Eine Gute Nacht Geschichte, frei nach dem Gedicht von Johann Wolfgang von Goethe und eine meditative Abendentspannung mit beruhigenden Klängen zum Einschlafen.

In dieser Episode leite ich dich durch eine entspannende und meditative Abendroutine, bevor ich dir ein Märchen zum Einschlafen vorlese.

Was in der Geschichte passiert:

Ein junger Zauberlehrling lässt sich von seiner Neugier leiten und versucht mit einem Zauberspruch einen Besen zum Wasser zu holen zu bewegen.

Es gelingt. Doch der Zauber gerät außer Kontrolle.

Auch diese Geschichte wird am Ende gut ausgehen, sodass du entspannt einschlafen kannst.

💤💙🙏🏻

Lasse den Tag ruhig und entspannt ausklingen und komme mit den Geschichten der Märchentante auf positive Gedanken.

Die Abendroutine enthält eine Meditation, entspannende Elemente aus der Hypnosetherapie, eine Dankbarkeitspraxis und eine Tagesreflexion zur feierlichen Verabschiedung des Tages.

Musik und Klänge untermalen die Folge und sind sowohl für Kinder als auch für Erwachsene geeignet.

Ich freue mich sehr über dein Feedback und möchte gerne wissen, ob dir das Einschlafen gut gelungen ist. Vielleicht hast du das Ende gar nicht mehr mitbekommen?

Du findest mich auf Instagram @iam_alexandramatthes.

Ich wünsche dir eine gute Nacht und herrliche Träume,

Deine Alexandra ❤️

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Eine meditative Abendentspannung mit beruhigenden Klängen zum Einschlafen und ein Märchen von Hans Christian Andersen (frei wiedergegeben).

In dieser Episode leite ich dich durch eine entspannende und meditative Abendroutine, bevor ich dir ein Märchen zum Einschlafen vorlese.

Was im Märchen passiert:

In diesem zauberhaften Märchen reist ein Prinz durch viele ferne Länder, um eine echte Prinzessin zu finden – bis eines stürmischen Abends eine geheimnisvolle junge Frau am Schlosstor klopft. Mit einer winzigen Erbse und einem Stapel Matratzen wird eine überraschende Wahrheit enthüllt.

Auch dieses Märchen wird am Ende gut ausgehen, sodass du entspannt einschlafen kannst.

💤💙🙏🏻

Lass den Tag ruhig und entspannt ausklingen und komme mit den Geschichten der Märchentante auf positive Gedanken.

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Eine meditative Abendentspannung mit beruhigenden Klängen zum Einschlafen und ein Märchen aus Italien (frei wiedergegeben).

In dieser Episode leite ich dich durch eine entspannende und meditative Abendroutine, bevor ich dir ein Märchen zum Einschlafen vorlese.

Was im Märchen passiert:

König Pietro stellt seine drei Söhne vor eine Reihe von Prüfungen, um herauszufinden, wer von ihnen der würdigsten Thronfolger ist.

Der älteste Sohn, Leonardo, begegnet dabei einer geheimnisvollen Frau namens Francesca, die sein Schicksal verändern wird.

Auch dieses Märchen wird am Ende gut ausgehen, sodass du entspannt einschlafen kannst.

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Eine meditative Abendentspannung mit beruhigenden Klängen zum Einschlafen und eine Geschichte us meinem Märchenbuch.

In dieser Episode leite ich dich durch eine entspannende und meditative Abendroutine, bevor ich dir ein Märchen zum Einschlafen vorlese.

Was im Märchen passiert:

Begleite Leander, einen jungen Wanderer auf der Suche nach innerem Frieden, der den weisen Meister Philemon aufsucht und ihn um Hilfe bittet. Durch tiefgründige Gespräche lernt er, die Geheimnisse eines zufriedenen Lebens zu entdecken.

Auch dieses Märchen wird am Ende gut ausgehen, sodass du entspannt einschlafen kannst.

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Eine meditative Abendentspannung mit beruhigenden Klängen zum Einschlafen und ein Märchen - frei nach den Gebrüdern Grimm.

In dieser Episode leite ich dich durch eine entspannende und meditative Abendroutine, bevor ich dir ein Märchen zum Einschlafen vorlese.

Was im Märchen passiert:

In einem fernen Königreich muss ein tapferer Prinz drei schwierige Prüfungen bestehen, um die kluge und wunderschöne Prinzessin zu heiraten. Mit Hilfe seiner außergewöhnlichen Gefährten nimmt er die Herausforderungen an und beweist seinen Mut und seine Klugheit.

Auch dieses Märchen wird am Ende gut ausgehen, sodass du entspannt einschlafen kannst.

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Was im Märchen passiert:

Hannah und Lukas sind seit ihrer Kindheit beste Freunde. Doch plötzlich verändert sich Lukas, wird unfreundlich und verschwindet.

Hannah ist sicher, dass die Sonnenkönigin mit Lukas Verschwinden etwas zu tun hat und macht sich auf den Weg, um Lukas zu finden.

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Ein Märchen aus Bulgarien und eine meditative Abendentspannung mit beruhigenden Klängen zum Einschlafen

In dieser Episode leite ich dich durch eine entspannende und meditative Abendroutine, bevor ich dir ein Märchen zum Einschlafen vorlese.

Was im Märchen passiert: In einer alten bulgarischen Geschichte schickt ein geiziger Zar seinen mitfühlenden Sohn mit einer Fuhre Gold in die Welt hinaus, um noch mehr Gold zu erwirtschaften. Auf seiner Reise gibt der Zarensohn das Gold jedoch für wohltätige Zwecke aus. Auch dieses Märchen wird am Ende gut ausgehen, sodass du entspannt einschlafen kannst.

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Folge 158: Der Ulmer Spatz

Ein Märchen frei nach der Sage des Ulmer Spatzen und eine meditative Abendentspannung mit entspannenden Klängen zum Einschlafen

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In dieser Episode leite ich Dich durch eine entspannende und meditative Abendroutine, bevor ich Dir dann das Märchen zum Einschlafen vorlese.

Was im Märchen passiert:

In dieser Geschichte geht es um einen kleinen Vogel, der mit seinem Einfallsreichtum der Stadt Ulm in einer großen Notlage hilft. Tauche ein in dieses magische Märchen und lasse Dich überraschen, wie der Spatz das scheinbar Unmögliche möglich macht.

Auch dieses Märchen wird zum Schluss gut ausgehen, sodass Du jederzeit einfach einschlafen kannst.

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Musik und Klänge untermalten die Folgen, die sowohl für Kinder als auch für Erwachsene geeignet sind.

Ich würde mich sehr freuen, ein Feedback von Dir zu bekommen und zu erfahren, ob es mit dem Einschlafen gut geklappt hat.

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