• EP 57. Ganar Músculo: Tus dudas Resueltas.

  • Jun 15 2024
  • Length: 49 mins
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EP 57. Ganar Músculo: Tus dudas Resueltas.

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  • Summary

  • Hola!

    En el episodio de hoy contesto a tus dudas sobre cómo ganar y optimizar tu masa muscular.

    Entre las preguntas que contestaré están:



    • ¿Mas proteina = mas musculo?
    • Mejores suplementos para aumentar masa muscular sin incrementar el % de grasa
    • Mejor Rutina para ganar masa muscular
    • ¿Hay alguna relación entre estrógenos y masa muscular en mujeres y hombres?
    • ¿Con mancuernas de 1kg, cintas y peso corporal se puede aumentar masa muscular?
    • Tengo resistencia a la insulina, hago ejercicio de fuerza y aún asi noto que me cuesta ganar masa muscular, ¿qué hago?
    • Isa, me he roto la rodilla y ahora estaré un mes sin moverme, ¿qué puedo hacer para minimizar la perdida de masa muscular?
    Para mas información ya sabéis que me tenéis en mi instagram @isabelvina dónde te comparto contenido diario
    En mi canal de YouTube https://www.youtube.com/channel/UC-dfdxLBcvfztBvRAKZSXGQ
    Y los suplementos formulados por mi https://ivbwellness.com
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