Episodios

  • 98 - Familie

    98 - Familie
    Jul 10 2024
    Die Familie prägt uns maßgeblich. Denn in ihr wachsen wir auf, wir sammeln erste Erfahrungen und erwerben durch sie grundlegende Fähigkeiten. Wie sehr bestimmt unsere familiäre Herkunft unsere Persönlichkeit bzw. unser „Lebensschicksal“? Und was sind transgenerationale Traumata? Darüber spricht Dominik mit Diplom-Psychologin und Journalistin Tina Tanšek aus dem MyBodyMind Team In der Folge erfährst du, welche Faktoren entscheidend für das Familienklima sind Was sich hinter dem Konzept der Transgenerationalen Traumatisierung verbirgt Du erhältst eine Methode, mit der du dich deiner eigenen Familiengeschichte annähern kannst Du bekommst Einsichten, warum es so wichtig ist, dass du im Erwachsenenalter unbedingt in die Eigenverantwortung gehst.
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    52 m
  • 97 - Schmerzen verstehen & lösen

    97 - Schmerzen verstehen & lösen
    Jun 26 2024
    In der heutigen Episode betrachten wir die häufigsten Ursachen von Schmerzen, decken die größten Mythen zum Thema Schmerzen auf, gehen auf die Funktionalität von Schmerzen ein und wie man von eben diesen Schmerzen wieder los kommt.
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    35 m
  • 96 - Schlaf & Schmerz - Das Geheimnis einer erholsamen Nacht - mit Dr. Christian Benedict

    96 - Schlaf & Schmerz - Das Geheimnis einer erholsamen Nacht - mit Dr. Christian Benedict
    Jun 21 2024
    Wer mich, das Coaching und den Pdcast verfolgt der weiß, dass Schlaf ein sehr großes und wichtiges Thema ist. Aus diesem Grund ist heute der Neurowissenschaftler, Autor und Schlaf-Experte Dr. Christian Benedict zu Gast. Wir steigen Tief in das Thema Gesundheit und Schlaf ein. Wir klären wie sich guter und schlechter Schlaf auf uns auswirkt, was guten und schlechten Schlaf ausmacht, wie unsere Regeneration damit zusammenhängt und klären, was die zusätzliche Einnahme von Melatonin mit uns anstellt.
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    1 h y 9 m
  • 95 - Wie künstliche Intelligenz das Gesundheitswesen verändert - mit Dr. Sven Jungmann

    95 - Wie künstliche Intelligenz das Gesundheitswesen verändert - mit Dr. Sven Jungmann
    Jun 12 2024
    Künstliche Intelligenz ist ein brand aktuelles und auch viel diskutiertes Thema. Abgesehen von dem sehr bekannten ChatGPT gibt es auch andere Künstliche Intelligenzen, beispielsweise solche die bei der Diagnose von Krankheiten helfen können. Unser heutiger Gast Dr. Sven Jungmann, hat sich diesen Tools schon bedient. Unter anderem berichtet er von seinen Erfahrungen damit, von der steinzeitlichen Technik die in der Kommunikation von Ärzten verwendet wird, was es mit dem Fachkräftemangel auf sich hat und wie KI hier möglicherweise Abhilfe schaffen kann. Auf die Frage, ob KI in Zukunft menschliche Jobs "klauen" wird, gibt Sven eine Antwort, die nicht jedem gefallen wird.
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    1 h y 1 m
  • 94 - Resilienz genau betrachtet - mit Tina Tanšek

    94 - Resilienz genau betrachtet - mit Tina Tanšek
    Jun 5 2024
    Manche Menschen scheint nichts aus der Bahn zu werfen, während andere an ihren Lebensherausforderungen fast zerbrechen. Was unterscheidet diese Menschen voneinander? In der Psychologie wird hier gerne von der "Resilienz" gesprochen. Gemeint ist damit die Widerstandsfähigkeit unserer Psyche gegenüber Stress und Herausforderungen im Leben. Wie werden wir resilienter? Und lässt sich diese Fähigkeit wirklich in Seminaren und Workshops trainieren? In der heutigen Folge werfen Tina und Ich einen kritischen Begriff auf den Resilienzbegriff und erarbeiten gemeinsam, worauf es ankommt, um sich im Leben weiterzuentwickeln.
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    48 m
  • 93 - Meditation und der Stress ist weg?! mit Marbod Kindermann

    93 - Meditation und der Stress ist weg?! mit Marbod Kindermann
    May 29 2024
    Viele Menschen verbinden mit Mediation das starre Rumsitzen und Nichts tun, das von Mönchen im fernen Osten praktiziert wird. An der Oberfläche mag das vielleicht der Fall sein, aber es steckt wesentlich mehr hinter Mediation. In dieser Folge ist Marbod Kindermann zu Gast, als Coach und Heilpraktiker für Psychotherapie macht er sich auch das Tool Mediation zu nutze, um mit Stress umzugehen. Wie man am besten mit Mediation startet, warum Akzeptanz ein wichtiger Teil davon ist und welche verschiedenen Mediataions-Stils es gibt, erfahrt ihr in dieser Folge.
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    1 h y 6 m
  • 92 - Wie Angst dich lähmt und was du dagegen tun kannst - mit Tina Tanšek & Lela Hermann

    92 - Wie Angst dich lähmt und was du dagegen tun kannst - mit Tina Tanšek & Lela Hermann
    May 22 2024
    Angst. Ein schreckliches Gefühl. Warum haben wir Angst? Angst warnt uns und kann Kräfte zur Abwehr und Verteidigung freisetzen. Sie kann uns aber auch erstarren lassen. Nun ist es so, dass wir hier aktuell keine unmittelbare Gefahr haben, trotzdem gibt es eine Vielzahl an Menschen, die unter Angststörungen leiden. In der heutigen Podcast Folge führt Tina ein Interview mit Lela Hermann, sie hatte früher selbst eine Angststörung, hat diese überwunden und hilft heute unzähligen Menschen dabei, ihre eigenen Ängste zu überwinden. Wir klären heute wodurch es zu Angststörungen kommen kann, was man selbst dagegen tun kann, warum Akzeptanz so wichtig ist und wie dein eigner erster Schritt aussehen könnte.
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    53 m
  • 91 - Männergesundheit - mit Dr. Katharina Kessel

    91 - Männergesundheit - mit Dr. Katharina Kessel
    May 13 2024
    Dass sich Männer und Frauen biologisch unterscheiden ist klar, deshalb gibt es auch einen spezialisierten Frauenarzt. Komischerweise gibt es keinen spezialisierten Männerarzt. Dabei ist Männergesundheit ein Thema, das mehr Aufmerksamkeit bedarf. In der heutigen Folge arbeiten Katharina und ich verschiedene Themen, wie zum Beispiel Übergewicht und Abnehmen, Lifestyle-Erkrankungen, Testosteron und andere Blutwerte auf. Außerdem gehen wir auf spezielle Erkrankungen die nur oder häufig bei Männern auftreten ein und klären, warum die Zahl 21 sehr wichtig für Männer ist.
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    59 m