Health Steps
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Surviving Parental Alienation
- A Journey of Hope and Healing
- De: Amy J.L. Baker PhD, Paul R. Fine LCSW
- Narrado por: Madeleine Dauer
- Duración: 6 h y 4 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Half of all marriages end. Unfortunately, about 20% of divorces are high-conflict, involving frequent visits to court, allegations of abuse, and chronic disagreements regarding parenting schedules. In response to this conflict, some children become aligned with one parent against the other - even a parent who has done nothing to warrant the hostile rejection of their formerly loving children. These parents are on a painful journey with an uncertain outcome. Surviving Parental Alienation fills the tremendous need for concrete help for these parents.
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Accurate, Authentic: what PA looks like & how it feels to Kids and Targets.
- De Sia en 01-25-20
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Surviving Parental Alienation
- A Journey of Hope and Healing
- Narrado por: Madeleine Dauer
- Duración: 6 h y 4 m
- Fecha de lanzamiento: 06-28-19
- Idioma: Inglés
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Half of all marriages end. Unfortunately, about 20% of divorces are high-conflict, involving frequent visits to court, allegations of abuse, and chronic disagreements regarding parenting schedules. In response, some children become aligned with one parent against the other....
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Cleaning Up Your Mental Mess
- 5 Simple, Scientifically Proven Steps to Reduce Anxiety, Stress, and Toxic Thinking
- De: Dr. Caroline Leaf
- Narrado por: Caroline Leaf
- Duración: 8 h y 4 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
A best-selling author and neuroscientist offers five proven steps to help you overcome the unhealthy thinking habits that contribute to anxiety, depression, and intrusive thoughts and replace them with positive thinking that leads to health, happiness, and success.
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Life changing, and don’t listen to anybody saying the PDF is not available.
- De Shari en 03-29-21
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Cleaning Up Your Mental Mess
- 5 Simple, Scientifically Proven Steps to Reduce Anxiety, Stress, and Toxic Thinking
- Narrado por: Caroline Leaf
- Duración: 8 h y 4 m
- Fecha de lanzamiento: 03-02-21
- Idioma: Inglés
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A best-selling author and neuroscientist offers five proven steps to help you overcome the unhealthy thinking habits that contribute to anxiety, depression, and intrusive thoughts and replace them with positive thinking that leads to health, happiness, and success....
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Walking for Health & Weight Loss
- Tiny Steps That Lift Your Mood, Improve Your Health and Reduce Your Stress
- De: Stephanie Ewing
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 57 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
✓ Do you want to feel better? ✓ Do you want to lose weight? ✓ Do you want a 30 day plan with tips and tricks included? Start working on your goals today. You will love this short, powerful guide to creating your own daily walking habit. At under 50 pages - this book is a quick read! ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ From the Back Cover: Walking for Health & Weight Loss will teach you: ★ Helpful tips to begin your daily walking habit. ★ How to boost your energy and mood. ★ Reduce stress and increase self confidence. You have goals and this book will help you crush them! Test ...
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Walking for Health & Weight Loss
- Tiny Steps That Lift Your Mood, Improve Your Health and Reduce Your Stress
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 57 m
- Fecha de lanzamiento: 02-24-24
- Idioma: Inglés
- ✓ Do you want to feel better? ✓ Do you want to lose weight? ✓ Do you want a 30 day plan with tips and tricks included? Start working on your ...
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Mindfulness and the 12 Steps
- Living Recovery in the Present Moment
- De: Thérèse Jacobs-Stewart
- Narrado por: Pam Ward
- Duración: 6 h y 45 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Serenity and sanity can seem like too much to hope for in the time of Coronavirus. This book invites us to take each day at a time, moment by moment, with awareness, attention, and mindfulness. A fresh resource to help those in recovery from addiction find their own spiritual path through the Buddhist practice of mindfulness.
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Mindfulness and the 12 Steps
- Living Recovery in the Present Moment
- Narrado por: Pam Ward
- Duración: 6 h y 45 m
- Fecha de lanzamiento: 09-28-21
- Idioma: Inglés
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Serenity and sanity can seem like too much to hope for in the time of Coronavirus. This book invites us to take each day at a time, moment by moment, with awareness, attention, and mindfulness....
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The ADHD Effect on Marriage
- Understand and Rebuild Your Relationship in Six Steps
- De: Melissa Orlov
- Narrado por: Laura Jennings
- Duración: 8 h y 3 m
- Versión completa
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General
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Narración:
-
Historia
A resource for couples in which one of the partners suffers from attention deficit hyperactivity disorder (ADHD), this book guides troubled marriages toward an understanding and appreciation for the struggles and triumphs of a relationship affected by it and to look at the disorder in a more positive way. Going beyond traditional marriage counseling, this discussion offers advice from the author's personal experience and years of research and identifies patterns of behavior that can hurt marriages.
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“Just Give Up Now” is the feeling you get.
- De Brent en 02-16-20
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The ADHD Effect on Marriage
- Understand and Rebuild Your Relationship in Six Steps
- Narrado por: Laura Jennings
- Duración: 8 h y 3 m
- Fecha de lanzamiento: 03-14-17
- Idioma: Inglés
- This book guides troubled marriages toward an understanding of and appreciation for the struggles and triumphs of a relationship affected by ADHD....
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DBT Made Simple
- A Step-by-Step Guide to Dialectical Behavior Therapy
- De: Sheri Van Dijk MSW
- Narrado por: Randye Kaye
- Duración: 7 h y 19 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Originally developed for the treatment of borderline personality disorder, dialectical behavior therapy, or DBT, has rapidly become one of the most popular and most effective treatments for all mental health conditions rooted in out-of-control emotions. However, there are limited resources for psychologists seeking to use DBT skills with individual clients. In the tradition of ACT Made Simple, DBT Made Simple provides clinicians with everything they need to know to start using DBT in the therapy room.
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NOT good for self-help...Very good for Clinicians
- De Kimystree en 09-30-21
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DBT Made Simple
- A Step-by-Step Guide to Dialectical Behavior Therapy
- Narrado por: Randye Kaye
- Duración: 7 h y 19 m
- Fecha de lanzamiento: 02-16-21
- Idioma: Inglés
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Dialectical behavior therapy, or DBT, has rapidly become one of the most popular and most effective treatments for all mental health conditions rooted in out-of-control emotions. DBT Made Simple provides clinicians with everything they need to know to start using DBT....
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Twelve Hours' Sleep by Twelve Weeks Old
- A Step-by-Step Plan for Baby Sleep Success
- De: Suzy Giordano, Lisa Abidin
- Narrado por: Emily Durante
- Duración: 2 h y 41 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
There is no bigger issue for healthy infants than sleeping through the night. In this simple, straightforward book, Suzy Giordano presents her amazingly effective "Limited-Crying Solution" that will get any baby to sleep for twelve hours at night-and three hours in the day-by the age of twelve weeks old. Giordano is the mother of five children and one of the most sought-after baby sleep specialists in the country. Her sleep plan has been tested - and it has never failed.
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What was I thinking?
- De Nina Ara en 09-07-16
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Twelve Hours' Sleep by Twelve Weeks Old
- A Step-by-Step Plan for Baby Sleep Success
- Narrado por: Emily Durante
- Duración: 2 h y 41 m
- Fecha de lanzamiento: 05-21-12
- Idioma: Inglés
- There is no bigger issue for healthy infants than sleeping through the night....
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Codependency for Dummies, 2nd Edition
- De: Darlene Lancer
- Narrado por: Courtney Patterson
- Duración: 13 h y 3 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Written in plain English and packed with sensitive, authoritative information, Codependency for Dummies, 2nd Edition describes the history, symptoms, causes, and relationship dynamics of codependency. The majority of the book is devoted to healing and lays out a clear plan for recovery with exercises, practical advice, and daily reminders to help you know, honor, protect, and express yourself, with new chapters on working the 12 Steps to recover from codependency and how therapists/coaches/nurses are affected by codependency.
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This book feels like a massage to the codependents
- De Ghada en 09-16-19
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Codependency for Dummies, 2nd Edition
- Narrado por: Courtney Patterson
- Duración: 13 h y 3 m
- Fecha de lanzamiento: 07-02-19
- Idioma: Inglés
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Codependency for Dummies, 2nd Edition is the most comprehensive book on the topic to date. Written in plain English and packed with sensitive, authoritative information, it describes the history, symptoms, causes, and relationship dynamics of codependency....
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Habits for Mastering Anxiety
- 10 Steps to a Calmer, More Confident You
- De: Dr Tim Sharp
- Narrado por: Dr Tim Sharp
- Duración: 3 h y 39 m
- Grabación Original
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General
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Narración:
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Historia
It's estimated that 284 million people have experienced an anxiety condition in their lifetime. While anxiety is extremely common, the good news is it's also extremely treatable. Based on Dr Tim Sharp's three decades of knowledge and experience, Habits for Mastering Anxiety is a 10-step program to guide your journey to managing and mastering your anxiety. Covering proven treatments and strategies, such as cognitive behavioural therapy, acceptance and commitment therapy, this is a practical, realistic and habit-forming approach that will build a calmer and more confident you.
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Habits for Mastering Anxiety
- 10 Steps to a Calmer, More Confident You
- Narrado por: Dr Tim Sharp
- Duración: 3 h y 39 m
- Fecha de lanzamiento: 06-07-24
- Idioma: Inglés
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While anxiety is extremely common, the good news is it's also extremely treatable. Based on Dr Tim Sharp's three decades of knowledge and experience, Habits for Mastering Anxiety is a 10-step program to guide your journey to managing and mastering your anxiety.
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Eight Step Recovery
- Using the Buddha's Teachings to Overcome Addiction
- De: Valerie Mason-John, Dr. Paramabandhu Groves, Gabor Maté MD - foreword
- Narrado por: Janina Edwards
- Duración: 10 h y 36 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
Whether you are struggling to stay off heroin or with an obsessive pattern of thinking that prevents you from leading a more fulfilling life, the same principles apply. The eight steps in this book take you away from the trouble caused by addictive tendencies, helping you untangle these drives, to discover a richer and more fulfilling way of living.
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Great recovery tools
- De C M en 10-26-23
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Eight Step Recovery
- Using the Buddha's Teachings to Overcome Addiction
- Narrado por: Janina Edwards
- Duración: 10 h y 36 m
- Fecha de lanzamiento: 12-02-20
- Idioma: Inglés
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Whether you are struggling to stay off heroin or with an obsessive pattern of thinking that prevents you from leading a more fulfilling life, the same principles apply. The eight steps in this book take you away from the trouble caused by addictive tendencies....
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Writing the Big Book
- The Creation of A.A.
- De: William H. Schaberg
- Narrado por: Natasha Soudek
- Duración: 37 h y 34 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
-
Historia
In Writing the Big Book, William H. Schaberg presents an exciting, research-driven narrative of the history of the book, Alcoholic Anonymous, and the formative years of A.A. Granted extensive access to the group's archives along with several other sources, the author reveals the early Fellowship's conflicts and personalities, successes and failures, and dispels many of the myths found in such canonical texts as Dr. Bob and the Good Old Timers, Alcoholics Anonymous Comes of Age, and A Brief History of the Big Book.
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This is a TEXT BOOK. Be aware!
- De Annie Armstrong en 12-25-19
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Writing the Big Book
- The Creation of A.A.
- Narrado por: Natasha Soudek
- Duración: 37 h y 34 m
- Fecha de lanzamiento: 12-19-19
- Idioma: Inglés
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In Writing the Big Book, William H. Schaberg presents an exciting, research-driven narrative of the history of the book, Alcoholic Anonymous, and the formative years of A.A. Granted extensive access to the group's archives along with several other sources....
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The Sober Truth
- Debunking the Bad Science Behind 12-Step Programs and the Rehab Industry
- De: Lance Dodes MD, Zachary Dodes
- Narrado por: Stephen Bel Davies
- Duración: 6 h y 31 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In The Sober Truth, acclaimed addiction specialist Dr. Lance Dodes exposes the deeply flawed science that the 12-step industry has used to support its programs. Dr. Dodes analyzes dozens of studies to reveal a startling pattern of errors, misjudgments, and biases. He also pores over the research to highlight the best peer-reviewed studies available and discovers that they reach a grim consensus on the program's overall success.
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A necessary read for those with genuine interest
- De Gregory W Minton en 05-06-19
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The Sober Truth
- Debunking the Bad Science Behind 12-Step Programs and the Rehab Industry
- Narrado por: Stephen Bel Davies
- Duración: 6 h y 31 m
- Fecha de lanzamiento: 01-29-19
- Idioma: Inglés
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In The Sober Truth, acclaimed addiction specialist Dr. Lance Dodes exposes the deeply flawed science that the 12-step industry has used to support its programs. Dr. Dodes analyzes dozens of studies to reveal a startling pattern of errors, misjudgments, and biases....
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Understanding Leaky Gut & Digestive Health
- Simple Steps Avoid Complications, Reduce Medical Expenses, Decrease Stress, and Live a Healthy & Proactive Life
- De: Dr. Ashley Sullivan PharmD
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 4 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Your gut has the key to a healthy and happy future… It’s time to make friends! Your stomach’s been growling all morning, and you’ve been dying to get to the break room… But once lunch is over, you feel worse than you did when you were ravenous. You feel bloated and uncomfortable, and the idea of making it through the afternoon with what feels like a rock in your stomach makes you want to crawl back into bed. Add to that a tight deadline and a packed schedule, and you’re tense and stressed out as well. Sound familiar? You’re not alone: Between 60 and 70 million people in the US...
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Understanding Leaky Gut & Digestive Health
- Simple Steps Avoid Complications, Reduce Medical Expenses, Decrease Stress, and Live a Healthy & Proactive Life
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 4 m
- Fecha de lanzamiento: 05-02-24
- Idioma: Inglés
- Your gut has the key to a healthy and happy future… It’s time to make friends! Your stomach’s been growling all morning, and you’ve been ...
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Conquering Shame and Codependency
- 8 Steps to Freeing the True You
- De: Darlene Lancer
- Narrado por: Carlotta Brentan
- Duración: 6 h y 40 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In Conquering Shame and Codependency, Darlene Lancer sheds new light on shame: how codependents' feelings and beliefs about shame affect their identity, their behavior, and how shame can corrode relationships, destroying trust and love. She then provides eight steps to heal from shame, learn to love yourself, and develop healthy relationships.
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Life Changing
- De Michele Leigh Brown en 05-16-21
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Conquering Shame and Codependency
- 8 Steps to Freeing the True You
- Narrado por: Carlotta Brentan
- Duración: 6 h y 40 m
- Fecha de lanzamiento: 02-02-21
- Idioma: Inglés
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In Conquering Shame and Codependency, Darlene Lancer sheds new light on shame: how codependents' feelings and beliefs about shame affect their identity, their behavior, and how shame can corrode relationships, destroying trust and love....
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Blood Pressure Down
- The 10-Step Plan to Lower Your Blood Pressure in 4 Weeks - Without Prescription Drugs
- De: Janet Bond Brill PhD RD LDN, Emil M. de Goma MD
- Narrado por: Virginia Wolf
- Duración: 7 h y 3 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
If you have high blood pressure, you're not alone: nearly a third of adult Americans have been diagnosed with hypertension, and another quarter are well on their way. Yet a whopping 56 percent of diagnosed patients do not have it under control. The good news? Hypertension is easily treatable (and preventable), and you can take action today to bring your blood pressure down in just four weeks - without the potential dangers and side effects of prescription medications.
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Blood Pressure down.
- De BARBARA K JENSEN en 09-18-18
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Blood Pressure Down
- The 10-Step Plan to Lower Your Blood Pressure in 4 Weeks - Without Prescription Drugs
- Narrado por: Virginia Wolf
- Duración: 7 h y 3 m
- Fecha de lanzamiento: 08-15-17
- Idioma: Inglés
- If you have high blood pressure, you're not alone: nearly a third of adult Americans have been diagnosed with hypertension, and another quarter are well on their way....
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Goodbye, Hurt and Pain
- 7 Simple Steps for Health, Love, and Success
- De: Deborah Sandella PhD RN
- Narrado por: Virginia Wolf
- Duración: 8 h y 13 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
In Goodbye, Hurt and Pain, Deborah Sandella, PhD, RN, uses cutting-edge neuroscience research and her revolutionary Regenerating Images in Memory (RIM) technique to show how blocked feelings prevent us from getting what we want, and she introduces a process that bypasses logic and thinking to activate our own emotional "self-cleaning oven". Letting go of old feelings and traumatic memory at a deep, cellular level makes people feel and look younger, lighter, more energized, and less burdened.
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A must read opus on transformation of mind body an
- De Elan Sun Star en 09-03-16
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Goodbye, Hurt and Pain
- 7 Simple Steps for Health, Love, and Success
- Narrado por: Virginia Wolf
- Duración: 8 h y 13 m
- Fecha de lanzamiento: 09-01-16
- Idioma: Inglés
- Deborah Sandella uses cutting-edge neuroscience research and her Regenerating Images in Memory technique to show how blocked feelings prevent us from getting what we want....
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Healing Arthritis
- Your 3-Step Guide to Conquering Arthritis Naturally
- De: Susan Blum MD MPH, Michele Bender, Mark Hyman MD - foreword
- Narrado por: Laural Merlington
- Duración: 9 h y 52 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
Arthritis is the most common cause of disability in the world - greater than both back pain and heart disease. One example, rheumatoid arthritis (RA), is the most common autoimmune disease, affecting 1% of the US population, and almost 68 million people worldwide. Conventional medicine tends to treat arthritis with strong, gut-damaging, immune-suppressing pain medications, temporarily relieving the symptoms of the disease without addressing its root causes.
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Unethical
- De Larry Z en 11-03-20
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Healing Arthritis
- Your 3-Step Guide to Conquering Arthritis Naturally
- Narrado por: Laural Merlington
- Duración: 9 h y 52 m
- Fecha de lanzamiento: 11-14-17
- Idioma: Inglés
- Arthritis is the most common cause of disability in the world - greater than both back pain and heart disease. Conventional medicine treats arthritis with strong, gut-damaging pain medications....
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The Aging Brain
- Proven Steps to Prevent Dementia and Sharpen Your Mind
- De: Timothy R. Jennings MD
- Narrado por: Sean Runnette
- Duración: 7 h y 50 m
- Versión completa
-
General
-
Narración:
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Historia
Filled with simple, everyday actions we can take to avoid disease, promote vitality, and prevent dementia and late onset Alzheimer's, The Aging Brain is an easy-to-use guide to maintaining brain and body health throughout our lives. Based on solid, up-to-date scientific research, the interventions explained in this book not only prevent progression toward dementia even in those who have already shown mild cognitive impairment, they also reduce disability and depression and keep people living independently longer than those who do not practice these methods.
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Dementia Prevention in 2018
- De Rashelle en 08-11-18
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The Aging Brain
- Proven Steps to Prevent Dementia and Sharpen Your Mind
- Narrado por: Sean Runnette
- Duración: 7 h y 50 m
- Fecha de lanzamiento: 06-19-18
- Idioma: Inglés
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The Depression Cure
- The 6-Step Program to Beat Depression without Drugs
- De: Stephen S. Ilardi
- Narrado por: Jeffrey Kafer
- Duración: 6 h y 49 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In the past decade, depression rates have skyrocketed, and one in four Americans will suffer from major depression at some point in their lives. Where have we gone wrong? Dr. Stephen S. Ilardi sheds light on our current predicament and reminds us that our bodies were never designed for the sleep-deprived, poorly nourished, frenzied pace of 21st-century life.
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I have a dear family member....
- De Derek B. en 12-12-12
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The Depression Cure
- The 6-Step Program to Beat Depression without Drugs
- Narrado por: Jeffrey Kafer
- Duración: 6 h y 49 m
- Fecha de lanzamiento: 08-20-12
- Idioma: Inglés
- In the past decade, depression rates have skyrocketed, and one in four Americans will suffer from major depression at some point in their lives....
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Codependent No More
- How to Stop Controlling Others and Start Caring for Yourself
- De: Melody Beattie
- Narrado por: Melody Beattie
- Duración: 8 h y 42 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Is someone else's problem your problem? If, like so many others, you've lost sight of your own life in the drama of tending to a loved one’s self-destructive behavior, you may be codependent—and you may find yourself in this book. With personal reflections, exercises, and instructive stories drawn from Beattie’s own life and the lives of those she’s counseled, Codependent No More helps you break old patterns and maintain healthy boundaries, and offers a clear and achievable path to healing, hope, freedom, and happiness.
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great book with unbearable reader
- De Nielah en 09-01-22
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Codependent No More
- How to Stop Controlling Others and Start Caring for Yourself
- Narrado por: Melody Beattie
- Duración: 8 h y 42 m
- Fecha de lanzamiento: 09-01-22
- Idioma: Inglés
- Melody Beattie's insightful look into codependency has guided millions to understanding that caring for the self is where healing begins.
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