Career Anxiety
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Freeing Yourself from Anxiety
- Four Simple Steps to Overcome Worry and Create the Life You Want
- De: Tamar E. Chansky PhD
- Narrado por: Nicole Vilencia
- Duración: 10 h y 32 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
We all know what is healthy to think and what is not, much like we know that eating an apple is better than gorging on donuts. But once we start thinking anxious thoughts, it is tough to move from disaster to reality. Our brain can ruin our day. The road map to happiness can be found in Freeing Yourself from Anxiety. Unlike most guides, Dr. Tamar Chansky’s book explains that the solution is not positive thinking but possible thinking. Armed with her strategies, listeners can achieve accurate perceptions of their lives that can liberate them from fear and perfectionism.
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Good book but wasn't for me
- De Mika Hiltunen en 12-10-20
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Freeing Yourself from Anxiety
- Four Simple Steps to Overcome Worry and Create the Life You Want
- Narrado por: Nicole Vilencia
- Duración: 10 h y 32 m
- Fecha de lanzamiento: 01-31-12
- Idioma: Inglés
- We all know what is healthy to think and what is not, much like we know that eating an apple is better than gorging on donuts. But once we start thinking anxious thoughts, it is tough to move from disaster to reality. Our brain can ruin our day....
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Stopping the Noise in Your Head
- The New Way to Overcome Anxiety and Worry
- De: Reid Wilson PhD
- Narrado por: Eric Michaelian
- Duración: 11 h y 38 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Of course worry can be an important asset when it forces our attention on problem solving. But anxious worrying can cause us to unnecessarily focus on threat, to retreat and avoid, and to seek reassurance and safety - which is no way to foster a life of growth and excitement. In his fifth published book, Dr. Reid Wilson proposes a groundbreaking, paradoxical approach to overcoming anxiety and worry by moving away from comfort, confidence, and security and willingly moving toward uncertainty, distress, and discomfort.
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This works!
- De Francis en 09-04-16
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Stopping the Noise in Your Head
- The New Way to Overcome Anxiety and Worry
- Narrado por: Eric Michaelian
- Duración: 11 h y 38 m
- Fecha de lanzamiento: 05-03-16
- Idioma: Inglés
- Stopping the Noise in Your Head demonstrates the importance of shifting our perspective and stepping toward our challenges in order to regain control of our lives....
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Be Well
- A Guide to Better Mental Health for All
- De: Dr. Jessica Clemons
- Narrado por: Dr. Jessica Clemons
- Duración: 5 h y 46 m
- Grabación Original
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General
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Narración:
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Historia
From board-certified psychiatrist and social media star Dr. Jessica Clemons, a.k.a. “Dr. Jess”, comes Be Well, a comprehensive, accessible guide to the most common mental health conditions, treatments, and overcoming the stigma surrounding these topics to seek out the care you and your loved ones deserve.
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Informational and Resourceful
- De Amazon Customer en 09-09-21
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Be Well
- A Guide to Better Mental Health for All
- Narrado por: Dr. Jessica Clemons
- Duración: 5 h y 46 m
- Fecha de lanzamiento: 09-09-21
- Idioma: Inglés
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From board-certified psychiatrist and social media star Dr. Jessica Clemons, a.k.a. “Dr. Jess”, comes Be Well, a comprehensive, accessible guide to the most common mental health conditions, treatments, and overcoming the stigma surrounding these topics....
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Feel the Fear and Do It Anyway
- Dynamic Techniques for Turning Fear, Indecision, and Anger into Power, Action, and Love
- De: Susan Jeffers PhD
- Narrado por: Susan Jeffers PhD
- Duración: 6 h y 7 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Does fear keep you from jumping into life with energy and excitement? Fear seems to be epidemic in our society. We fear changing plans, we fear staying stuck. We fear failure, we fear success. Whatever your fears, this classic guide will give you concrete tools and insights to improve your ability to handle any situation life throws at you. Best-selling author Susan Jeffers' timeless teachings live on in this work, based on the same techniques she used in her own life to experience more strength, peace, and joy.
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Struggled to finish
- De Veloy en 07-15-20
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Feel the Fear and Do It Anyway
- Dynamic Techniques for Turning Fear, Indecision, and Anger into Power, Action, and Love
- Narrado por: Susan Jeffers PhD
- Duración: 6 h y 7 m
- Fecha de lanzamiento: 08-20-19
- Idioma: Inglés
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Fear seems to be epidemic in our society. We fear changing plans, we fear staying stuck. We fear failure, we fear success. Whatever your fears, this classic guide will give you concrete tools and insights to improve your ability to handle any situation life throws at you....
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Option B
- Facing Adversity, Building Resilience, and Finding Joy
- De: Sheryl Sandberg, Adam Grant
- Narrado por: Elisa Donovan
- Duración: 6 h y 14 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
After the sudden death of her husband, Sheryl Sandberg felt certain that she and her children would never feel pure joy again. "I was in 'the void,'" she writes, "a vast emptiness that fills your heart and lungs and restricts your ability to think or even breathe." Her friend Adam Grant, a psychologist at Wharton, told her there are concrete steps people can take to recover and rebound from life-shattering experiences. We are not born with a fixed amount of resilience. It is a muscle that everyone can build.
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Books is ok but completely misadvertised
- De Alex Carpenter en 10-08-17
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Option B
- Facing Adversity, Building Resilience, and Finding Joy
- Narrado por: Elisa Donovan
- Duración: 6 h y 14 m
- Fecha de lanzamiento: 04-24-17
- Idioma: Inglés
- After the sudden death of her husband, Sheryl Sandberg felt certain that she and her children would never feel pure joy again....
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The Anxious Achiever
- Turn Your Biggest Fears into Your Leadership Superpower
- De: Morra Aarons-Mele
- Narrado por: Rachel Perry
- Duración: 8 h y 54 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Anxiety disorders are the most common mental illnesses in the world. But in our workplaces, anxiety has been a hidden problem—there in plain sight but ignored. Until now. The Anxious Achiever is a book with a mission: to normalize anxiety and leadership. As leadership expert and self-proclaimed anxious achiever Morra Aarons-Mele argues, anxiety is built into the very nature of leadership. It can—and should—be harnessed into a force for good.
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A worse variety of examples, advice and sources
- De jlayes en 07-11-24
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The Anxious Achiever
- Turn Your Biggest Fears into Your Leadership Superpower
- Narrado por: Rachel Perry
- Duración: 8 h y 54 m
- Fecha de lanzamiento: 04-11-23
- Idioma: Inglés
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Anxiety disorders are the most common mental illnesses in the world. But in our workplaces, anxiety has been a hidden problem—there in plain sight but ignored. Until now....
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Work Makes Me Nervous
- Overcome Anxiety and Build the Confidence to Succeed
- De: Jonathan Berent, Amy Lemley
- Narrado por: John Allen Nelson
- Duración: 9 h y 3 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Millions of people are afraid of work. The situations they fear may be different: public speaking (e.g., presentations and speeches), meetings, conference calls, new assignments, performance reviews, promotions or praise, client consultations, team projects, and so on. But the feeling is often the same: some combination of obsessive worry, fear of being noticeably nervous, clammy hands, racing thoughts, sweating, blushing, heart palpitations, trouble breathing, and more.
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Work Makes Me Nervous
- Overcome Anxiety and Build the Confidence to Succeed
- Narrado por: John Allen Nelson
- Duración: 9 h y 3 m
- Fecha de lanzamiento: 07-10-20
- Idioma: Inglés
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Millions of people are afraid of work. The situations they fear may be different: public speaking (e.g., presentations and speeches), meetings, conference calls, new assignments, performance reviews, promotions or praise, client consultations, team projects, and so on....
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Managing Leadership Anxiety
- Yours and Theirs
- De: Steve Cuss
- Narrado por: Steve Cuss
- Duración: 6 h y 36 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Pastor and leadership development expert Steve Cuss explains how personal anxiety and leadership frustration is the result of not being “self-aware” and provides simple tools listeners can use to do something about it. Listeners will be empowered to take back control of their lives and lead in mature and vibrant ways.
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Bowen Theory Meets Christian Theology
- De Randolph en 05-01-20
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Managing Leadership Anxiety
- Yours and Theirs
- Narrado por: Steve Cuss
- Duración: 6 h y 36 m
- Fecha de lanzamiento: 04-09-19
- Idioma: Inglés
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Pastor and leadership development expert Steve Cuss explains how personal anxiety and leadership frustration is the result of not being “self-aware” and provides simple tools listeners can use to do something about it....
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The Comfort Book
- De: Matt Haig
- Narrado por: Matt Haig
- Duración: 3 h y 10 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
From the number one New York Times best-selling author of The Midnight Library Matt Haig comes a new uplifting book, for anyone in search of hope, looking for a path to a more meaningful life, or in need of a little encouragement. The Comfort Book is Haig’s life raft: It’s a collection of notes, lists, and stories written over a span of several years that originally served as gentle reminders to Haig’s future self that things are not always as dark as they may seem.
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Musings at best
- De Lynn Hall en 07-06-21
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The Comfort Book
- Narrado por: Matt Haig
- Duración: 3 h y 10 m
- Fecha de lanzamiento: 07-06-21
- Idioma: Inglés
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From the number one New York Times best-selling author of The Midnight Library Matt Haig comes a new uplifting book, for anyone in search of hope, looking for a path to a more meaningful life, or in need of a little encouragement....
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Hardcore Self Help: F--k Anxiety
- De: Robert Duff
- Narrado por: Robert Duff
- Duración: 1 h y 26 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Hardcore Self Help: F--k Anxiety is for those of us who find the prospect of reading a traditional self-help book to be way too boring. How are you supposed to make positive changes in your life if the book itself feels like a chore? This audiobook is definitely not a chore.
In Hardcore Self Help: F--k Anxiety, I talk to you like a friend. There is lots of swearing and humor but also loads of helpful and actionable information.
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I Am Not Offended By Offensive Language...
- De Douglas en 03-31-15
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Hardcore Self Help: F--k Anxiety
- Narrado por: Robert Duff
- Duración: 1 h y 26 m
- Fecha de lanzamiento: 01-16-15
- Idioma: Inglés
- Hardcore Self Help: F--k Anxiety is for those of us who find the prospect of reading a traditional self-help book to be way too boring...
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Stuttering & Anxiety Self-Cures
- What 100+ PWS Taught Me, Second Edition, 2017
- De: Lee G Lovett
- Narrado por: Lee G. Lovett
- Duración: 10 h y 18 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Stuttering & Anxiety Self-Cures is believed to be unique in that it offers concrete, step-by-step methods to self-cure stuttering, a disease that many doctors and speech therapists have characterized as incurable - all written by an author who has self-cured and has helped (and is helping) others self-cure. This second edition provides a very real, living, breathing, human story of the author's 25-year battle to overcome stuttering.
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Very disappointing. I struggled to complete
- De Natasha Hackett en 07-25-18
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Stuttering & Anxiety Self-Cures
- What 100+ PWS Taught Me, Second Edition, 2017
- Narrado por: Lee G. Lovett
- Duración: 10 h y 18 m
- Fecha de lanzamiento: 07-20-17
- Idioma: Inglés
- Stuttering & Anxiety Self-Cures is believed to be unique in that it offers concrete, step-by-step methods to self-cure stuttering....
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Happy
- Why More or Less Everything Is Absolutely Fine
- De: Derren Brown
- Narrado por: Derren Brown
- Duración: 14 h y 32 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In Happy Derren Brown explores changing concepts of happiness - from the surprisingly modern wisdom of the Stoics and Epicureans in classical times right up until today, when the self-help industry has attempted to claim happiness as its own. He shows how many of self-help’s suggested routes to happiness and success – such as positive thinking, self-belief and setting goals – can be disastrous to follow and, indeed, actually cause anxiety. Happy aims to reclaim happiness and to enable us to appreciate the good things in life, in all their transient glory.
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A witty and thoughtful take on stoicism
- De Sam Russell en 04-07-19
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Happy
- Why More or Less Everything Is Absolutely Fine
- Narrado por: Derren Brown
- Duración: 14 h y 32 m
- Fecha de lanzamiento: 11-15-18
- Idioma: Inglés
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Across the millennia, philosophers have thought long and hard about happiness. They have defined it in many different ways and come up with myriad strategies for living the good life....
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Declutter Your Mind
- How to Stop Worrying, Relieve Anxiety, and Eliminate Negative Thinking
- De: S.J. Scott, Barrie Davenport
- Narrado por: Greg Zarcone
- Duración: 3 h y 16 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Feel overwhelmed by your thoughts? Struggling with anxiety about your daily tasks? Or do you want to stop worrying about life? The truth is we all experience the occasional negative thought. But if you always feel overwhelmed, then you need to closely examine how these thoughts are negatively impacting your lifestyle. The solution is to practice specific mindfulness techniques that create more "space" in your mind to enjoy inner peace and happiness.
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Horrible voiceover
- De Steshaboof en 12-09-16
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Declutter Your Mind
- How to Stop Worrying, Relieve Anxiety, and Eliminate Negative Thinking
- Narrado por: Greg Zarcone
- Duración: 3 h y 16 m
- Fecha de lanzamiento: 09-13-16
- Idioma: Inglés
- Feel overwhelmed by your thoughts? Struggling with anxiety about your daily tasks? Or do you want to stop worrying about life? The truth is we all experience the occasional negative thought....
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Anxiety
- Meditations on the Anxious Mind
- De: The School of Life
- Narrado por: Rachel Lanning
- Duración: 2 h y 48 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This is a guide to anxiety: why we feel it, how we experience it when it strikes, and what we can do when we come under its influence. Across a series of essays that look at the subject from a number of angles, the tone is helpful, compassionate, and in the best sense, practical.
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Insightfulness
- De Anonymous User en 06-10-23
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Anxiety
- Meditations on the Anxious Mind
- Narrado por: Rachel Lanning
- Duración: 2 h y 48 m
- Fecha de lanzamiento: 11-08-21
- Idioma: Inglés
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A guide to our anxious minds; offering a route to calm, self-compassion, and mental well-being....
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How to Calm Your Mind
- Finding Presence and Productivity in Anxious Times
- De: Chris Bailey
- Narrado por: Chris Bailey
- Duración: 8 h y 3 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
It took an on-stage panic attack for productivity expert Chris Bailey to recognize how critical it is to invest in calm at the same time that we invest in becoming more productive. Productivity advice works—and we need it now more than ever—but it’s just as vital that we develop our capacity for calm.
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Don't waste your money
- De Anonymous User en 09-02-23
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How to Calm Your Mind
- Finding Presence and Productivity in Anxious Times
- Narrado por: Chris Bailey
- Duración: 8 h y 3 m
- Fecha de lanzamiento: 12-27-22
- Idioma: Inglés
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It took an on-stage panic attack for productivity expert Chris Bailey to recognize how critical it is to invest in calm at the same time that we invest in becoming more productive....
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Discipline Is Destiny
- The Power of Self-Control
- De: Ryan Holiday
- Narrado por: Ryan Holiday
- Duración: 7 h y 23 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The inscription on the Oracle of Delphi says: 'Nothing in excess.' C.S. Lewis described temperance as going to the 'right length but no further.' Easy to say, hard to practice—and if it was tough in 300 BCE, or in the 1940s, it feels all but impossible today. Yet it's the most empowering and important virtue any of us can learn. Drawing on ancient Stoic wisdom and examples across history and around the world, Ryan Holiday shows why self-control is so vital, and how to cultivate it in our own lives.
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stoicism made palatable
- De Anonymous User en 01-19-24
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Discipline Is Destiny
- The Power of Self-Control
- Narrado por: Ryan Holiday
- Duración: 7 h y 23 m
- Fecha de lanzamiento: 09-27-22
- Idioma: Inglés
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Drawing on ancient Stoic wisdom and examples across history and around the world, Ryan Holiday shows why self-control is so vital, and how to cultivate it in our own lives....
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Acting with Power
- Why We Are More Powerful Than We Believe
- De: Deborah Gruenfeld
- Narrado por: Deborah Gruenfeld
- Duración: 8 h y 15 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
There is so much we get wrong about power: who has it, what it looks like, and the role it plays in our lives. Grounded in over two decades’ worth of scientific research and inspired by the popular class of the same name at Stanford’s Graduate School of Business, Acting with Power offers a new and eye-opening paradigm that overturns everything we thought we knew about the nature of power.
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A refreshing look at power dynamics
- De T. Lee B. en 01-12-22
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Acting with Power
- Why We Are More Powerful Than We Believe
- Narrado por: Deborah Gruenfeld
- Duración: 8 h y 15 m
- Fecha de lanzamiento: 04-07-20
- Idioma: Inglés
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There is so much we get wrong about power: who has it, what it looks like, and the role it plays in our lives....
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Own Your Self
- The Surprising Path beyond Depression, Anxiety, and Fatigue to Reclaiming Your Authenticity, Vitality, and Freedom
- De: Kelly Brogan M.D.
- Narrado por: Kelly Brogan M.D.
- Duración: 10 h y 1 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In a book that's both provocative and promising, holistic psychiatrist Kelly Brogan, MD, author of A Mind of Your Own, shows us that we don't have to medicate our mental, emotional, and physical pain away - that the best way out is through. She explodes the mistaken belief that our symptoms - from mood changes to irritability to fogginess and fatigue - are evidence that we are sick or broken. Then she charts a new path to get real, get well, and get free.
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Get the print book
- De AMM en 09-23-19
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Own Your Self
- The Surprising Path beyond Depression, Anxiety, and Fatigue to Reclaiming Your Authenticity, Vitality, and Freedom
- Narrado por: Kelly Brogan M.D.
- Duración: 10 h y 1 m
- Fecha de lanzamiento: 09-17-19
- Idioma: Inglés
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In a book that's both provocative and promising, holistic psychiatrist Kelly Brogan, MD, author of A Mind of Your Own, shows us that we don't have to medicate our mental, emotional, and physical pain away - that the best way out is through....
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El fin de la ansiedad [The End of Anxiety]
- El mensaje que cambiará tu vida
- De: Gio Zararri
- Narrado por: Javier Bañas
- Duración: 4 h y 26 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
¿Qué es la ansiedad y por qué aparece en nuestra vida? Existe una solución para superarla que nos ayudará a convivir con sus síntomas y a convertirnos en personas más fuertes y felices.
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How to make you aware of things you have inside
- De Jose Adan Ortiz en 04-24-24
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El fin de la ansiedad [The End of Anxiety]
- El mensaje que cambiará tu vida
- Narrado por: Javier Bañas
- Duración: 4 h y 26 m
- Fecha de lanzamiento: 05-13-21
- Idioma: Español
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¿Qué es la ansiedad y por qué aparece en nuestra vida? Existe una solución para superarla que nos ayudará a convivir con sus síntomas y a convertirnos en personas más fuertes y felices....
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The Healed Empath
- The Highly Sensitive Person's Guide to Transforming Trauma and Anxiety, Trusting Your Intuition, and Moving from Overwhelm to Empowerment
- De: Kristen Schwartz
- Narrado por: Kristen Schwartz, Suehyla El-Attar
- Duración: 5 h y 27 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In The Healed Empath, RealizedEmpath.com creator, Kristen Schwartz, uses a blend of psychology, science, and a sprinkling of mind-body-spirit to teach the empathic reader how to transcend unresolved trauma or other issues that are contributing to their inability to set boundaries and move from overwhelm to self-reliance and empowerment.
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Awesome
- De Ana19 en 10-21-23
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The Healed Empath
- The Highly Sensitive Person's Guide to Transforming Trauma and Anxiety, Trusting Your Intuition, and Moving from Overwhelm to Empowerment
- Narrado por: Kristen Schwartz, Suehyla El-Attar
- Duración: 5 h y 27 m
- Fecha de lanzamiento: 07-12-22
- Idioma: Inglés
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Drawing from neuroscience, psychology, and spirituality, The Healed Empath shows empaths and highly sensitive individuals practical techniques for managing their emotions and reclaiming their boundaries and sense of personal power....
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