W tym odcinku porozmawiamy o tym, jak ważna jest rola rodzica w edukacji dzieci na temat alkoholu.

Alkohol to narkotyk - substancja psychoaktywna, która może prowadzić do uzależnienia i ma wpływ na nasze uczucia, myśli oraz zachowania. Dowiesz się, dlaczego picie alkoholu jest społecznie akceptowane, ale i jakie niesie ze sobą zagrożenia.

Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o normalizacji niepicia alkoholu i jak skutecznie edukować swoje dzieci, ten odcinek jest dla Ciebie.

W dzisiejszym odcinku poruszę temat alkoholu z zupełnie nowej perspektywy.

Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, dlaczego tak trudno jest nam zmienić zdanie na temat alkoholu, nawet gdy prezentowane są nam nowe dowody?

Efekt potwierdzenia to zjawisko psychologiczne, które sprawia, że skłaniamy się tylko ku informacjom potwierdzającym nasze dotychczasowe przekonania. Dowiedz się więcej o tym, jak selektywność w odbieraniu informacji wpływa na nasze życie i zdrowie.

Obejrzyj ten film, aby poznać 5 zaskakujących faktów o alkoholu, które mogą zmienić twoje podejście do picia.

Zapraszam na kolejny odcinek, w którym szczegółowo opisuję mój pierwszy dzień bez alkoholu i trzy pierwsze miesiące trzeźwości. Jak wyglądał mój dzień oświecenia i jak radziłem sobie w pierwszych tygodniach bez alkoholu?

W tym odcinku opowiem Wam o wyzwaniach, z jakimi się zmierzyłem, oraz o strategiach, które mi pomogły. Mam nadzieję, że moja historia będzie dla Was inspiracją i wsparciem.

Jeśli podobał Ci się ten film, nie zapomnij subskrybować podcastu oraz zostawić ocenę i opinię. Dzięki temu będziesz na bieżąco z moimi poradami i wsparciem na drodze do trzeźwości.

W tym podcascie przedstawiamy inspirującą historię Artura Krauze, który odnalazł nowe życie po latach zmagań z uzależnieniem od alkoholu i narkotyków. Artur dzieli się swoją niezwykłą podróżą od momentu, gdy po raz pierwszy zdał sobie sprawę z potrzeby zmiany, przez trudne chwile w ośrodku zamkniętym, aż po radość z życia w trzeźwości.

Artur ma 27 lat i od roku żyje w pełni trzeźwy. Jego doświadczenia i metody radzenia sobie z uzależnieniem mogą być inspiracją dla wielu, którzy walczą z podobnymi problemami. W tym wywiadzie Artur opowiada o swoich najtrudniejszych momentach, próbie samobójczej, a także o tym, co dało mu siłę, by walczyć dalej.

W tym filmie dowiesz się:

• Jakie były pierwsze kroki Artura na drodze do trzeźwości
• Jakie techniki i narzędzia pomogły mu przetrwać najtrudniejsze chwile
• Jak radził sobie z psychologicznymi aspektami uzależnienia
• Co najbardziej zmieniło się w jego życiu po roku trzeźwości

Dołącz do nas, aby usłyszeć niesamowitą historię Artura i dowiedzieć się, jak można odzyskać kontrolę nad swoim życiem.

Kontakt do Artura:

• www.tiktok.com/@stacjatrzezwosc
• youtube: @StacjaTrzezwosc
• www: https://arturkrauze.pl

Czy pijesz za często i mimo wielu prób nie możesz przestać? Ten odcinek jest dla Ciebie! Dowiesz się, dlaczego trudno jest zerwać z nałogiem alkoholowym i jak skutecznie pozbyć się złych nawyków. Omówimy, jak znaleźć wewnętrzną gotowość do zmiany i motywację do odstawienia alkoholu. Skupimy się na kluczowych aspektach, takich jak:

• Znalezienie swojego "dlaczego" – zrozumienie głębokich powodów, dla których chcesz przestać pić.
• Podjęcie decyzji tu i teraz – dlaczego warto zacząć od razu i jak uniknąć odkładania na później.
• Ustalanie celów opartych na emocjach – jak zamiast skupiać się na walce z nałogiem, skoncentrować się na pozytywnych stanach, które chcesz osiągnąć.

Podzielę się również taktykami przekształcania FOMO (Fear of Missing Out) w JOMO (Joy of Missing Out), aby cieszyć się życiem bez alkoholu. Zrozumiesz, jak czerpać radość i spełnienie z codziennych doświadczeń, nie polegając na alkoholu.

Pamiętaj, że jeśli twoje uzależnienie jest zbyt silne i zagraża zdrowiu, zgłoszenie się po specjalistyczną pomoc to oznaka siły, a nie słabości. Zmiana jest możliwa, zacznij już dziś!

7 korzyści, które zaobserwowałem po 1.5 roku życia bez alkoholu.

Czy kiedykolwiek zastanawialiście się, co możecie zyskać, rezygnując z alkoholu? Opowiem o moich osobistych doświadczeniach i o tym, jak ta decyzja odmieniła moje życie. Odzyskałem czas, poprawiłem swoje zdrowie, zwiększyłem poziom energii, doświadczyłem prawdziwego szczęścia, zyskałem lepszy sen, poprawiłem swoje zdrowie psychiczne i zainspirowałem innych.

Zapraszam Was do słuchania oraz dzielenia się własnymi historiami, pytaniami i sugestiami tematów. Trzeźwość to nasza nowa normalność, a korzyści płynące z tego wyboru są nieocenione. Do usłyszenia!

W dzisiejszym odcinku mojego podcastu mam wielką przyjemność gościć Zuzannę Ziębę, hipnoterapeutkę, która prowadzi własną firmę, oferując szkolenia z hipnozy i pomagając kobietom wydobyć ich najwyższy potencjał. Jednak to tylko część jej historii. 🌟

Zuzia opowiada o swojej niezwykłej drodze życiowej, która zaczęła się kilkanaście lat temu, gdy dowiedziała się, że ma stwardnienie rozsiane. Dzisiaj porozmawiamy o jej doświadczeniach, o tym, jak ta diagnoza wpłynęła na jej życie oraz jak udało jej się mentalnie wyjść z tej trudnej sytuacji i znaleźć sposoby na radzenie sobie z przeciwnościami. 💪

🎧 W tym odcinku dowiecie się:

- Jak wyglądała diagnostyka i leczenie stwardnienia rozsianego w przypadku Zuzanny.
- Jakie objawy mogą towarzyszyć tej chorobie i jak wpływają one na codzienne życie.
- W jaki sposób hipnoza pomogła Zuzannie w radzeniu sobie z bezsennością, nerwicą i depresją.
- Jak hipnoza może być wykorzystana w różnych dziedzinach życia, w tym w sporcie, biznesie i rozwoju osobistym.
- Jakie są ograniczenia i przeciwwskazania do stosowania hipnozy oraz kto może z niej korzystać.
- To wyjątkowa rozmowa pełna inspiracji, praktycznych wskazówek i osobistych doświadczeń. Nie przegapcie! 🔥

👉 Subskrybujcie kanał, zostawcie łapkę w górę i włączcie dzwonek, aby nie przegapić kolejnych odcinków! Dziękuję za Wasze wsparcie! ❤️

📌 Zuzanna Zięba - Hipnoterapeutka - @boskaaanomalia
https://www.instagram.com/boska.anomalia
https://www.youtube.com/@susiz9772

---
Treści zawarte w tym odcinku podcastu mają charakter wyłącznie informacyjny i edukacyjny. Rozmowa nie zastępuje profesjonalnej porady medycznej, diagnozy ani leczenia. W przypadku jakichkolwiek pytań dotyczących stanu zdrowia, skonsultuj się z lekarzem lub innym wykwalifikowanym specjalistą. Zawsze zasięgaj porady swojego lekarza w przypadku jakichkolwiek pytań dotyczących schorzeń lub planów leczenia. Nie lekceważ fachowej porady medycznej ani nie zwlekaj z jej zasięgnięciem z powodu czegoś, co przeczytałeś lub usłyszałeś w tym podcascie.
---

Czy zastanawiałeś się kiedyś, dlaczego odmowa alkoholu wywołuje tak silne reakcje w naszym społeczeństwie? W tym odcinku zanurzamy się w głębokie korzenie tego zjawiska i analizujemy, dlaczego alkohol zajmuje wyjątkowe miejsce w naszej kulturze.

W tym odcinku dowiesz się:

• Dlaczego odmowa alkoholu często spotyka się z niezrozumieniem i ciekawością.
• Jakie są najczęstsze reakcje ludzi na odmowę alkoholu i skąd się biorą.
• Jak radzić sobie z presją społeczną związaną z piciem alkoholu.
• Praktyczne sposoby na odmówienie alkoholu w różnych sytuacjach, zachowując przy tym swoje przekonania.

Poznaj moją misję normalizacji niepicia alkoholu i dowiedz się, jak być wiernym swoim przekonaniom, niezależnie od presji społecznej.