Hola, gracias por escuchar. En este episodio hablo sobre mi regreso al podcasting y doy un rápido resumen (con ejemplos) de lo que discuto o comparto aquí en Vertientes y Tangentes. Recuerda suscribirte, darle a me gusta, compartir y dejar un comentario.

A continuación, te dejo los enlaces a cada una de las secciones que discuto en este episodio para tu referencia:

* The Void

* It’s Food o’ Clock

* Navigating Fitness

* What’s the word?

* Book: Navigating Fitness

Poema: Pan y Rosas. Enlace al contenido original, en inglés.

Mientras marchamos, marchamos, en la belleza del día,

Un millón de cocinas a oscuras, mil desvanes grises,

Son tocados por todo el resplandor que revela un sol repentino,

Para que el pueblo nos escuche cantar: ¡Pan y Rosas! ¡Pan y Rosas!

Mientras marchamos, marchamos, también luchamos por los hombres,

Porque son hijos de mujeres y volvemos a ser madres de ellos.

Nuestras vidas no serán sudadas desde el nacimiento hasta que la vida termine;

Los corazones mueren de hambre al igual que los cuerpos; danos pan, pero danos rosas.

Mientras marchamos, marchamos, innumerables mujeres muertas

Van llorando a través de nuestro canto su antiguo llamado al pan.

El pequeño arte, el amor y la belleza conocían sus espíritus laboriosos.

Sí, luchamos por el pan, pero también luchamos por las rosas.

Mientras marchamos, marchamos, traemos los días más grandiosos,

El ascenso de las mujeres significa el ascenso de la raza.

No más esclavos y holgazanes, diez que se afanan donde uno descansa,

Sino un compartir de las glorias de la vida: Pan y rosas, pan y rosas.

Nuestras vidas no serán sudadas desde el nacimiento hasta que la vida termine;

Los corazones mueren de hambre al igual que los cuerpos; pan y rosas, pan y rosas.

Musica de fondo: https://pixabay.com/users/ihor_koliako-43972861/?

Vertientes y Tangentes es una publicación apoyada por suscriptores. Para recibir nuevas publicaciones y apoyar mi trabajo, considera suscribirte de gratis o por pago.

Hello, thank you for listening. In this episode I talk about my return to podcasting and give a quick overview (with examples) of what I discuss or share here in Slopes and Tangents (Vertientes y Tangentes). Remember to subscribe, hit like, share, and leave a comment.

Here are the links to each one of the sections I discuss in this episode for your reference:

* The Void

* It’s Food o’ Clock

* Navigating Fitness

* What’s the word?

* Book: Navigating Fitness

Poem:

Bread and Roses

As we go marching, marching, in the beauty of the day,

A million darkened kitchens, a thousand mill lofts gray,

Are touched with all the radiance that a sudden sun discloses,

For the people hear us singing: Bread and Roses! Bread and Roses!

As we go marching, marching, we battle too for men,

For they are women's children, and we mother them again.

Our lives shall not be sweated from birth until life closes;

Hearts starve as well as bodies; give us bread, but give us roses.

As we go marching, marching, unnumbered women dead

Go crying through our singing their ancient call for bread.

Small art and love and beauty their drudging spirits knew.

Yes, it is bread we fight for, but we fight for roses too.

As we go marching, marching, we bring the greater days,

The rising of the women means the rising of the race.

No more the drudge and idler, ten that toil where one reposes,

But a sharing of life's glories: Bread and roses, bread and roses.

Our lives shall not be sweated from birth until life closes;

Hearts starve as well as bodies; bread and roses, bread and roses.

Background music: https://pixabay.com/users/lofium-30660321/?

Vertientes y Tangentes is a subscriber-supported publication. To receive new posts and support my work, consider becoming a free or paid subscriber.

En este episodio compartiré y discutiré algunos artículos que encontré sobre el tema del Orgasmo Inducido por el Ejercicio y sobre algo que llamo Éxtasis del Movimiento, junto con algunos comentarios y anécdotas. Esta es una continuación de mi exploración entre el movimiento humano, el fitness, el bienestar, la educación física y nuestra sexualidad (cómo estas cosas afectan o se manifiestan en nuestro cuerpo). Deja tus comentarios abajo, presiona me gusta, y si no te has suscrito… ¿Qué esperas?

BUENAS NOTICIAS! En el tiempo que me tomó grabar, editar y subir este episodio obtuve un nuevo suscriptor. Ayúdame a llegar a más personas compartiendo esta página de Substack.

Para escuchar la versión en Inglés de este episodio

* PRESIONA AQUÍ

Aquí está el enlace para el episodio sobre Ejercicios Sexuales (Sexercises)

Enlaces para los artículos que discuto

Nota: Estos son en Inglés.

* Exercise-induced orgasms are common, especially if you do these moves. Insider; Insider. - Landsverk, G. (2019, August).

* https://www.insider.com/crunches-climbing-and-other-core-exercises-can-cause-orgasms-2019-7#:~:text=As%20many%20as%201%20in,exercises%20are%20the%20most%20arousing.&text=Exercise%2Dinduced%20orgasms%20are%20a,some%20point%20in%20their%20life.

* Exercise-Induced Orgasm and Its Association with Sleep Orgasms and Orgasms During Partnered Sex: Findings From a U.S. Probability Survey.

* https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34427847/

* What is a coregasm and how do people achieve them?

* https://www.medicalnewstoday.com/articles/coregasm#how-it-feels

Vertientes y Tangentes es un podcast y newsletter bilingüe apoyado por suscriptores. Para recibir nuevas publicaciones y apoyar mi trabajo, suscríbete de GRATIS, o por pago para contenido extra).

In this episode I will be sharing and discussing a few articles I found on the topic of Exercise Induced Orgasm, and about something I call Movement Ecstasy, along with some comments and anecdotes. This is a continuation of my exploration between human movement, fitness, wellness, physical education and our sexuality (how these things affect or manifest in our body and in our minds). Leave your comments below, press like, and if you haven’t subscribed yet… What are you waiting for?

GOOD NEWS! In the time that it took me to record, edit, and upload this episode I got one new subscriber. Help me out to reach more people by sharing this Substack page.

To hear the Spanish version of this episode

* CLICK HERE

Here is the link for the episode On Sexercise

Links for the articles I discuss in this episode

* Exercise-induced orgasms are common, especially if you do these moves. Insider; Insider. - Landsverk, G. (2019, August).

* https://www.insider.com/crunches-climbing-and-other-core-exercises-can-cause-orgasms-2019-7#:~:text=As%20many%20as%201%20in,exercises%20are%20the%20most%20arousing.&text=Exercise%2Dinduced%20orgasms%20are%20a,some%20point%20in%20their%20life.

* Exercise-Induced Orgasm and Its Association with Sleep Orgasms and Orgasms During Partnered Sex: Findings From a U.S. Probability Survey.

* https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34427847/

* What is a coregasm and how do people achieve them?

* https://www.medicalnewstoday.com/articles/coregasm#how-it-feels

Vertientes y Tangentes (Slopes & Tangents) is a bilingual newsletter and podcast supported by subscribers. To receive new posts and support my work, become a FREE subscriber, or paid subscriber for extra content.

(Anybody can listen, only paid subscribers can comment)

In this episode I share with you a series of notes and comments, in relation to ‘what is required to learn about fitness and wellness?’.

If you are a paid subscriber, leave your comments or questions at the bottom to expand on the topic and engage in conversation with me and others.

Do you think I missed something? Have you thought about the things I talk about in the episode as well? What is your perspective?

A few notes on this book…

It's been years since I was as excited to read a book as I am to this one. Every page, every thought, every chapter... is an amalgamation of wisdom, and desire for food and pleasure. It is a powerful mental stimulant for those of us who love to cook, eat, drink, walk and write; For those of us who like to please and be pleased. Am I a gourmand? I don't know, but I like to think so!

The book feels as if one is sitting across from Jim Harrison himself (alive and incarnated), and he is telling you these stories and thoughts in front of a campfire: eating foie gras cooked with herbs and wine sauce, with bread and cheeses and sausages - and a piece of meat cooked on a stick (which is being brushed with salmuera using a rosemary bouquet) in the middle of the forest, during a crisp but not too cold night, while we drink wine and share laughter.

Coincidentally, the book has a lot to teach about fitness and wellness. Highly recommended!

Vertientes y Tangentes is a reader and listener supported (bilingual) publication. To receive new posts and support my work, consider becoming a FREE subscriber (or a paid subscriber, for exclusive fitness and wellness content).

(Cualquiera puede escuchar, sólo los suscriptores pagos pueden comentar)

En este episodio comparto contigo una serie de notas y comentarios, en relación a ‘¿qué se requiere para aprender sobre fitness y bienestar?’.

Si eres un suscriptor pago, deja tus comentarios o preguntas en la parte inferior para ampliar el tema y entablar una conversación conmigo y con otras personas.

¿Piensas que me faltó mencionar algo?? ¿Has pensado también en las cosas de las que hablo en el episodio? ¿Cuál es tu perspectiva?

Unas notas sobre este libro…

Hacía años que no me emocionaba tanto leer un libro como lo estoy con este. Cada página, cada pensamiento, cada capítulo… es una amalgama de sabiduría, y deseo de comida y placer. Es un poderoso estimulante mental para aquellos de nosotros que amamos cocinar, comer, beber, caminar, y escribir; para los que nos gusta complacer y ser complacidos. ¿Soy un goloso? ¡No lo sé, pero me gusta pensar que sí!

El libro se siente como si uno estuviera sentado frente al mismísimo Jim Harrison (vivo y encarnado), y él te está contando esas historias y pensamientos frente una fogata: comiendo foie gras cocinado con hierbas y salsa de vino, con pan y quesos y salchichas - y un trozo de carne cocinado en un palo (que está siendo bañado con salmuera usando un ramo de romero) en medio del bosque, durante una noche fresca pero no fría, mientras bebemos vino y compartimos carcajadas.

Casualmente, el libro tiene mucho para enseñar sobre fitness y bienestar ¡Altamente recomendado!

Vertientes y Tangentes es una publicación bilingüe apoyada por lectores y escuchas. Para recibir nuevas publicaciones y apoyar mi trabajo, considera suscribirte de GRATIS (o por pago para contenido exclusivo sobre fitness y bienestar).

Este especial es una serie de episodios (3) y está dedicado a hablar en detalle sobre mi proyecto de libro de fitness y bienestar. Comentarios, anécdotas, consejos no convencionales, humor vago; y respuestas a las preguntas y que todos hacen pero que al pareces no hay respuesta adecuada. Estos episodios son un poco largos por lo que recomiendo escuchar en partes mientras haces cosas que no requieran mucha atención: Cocinando, conduciendo, limpiando… o frente a una fogata con vino en mano.

Cada parte de este especial va a tener la misma descripción con la excepción de alguna nota que coloque para aclarar o resaltar algún aspecto del mismo.

Si te tomas el tiempo de escuchar, Gracias! Deja tus comentarios abajo.

Aquí los temas y el tiempo (minutos y segundos) que dura cada uno durante todo el especial para vayas directo a lo que queras escuchar:

Parte 1:

* Introducción (27:19 )

* ¿De dónde surgió la idea de este especial? (6:19 )

* Una bio-introducción rápida (9:01)

* ¿De dónde surge la idea del libro y cómo empezó? (16:39)

Parte 2

* Comentario general sobre el libro (12:06)

* Estaré leyendo el resumen del libro y las partes (¨capítulos¨) del mismo. (41:25)

Parte 3

* ¿Cómo creo que debería leerse el libro, y a quién va dirigido? (Estaré leyendo parte de la introducción para esto). (10:50)

* Dificultades al escribir este libro (24:05)

* Planes para el proyecto del libro (Misión y Visión), Substack (podcast y Newssletter), y Conclusión (13:04)

Preguntas (por si deseas darme tu insumo):

* ¿Lo entiendes? ¿Entiendes lo que estoy tratando de decir? Y si no, ¿dónde te perdí?

* ¿Comprarías y leerías este libro? ¿Sí o no y por qué?

* ¿Recomendaría un libro como este?

* ¿Compartirías esto con alguien más, qué crees que podría proporcionar más comentarios o que tenga interés en este tipo de temas?

* Después de escuchar este especial, ¿hay alguna experiencia que hayas tenido en la línea de lo que estoy compartiendo, con la que te sientas identificado/a y que te gustaría compartir? ¿Puedo compartir esto en el libro o en mi podcast? (¿te unirías a mí para una conversación?)

Enlaces a algunas de mis publicaciones en Substack:

* Lo que el Weight Loss se llevó. (Fitness Drama) - Audio

* Ejercicios sexuales (sexercise) - Audio

* Aceptación a través de disociación. Discutiendo notas de mi cabeza. - Audio

Para colaboraciones y otras comunicaciones:

* vytpodcast@gmail.com

* juan.baez@substack.com

Vertientes y Tangentes es una publicación apoyada por lectores y escuchas. Para apoyar mi trabajo considera suscribirte (gratis o con una donación mensual), para recibir una actualización cada vez que publique algo. Gracias!

Parte 2. Si aun no has escuchado la parte 1 presiona aquí!

Este especial es una serie de episodios (3) y está dedicado a hablar en detalle sobre mi proyecto de libro de fitness y bienestar. Comentarios, anécdotas, consejos no convencionales, humor vago; y respuestas a las preguntas y que todos hacen pero que al pareces no hay respuesta adecuada. Estos episodios son un poco largos por lo que recomiendo escuchar en partes mientras haces cosas que no requieran mucha atención: Cocinando, conduciendo, limpiando…

Cada parte de este especial va a tener la misma descripción con la excepción de alguna nota que coloque para aclarar o resaltar algún aspecto del mismo.

Si te tomas el tiempo de escuchar, Gracias! Deja tus comentarios abajo.

NOTA: Notarás que cuando comienzo a leer el resumen del libro, en un punto sueno confundido. Si lo estoy. Eso es uno del los problemas del bilingualismo, y de que Google no traduzca las cosas como a mi me gusta. Y uno de los tantos retos que he tenido al escribir este libro.

Aquí los temas y el tiempo (minutos y segundos) que dura cada uno durante todo el especial para vayas directo a lo que queras escuchar:

Parte 1:

* Introducción (27:19 )

* ¿De dónde surgió la idea de este especial? (6:19 )

* Una bio-introducción rápida (9:01)

* ¿De dónde surge la idea del libro y cómo empezó? (16:39)

Parte 2

* Comentario general sobre el libro (12:06)

* Estaré leyendo el resumen del libro y las partes (¨capítulos¨) del mismo. (41:25)

Parte 3

* ¿Cómo creo que debería leerse el libro, y a quién va dirigido? (Estaré leyendo parte de la introducción para esto). (10:50)

* Dificultades al escribir este libro (24:05)

* Planes para el proyecto del libro (Misión y Visión), Substack (podcast y Newssletter), y Conclusión (13:04)

Preguntas (por si deseas darme tu insumo):

* ¿Lo entiendes? ¿Entiendes lo que estoy tratando de decir? Y si no, ¿dónde te perdí?

* ¿Comprarías y leerías este libro? ¿Sí o no y por qué?

* ¿Recomendaría un libro como este?

* ¿Compartirías esto con alguien más, qué crees que podría proporcionar más comentarios o que tenga interés en este tipo de temas?

* Después de escuchar este especial, ¿hay alguna experiencia que hayas tenido en la línea de lo que estoy compartiendo, con la que te sientas identificado/a y que te gustaría compartir? ¿Puedo compartir esto en el libro o en mi podcast? (¿te unirías a mí para una conversación?)

Enlaces a algunas de mis publicaciones en Substack:

* Lo que el Weight Loss se llevó. (Fitness Drama) - Audio

* Ejercicios sexuales (sexercise) - Audio

* Aceptación a través de disociación. Discutiendo notas de mi cabeza. - Audio

Para colaboraciones y otras comunicaciones:

* vytpodcast@gmail.com

* juan.baez@substack.com

Vertientes y Tangentes es una publicación apoyada por lectores y escuchas. Para apoyar mi trabajo considera suscribirte (gratis o con una donación mensual), para recibir una actualización cada vez que publique algo. Gracias!