Episodios

  • So essen Sie sich mental fit!

    So essen Sie sich mental fit!
    Mar 10 2021
    Die Ernährung steuert direkt die Leistungsfähigkeit des Gehirns und beeinflusst auch die seelische Verfassung. Die richtige Ernährung sorgt laut Forschung nämlich für eine bessere Hirnleistung, gute Laune, erhöhte Konzentration und auch für mehr Entspannung im Leben. Manuel Horeth serviert diesmal die wirkungsvollste Gedankennahrung, mit der man sich sozusagen mental fit essen kann.
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  • So werden Sie Nichtraucher

    So werden Sie Nichtraucher
    May 31 2021
    Wäre nicht der Weltnichtrauchertag am Montag ein perfekter Anlass, um endlich Schluss zu machen mit dem lästigen Rauchen? Rund 80 Millionen Raucher in Europa wollen übrigens auch aufhören, aber es ist verdammt hart und schwierig. Jetzt können Sie es mit diesen drei mentalen Geheimtricks schaffen.
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  • Erfolgreiches Teamwork

    Erfolgreiches Teamwork
    Mar 15 2023
    Teamfähigkeit ist eine Eigenschaft, die fast bei jeder Stellenausschreibung gewünscht und auch verlangt wird. Der ausgeprägte Gemeinschaftsgeist, der sogenannte Teamspirit ist oft besonders gefragt. Wissenschaftler haben herausgefunden, dass ein erfolgreiches Teamwork aus Kompromissbereitschaft, Zuverlässigkeit und Kritikfähigkeit besteht. ORF-Mentalexperte Manuel Horeth zeigt Ihnen heute wie Sie genau diese Eigenschaften noch stärker einsetzen können.
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  • Zurück aus dem Urlaub

    Zurück aus dem Urlaub
    Aug 27 2024

    Die Urlaubszeit ist schön langsam vorbei, und der Arbeitsalltag kehrt zurück. Wissenschaftler haben erforscht, dass an den ersten Arbeitstagen nach den Ferien zwei Drittel aller Berufstätigen weniger leistungsfähig sind und einige Tage brauchen, um sich wieder an den Arbeitsalltag zu gewöhnen. ORF-Mentalexperte Manuel Horeth verrät die besten Tipps für einen erfolgreichen Arbeitsstart. Dieser Podcast begleitet die Sendung "Radio Steiermark Ferienzeit", Radio Steiermark, 27.8.2024.
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