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Cómo mandar a la mierda de forma educada [How to Politely Tell People Off]
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Resumen del Editor
Poner límites nunca fue tan fácil.
Un manual práctico y directo sobre la importancia de decir «no» con asertividad.
¿Por qué nos cuesta tanto poner límites? El miedo a perder el trabajo, la idea del amor romántico o el temor a ser excluidos de nuestro círculo social son algunas de las razones. Por ello nos cuesta tanto hacerlo y, cuando nos decidimos, sentimos culpa e incluso ansiedad. Lo cierto es que poner límites en las relaciones es tan necesario como ponerlos en una carretera: evita accidentes. Lo importante es saber cómo comunicar esos límites porque eso es lo que nos ayudará a mejorar nuestra relación con los demás y con nosotros mismos.
En este libro, la psicóloga y neurocientífica Alba Cardalda nos enseña a decir «basta» con asertividad y empatía para conseguir relaciones más plenas y honestas, que nos harán sentir más respetados, amados y, sobre todo, libres de ser quienes realmente somos.
Please note: This audiobook is in Spanish.
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My book covers both the dating world and long-term relationships. You will learn how to meet and date the type of women you've always dreamed of. The best part is you can do this while remaining who you truly are inside. The book teaches you how to create sexual attraction in women and get women to chase and pursue you! It takes you step by step with easy-to-follow instructions. You will be able to meet women anytime, anyplace, and anywhere. This will give you choice with women.
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In a world of distraction, overcommitment, and often overwhelming social expectations, are you craving depth, meaning, and true connection? Join Susan Cain, an international best-selling author on the power of introverts who will help you tune out all of your everyday stresses and conflicts and tune into living a Quiet Life. In seven steps, Susan will show you exactly how to lead your own Quiet Life. She’ll help you connect with the part of yourself that’s drawn to the quiet, the deep, the beautiful, and the kind.
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A great reminder to once again listen to our inner voice…
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Paz en Familia: Controla la Ira y Cultiva la Armon
- De Drake en 03-24-24
De: Carrie Khang
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Deja a los muertos en paz
- De: Ernst Raupach
- Narrado por: Alfredo Giménez
- Duración: 29 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Deja a los muertos en paz (Laß die Toten ruhn) (1823), también traducido como No despertéis a los muertos es un cuento de vampiros escrito por el autor alemán Ernst Raupach En este extraordinario relato, el personaje central resulta ser una vampira, Brunilda, difunta esposa de Walter, quien, en su afán por recuperarla, llega al extremo de pedir la intervención de un hechicero para resucitarla. En este cuento, el vampirismo de Brunilda se explica cuando el hechicero, al resucitarla, utiliza, en el ritual, sangre humana.
De: Ernst Raupach
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Abraza a la niña que fuiste [Embrace the Girl You Were]
- Sana las heridas del pasado y reconecta con tu interior [Heal the Wounds of the Past and Reconnect with Your Interior]
- De: Marta Segrelles
- Narrado por: Marta Segrelles
- Duración: 6 h y 15 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
¿Qué tiene que ver mi infancia con las cosas que siento ahora? ¿De qué manera mis experiencias en esos años se relacionan con mi malestar actual? Y, sobre todo, ¿cómo puedo sanar las heridas del pasado que todavía cargo en el presente? Si alguna vez te has hecho alguna de estas preguntas, la respuesta está en tu niña interior.
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sanación
- De Anonymous User en 08-21-24
De: Marta Segrelles
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El poder de las palabras [The Power of Words]
- Cómo cambiar tu cerebro (y tu vida) conversando [How to Change Your Brain (and Your Life) by Talking]
- De: Mariano Sigman
- Narrado por: Mariano Sigman
- Duración: 8 h y 22 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Es posible cambiar, en cualquier momento de la vida, nuestras ideas más arraigadas, nuestra forma de pensar y también nuestra experiencia emocional. Para lograrlo es suficiente una herramienta sencilla y extremadamente efectiva en la transformación de nuestro cerebro: el buen uso de la conversación.
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Excelente
- De Amazon Customer en 08-09-23
De: Mariano Sigman
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Mándalo a la Mierda
- Mereces Algo Mejor
- De: Silvia Llop
- Narrado por: Silvia Llop
- Duración: 6 h y 39 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Deja de elegir a hombres que no te convienen ¿Tienes la sensación de que eres un imán para hombres que no te valoran, no se comprometen o no están preparados para una relación, pero no sabes cómo dejar de atraerlos? Este libro te brindará las herramientas para comprender qué errores has cometido.
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el Amor propio.
- De Anonymous User en 08-23-24
De: Silvia Llop
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Cómo superar los pensamientos negativos [How to Overcome Negative Thoughts]
- El plan de 7 pasos para eliminar la negatividad, dejar de pensar demasiado, manejar el estrés y controlar la ansiedad
- De: Chase Hill
- Narrado por: Maxi Tissot
- Duración: 3 h y 52 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
El pensamiento negativo no es tan simple como ver el vaso medio vacío. Es una mentalidad debilitante que se filtra en cada área de tu vida. El pensamiento negativo se produce de forma automática–no es culpa tuya.
De: Chase Hill
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Mamá Enojada Niños Enojados [Angry Mom Angry Kids]
- Estrategias de manejo de la ira para dejar de gritar, mantener la calma y convertirse en una familia armoniosa [Anger Management Strategies to Stop Yelling, Stay Calm, and Become a Harmonious Family]
- De: Carrie Khang
- Narrado por: Dinorah Peña-Durán
- Duración: 3 h y 38 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
DEJA DE ENOJARTE con tus hijos, aprende a mantener la CALMA, a ser más consciente de ti, a resolver los berrinches ¡y a disfrutar de una crianza PACÍFICA!
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Paz en Familia: Controla la Ira y Cultiva la Armon
- De Drake en 03-24-24
De: Carrie Khang
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Deja a los muertos en paz
- De: Ernst Raupach
- Narrado por: Alfredo Giménez
- Duración: 29 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Deja a los muertos en paz (Laß die Toten ruhn) (1823), también traducido como No despertéis a los muertos es un cuento de vampiros escrito por el autor alemán Ernst Raupach En este extraordinario relato, el personaje central resulta ser una vampira, Brunilda, difunta esposa de Walter, quien, en su afán por recuperarla, llega al extremo de pedir la intervención de un hechicero para resucitarla. En este cuento, el vampirismo de Brunilda se explica cuando el hechicero, al resucitarla, utiliza, en el ritual, sangre humana.
De: Ernst Raupach
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El poderoso libro de hechizos de protección: Una guía para brujas para defenderte contra la energía negativa [The Powerful Book of Protection Spells: A Witch's Guide to Defend Yourself Against Negative Energy]
- Layla Moon Español
- De: Layla Moon
- Narrado por: Belen Pelayo
- Duración: 3 h y 24 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Ningún ser humano en esta Tierra está a salvo de las circunstancias. Los eventos que están fuera de nuestro control suceden todo el tiempo, pero eso no significa que debamos rendirnos, ceder o simplemente aceptar las cosas tal como son. La brujería y los hechizos pueden cambiar tu vida al equiparte con las herramientas para manejar las pequeñas sorpresas de la vida.
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Propósito
- De Anonymous User en 07-29-24
De: Layla Moon
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Querida mamá: me dueles [Dear Mom: You Hurt Me]
- De: Marta Segrelles
- Narrado por: Marta Segrelles
- Duración: 6 h y 44 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Marta Segrelles, psicóloga y autora de Abraza a la niña que fuiste, vuelve con un libro muy especial para sanar las heridas de la infancia que más huella dejan: las que están presentes en la relación con nuestra madre.
De: Marta Segrelles
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Cómo hacer que te pasen cosas buenas
- Entiende tu cerebro, gestiona tus emociones, mejora tu vida
- De: Marián Rojas Estapé
- Narrado por: Valeria Arribas
- Duración: 7 h y 12 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Uniendo el punto de vista científico, psicológico y humano, la autora nos ofrece una reflexión profunda, salpicada de útiles consejos y con vocación eminentemente didáctica, acerca de la aplicación de nuestras propias capacidades al empeño de procurarnos una existencia plena y feliz: conocer y optimizar determinadas zonas del cerebro, fijar metas y objetivos en la vida, ejercitar la voluntad, poner en marcha la inteligencia emocional, desarrollar la asertividad, evitar el exceso de autocrítica y autoexigencia, reivindicar el papel del optimismo....
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Superó mis expectativas
- De Anonymous User en 10-11-20
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Inteligencia Emocional [Emotional Intelligence]
- La transformación mental de 21 días para dominar sus emociones, mejorar sus habilidades sociales y lograr mejores y más felices relaciones [The 21-Day Mental Transformation to Master Your Emotions, Improve Your Social Skills, and Achieve Better and Happier Relationships]
- De: James W Williams
- Narrado por: Enrique Aparicio
- Duración: 3 h y 31 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Este audiolibro puede ayudarte a tener una ventaja sobre aquellos que hablan o actúan, sin pensar. Te darás cuenta de por qué las personas con mayor inteligencia emocional nunca ignoran sus sentimientos, sino que los reconocen y procesan, antes de responder por ellos. Comprenderás por qué la inteligencia emocional se ha convertido en una habilidad muy buscada, y por qué los empleadores del siglo 21 necesitan personas que puedan trabajar bajo presión sin ningún problema y hacer frente a entornos culturalmente diversos o emocionalmente cargados.
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motivacional, realistas, para gente inteligente
- De Anonymous User en 12-30-20
De: James W Williams
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Yo amo el dinero y el dinero me ama a mí [I Love Money and Money Loves Me]
- Transforma tu sistema de creencias y recibe la abundancia que mereces [Transform Your Belief System and Receive the Abundance You Deserve]
- De: María José Flaqué
- Narrado por: María José Flaqué
- Duración: 4 h y 26 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
El dinero es un símbolo sagrado que cuenta con millones de adoradores, pero la mayoría de ellos no saben cómo relacionarse con él de manera positiva y natural. Si consideras que el dinero es un vehículo beneficioso que te permitirá hacer realidad tus proyectos, fluirá hacia ti con naturalidad y, sobre todo, sin culpabilidad.
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¿Por qué nuestra relación no funciona si nos queremos tanto?
- De: Ricardo Cariaga
- Narrado por: Adrián Antelo
- Duración: 5 h y 49 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
¿Cómo podemos salvar nuestra relación antes de que no haya vuelta atrás? "La relación de pareja es como un viaje a lo desconocido; pero hay que atreverse, porque la gracia de viajar es vivir experiencias nuevas". Prácticamente la mitad de los matrimonios termina en separación y, más desalentador aún, solo un 13% de las parejas que se mantienen juntas son realmente felices. Casi nunca la verdadera razón de estos quiebres tiene que ver con el amor.
De: Ricardo Cariaga
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El poder de quererte
- De: María Paz Blanco
- Narrado por: Mara Campaneli
- Duración: 11 h y 12 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
"Si tienes que elegir, elígete siempre a ti. Te mereces absolutamente todo en esta vida por el solo hecho de existir. Ámate como eres, reconócete como un milagro de la vida y nunca subestimes el poder de quererte".
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Beautiful words
- De Maria Lopez en 06-13-24
De: María Paz Blanco
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Mujeres con TDAH [Women with ADHD]
- ¡Deja de Sentirte Frustrada y Libera tu Verdadero Potencial! Métodos Específicos para la Mujer que Enfocar una Mente Distraída, Mantenerse ... Recuperar la Productividad [Stop Feeling Frustrated and Release Your True Potential! Specific Methods for Women to Focus a Distracted Mind, Stay…Regain Productivity]
- De: Jane Kennedy
- Narrado por: Dian Velázquez
- Duración: 3 h y 42 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
¿Ser adulto mientras afrontas el TDAH te hace sentir como un navegador humano con 73 pestañas abiertas? No está sola, ¡y hay una salida! ¿Alguna vez has sentido que tu mente es una máquina de pinball, con pensamientos rebotando por todas partes? Un minuto estás concentrada en el trabajo, y al siguiente te estás preguntando si apagaste la cafetera esta mañana.
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Muy útil para el TDAH
- De Krista en 05-23-24
De: Jane Kennedy
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El Sutil arte de que te importe un caraj* [The Subtle Art of Not Giving a F*ck]
- Un enfoque disruptivo para vivir una buena vida [A Counterintuitive Approach to Living a Good Life]
- De: Mark Manson
- Narrado por: Eduardo Ruales
- Duración: 6 h y 7 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
En esta guía de autoayuda que está definiendo a toda una generación, el bloguero superestrella Mark Manson nos demuestra que la clave para ser personas más seguras y felices es manejar de mejor forma la adversidad y dejar de pretender ser 'positivos' todo el tiempo.
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SI ALGO TE IMPORTA, TENDRAS QUE DEJAR DE ATENDER ALGO.
- De Arturo N. en 08-08-24
De: Mark Manson
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¿Por qué nuestra relación no funciona si nos queremos tanto?
- De: Ricardo Cariaga
- Narrado por: Domingo Guzmán
- Duración: 2 h y 24 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Es un dato conocido que prácticamente la mitad de los matrimonios termina en separación y, más desalentador aún, solo un 13% de las parejas que se mantienen juntas son realmente felices. Casi nunca la verdadera razón de estos fracasos tiene que ver con el amor. Lo que suele ocurrir es que aunque las parejas se amen, se encuentran con problemas que se suponen infranqueables o diferencias que parecen irreconciliables.
¿Por qué nuestra relación no funciona si nos queremos tanto? es la pregunta que el mismo Ricardo Cariaga se hizo muchas veces a lo largo de sus más de treinta años de matrimonio con Mónica. Luego de prácticamente toda una vida juntos, el cuestionamiento sobre si el amor era suficiente para tener una buena relación de pareja se hizo presente. ¿Qué faltaba? ¿Cuál era la verdadera razón de por qué la relación se había transformado en un ente insípido en donde casi no quedaba pasión ni complicidad? ¿Había una solución a este dilema, de tal forma que lograran tener una relación íntima, entretenida, afectiva, pasional y saludable? ¿Se podía estar conectados permanentemente?
Este libro es el relato de esa búsqueda, del largo camino de reflexión que el autor hizo para dar con lo que, en definitiva, salvaría su relación. Desde su propia experiencia personal, lecturas, los casos de los cientos de pacientes a los que atiende en su centro Vivir en Pareja, Cariaga da con un relato que, con humor y sabiduría, sin duda ayudará a todos aquellos que quieran mantener la llama encendida y ser felices en su relación de pareja.
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Great perspective
- De Amazon Customer en 07-17-24
De: Ricardo Cariaga
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Recupera tu mente, reconquista tu vida
- De: Marian Rojas Estapé
- Narrado por: Teresa Fernández
- Duración: 12 h y 15 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Cómo rescatar la atención perdida en un mundo distraído e hiperconectado. Cada vez somos más impacientes y estamos más irritables. ¿Notas que te cuesta más prestar atención? ¿Has sentido ansiedad últimamente? ¿Toleras peor el aburrimiento y el dolor? Vivimos en la era de la gratificación instantánea, en la cultura de la inmediatez y las recompensas y buscamos la felicidad a golpe de clic. Llevamos una vida agitada e intensa, y con el modo fast activado. Sin darnos cuenta nos hemos convertido en drogodependientes emocionales inundados de múltiples distracciones.
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está bien
- De Sonia E. Rosario Camilo en 05-31-24
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El poder de la disciplina [The Power of Discipline]
- 7 pasos para alcanzar tus objetivos sin depender de tu motivación ni de tu fuerza de voluntad (Tu mejor versión) [7 Steps to Achieve Your Goals Without Depending on Your Motivation or Your Willpower (Your Best Version)]
- De: Daniel J. Martin
- Narrado por: Carlos Quintero
- Duración: 1 h y 58 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Perseguir nuestros objetivos es como emprender un viaje. Puede que la noche anterior te fueses a dormir temprano y que a la mañana siguiente cargases las pilas con un gran desayuno. Puede que incluso tengas un mapa detallado de adónde quieres ir. Pero una vez que te pones en marcha, sientes que el camino se va oscureciendo más y más a medida que avanzas. Hay tantas distracciones y obstáculos a lo largo de tu travesía que terminas perdiendo de vista el objetivo final.
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claridad
- De Anonymous User en 03-24-24
De: Daniel J. Martin
Lo que los oyentes dicen sobre Cómo mandar a la mierda de forma educada [How to Politely Tell People Off]
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Historia
- Jenniffer
- 05-11-24
El hilo conductor
Perfectamente enlazado y práctico - muy interesante y aplicable en todo ámbito y para todo tipo de personalidades. Los que les gusta la confrontación y los que prefieren la forma más política posible.
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Historia
- angie
- 07-31-24
Excelente
Narracion perfecta y buen mensaje sobre darnos a respetar. Quiero contarle a todas las personas, especialmente mujeres, que lo lean. <3
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Historia
- Nats
- 01-07-24
Mucho más que mandar a la m
No solo se trata de mandar a la mxrda, sino de mejorarte a ti mismo y pensar desde diferentes perspectivas.
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