Trastornos del sueño

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Lista de productos
  • Haleakala Waterfall Audiolibro Por Gordon Hempton arte de portada

    • Haleakala Waterfall

    • De: Gordon Hempton
    • Narrado por: Gordon Hempton
    • Duración: 2 h
    • Fecha de lanzamiento: 05-14-20
    • Idioma: Inglés
    • 4.5 out of 5 stars 780 calificaciones

    • The constant rush of water over a tall Hawaiian waterfall makes it easy to imagine you're standing under a warm spray of mist as thin streamlets of water trickle down the lava face of the cliff....

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  • Quilt Collecting Audiolibro Por Nicole Haroutunian arte de portada

    • Quilt Collecting

    • De: Nicole Haroutunian
    • Narrado por: Saskia Maarleveld
    • Duración: 1 h
    • Fecha de lanzamiento: 05-14-20
    • Idioma: Inglés
    • 4.5 out of 5 stars 846 calificaciones

    • Lose yourself in the descriptions of pattern, texture, and color of fabric while hunting for antique quilts at yard sales, junk shops, and country stores....

    Precio regular: US$4.99 o 1 crédito

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  • Center Yourself Audiolibro Por Agapi Stassinopoulos arte de portada

    • Center Yourself

    • De: Agapi Stassinopoulos
    • Narrado por: Agapi Stassinopoulos
    • Duración: 18 m
    • Fecha de lanzamiento: 04-20-20
    • Idioma: Inglés
    • 4.5 out of 5 stars 1,963 calificaciones

    • The ultimate goal of this meditation is to create a sense of space between you and your stress, the perfect way to wind down after a long day and welcome a night of deep, restorative sleep...

    Precio regular: US$4.99 o 1 crédito

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  • Tension Release Audiolibro Por The Big Quiet arte de portada

    • Tension Release

    • De: The Big Quiet
    • Narrado por: Jackie Cantwell
    • Duración: 18 m
    • Fecha de lanzamiento: 05-14-20
    • Idioma: Inglés
    • 4 out of 5 stars 1,229 calificaciones

    • Jackie Cantwell, sound meditation practitioner, guides you to deliberately think about what's weighing on your mind for tomorrow, then release that tension through a series of inhales and exhales....

    Precio regular: US$4.99 o 1 crédito

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  • Change Your Schedule, Change Your Life Audiolibro Por Dr. Suhas Kshirsagar, Michelle Seaton, Deepak Chopra - foreword arte de

    Precio regular: US$27.29 o 1 crédito

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  • Deep Sleep Meditation Audiolibro Por Guided Meditation Therapy arte de portada

    • Deep Sleep Meditation

    • Ultimate Relaxation Techniques to Quiet Your Mind and Fall Asleep Instantly
    • De: Guided Meditation Therapy
    • Narrado por: Michael T. Lester
    • Duración: 3 h y 1 m
    • Fecha de lanzamiento: 01-07-20
    • Idioma: Inglés
    • 4.5 out of 5 stars 109 calificaciones

    • Do you struggle to fall asleep at night? Do you feel exhausted the next day? You are not alone! It is very common for the average person to be filled to the brim with stress. With so much on our plate, it is hard to let the stress go so that you can have a restful night of sleep....

    Precio regular: US$14.95 o 1 crédito

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  • Breathe into Rejuvenation Audiolibro Por Gabrielle Bernstein arte de portada

    • Breathe into Rejuvenation

    • De: Gabrielle Bernstein
    • Narrado por: Gabrielle Bernstein
    • Duración: 30 m
    • Fecha de lanzamiento: 05-14-20
    • Idioma: Inglés
    • 4.5 out of 5 stars 1,169 calificaciones

    • Allow Gabby Bernstein to help you recalibrate your senses to relieve stress and find deep relaxation in this guided Yoga Nidra (sleep yoga)....

    Precio regular: US$4.99 o 1 crédito

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  • Ground Yourself Audiolibro Por Sara Auster arte de portada

    • Ground Yourself

    • De: Sara Auster
    • Narrado por: Sara Auster, Alex Falk
    • Duración: 19 m
    • Fecha de lanzamiento: 06-15-20
    • Idioma: Inglés
    • 4 out of 5 stars 864 calificaciones

    • Gently place your attention on the steady low-pitched thrum of a gong, while chimes and bells add layers of tones to create a deeply relaxing and immersive sound experience....

    Precio regular: US$4.99 o 1 crédito

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  • Escoffier: The Complete Guide to the Art of Modern Cookery Audiolibro Por Escoffier arte de portada

    • Escoffier: The Complete Guide to the Art of Modern Cookery

    • De: Escoffier
    • Narrado por: Curtis Stone
    • Duración: 56 m
    • Fecha de lanzamiento: 05-14-20
    • Idioma: Inglés
    • 4.5 out of 5 stars 607 calificaciones

    • Settle in with Top Chef host Curtis Stone as he discusses the complicated fundamentals of French cuisine in his signature Australian accent. First published in 1903, this work by Escoffier is still considered foundational to professional chefs and home cooks alike....

    Precio regular: US$4.99 o 1 crédito

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  • Loving Kindness Audiolibro Por Bram Barouh arte de portada

    • Loving Kindness

    • De: Bram Barouh
    • Narrado por: Bram Barouh
    • Duración: 8 m
    • Fecha de lanzamiento: 04-20-20
    • Idioma: Inglés
    • 4.5 out of 5 stars 1,996 calificaciones

    •  Bram Barouh’s warm and welcoming voice makes practicing meditation seem effortless. And what better time to give meditation a shot than now? With Bram’s lighthearted nature and background in meditation education, it’s never been easier to take part in a moment of positive thinking...

    Precio regular: US$4.99 o 1 crédito

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  • On Becoming Babywise Audiolibro Por Gary Ezzo, Robert Bucknam M.D. arte de portada

    • On Becoming Babywise

    • Giving Your Infant the Gift of Nighttime Sleep
    • De: Gary Ezzo, Robert Bucknam M.D.
    • Narrado por: Anne Marie Ezzo
    • Serie: On Becoming Baby Wise, Libro 1
    • Duración: 5 h y 42 m
    • Fecha de lanzamiento: 02-15-17
    • Idioma: Inglés
    • 4.5 out of 5 stars 314 calificaciones
    • For over 20 years, On Becoming Babywise has been the de facto newborn parenting manual for naturally synchronizing your baby's feeding time, wake time, and nighttime sleep cycles....

    Precio regular: US$25.76 o 1 crédito

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  • The Circadian Code Audiolibro Por Satchin Panda PhD arte de portada

    • The Circadian Code

    • Lose Weight, Supercharge Your Energy, and Transform Your Health from Morning to Midnight
    • De: Satchin Panda PhD
    • Narrado por: Chris Sorensen
    • Duración: 9 h y 5 m
    • Fecha de lanzamiento: 07-03-18
    • Idioma: Inglés
    • 4.5 out of 5 stars 782 calificaciones

    • Beginning with an in-depth explanation of the circadian clock - why it's important, how it works, and how to know it isn't working - The Circadian Code outlines lifestyle changes to make to get back on track....

    Precio regular: US$21.49 o 1 crédito

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  • Equanimity Audiolibro Por Bram Barouh arte de portada

    • Equanimity

    • De: Bram Barouh
    • Narrado por: Bram Barouh
    • Duración: 11 m
    • Fecha de lanzamiento: 06-15-20
    • Idioma: Inglés
    • 4.5 out of 5 stars 1,078 calificaciones

    • With the friendly guidance of Bram Barouh, allow yourself to momentarily release your hold on turbulent thoughts and feelings as you practice finding your essential equanimity - being okay with what is, as it is.... 

    Precio regular: US$4.99 o 1 crédito

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  • A Guided Meditation for Healthful Sleep Audiolibro Por Belleruth Naparstek arte de portada

    • A Guided Meditation for Healthful Sleep

    • De: Belleruth Naparstek
    • Narrado por: Belleruth Naparstek
    • Duración: 1 h
    • Fecha de lanzamiento: 04-04-22
    • Idioma: Inglés
    • 4.5 out of 5 stars 44 calificaciones

    • Our sleep meditation helps those who wake up in the middle of the night and can't fall back asleep, and it's perfect for people who simply want to doze off faster. For a surprising number of listeners, it eventually replaces sleep medication....

    Precio regular: US$6.75 o 1 crédito

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  • Ease into Meditation Audiolibro Por The Big Quiet arte de portada

    • Ease into Meditation

    • De: The Big Quiet
    • Narrado por: Jesse Israel
    • Duración: 9 m
    • Fecha de lanzamiento: 05-14-20
    • Idioma: Inglés
    • 4.5 out of 5 stars 641 calificaciones

    • Even if you know the benefits of meditation, actually starting can feel daunting. This brief and easygoing introduction from Jesse Israel, founder of The Big Quiet, breaks it down - and shows you how effortless starting your own practice can be.... 
  • The Sleep Solution Audiolibro Por W. Chris Winter M.D. arte de portada

    • The Sleep Solution

    • Why Your Sleep is Broken and How to Fix It
    • De: W. Chris Winter M.D.
    • Narrado por: W. Chris Winter
    • Duración: 7 h y 25 m
    • Fecha de lanzamiento: 04-04-17
    • Idioma: Inglés
    • 4.5 out of 5 stars 340 calificaciones
    • If you want to fix your sleep problems, Internet tips and tricks aren't going to do it for you. You need to really understand what's going on with your sleep....

    Precio regular: US$15.75 o 1 crédito

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  • Deep Sleep Hypnosis - Overcoming Insomnia, Anxiety, Stress, Depression, Pain Through Hypnotherapy Audiolibro Por Adam Taylor,

    Precio regular: US$10.31 o 1 crédito

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  • Healthy Sleep Habits, Happy Child, 4th Edition Audiolibro Por Marc Weissbluth MD arte de portada

    • Healthy Sleep Habits, Happy Child, 4th Edition

    • A Step-by-Step Program for a Good Night's Sleep
    • De: Marc Weissbluth MD
    • Narrado por: LJ Ganser
    • Duración: 22 h y 33 m
    • Fecha de lanzamiento: 08-09-16
    • Idioma: Inglés
    • 4 out of 5 stars 104 calificaciones
    • The perennial favorite for parents who want to get their kids to sleep with ease - now in a completely revised and expanded fourth edition....

    Precio regular: US$34.94 o 1 crédito

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  • The Busy Brain Cure Audiolibro Por Romie Mushtaq arte de portada

    • The Busy Brain Cure

    • The Eight-Week Plan to Find Focus, Tame Anxiety, and Sleep Again
    • De: Romie Mushtaq
    • Narrado por: Romie Mushtaq
    • Duración: 8 h y 15 m
    • Fecha de lanzamiento: 01-09-24
    • Idioma: Inglés
    • 3.5 out of 5 stars 9 calificaciones

    • Are you wearing stress as a badge of honor or resigned to feeling stuck in the hustle culture? The reality is that chronic stress kills. Just ask Dr. Romie Mushtaq who suffered from career burnout and underwent life-saving surgery....

    Precio regular: US$22.49 o 1 crédito

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  • Say Good Night to Insomnia Audiolibro Por Gregg D. Jacobs PhD, Herbert Benson arte de portada

    • Say Good Night to Insomnia

    • The Six-Week, Drug-Free Program Developed at Harvard Medical School
    • De: Gregg D. Jacobs PhD, Herbert Benson
    • Narrado por: Timothy Andrés Pabon
    • Duración: 7 h y 46 m
    • Fecha de lanzamiento: 06-19-18
    • Idioma: Inglés
    • 4 out of 5 stars 54 calificaciones

    • Say Good Night to Insomnia is the definitive guide to overcoming insomnia without drugs for the thousands of Americans who are looking for a healthy night's rest....

    Precio regular: US$17.19 o 1 crédito

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