Cycle Health
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It Didn't Start with You
- How Inherited Family Trauma Shapes Who We Are and How to End the Cycle
- De: Mark Wolynn
- Narrado por: Mark Wolynn
- Duración: 8 h y 16 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
As a pioneer in the field of inherited family trauma, Mark Wolynn has worked with individuals and groups on a therapeutic level for over 20 years. It Didn't Start with You offers a pragmatic and prescriptive guide to his method, the Core Language Approach. Diagnostic self-inventories provide a way to uncover the fears and anxieties conveyed through everyday words, behaviors, and physical symptoms.
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It Didn't Start With You
- De Deborah J. en 10-14-18
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It Didn't Start with You
- How Inherited Family Trauma Shapes Who We Are and How to End the Cycle
- Narrado por: Mark Wolynn
- Duración: 8 h y 16 m
- Fecha de lanzamiento: 04-26-16
- Idioma: Inglés
- A groundbreaking approach to transforming traumatic legacies passed down in families over generations, by an acclaimed expert in the field....
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Trauma and Addiction
- Ending the Cycle of Pain Through Emotional Literacy
- De: Tian Dayton
- Narrado por: Kim Niemi
- Duración: 10 h y 7 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
For the past decade, author Tian Dayton has been researching trauma and addiction, and how psychodrama (or sociometry group psychotherapy) can be used in their treatment. This latest book identifies the interconnection of trauma and addictive behavior, and shows why they can become an unending cycle. This groundbreaking audiobook offers listeners effective ways to work through their traumas in order to heal their addictions and their predilection toward what clinicians call self-medicating.
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Wellspring of knowledge in trauma!
- De MB en 06-02-23
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Trauma and Addiction
- Ending the Cycle of Pain Through Emotional Literacy
- Narrado por: Kim Niemi
- Duración: 10 h y 7 m
- Fecha de lanzamiento: 02-25-20
- Idioma: Inglés
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This groundbreaking audiobook offers listeners effective ways to work through their traumas in order to heal their addictions and their predilection toward what clinicians call self-medicating....
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Burnout
- The Secret to Unlocking the Stress Cycle
- De: Emily Nagoski PhD, Amelia Nagoski DMA
- Narrado por: Emily Nagoski PhD, Amelia Nagoski DMA
- Duración: 7 h y 1 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Burnout. Many women in America have experienced it. What’s expected of women and what it’s really like to be a woman in today’s world are two very different things - and women exhaust themselves trying to close the gap between them. Sisters Emily Nagoski, PhD, and Amelia Nagoski, DMA, are here to help end the cycle of feeling overwhelmed and exhausted. Instead of asking us to ignore the very real obstacles and societal pressures that stand between women and well-being, they explain with compassion and optimism what we’re up against - and teach us how to fight back.
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Solid Book with a Single Exception
- De Kris en 08-22-19
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Burnout
- The Secret to Unlocking the Stress Cycle
- Narrado por: Emily Nagoski PhD, Amelia Nagoski DMA
- Duración: 7 h y 1 m
- Fecha de lanzamiento: 03-26-19
- Idioma: Inglés
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This groundbreaking audiobook explains why women experience burnout differently from men - and provides a simple, science-based plan to help women minimize stress, manage emotions, and live a more joyful life....
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The Brave Athlete
- Calm the F--k Down and Rise to the Occasion
- De: Simon Marshall PhD, Lesley Paterson
- Narrado por: Simon Marshall, Lesley Paterson
- Duración: 9 h y 39 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The Brave Athlete solves the 13 most common mental conundrums athletes face in their everyday training and in races. You don't have one brain - you have three; your ancient Chimp brain that keeps you alive, your modern Professor brain that navigates the civilized world, and your Computer brain that accesses your memories and runs your habits (good and bad). They fight for control all the time and that's when bad things happen. What if you could stop the thoughts and feelings you don't want? You can.
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Should be titled "The Brave Elite Athlete"
- De MD en 08-09-18
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The Brave Athlete
- Calm the F--k Down and Rise to the Occasion
- Narrado por: Simon Marshall, Lesley Paterson
- Duración: 9 h y 39 m
- Fecha de lanzamiento: 11-14-17
- Idioma: Inglés
- The Brave Athlete solves the 13 most common mental conundrums athletes face in their everyday training and in races. You don't have one brain - you have three....
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Break the Cycle
- A Guide to Healing Intergenerational Trauma
- De: Dr. Mariel Buqué
- Narrado por: Dr. Mariel Buqué
- Duración: 8 h y 48 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
From Dr. Mariel Buqué, a leading trauma psychologist, comes this groundbreaking guide to transforming intergenerational pain into intergenerational abundance. With Break the Cycle, she delivers the definitive guide to healing inherited trauma. Weaving together scientific research with practical exercises and stories from the therapy room, Dr. Buqué teaches readers how trauma is transmitted from one generation to the next and how they can break the cycle through tangible therapeutic practices, learning to pass down strength instead of pain to future generations.
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Epigenetic
- De Anonymous User en 07-10-24
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Break the Cycle
- A Guide to Healing Intergenerational Trauma
- Narrado por: Dr. Mariel Buqué
- Duración: 8 h y 48 m
- Fecha de lanzamiento: 01-02-24
- Idioma: Inglés
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From Dr. Mariel Buqué, a leading trauma psychologist, comes this groundbreaking guide to transforming intergenerational pain into intergenerational abundance....
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Period Repair Manual
- Natural Treatment for Better Hormones and Better Periods, 2nd Edition
- De: Lara Briden ND
- Narrado por: Norah Tocci
- Duración: 11 h y 58 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Period Repair Manual is your guide to better periods using natural treatments such as diet, nutritional supplements, herbal medicine, and bioidentical hormones. It contains advice and tips for women of every age and situation. If you have a period (or want a period), then this book is for you. The second edition contains insights from Dr. Jerilynn Prior and an additional chapter on perimenopause and menopause.
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So Insightful and Informative
- De MFReviews en 05-31-21
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Period Repair Manual
- Natural Treatment for Better Hormones and Better Periods, 2nd Edition
- Narrado por: Norah Tocci
- Duración: 11 h y 58 m
- Fecha de lanzamiento: 01-29-19
- Idioma: Inglés
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Period Repair Manual is your guide to better periods using natural treatments such as diet, nutritional supplements, herbal medicine, and bioidentical hormones. It contains advice and tips for women of every age and situation....
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The Worry-Free Mind
- Train Your Brain, Calm the Stress Spin Cycle, and Discover a Happier, More Productive You
- De: Carol Kershaw EdD, Bill Wade PhD
- Narrado por: Paul Michael Garcia
- Duración: 6 h y 52 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The brain's superpowers have been discovered by neuroscience. Your genius mind knows how to make your brain dissolve worry and stay in your best internal states longer. The result is a life full of possibility. The Worry-Free Mind shows you how to decipher the architecture of your model of reality, shift it to a newer version, and overcome your tendency to worry every day.
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Excellent information
- De Lori en 08-07-18
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The Worry-Free Mind
- Train Your Brain, Calm the Stress Spin Cycle, and Discover a Happier, More Productive You
- Narrado por: Paul Michael Garcia
- Duración: 6 h y 52 m
- Fecha de lanzamiento: 01-23-17
- Idioma: Inglés
- The brain's superpowers have been discovered by neuroscience....
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The Adrenal Reset Diet
- Strategically Cycle Carbs and Proteins to Lose Weight, Balance Hormones, and Move From Stressed to Thriving
- De: Alan Christianson NMD
- Narrado por: Tom Perkins
- Duración: 5 h y 55 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Why are people gaining weight faster than ever before? According to Alan Christianson, NMD, our bodies are under attack from all directions - an overabundance of processed food, a polluted world, and the pressures of daily life all take their toll. These attacks hit a little known but very important set of glands, the adrenals, particularly hard. One of the many jobs of the adrenals is to maintain a normal cortisol rhythm.
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A Game Changer!
- De Liz en 04-07-15
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The Adrenal Reset Diet
- Strategically Cycle Carbs and Proteins to Lose Weight, Balance Hormones, and Move From Stressed to Thriving
- Narrado por: Tom Perkins
- Duración: 5 h y 55 m
- Fecha de lanzamiento: 02-24-15
- Idioma: Inglés
- Learn whether your adrenals are Stressed, Wired and Tired, or Crashed, and which adrenal tonics, exercises, and foods are best for you....
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The Cycle
- Confronting the Pain of Periods and PMDD
- De: Shalene Gupta
- Narrado por: Shalene Gupta
- Duración: 6 h y 2 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Most days, Shalene Gupta was the person she’d always aspired to be. She was hardworking, excelled at work, and had a long-term boyfriend who she desperately loved. Then, every month like clockwork, it all came crashing down in fits of rage and inconsolable sorrow. Work became meaningless, and she struggled to get through the day. The lows were subterranean. After years of struggling to get an answer from doctors, Shalene learned she was one of millions who live with premenstrual dysphoric disorder (PMDD), a severe form of PMS.
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I feel seen.
- De Petal Williams en 07-10-24
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The Cycle
- Confronting the Pain of Periods and PMDD
- Narrado por: Shalene Gupta
- Duración: 6 h y 2 m
- Fecha de lanzamiento: 02-27-24
- Idioma: Inglés
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A groundbreaking exploration of a debilitating disorder that’s underdiagnosed and misunderstood, The Cycle uncovers a hidden epidemic, delivering the definitive portrait of a widespread chronic illness most people haven’t even heard of....
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It's All About the Bike
- The Pursuit of Happiness on Two Wheels
- De: Robert Penn
- Narrado por: Jonathan Cowley
- Duración: 5 h y 40 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Robert Penn has saddled up nearly every day of his adult life. In his late 20s, he pedaled 25,000 miles around the world. Today he rides to get to work, sometimes for work, to bathe in air and sunshine, to travel, to go shopping, to stay sane, and to skip bath time with his kids. He's no Sunday pedal pusher. So when the time came for a new bike, he decided to pull out all the stops. He would build his dream bike, the bike he would ride for the rest of his life; a customized machine that reflects the joy of cycling.
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terrific book about bikes & history
- De D. Littman en 02-19-12
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It's All About the Bike
- The Pursuit of Happiness on Two Wheels
- Narrado por: Jonathan Cowley
- Duración: 5 h y 40 m
- Fecha de lanzamiento: 02-13-12
- Idioma: Inglés
- Robert Penn has saddled up nearly every day of his adult life. In his late 20s, he pedaled 25,000 miles around the world....
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The Haywire Heart
- How Too Much Exercise Can Kill You, and What You Can Do to Protect Your Heart
- De: Chris Case, John Mandrola MD, Lennard Zinn
- Narrado por: Steve Menasche
- Duración: 8 h y 27 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The Haywire Heart is the first book to examine heart conditions in athletes. Intended for anyone who competes in endurance sports like cycling, triathlon, running races of all distances, and cross-country skiing, The Haywire Heart presents the evidence that going too hard or too long can damage your heart forever. You'll find what to watch out for, what to do about it, and how to protect your heart so you can enjoy the sports you love for years to come.
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' haywire heart' review
- De eric solomon en 07-14-20
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The Haywire Heart
- How Too Much Exercise Can Kill You, and What You Can Do to Protect Your Heart
- Narrado por: Steve Menasche
- Duración: 8 h y 27 m
- Fecha de lanzamiento: 06-19-18
- Idioma: Inglés
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Intended for anyone who competes in endurance sports like cycling, triathlon, running races of all distances, and cross-country skiing, The Haywire Heart presents the evidence that going too hard or too long can damage your heart forever....
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Breaking the Cycle
- Free Yourself from Sex Addiction, Porn Obsession, and Shame
- De: George Collins MA, Andrew Adleman
- Narrado por: Sean Pratt
- Duración: 6 h y 22 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Anyone who has struggled with sex addiction knows that living with constant sexual compulsions can be extremely difficult. But summoning the courage to find help for this condition can be even more of a challenge. If addictions to pornography, strip clubs, massage parlors, prostitutes, phone sex, or chat rooms have made you feel trapped, this book can help you find a way to break free.
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Really Really good, but....
- De Hector Lira en 01-03-19
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Breaking the Cycle
- Free Yourself from Sex Addiction, Porn Obsession, and Shame
- Narrado por: Sean Pratt
- Duración: 6 h y 22 m
- Fecha de lanzamiento: 11-17-15
- Idioma: Inglés
- Anyone who has struggled with sex addiction knows that living with constant sexual compulsions can be extremely difficult....
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Unwinding Anxiety
- New Science Shows How to Break the Cycles of Worry and Fear to Heal Your Mind
- De: Judson Brewer
- Narrado por: Judson Brewer
- Duración: 7 h y 20 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
We are living through one of the most anxious periods any of us can remember. Whether facing issues as public as a pandemic or as personal as having kids at home and fighting the urge to reach for the wine bottle every night, we are feeling overwhelmed and out of control. But in this timely book, Judson Brewer explains how to uproot anxiety at its source using brain-based techniques and small hacks accessible to anyone.
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Truly Life Changing
- De adodson en 03-09-21
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Unwinding Anxiety
- New Science Shows How to Break the Cycles of Worry and Fear to Heal Your Mind
- Narrado por: Judson Brewer
- Duración: 7 h y 20 m
- Fecha de lanzamiento: 03-09-21
- Idioma: Inglés
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We are living through one of the most anxious periods any of us can remember. Whether facing issues as public as a pandemic or as personal as having kids at home and fighting the urge to reach for the wine bottle every night, we are feeling overwhelmed and out of control....
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Never Be Fat Again
- The 6-Week Cellular Solution to Permanently Break the Fat Cycle
- De: Raymond Francis DSc, Michelle King
- Narrado por: Alan Sklar
- Duración: 11 h y 12 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Raymond Francis is the scientist people turn to when diets don’t work. His groundbreaking approach treats excess weight for what it really is—a disease caused by malfunctioning cells. As Francis explains, many of the foods we eat every day, especially the “health” and “diet” ones we dutifully buy to lose weight, have the opposite effect. Full of hidden toxins and lacking nutrients, they actually poison your cells and alter your weight-control genes, causing your body to put on the pounds.
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A single-sided vegan only book
- De Wong Chi Chung en 10-30-20
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Never Be Fat Again
- The 6-Week Cellular Solution to Permanently Break the Fat Cycle
- Narrado por: Alan Sklar
- Duración: 11 h y 12 m
- Fecha de lanzamiento: 09-30-11
- Idioma: Inglés
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Fight fat at its true source: your cells. An MIT-trained scientist explains the one secret you need to know to lose weight and keep it off....
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Hypnosis 8 Hour Sleep Cycle with Brainwave Accelerator
- The Sleep Learning System
- De: Joel Thielke
- Narrado por: Joel Thielke
- Duración: 8 h
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This 8-hour sleep program is a relaxing and soothing new meditation program that works with your sleep cycle to help you boost your brainwaves and brain power naturally. Get incredible benefits such as boosted brain power, better memory, improved focus, confidence, positive thinking, and much more.
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I... am... happy... with... my... purchase...
- De Kindle Customer en 08-15-21
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Hypnosis 8 Hour Sleep Cycle with Brainwave Accelerator
- The Sleep Learning System
- Narrado por: Joel Thielke
- Duración: 8 h
- Fecha de lanzamiento: 05-10-18
- Idioma: Inglés
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This 8-hour sleep program is a relaxing and soothing new meditation program that works with your sleep cycle to help you boost your brainwaves and brain power naturally. Get incredible benefits such as boosted brain power, better memory, improved focus, confidence, and much more....
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WomanCode
- Perfect Your Cycle, Amplify Your Fertility, Supercharge Your Sex Drive, and Become a Power Source
- De: Alisa Vitti
- Narrado por: Alisa Vitti
- Duración: 7 h y 49 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
Alisa Vitti will teach you how to support the chemical conversation of your entire endocrine system, from your head to your ovaries. With a few easy strategies and changes to your diet and lifestyle, you can not only solve hormone-related problems, but have the energy, mental focus, and stable moods to be your best self. Simply put, once you support the flow of your hormones, you create flow in your life. In WomanCode, you will learn how to connect the dots between your symptoms, your biochemistry, and food.
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Get to the point!!!
- De McPicklesworth en 07-14-17
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WomanCode
- Perfect Your Cycle, Amplify Your Fertility, Supercharge Your Sex Drive, and Become a Power Source
- Narrado por: Alisa Vitti
- Duración: 7 h y 49 m
- Fecha de lanzamiento: 05-07-13
- Idioma: Inglés
- Alisa Vitti will teach you how to support the chemical conversation of your entire endocrine system, from your head to your ovaries....
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The Midlife Cyclist
- The Road Map for the +40 Rider Who Wants to Train Hard, Ride Fast and Stay Healthy
- De: Phil Cavell
- Narrado por: Phil Cavell
- Duración: 9 h y 49 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Renowned cycling biomechanics pioneer Phil Cavell explores the growing trend of middle-aged and older cyclists seeking to achieve high-level performance. Using contributions from leading coaches, ex-professionals and pro-team doctors, he produces the ultimate manifesto for mature riders who want to stay healthy, avoid injury - and maximise their achievement levels.
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Exceptionally well put together.
- De Anonymous User en 07-25-23
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The Midlife Cyclist
- The Road Map for the +40 Rider Who Wants to Train Hard, Ride Fast and Stay Healthy
- Narrado por: Phil Cavell
- Duración: 9 h y 49 m
- Fecha de lanzamiento: 02-10-22
- Idioma: Inglés
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Renowned cycling biomechanics pioneer Phil Cavell explores the growing trend of middle-aged and older cyclists seeking to achieve high-level performance....
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Sober Cycle
- Pedaling Through Recovery One Day at a Time
- De: Sherry Hoppen
- Narrado por: Sherry Hoppen
- Duración: 5 h y 33 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
With candor and humor, one woman shares the true story of her many attempts to gain sobriety—including riding her bike one thousand miles from Michigan to Texas. Sherry worked in a ministry, directed a children’s choir, and was a respected member of society, all while addicted to alcohol for over ten years. When she came to the end of her attempts at sobriety and surrendered it to God, she never looked back.
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Sober Cycle
- Pedaling Through Recovery One Day at a Time
- Narrado por: Sherry Hoppen
- Duración: 5 h y 33 m
- Fecha de lanzamiento: 04-30-24
- Idioma: Inglés
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With candor and humor, one woman shares the true story of her many attempts to gain sobriety—including riding her bike one thousand miles from Michigan to Texas....
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Fight Fat After Forty
- Break the Stress-Fat Cycle
- De: Pamela Peeke
- Narrado por: Pamela Peeke
- Duración: 3 h y 15 m
- Versión resumida
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General
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Narración:
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Historia
After age 40, years of accumulated stress, poor coping skills, and a slowing metabolism leave many women dramatically overweight and physically unfit. This toxic weight puts a woman in jeopardy for serious health risks: diabetes, hypertension, heart disease. By incorporating nutrition management into her medical practice, Pamela Peeke developed a program that helps women break this cycle and shed the dangerous pounds.
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Good insight for women over 40!
- De Mrs. en 06-27-12
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Fight Fat After Forty
- Break the Stress-Fat Cycle
- Narrado por: Pamela Peeke
- Duración: 3 h y 15 m
- Fecha de lanzamiento: 03-20-08
- Idioma: Inglés
- Pamela Peeke has developed a program that helps women break the stress-weight gain cycle and shed dangerous pounds...
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Don't Feed the Monkey Mind
- How to Stop the Cycle of Anxiety, Fear, and Worry
- De: Jennifer Shannon LMFT
- Narrado por: Jennifer Lund Jorgens
- Duración: 4 h y 9 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Ancient sages compared the human mind to a monkey: constantly chattering, hopping from branch to branch - endlessly moving from fear to safety. If you are one of the millions of people whose life is affected by anxiety, you are familiar with this process. Unfortunately, you can't switch off the "monkey mind", but you can stop feeding the monkey - or stop rewarding it by avoiding the things you fear.
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LIFE CHANGER!
- De Victor DuBon en 05-09-18
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Don't Feed the Monkey Mind
- How to Stop the Cycle of Anxiety, Fear, and Worry
- Narrado por: Jennifer Lund Jorgens
- Duración: 4 h y 9 m
- Fecha de lanzamiento: 05-11-17
- Idioma: Inglés
- The very things we do to control anxiety can make anxiety worse. This unique guide offers a cognitive behavioral therapy (CBT)-based approach....
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