Transforma Tu Hipotiroidismo By cover art

Transforma Tu Hipotiroidismo

By: Montse Reus
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  • Summary

  • Transforma tu Hipotiroidismo con Montse Reus es un podcast de la Academia Reshape, los creadores del Método que está revolucionado la vida de las personas afectadas por esta condición hacia la consecución de un hipotiroidismo feliz.
    Tienes a tu disposición GRATIS el webinar "Las Claves de tu Hipotiroidismo" aquí: https://academiareshape.com/suscribe-webinar/

    Montse Reus es Dietista-Nutricionista experta en hipotiroidismo, autoinmunidad e inflamación. Co-creadora del Método Reshape para Hipotiroidismo.

    Palabras de Montse:

    Llevo más de 6 años acompañando la mejoría de personas con hipotiroidismo y autoinmunidad a través de mi consulta, el Método Reshape para Hipotiroidismo (que ha ayudado a más de 1.500 personas a transformar sus vidas) y conferencias internacionales.

    Me he formado en la universidad (número de colegiada D-N CAT001758) y con expertos a nivel internacional en el ámbito de la inflamación, la autoinmunidad y el hipotiroidismo.

    En la actualidad imparto clases a profesionales del sector y a pacientes que desean empoderarse a través del curso online líder en Hipotiroidismo: el Método Reshape.

    Mi misión es hacer llegar el conocimiento científico actualizado a las personas afectadas con un lenguaje sencillo y empoderar a los pacientes para hacerlos parte activa de su mejoría.
    Copyright Academia Reshape
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Episodes
  • #16 - Sesión de Yoga Nidra (guiada por Fer Orpinell)

    #16 - Sesión de Yoga Nidra (guiada por Fer Orpinell)
    Jan 15 2023
    Sesión de Yoga Nidra extraída del Workshop "Dharma & Nidra".

    Preparación Previa:
    • Esta práctica la realizarás tumbadx, en quietud y con los ojos cerrados.
    • Encuentra un espacio donde no estés expuestx a interrupciones o distracciones. Sin ruidos molestos. Luz tenue.
    • Viste ropa cómoda y suelta. Procura una manta o abrigo (durante la práctica puede bajar ligeramente tu temperatura corporal).
    • Utiliza un cojín para apoyar tu cabeza. Para tumbarte, una esterilla u alfombra.
    • Es mejor practicar con el estómago vacío. Antes de comenzar, te sugerimos ir al baño para liberar tus necesidades fisiológicas.
    • Sugerimos utilizar cascos, auriculares o un buen sistema de sonido.
    • Desactiva notificaciones del dispositivo donde estés ejecutando este programa. Apaga dispositivos electrónicos o al menos configúralos en Modo Avión.
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    21 mins
  • #15 - Descubre el Nidra: la técnica de descanso y relajación más poderosa

    #15 - Descubre el Nidra: la técnica de descanso y relajación más poderosa
    Apr 14 2022
    En este episodio, Fer Orpinell comparte contigo una práctica de Yoga Nidra.

    Descubre los beneficios transformadores de esta técnica de la ciencia milenaria del Yoga, avalada por la neurociencia con sólidos estudios científicos actuales.

    Nota: ya puedes acceder a las Masterclasses GRATIS del Método Reshape aquí:

    https://bit.ly/reshapepodcast
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    26 mins
  • #14 - Libro "Cómo vencí mi hipotiroidismo de la A a la Z" - Capítulo A

    #14 - Libro "Cómo vencí mi hipotiroidismo de la A a la Z" - Capítulo A
    Mar 29 2022
    En este episodio te hago una lectura dramatizada del primer episodio del libro ( el capítulo A - "Así empieza todo o 2001: odiesa de mi hipotiroidismo" ).

    Descubrirás mis tiempos de estudiante en el extranjero con los dolores del hipotiroidismo y las lecciones aprendidas de esa experiencia.

    Puedes seguir leyendo el libro aquí:

    https://www.amazon.es/venc%C3%AD-hipotiroidismo-autoayuda-salud-tiroides-ebook/dp/B09V39THH5/

    Y puedes acceder a las Masterclasses GRATIS del Método Reshape aquí:

    https://bit.ly/reshapepodcast
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Hygiene & Healthy Living
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inspirador !!!

Gracias por compartir tu historia, me siento identificada y me motivas a seguir adelante a no rendirme ante el hipotiroidismo.

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