools you need to neutralize stress, build resilience, and live a balanced life.
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The 9 Pillars of Resilience
- The Proven Path to Master Stress, Slow Aging, and Increase Vitality
- Narrado por: George Newbern
- Duración: 12 h y 29 m
- Fecha de lanzamiento: 06-04-24
- Idioma: Inglés
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Discover a holistic methodology based on 9 key pillars to help you thrive even in the midst of overwhelming stress.
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Resilience
- Hard-Won Wisdom for Living a Better Life
- De: Eric Greitens
- Narrado por: Eric Greitens
- Duración: 10 h y 34 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Two years ago, Eric Greitens unexpectedly heard from a former SEAL comrade, a brother-in-arms he hadn’t seen in a decade. Zach Walker had been one of the toughest of the tough. But ever since he returned home from war to his young family in a small logging town, he’d been struggling. Without a sense of purpose, plagued by PTSD, and masking his pain with heavy drinking, he needed help. Zach and Eric started writing and talking nearly every day, and Eric set down his thoughts on what it takes to build resilience in our lives.
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Wisdom comes from action, not intention.
- De Anonymous User en 08-29-24
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Resilience
- Hard-Won Wisdom for Living a Better Life
- Narrado por: Eric Greitens
- Duración: 10 h y 34 m
- Fecha de lanzamiento: 06-25-24
- Idioma: Inglés
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Best-selling author, Navy SEAL, and humanitarian Eric Greitens offers a self-help book unlike any other: a masterpiece of warrior wisdom that shows how to overcome obstacles with positive action.
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Stronger
- Develop the Resilience You Need to Succeed
- De: George S. Everly Jr. PhD, Douglas A. Strouse PhD, Dennis K. Strouse PhD
- Narrado por: Sean Pratt
- Duración: 6 h y 4 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Professional athletes, surgeons, first responders - all perform remarkable feats in the face of intense stress. Why do they thrive under pressure while others succumb? What separates the two is attitude. Resilient people meet adversity head on and bounce back from setbacks. They seem to naturally exude an inner strength - but studies show that resilience is something that anyone can build.
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Inspiring stories but light on the science
- De Antony en 05-23-16
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Stronger
- Develop the Resilience You Need to Succeed
- Narrado por: Sean Pratt
- Duración: 6 h y 4 m
- Fecha de lanzamiento: 07-24-15
- Idioma: Inglés
- Analyzing the heroic exploits of US Navy Seals and others who succeed against all odds, Stronger identifies five factors that combine to unlock deep reserves of personal power....
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The Resilient Life
- Manage Stress, Prevent Burnout & Strengthen Your Mental and Physical Health
- De: Dr. Susan Biali Haas MD
- Narrado por: Laura Jennings
- Duración: 6 h y 30 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This deeply inspiring book by Dr. Susan Biali Haas, M.D.—a physician, executive coach, and leader in conversations on burnout and mental health—can help you break the cycle of overwhelm and exhaustion by using simple, science-based shifts that restore joy, health, and meaning to your work and life.
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A great uplifting book
- De Ms Cheryl E Arcidiacono en 06-13-24
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The Resilient Life
- Manage Stress, Prevent Burnout & Strengthen Your Mental and Physical Health
- Narrado por: Laura Jennings
- Duración: 6 h y 30 m
- Fecha de lanzamiento: 05-02-23
- Idioma: Inglés
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This inspiring book by Dr. Susan Biali Haas, M.D.—a physician, executive coach, and leader in conversations on burnout and mental health—can help you break the cycle of overwhelm and exhaustion by using simple, science-based shifts that restore joy, health, and meaning to your work and life....
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Resilience
- Why Things Bounce Back
- De: Andrew Zolli, Ann Marie Healy
- Narrado por: Sean Runnette
- Duración: 11 h y 8 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Katrina. Haiti. BP. Fukushima. The Great Recession. Those are just a few of the catastrophic disruptions the world has endured in recent years. As we try to respond to such crises, key questions arise: What causes one system to break under great stress and another to rebound? How much change can a complex system absorb while still retaining its purpose and function? What characteristics make it adaptive to change? Provocative and eye-opening, Resilience sheds light on the nature of change.
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Totally Misleading Title
- De Doug en 07-18-12
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Resilience
- Why Things Bounce Back
- Narrado por: Sean Runnette
- Duración: 11 h y 8 m
- Fecha de lanzamiento: 07-10-12
- Idioma: Inglés
- Katrina. Haiti. BP. Fukushima. The Great Recession. Those are just a few of the catastrophic disruptions the world has endured in recent years....
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The Resilience Workbook
- Essential Skills to Recover from Stress, Trauma, and Adversity
- De: Glenn R. Schiraldi PhD
- Narrado por: Sean Runnette
- Duración: 8 h y 1 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
Combining evidence-based approaches including positive psychology, cognitive behavioral therapy (CBT), mindfulness, and skills for regulating stress, The Resilience Workbook will show you how to bounce back and thrive in any difficult situation. You'll learn how to harness the power of your brain's natural neuroplasticity; manage strong, distressing emotions; and improve mood and overall well-being.
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The Resilience Workbook
- Essential Skills to Recover from Stress, Trauma, and Adversity
- Narrado por: Sean Runnette
- Duración: 8 h y 1 m
- Fecha de lanzamiento: 06-08-21
- Idioma: Inglés
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Combining evidence-based approaches including positive psychology, cognitive behavioral therapy (CBT), mindfulness, and skills for regulating stress, The Resilience Workbook will show you how to bounce back and thrive in any difficult situation....
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Resilience
- The Science of Mastering Life’s Greatest Challenges
- De: Steven M. Southwick, Dennis S. Charney
- Narrado por: Paul Brion
- Duración: 12 h y 32 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
Most of us at some point in our lives will be struck by major traumas such as the sudden death of a loved one, a debilitating disease, assault, or a natural disaster. Resilience refers to the ability to "bounce back" after encountering difficulty. This book provides a guide to building emotional, mental, and physical resilience by presenting ten factors to help anyone become more resilient to life's challenges. Specific resilience factors such as facing fear, optimism, and social support are described through the experiences and personal reflections of highly resilient survivors.
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Good but not what I thought it was good to be
- De Kindle Customer en 08-18-20
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Resilience
- The Science of Mastering Life’s Greatest Challenges
- Narrado por: Paul Brion
- Duración: 12 h y 32 m
- Fecha de lanzamiento: 05-19-20
- Idioma: Inglés
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Most of us at some point in our lives will be struck by major traumas such as the sudden death of a loved one, a debilitating disease, assault, or a natural disaster. Resilience refers to the ability to "bounce back" after encountering difficulty....
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Stress Resets
- How to Soothe Your Body and Mind in Minutes
- De: Jennifer Taitz PsyD ABPP
- Narrado por: Jennifer L. Taitz PsyD ABPP
- Duración: 6 h y 3 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Here’s a promise that could not be more timely or needed: You can dial down your stress in just a few minutes, with no ponderous meditations, medications, or martinis required. Written by Dr. Jennifer L. Taitz, a clinical psychologist who specializes in teaching mindfulness-based behavioral skills to manage intense emotions and situations, Stress Resets provides 75 scientifically proven ways to improve how you respond to stress, both in the moment and the long run.
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New information
- De VikiR. en 06-14-24
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Stress Resets
- How to Soothe Your Body and Mind in Minutes
- Narrado por: Jennifer L. Taitz PsyD ABPP
- Duración: 6 h y 3 m
- Fecha de lanzamiento: 01-30-24
- Idioma: Inglés
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A clinical psychologist gives us 75 quick scientifically based techniques and exercises to manage stress and build resilience....
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Resilience
- How Your Inner Strength Can Set You Free from the Past
- De: Boris Cyrullink
- Narrado por: Don Hagen
- Duración: 7 h y 21 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Renowned French neuropsychiatrist and psychoanalyst Boris Cyrulnik's parents were deported to a concentration camp during the Second World War. They never returned. This early personal trauma at the age of five led Cyrulnik to his life's work helping individuals and countries come to terms with their pasts and forge ahead to create positive futures. It is his firm belief that trauma does not equal destiny—that, rather, we can find strength in the face of pain.
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Not what I expected
- De Priscila en 04-28-21
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Resilience
- How Your Inner Strength Can Set You Free from the Past
- Narrado por: Don Hagen
- Duración: 7 h y 21 m
- Fecha de lanzamiento: 02-16-11
- Idioma: Inglés
- Renowned French neuropsychiatrist and psychoanalyst Boris Cyrulnik's parents were deported to a concentration camp during the Second World War....
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Thriving in the Eye of the Hurricane
- Unlocking Resilience in Turbulent Times
- De: Joseph Bailey, Michael Neill - foreword
- Narrado por: Adam Verner
- Duración: 5 h y 8 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Joseph Bailey (licensed clinical psychologist for over forty years) helped pioneer a new paradigm of resilience called "Three Principles Psychology." Those who have learned this new understanding of resilience develop an inner compass that enables them to live in the "eye of the hurricane," even in the most challenging situations.
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Great Book
- De Debbie Soderberg Kirchner en 04-21-22
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Thriving in the Eye of the Hurricane
- Unlocking Resilience in Turbulent Times
- Narrado por: Adam Verner
- Duración: 5 h y 8 m
- Fecha de lanzamiento: 10-12-21
- Idioma: Inglés
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Joseph Bailey (licensed clinical psychologist for over forty years) helped pioneer a new paradigm of resilience called "Three Principles Psychology." Those who have learned this new understanding of resilience develop an inner compass....
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Calm Your Anxious Mind
- Daily Devotions to Manage Stress and Build Resilience
- De: Carrie Marrs
- Narrado por: Ginny Welsch
- Duración: 11 h y 6 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
When left unchecked, our thoughts can spiral out of control. We try harder and worry more as we watch the headlines and fill our calendars. But only God can bring us the relief from anxiety that our souls long for. Even in difficult times, we can experience God's presence. Calm Your Anxious Mind offers daily invitations to embrace the peacefulness God gives us no matter our circumstances.
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Calm Your Anxious Mind
- Daily Devotions to Manage Stress and Build Resilience
- Narrado por: Ginny Welsch
- Duración: 11 h y 6 m
- Fecha de lanzamiento: 12-07-21
- Idioma: Inglés
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Calm Your Anxious Mind includes Scripture promises, thoughtful reflections, and prayer prompts to help you find the peace in an uncertain world. This book includes research-based strategies for easing an anxious mind, biblical comfort and restoration, and reminders of God's love....
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