Le Pilates est une méthode d'exercice physique développée au début du 20ème siècle par Joseph Pilates. 💡

Elle vise à renforcer les muscles profonds, améliorer la posture, la souplesse et l'équilibre. 👍 Les séances de Pilates se concentrent sur le contrôle du corps et la respiration, favorisant ainsi une meilleure connexion entre le corps et l'esprit. Adaptée à tous les niveaux de condition physique, cette méthode est souvent utilisée pour la rééducation et la prévention des blessures, l'occasion pour nous d'interviewer Ashley Obeegadoo 🏋️ coach certifié en Pilates.

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Plongez dans le 3 ème et dernier épisode 🎤 de notre série captivante sur la douleur chronique !

Après avoir exploré les bases dans le premier épisode et les mécanismes dans le second, nous allons maintenant découvrir comment la douleur peut être classée en quatre stades distincts. Cette classification est essentielle, car elle permet d'adapter le traitement de chaque patient selon le stade de sa douleur.

Découvrez 💡 les épisodes précédents ici :

- [1er épisode (Les bases)](https://smartlink.ausha.co/vertebre-and-co-le-podcast-musculo-squelettique/la-douleur-chronique-partie-1)

- [2ème épisode (Les mécanismes)](https://smartlink.ausha.co/vertebre-and-co-le-podcast-musculo-squelettique/la-douleur-chronique-partie-2)

Cette série en trois parties s'inspire d'un ouvrage que nous mentionnons dans cet épisode. Avec des confrère français, nous avons co-écrit un livre sur la lombalgie, publié chez Elsevier en août 2024. Je vous encourage vivement à le commander pour approfondir vos connaissances :

TMS du rachis lombaire: Troubles Musculo-Squelettiques - Thérapeutiques Manuelles Scientifiques

https://www.amazon.fr/rachis-lombaire-Musculo-Squelettiques-Th%C3%A9rapeutiques-Scientifiques/dp/2294784499

Ne manquez pas cette occasion d'enrichir votre compréhension de la douleur chronique !

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Vous avez certainement entendu parler de la coiffe des rotateurs, surtout si vous avez un problème d'épaule. C'est un terme que votre praticien aura certainement utilisé. Il s'agit ni plus ni moins d'une nappe tendineuse qui permet à l'épaule de bouger.

Cette coiffe peut se déchirer ! ⚡ Faut-il opérer pour autant ? Si oui, quels sont les résultats de la chirurgie ? Y a-t-il des interventions plus indiquées que d'autres ? Quel est l'avenir de la réparation de la coiffe ? 🤷‍♂️

Dans ce 23ème épisode, J'ai eu le plaisir d'interviewer le Dr Yoshvin Sunnassee 👨‍⚕️, chirurgien orthopédiste, avec qui nous avons abordé toutes ces questions.

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Suite du premier épisode dédié à la compréhension de la douleur chronique 😥 (lien : https://smartlink.ausha.co/vertebre-and-co-le-podcast-musculo-squelettique/la-douleur-chronique-partie-1 )

Dans ce second épisode, nous allons comprendre qu'il existe un véritable système de thermostat 🌡️au niveau de notre organisme qui permet de moduler naturellement la douleur .... mais qui peut aussi se dérégler 🤒

Un consensus scientifique : La compréhension par chacun de ces mécanisme permet .... d'aller mieux ! 👍😀

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Dans ce podcast, nous abordons la douleur chronique, en nous appuyant sur les dernières données de la science.👨‍⚕️

Combien d'entre nous , sont persuadés que si une douleur persiste dans le temps, c'est que la lésion 😱 n'est toujours pas cicatrisée ? Et bien, rien n'est plus faut que de croire qu'il existe un lien systémique entre lésion et douleur 💪. Nous allons essayer de comprendre pourquoi !

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Dans ce podcast, je vous propose un petit topo vous permettant de comprendre l'essentiel de la capsulite rétractile (épaule gelée) 🧊 en quelques minutes !

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Après cet épisode, vous saurez tout sur l'échographie musculo-squelettiques 🦴💪, les apports et les limites de cette technologie devenue incontournable en médecine musculo-squelettique moderne 🔬 !

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Dans cet épisode, j'interviewe le Dr Philippe Soubrane 👨‍⚕️, chirurgien orthopédiste🦴, qui partage son point de vue sur le thème "Faut-il opérer ou pas ?".

J'ai une arthrose de la hanche, cela indique-t-il nécessairement que j'aurai besoin d'une prothèse ? Je suis tombé et souffre d'une fracture de l'épaule, cela relève-t-il de la chirurgie ? Quelle est la différence entre chirurgie orthopédique et traumatologique ? 🤷‍♂️

Vous trouverez certainement des réponses à de nombreuses questions au cours de cette interview !👍

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