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Soy coach fitness y el ejercicio, la imagen corporal y el mindset me apasionan 💙 Te compartiré mis experiencias (+aprendizajes!), mini guías y consejos para ayudarte a: - mantenerte constante con el ejercicio (sin ser dura contigo!), - mejorar tu confianza - disfrutar un estilo de vida sano sin restricciones - dejar de sentir culpa Únete cada miércoles para descubrir una nueva relación con el ejercicio y con tu cuerpo. "Desinfluenciando lo fit" – el podcast que te muestra que no necesitas ser una "fit girl" de Instagram para lograr resultados y disfrutar tu vida. 100% honesta y ...

Esta guía fácil de seguir le enseñará todo lo que necesita saber sobre el Kriya Yoga, desde los principios básicos y la historia de la práctica hasta las diferentes técnicas que puede utilizar para sacar el máximo partido a esta poderosa herramienta espiritual.

¿Necesita recuperar el equilibrio que tenía cuando era más joven? ¿La pérdida de masa muscular ha afectado a su equilibrio? Si le preocupa intentar mantenerse en forma, pero siente que los problemas de equilibrio le limitan, ¡ha llegado al lugar adecuado! Este libro le ofrece una forma segura, fiable y aprobada por los médicos de mejorar su equilibro: ejercicios sencillos que puede realizar sentado en una silla o de pie. También hemos incluido pruebas útiles para evaluar su nivel de equilibrio actual; por ejemplo, ¿puede tocarse los dedos de los pies?

Hola soy Enio, pero conocido como Wentei en Youtube. Si te gustan mis videos y también te gustan los podcast, entonces este sitio es al 100% para ti mi bro/sister. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.