Improve Sleep
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Move the Body, Heal the Mind
- Overcome Anxiety, Depression, and Dementia and Improve Focus, Creativity, and Sleep
- De: Jennifer Heisz
- Narrado por: Jennifer Heisz
- Duración: 6 h y 18 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
A noted neuroscientist reveals groundbreaking research on how fitness and exercise can combat mental health conditions such as anxiety, dementia, ADHD, and depression, and offers a plan for improving focus, creativity, and sleep.
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self indulgent
- De m en 06-20-22
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Move the Body, Heal the Mind
- Overcome Anxiety, Depression, and Dementia and Improve Focus, Creativity, and Sleep
- Narrado por: Jennifer Heisz
- Duración: 6 h y 18 m
- Fecha de lanzamiento: 03-08-22
- Idioma: Inglés
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A noted neuroscientist reveals groundbreaking research on how fitness and exercise can combat mental health conditions such as anxiety, dementia, ADHD, and depression, and offers a plan for improving focus, creativity, and sleep....
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The No-Cry Sleep Solution for Toddlers and Preschoolers
- Gentle Ways to Stop Bedtime Battles and Improve Your Child's Sleep
- De: Elizabeth Pantley
- Narrado por: Susan Ericksen
- Duración: 11 h y 48 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Getting babies to sleep through the night is one thing; getting willful toddlers and energetic preschoolers to sleep is another problem altogether. Written to help sleep-deprived parents of children ages one to five, The No-Cry Sleep Solution for Toddlers and Preschoolers offers loving solutions to help this active age-group get the rest they - and their parents - so desperately need. Parents will discover a wellspring of positive approaches to help their children get to bed, stay in bed, and sleep all night.
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Not helpful
- De Kara Benz en 03-05-22
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The No-Cry Sleep Solution for Toddlers and Preschoolers
- Gentle Ways to Stop Bedtime Battles and Improve Your Child's Sleep
- Narrado por: Susan Ericksen
- Duración: 11 h y 48 m
- Fecha de lanzamiento: 03-13-18
- Idioma: Inglés
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The No-Cry Sleep Solution for Toddlers and Preschoolers offers loving solutions to help this active age-group get the rest they - and their parents - so desperately need....
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The Cold Therapy Code
- Rediscover Your Vitality Through Cold Exposure - The 3 Simple Cryotherapy Methods for Reducing Stress, Improving Sleep, and Increasing Energy
- De: James H. Smart
- Narrado por: Darian Boehme
- Duración: 3 h y 9 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Tiredness. Pain. Stress. They affect your productivity. They rob you of precious time with your loved ones or your hobbies. They decrease the quality of your life. Could you imagine what it’s like to be free of these complaints more often than not? You’ll walk into the office with a spring in your step and deliver top-notch work. Then, you’ll get together with friends or do personal projects for hours. The good news is, you don’t have to resign yourself to merely imagining these outcomes.
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#GoTeamSpaceshipEarth
- De Reviewmastergeneral en 11-07-22
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The Cold Therapy Code
- Rediscover Your Vitality Through Cold Exposure - The 3 Simple Cryotherapy Methods for Reducing Stress, Improving Sleep, and Increasing Energy
- Narrado por: Darian Boehme
- Duración: 3 h y 9 m
- Fecha de lanzamiento: 08-24-22
- Idioma: Inglés
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Tiredness. Pain. Stress. They affect your productivity. They rob you of precious time with your loved ones or your hobbies. They decrease the quality of your life....
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Binaural Beats: A Delta Wave Soundscape for Sound Healing, Hypnosis, Lucid Dreaming & Restorative Sleep
- Sound Waves to Reduce Stress, Improve Weight Loss and Free the Mind
- De: Laurentiu Florea
- Narrado por: Ian Brannan
- Duración: 6 h y 54 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In our modern-day world, it can often prove difficult to step back, relax, and re-center ourselves. Binaural beats are used by many to allow an individual's mind to release stress and enter a meditative state. There are a variety of binaural beats, but this composition includes an array of Delta Waves to allow for deep restorative sleep, true relaxation, and complete focus.
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Great background noise
- De The Mystic Fish en 06-06-21
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Binaural Beats: A Delta Wave Soundscape for Sound Healing, Hypnosis, Lucid Dreaming & Restorative Sleep
- Sound Waves to Reduce Stress, Improve Weight Loss and Free the Mind
- Narrado por: Ian Brannan
- Duración: 6 h y 54 m
- Fecha de lanzamiento: 05-05-21
- Idioma: Inglés
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In our modern-day world, it can often prove difficult to step back, relax, and re-center ourselves. Binaural beats are used by many to allow an individual's mind to release stress and enter a meditative state....
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Communication Affirmations
- Positive Daily Affirmations to Improve Your Communication Skills Using the Law of Attraction, Self-Hypnosis, Guided Meditation and Sleep Learning
- De: Stephens Hyang
- Narrado por: Rhiannon Angell
- Duración: 47 m
- Grabación Original
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General
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Narración:
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Historia
Everyone wants to live a life full of meaning, purpose and success. Yet, you clutter your mind with limiting thoughts of "can't do this", "can't do that", "it's too high", "too far", "too greater to achieve". Divided into two sections, Subliminal Affirmations and Laws of Attraction guide, this audiobook will show that your subconscious is the most powerful tool to help alter your life in a positive manner.
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Awesome Insight
- De Patricia Gibson en 03-22-22
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Communication Affirmations
- Positive Daily Affirmations to Improve Your Communication Skills Using the Law of Attraction, Self-Hypnosis, Guided Meditation and Sleep Learning
- Narrado por: Rhiannon Angell
- Duración: 47 m
- Fecha de lanzamiento: 12-04-15
- Idioma: Inglés
- Everyone wants to live a life full of meaning, purpose and success....
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Sleep
- De: Nick Littlehales
- Narrado por: Nick Littlehales
- Duración: 6 h y 39 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
One-third of our lives - that's 3,000 hours a year - is spent trying to sleep. The time we spend in bed shapes our moods, motivation, alertness, decision-making skills, reaction time, creativity...in short, our ability to perform, whether at work, at home, or at play. But most of us have disturbed, restless nights, relying on over-stimulation from caffeine and sugar to drag us through the day. The old eight-hour rule just doesn't work, and it's time for a new approach. Endorsed by leading professionals in sports and business, Sleep shares a new program to be your personal best.
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Good book, too long
- De Simone en 07-15-20
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Sleep
- Narrado por: Nick Littlehales
- Duración: 6 h y 39 m
- Fecha de lanzamiento: 03-06-18
- Idioma: Inglés
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One-third of our lives - that's 3,000 hours a year - is spent trying to sleep. The time we spend in bed shapes our moods, motivation, alertness, decision-making skills, reaction time, creativity...in short, our ability to perform, whether at work, at home, or at play....
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Supercharge Your Sleep
- The Holistic Guide to Improving Sleep Quality, Reducing Stress, Increasing Energy, Boosting Productivity and Living a Healthier Life
- De: Dr. Jordan Burns
- Narrado por: Constantine Koukios
- Duración: 3 h y 8 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Wake up feeling refreshed and renewed by adopting positive changes that will guarantee great sleep quality—even if you’ve been struggling to fall asleep for years! Do you lie in bed with your eyes wide open for what seems like an eternity? When you wake up, do you feel exhausted, despite the fact you got your seven to nine hours of ZZZs?
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WORTH-LISTENING AUDIOBOOK!
- De brian f. en 02-04-24
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Supercharge Your Sleep
- The Holistic Guide to Improving Sleep Quality, Reducing Stress, Increasing Energy, Boosting Productivity and Living a Healthier Life
- Narrado por: Constantine Koukios
- Duración: 3 h y 8 m
- Fecha de lanzamiento: 11-09-23
- Idioma: Inglés
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Wake up feeling refreshed and renewed by adopting positive changes that will guarantee great sleep quality—even if you’ve been struggling to fall asleep for years....
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Quit Smoking Hypnosis Bundle with Positive Affirmations
- Guided Sleep Meditations to Beat Smoking Addiction, Smoking Cessation, Improve Recovery, Guided Imagery, and Relaxation Techniques
- De: Mindfulness Training
- Narrado por: Mindfulness Training
- Duración: 3 h y 16 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Quit smoking forever with the power of guided meditation! With this guided meditation bundle, quitting smoking for good is as easy as pressing play! These two guided meditations feature a carefully selected series of positive affirmations specifically designed to help you remove nicotine cravings, your desire for cigarettes, and assist you in quitting smoking forever.
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Great Book!
- De Ars YJ en 09-30-19
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Quit Smoking Hypnosis Bundle with Positive Affirmations
- Guided Sleep Meditations to Beat Smoking Addiction, Smoking Cessation, Improve Recovery, Guided Imagery, and Relaxation Techniques
- Narrado por: Mindfulness Training
- Duración: 3 h y 16 m
- Fecha de lanzamiento: 05-17-19
- Idioma: Inglés
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Quit smoking forever with the power of guided meditation! With this guided meditation bundle, quitting smoking for good is as easy as pressing play....
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Improving Your Memory, Brain Boost
- Hypnosis, Meditation and Subliminal - The Sleep Learning System Featuring Rachael Meddows
- De: Joel Thielke
- Narrado por: Rachael Meddows
- Duración: 2 h y 10 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Naturally increase your memory and focus and retain details easier with this soothing program from the world-renowned Sleep Learning System, narrated by best selling hypnotherapist, Rachael Meddows. Just turn on the tracks, relax, and let your subconscious mind do the work for you. The Sleep Learning System is specially designed to work with your subconscious mind during your sleep cycle.
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I can feel the difference
- De Lisa en 02-23-15
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Improving Your Memory, Brain Boost
- Hypnosis, Meditation and Subliminal - The Sleep Learning System Featuring Rachael Meddows
- Narrado por: Rachael Meddows
- Duración: 2 h y 10 m
- Fecha de lanzamiento: 10-24-14
- Idioma: Inglés
- Naturally increase your memory and focus and retain details easier with this soothing program from the world-renowned Sleep Learning System....
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The Neuroscience of Excellent Sleep
- De: Stan Rodski
- Narrado por: Stan Rodski
- Duración: 5 h y 29 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Everyone's familiar with the consequences of lost sleep: you're groggy and irritable, your focus is off, you don't perform at your best, and you're likely to dump sugary foods and caffeine into your system for an energy boost. But the effects of poor sleep go way beyond these concerns. Indeed, they can be life-threatening.
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The Neuroscience of Excellent Sleep
- Narrado por: Stan Rodski
- Duración: 5 h y 29 m
- Fecha de lanzamiento: 01-04-23
- Idioma: Inglés
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How to use the insights of neuroscience and the techniques of mindfulness to get a good night's sleep....
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Yoga Nidra Made Easy
- Deep Relaxation Practices to Improve Sleep, Relieve Stress and Boost Energy and Creativity
- De: Uma Dinsmore-Tuli, Nirlipta Tuli
- Narrado por: Uma Dinsmore-Tuli, Nirlipta Tuli
- Duración: 22 h y 25 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Yoga nidra, or yogic sleep, is a deeply restorative and nourishing practice. With no need for physical movement, it helps improve sleep, relieve stress, boost energy, and enhance creativity. This ancient and sacred form of yoga is accessible and adaptable. Experts Uma Dinsmore-Tuli and Nirlipta Tuli draw on decades of teaching experience to show you how to easily integrate yoga nidra into your life for sleep-filled nights and energized days.
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Easy to learn and great benefits
- De Jes_074 en 10-29-23
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Yoga Nidra Made Easy
- Deep Relaxation Practices to Improve Sleep, Relieve Stress and Boost Energy and Creativity
- Narrado por: Uma Dinsmore-Tuli, Nirlipta Tuli
- Duración: 22 h y 25 m
- Fecha de lanzamiento: 06-28-22
- Idioma: Inglés
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Discover the energizing and healing benefits of yoga nidra with this empowering beginner's guide.
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Nights of Peace Bedtime Stories for Stressed-Out Adults
- Ultimate Relaxation, Stress Relief, and Sleep. Experience the Magic of Relaxing Tales, Improve Sleep, and Wake Refreshed
- De: Claire Middleton
- Narrado por: Angelica Novak
- Duración: 3 h y 26 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are restless nights stealing away your precious sleep? Do the anxieties of the day refuse to let you rest? It's time to discover the enchanting world of Nights of Peace Bedtime Stories for Stressed-Out Adults. Immerse yourself in a soothing symphony of words, and embark on a journey to ultimate relaxation, stress relief, and rejuvenation.
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In the zzz zone
- De E.G.R. en 01-18-24
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Nights of Peace Bedtime Stories for Stressed-Out Adults
- Ultimate Relaxation, Stress Relief, and Sleep. Experience the Magic of Relaxing Tales, Improve Sleep, and Wake Refreshed
- Narrado por: Angelica Novak
- Duración: 3 h y 26 m
- Fecha de lanzamiento: 10-20-23
- Idioma: Inglés
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Are restless nights stealing away your precious sleep? Do the anxieties of the day refuse to let you rest? It's time to discover the enchanting world of Nights of Peace Bedtime Stories for Stressed-Out Adults....
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Building Healthy Sleep Habits for the Whole Family
- Proven Strategies to Improve Sleep Quality for Adults and Children Alike
- De: Barrett Williams, ChatGPT ChatGPT
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 5 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Discover the secrets to a well-rested household with "Building Healthy Sleep Habits for the Whole Family." Are sleepless nights and groggy mornings taking a toll on your family? This essential guide unveils practical strategies to help all family members—from infants to seniors—achieve optimal sleep. Begin your journey with a deep dive into the fundamentals of sleep. Learn what happens when we sleep, understand the various sleep cycles, and grasp the critical importance of sleep for overall health. Then, explore the unique sleep needs of each age group and how family dynamics can ...
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Building Healthy Sleep Habits for the Whole Family
- Proven Strategies to Improve Sleep Quality for Adults and Children Alike
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 5 m
- Fecha de lanzamiento: 06-17-24
- Idioma: Inglés
- Discover the secrets to a well-rested household with "Building Healthy Sleep Habits for the Whole Family." Are sleepless nights and groggy mornings...
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Bedtime Stories for Adults, Book 2
- The Science Behind Deep Sleep. How to Improve Mindfulness Through Beginner Meditation Stories, Stress Relief, Self Healing, Hypnosis and Have the Best Rest of All
- De: Jasmine Fairy
- Narrado por: Tori Wade
- Duración: 4 h y 7 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Bedtime Stories for Adults, Book 2 is a concentration of pleasant and relaxing meditation stories with beautiful endings that will help you sleep soundly from the first night, even if you think you can't listen to stories before sleeping because of the high stress. These stories are specific for calming the mind and body and entering a slight state of hypnosis.
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An inspiring and valuable resource
- De Mowak9 en 05-05-20
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Bedtime Stories for Adults, Book 2
- The Science Behind Deep Sleep. How to Improve Mindfulness Through Beginner Meditation Stories, Stress Relief, Self Healing, Hypnosis and Have the Best Rest of All
- Narrado por: Tori Wade
- Serie: Bedtime Stories for Adults, Libro 2
- Duración: 4 h y 7 m
- Fecha de lanzamiento: 04-21-20
- Idioma: Inglés
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Bedtime Stories for Adults, Book 2 is a concentration of pleasant and relaxing meditation stories with beautiful endings that will help you sleep soundly from the first night, even if you think you can't listen to stories before sleeping because of the high stress....
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Practical Yoga Nidra
- A 10-Step Method to Reduce Stress, Improve Sleep, and Restore Your Spirit
- De: Scott Moore
- Narrado por: Chris Mayers
- Duración: 4 h y 43 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In this moment of your busy day, you're invited to experience deep rest and relaxation. Yoga Nidra, or "yoga of sleep", bridges the conscious and unconscious, allowing you to reconnect to your true inner self. The 10-step course in Practical Yoga Nidra teaches everything you need to know to start experiencing the proven benefits of Yoga Nidra meditation: clearer focus, better sleep, decreased anxiety, and more.
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Practical Yoga Nidra
- A 10-Step Method to Reduce Stress, Improve Sleep, and Restore Your Spirit
- Narrado por: Chris Mayers
- Duración: 4 h y 43 m
- Fecha de lanzamiento: 03-03-20
- Idioma: Inglés
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The 10-step course in Practical Yoga Nidra teaches everything you need to know to start experiencing the proven benefits of Yoga Nidra meditation: clearer focus, better sleep, decreased anxiety, and more....
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Sleep
- The Mysteries, the Problems, and the Solutions
- De: Carlos H. Schenck
- Narrado por: Ken Vanlith
- Duración: 10 h y 5 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In “Sleep”, Carlos H. Schenck, MD, a leading sleep expert with over 40 years experience, presents a probing exploration of sleep, an activity that occupies over 200,000 hours of our lives. This timeless book delves into the intricate processes of sleep and the peculiar dysfunctions that can emerge, ranging from common issues like insomnia and sleep apnea to the more mysterious and extreme disorders known as “parasomnias”. These include dream enactment, sleep related eating disorder, sexsomnia, night terrors, and sleep violence, which surprisingly affect millions.
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Sleep
- The Mysteries, the Problems, and the Solutions
- Narrado por: Ken Vanlith
- Duración: 10 h y 5 m
- Fecha de lanzamiento: 04-11-24
- Idioma: Inglés
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In “Sleep”, Carlos H. Schenck, MD, a leading sleep expert with over 40 years experience, presents a probing exploration of sleep, an activity that occupies over 200,000 hours of our lives.
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BREATHING EXCERSIZES IMPROVES HEALTH
- Proper Breathing Reduces Stress, Alleviates Pain, Enhances Sleep, Boosts Emotional Well-bein, Etc.
- De: Norris Elliott
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 2 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
"Previously published as "The Power of Breathing Properly: Proper Breathing Improves Health, Reduces Stress, Alleviates Pain, Enhances Sleep, Boosts Emotional Well-bein, Etc. by Elliott, Norris (AUTHOR)." Discover the transformative power of your breath with our comprehensive guide, "BREATHING EXCERSIZES IMPROVES HEALTH" This essential book unlocks the secrets to harnessing the full potential of your most natural resource—your breath—to foster profound changes in your health and well-being. Why You Need This Book: ✅ Master the Art of Breathing: Dive into the anatomy and physiology of ...
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BREATHING EXCERSIZES IMPROVES HEALTH
- Proper Breathing Reduces Stress, Alleviates Pain, Enhances Sleep, Boosts Emotional Well-bein, Etc.
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 2 m
- Fecha de lanzamiento: 04-27-24
- Idioma: Inglés
- "Previously published as "The Power of Breathing Properly: Proper Breathing Improves Health, Reduces Stress, Alleviates Pain, Enhances Sleep, ...
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Learn French While You Sleep (French Edition)
- Improve Your Vocabulary and Become Fluent in French in 90 Days
- De: Sarah Girard
- Narrado por: Sarah Girard, Martin Girard
- Duración: 10 h y 19 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This innovative audiobook leverages the techniques of repetition, passive listening, and subconscious learning to help you master the French language seamlessly. Picture yourself waking up every morning with an enhanced grasp of French, easily incorporating new words and phrases into your daily conversations. Our expertly crafted chapters are designed to engage your brain’s natural learning processes, making French acquisition feel effortless.
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Learn French While You Sleep (French Edition)
- Improve Your Vocabulary and Become Fluent in French in 90 Days
- Narrado por: Sarah Girard, Martin Girard
- Duración: 10 h y 19 m
- Fecha de lanzamiento: 06-25-24
- Idioma: Francés
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This innovative audiobook leverages the techniques of repetition, passive listening, and subconscious learning to help you master the French language seamlessly.
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Sueño lúcido [Lucid Dream]
- Una guía para controlar los sueños mientras se mejora la conciliación del sueño, se potencia la creatividad, se aumenta el bienestar y se ... y la parálisis del sueño [A Guide to Managing Dreams While Improving Sleep, Enhancing Creativity, Increasing Well-Being, and Se ... and Sleep Paralysis]
- De: Silvia Hill
- Narrado por: Luis Trumper
- Duración: 5 h y 30 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Usted acaba de encontrar un libro que puede ayudarle a alcanzar todos estos objetivos. Este libro pretende conectarle con el tremendo potencial de los sueños lúcidos para crear un cambio duradero en su vida. Después de leer este libro, será capaz de formular una visión general muy completa de los sueños lúcidos.
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Sueño lúcido [Lucid Dream]
- Una guía para controlar los sueños mientras se mejora la conciliación del sueño, se potencia la creatividad, se aumenta el bienestar y se ... y la parálisis del sueño [A Guide to Managing Dreams While Improving Sleep, Enhancing Creativity, Increasing Well-Being, and Se ... and Sleep Paralysis]
- Narrado por: Luis Trumper
- Duración: 5 h y 30 m
- Fecha de lanzamiento: 11-18-21
- Idioma: Español
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Usted acaba de encontrar un libro que puede ayudarle a alcanzar todos estos objetivos. Este libro pretende conectarle con el tremendo potencial de los sueños lúcidos para crear un cambio duradero en su vida....
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GROUNDING: IMPROVES HEALTH
- Reduction in Inflammation, Stress, and Pain, Improvement in Sleep, Mood, Cardiovascular Health, Calmness, Skin Conductivity, Faster Trauma & Injury Recovery, etc
- De: Norris Elliott
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 52 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
"Previously published as THE POWER OF THE EARTH: Earth Medicine: The Healing Power of Grounding for Mind, Body, and Soul by Elliott, Norris (AUTHOR)." Grounding or earthing is a fascinating and natural practice involving direct physical contact with the Earth's surface. This comprehensive and engaging book explores the latest scientific research and real-world case studies to delve into the potential benefits of grounding for overall health and well-being. From the antioxidant effect of the Earth's natural supply of electrons to the potential benefits of grounding for improved sleep, ...
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GROUNDING: IMPROVES HEALTH
- Reduction in Inflammation, Stress, and Pain, Improvement in Sleep, Mood, Cardiovascular Health, Calmness, Skin Conductivity, Faster Trauma & Injury Recovery, etc
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 52 m
- Fecha de lanzamiento: 04-18-24
- Idioma: Inglés
- "Previously published as THE POWER OF THE EARTH: Earth Medicine: The Healing Power of Grounding for Mind, Body, and Soul by Elliott, Norris (AUTHOR...
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