Overcoming Relationship Anxiety
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Overcoming Anticipatory Anxiety
- A CBT Guide for Moving Past Chronic Indecisiveness, Avoidance, and Catastrophic Thinking
- De: Sally M. Winston PsyD, Martin N. Seif PhD
- Narrado por: Linda Jones
- Duración: 6 h y 2 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
From subtle avoidance behaviors to the most nightmarish terrors, anticipatory anxiety is the engine that drives it all. Understanding how this hidden enemy tricks you, and, most importantly, how to overcome it, will liberate you to live a more flexible and joyful life. In Overcoming Anticipatory Anxiety, two anxiety experts team up to teach you how to manage your overactive imagination, limit future-based thinking, face your fears, make decisions, and live with more freedom and joy.
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Content demystified my own struggle.
- De Gale Marie en 07-09-24
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Overcoming Anticipatory Anxiety
- A CBT Guide for Moving Past Chronic Indecisiveness, Avoidance, and Catastrophic Thinking
- Narrado por: Linda Jones
- Duración: 6 h y 2 m
- Fecha de lanzamiento: 07-19-22
- Idioma: Inglés
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In Overcoming Anticipatory Anxiety, two anxiety experts team up to teach you how to manage your overactive imagination, limit future-based thinking, face your fears, make decisions, and live with more freedom and joy....
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The Confidence Gap
- A Guide to Overcoming Fear and Self-Doubt
- De: Russ Harris, Steven Hayes PhD - foreword
- Narrado por: Graeme Malcolm
- Duración: 7 h y 39 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Russ Harris offers a surprising solution to low self-confidence, shyness, and insecurity: Rather than trying to "get over" our fears, he says, the secret is to form a new and wiser relationship with them. Paradoxically, it's only when we stop struggling against our fearfulness that we begin to find lasting freedom from it.
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The One Book for Overcoming Anxiety
- De Joel Smith en 01-11-16
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The Confidence Gap
- A Guide to Overcoming Fear and Self-Doubt
- Narrado por: Graeme Malcolm
- Duración: 7 h y 39 m
- Fecha de lanzamiento: 12-09-14
- Idioma: Inglés
- Russ Harris offers a surprising solution to low self-confidence, shyness, and insecurity....
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Overcoming Anxiety for Dummies
- 2nd Edition
- De: Charles H. Elliot PhD, Laura L. Smith PhD
- Narrado por: Daniel Henning
- Duración: 13 h y 45 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Now with 25 percent new and revised content, Overcoming Anxiety for Dummies, 2nd Edition explores all of the most common triggers for anxiety, recent developments in medications, newly emerging biologically oriented approaches for treating anxiety, and the most up-to-date advancements in psychotherapies.
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Clear and concise
- De Omar Mejia en 04-13-23
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Overcoming Anxiety for Dummies
- 2nd Edition
- Narrado por: Daniel Henning
- Duración: 13 h y 45 m
- Fecha de lanzamiento: 08-27-19
- Idioma: Inglés
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Think you worry too much? You're not alone over 40 million Americans suffer from some form of anxiety. Help is here in this friendly guide, which offers sound advice on identifying anxiety triggers through taking self-tests, improving your eating habits, relaxing, and finding support....
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Overcoming Parental Anxiety
- Rewire Your Brain to Worry Less and Enjoy Parenting More
- De: Debra Kissen PhD, Micah Ioffe PhD, Hannah Romain LCSW, y otros
- Narrado por: Senn Annis
- Duración: 7 h y 39 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Do you worry about your child all the time? Maybe they are behind on certain milestones, struggling in school, having difficulty making friends, or heading off to college. Their problems or struggles become your own, and you end up feeling so anxious that you forget what it's like to just enjoy being their parent. The good news is that you can rewire your "parent brain" to respond differently to these challenges. This book will show you how to replace parental anxiety with parental effectiveness.
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Overcoming Parental Anxiety
- Rewire Your Brain to Worry Less and Enjoy Parenting More
- Narrado por: Senn Annis
- Duración: 7 h y 39 m
- Fecha de lanzamiento: 02-14-23
- Idioma: Inglés
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In Overcoming Parental Anxiety, three anxiety specialists team up to help you change your anxious brain using the core principles of neuroscience and exercises from cognitive behavioral therapy (CBT) and mindfulness....
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30 Days to Overcome Fear of Rejection
- A Mindfulness Program with a Touch of Humor
- De: Logan Tindell, Harper Daniels, Corin Devaso
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 3 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Do you often find yourself avoiding social situations or not pursuing opportunities out of fear of rejection? Does the thought of putting yourself out there and being vulnerable make you anxious? If so, you're not alone. Many people struggle with fear of rejection, but the good news is that it's something you can overcome with the right tools and guidance. 30 Days to Overcome Fear of Rejection is a mindfulness workbook designed to help you develop a healthy relationship with rejection and build the confidence to face it head-on. With daily exercises and guided meditations, you'll learn to ...
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30 Days to Overcome Fear of Rejection
- A Mindfulness Program with a Touch of Humor
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 3 m
- Fecha de lanzamiento: 05-02-24
- Idioma: Inglés
- Do you often find yourself avoiding social situations or not pursuing opportunities out of fear of rejection? Does the thought of putting yourself ...
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Anxiety in Relationship
- The 7 Simple Steps to Manage Anxiety in Relationship and Fight Fear of Abandonment. Avoid Attachment to Your Partner, Codependency, Jealousy and All Kinds of Negativity (Anxiety and Relationships Series, Book 1)
- De: Michelle Miller
- Narrado por: Joey Johnson
- Duración: 5 h y 52 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Being able to establish and sustain a robust and enduring relationship with another person is one of life's blessings. Allow the bond to last by learning how to avoid the mistakes made by others. You certainly get filled with butterflies in your stomach as you step into a new relationship. You want to figure out something exactly, so you're not sure whether or not you're doing the right thing.
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Badly translated into English from another language
- De BrapBrap en 10-30-23
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Anxiety in Relationship
- The 7 Simple Steps to Manage Anxiety in Relationship and Fight Fear of Abandonment. Avoid Attachment to Your Partner, Codependency, Jealousy and All Kinds of Negativity (Anxiety and Relationships Series, Book 1)
- Narrado por: Joey Johnson
- Serie: Anxiety and Relationships Series, Libro 1
- Duración: 5 h y 52 m
- Fecha de lanzamiento: 11-04-20
- Idioma: Inglés
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Being able to establish and sustain a robust and enduring relationship with another person is one of life's blessings. Allow the bond to last by learning how to avoid the mistakes made by others. You get filled with butterflies in your stomach as you step into a new relationship....
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Biofeedback and Mindfulness in Everyday Life
- Practical Solutions for Improving Your Health and Performance
- De: Inna Khazan PhD
- Narrado por: Suzie Althens
- Duración: 12 h y 24 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Biofeedback is the process of training your body to control its involuntary actions, such as breathing and heart rate. Minor changes to these actions can significantly improve physical and emotional well-being. In Biofeedback and Mindfulness in Everyday Life, Harvard Medical School faculty member Inna Khazan pairs biofeedback techniques with mindfulness practice to address some of life's most common ailments - from anxiety and fear to stress and insomnia.
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must read if interested in biofeedback
- De Joshua Morrow en 04-03-21
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Biofeedback and Mindfulness in Everyday Life
- Practical Solutions for Improving Your Health and Performance
- Narrado por: Suzie Althens
- Duración: 12 h y 24 m
- Fecha de lanzamiento: 07-30-19
- Idioma: Inglés
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In Biofeedback and Mindfulness in Everyday Life, Harvard Medical School faculty member Inna Khazan pairs biofeedback techniques with mindfulness practice to address some of life's most common ailments - from anxiety and fear to stress and insomnia....
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Overcoming Perfectionism Anxiety and Indecision
- A Brilliant but Imperfect Guide to Releasing Your Inner Achiever
- De: Cross Border Books
- Narrado por: Dan Hamel
- Duración: 3 h y 26 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Overcoming Perfection, Anxiety, and Indecision is a comprehensive, easy-to-understand guide that doesn’t just help you accept that failures pave the way to the greatest successes, but teaches you how to gain the most from every misstep!
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Overcoming Perfectionism Anxiety and Indecision
- A Brilliant but Imperfect Guide to Releasing Your Inner Achiever
- Narrado por: Dan Hamel
- Duración: 3 h y 26 m
- Fecha de lanzamiento: 01-24-23
- Idioma: Inglés
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Overcoming Perfection, Anxiety, and Indecision is a comprehensive, easy-to-understand guide that doesn’t just help you accept that failures pave the way to the greatest successes, but teaches you how to gain the most from every misstep....
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Brave
- A Teen Girl's Guide to Beating Worry and Anxiety
- De: Sissy Goff MEd LPC-MHSP
- Narrado por: Lisa Larsen
- Duración: 5 h y 3 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This guide - created for girls ages 13 to 18 - will help your daughter understand anxiety's roots and why her brain is often working against her when she starts to worry. With teen-friendly information, stories, and self-discovery exercises, including journaling and drawing prompts, she will learn practical ways to fight back when worries come up. She will find more of her voice and her confidence. In essence, she will find more of herself and the brave, strong, deeply loved girl God made her to be.
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Spot on!
- De Rodney Robertson en 11-24-23
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Brave
- A Teen Girl's Guide to Beating Worry and Anxiety
- Narrado por: Lisa Larsen
- Duración: 5 h y 3 m
- Fecha de lanzamiento: 03-09-21
- Idioma: Inglés
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This guide - created for girls ages 13 to 18 - will help your daughter understand anxiety's roots and why her brain is often working against her when she starts to worry....
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Fear
- Essential Wisdom for Getting Through the Storm
- De: Thích Nhất Hạnh
- Narrado por: Dan Woren
- Duración: 4 h y 18 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Most of us live in a constant state of fear - of our past, of illness and aging and death, and of losing the things we treasure most. But it doesn't have to be this way, promises Zen master and Buddhist monk Thich Nhat Hanh. Drawing on a lifetime of mindfulness in action, Thich Nhat Hanh shows us how to use the practice of living in the present to acknowledge and embrace our fears, recognize their origins, and render them powerless. The world-renowned Zen teacher guides us through practical exercises for transforming fear into clarity.
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A great great book
- De Lana Abu Ayyash en 10-04-13
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Overcoming Anxiety and Depression in Teens
- Conquer Your Thoughts and Feelings with a Positive Mindset (Successful Parenting)
- De: Richard Bass
- Narrado por: William Hunsaker
- Duración: 3 h y 38 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Discover how to fight off symptoms of anxiety and depression without the need for an expensive therapist, even if you think you’ve tried everything. Your age does not matter as this book will help any age group.
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Practical.
- De Amanda Greene en 08-20-22
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Overcoming Anxiety and Depression in Teens
- Conquer Your Thoughts and Feelings with a Positive Mindset (Successful Parenting)
- Narrado por: William Hunsaker
- Serie: Successful Parenting Series
- Duración: 3 h y 38 m
- Fecha de lanzamiento: 06-15-22
- Idioma: Inglés
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Discover how to fight off symptoms of anxiety and depression without the need for an expensive therapist, even if you think you’ve tried everything. Your age does not matter as this book will help any age group....
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Overcome Overthinking and Anxiety in Your Relationship
- A Practical Guide to Improve Communication, Solve Conflicts and Build a Healthy Marriage
- De: Robert J. Charles
- Narrado por: Rodney Tompkins
- Duración: 3 h y 50 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
"Overcome Overthinking and Anxiety in Your Relationship" is your guide to banishing worry and overthinking from your love life. If you're caught in a battle between heart and mind, feeling disconnected, or craving more joy and understanding with your partner, this audiobook is the key to unlocking a happier, healthier relationship.
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exactly what we needed...
- De Michael Burgess en 06-30-24
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Overcome Overthinking and Anxiety in Your Relationship
- A Practical Guide to Improve Communication, Solve Conflicts and Build a Healthy Marriage
- Narrado por: Rodney Tompkins
- Serie: Overthinking, Libro 4
- Duración: 3 h y 50 m
- Fecha de lanzamiento: 12-12-22
- Idioma: Inglés
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"Overcome Overthinking and Anxiety in Your Relationship" is your guide to banishing worry and overthinking from your love life.
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Overcoming Fear and Anxiety
- Break Free from the Shackles of Chronic Anxiety, Fear, Panic, and Worry
- De: S.S Mirren
- Narrado por: Shelby Parks
- Duración: 3 h y 10 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Fear and anxiety can be incredibly paralyzing. It can hold you back from realizing your full potential in life. In acute cases, it may even inhibit one from performing the normal day-to-day functions of life. The good news is no matter how bad things have been, there is hope! To defeat your enemy, you have to know your enemy first. Hence, I will help you get to the root of your fear and anxiety issues. My goal is to help you understand what your struggles are really about, where they come from, and most importantly, how to overcome them.
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- De barking budgie en 03-14-24
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Overcoming Fear and Anxiety
- Break Free from the Shackles of Chronic Anxiety, Fear, Panic, and Worry
- Narrado por: Shelby Parks
- Duración: 3 h y 10 m
- Fecha de lanzamiento: 01-24-24
- Idioma: Inglés
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Most of the mainstream advice on fear and anxiety fails to produce long-term results....
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Free Yourself From Fears with NLP
- Overcoming Anxiety and Living Without Worry
- De: Joseph O'Connor
- Narrado por: Sean Pratt
- Duración: 7 h y 43 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This practical audiobook will help you to know when to trust and when not to trust, how to develop your intuition to stay safe when there is real danger, how to deal with worry and change in light of an uncertain future and, most importantly, to be in the here and now, living your life to the fullest.
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Outstanding information.
- De SAW1966 en 02-25-16
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Free Yourself From Fears with NLP
- Overcoming Anxiety and Living Without Worry
- Narrado por: Sean Pratt
- Duración: 7 h y 43 m
- Fecha de lanzamiento: 06-01-15
- Idioma: Inglés
- This practical audiobook will help you to know when to trust and when not to trust....
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20 Guided Meditations for Deep Sleep, Overthinking, Anxiety & Relaxation
- The Path to Serenity: Overcoming Insomnia, Social Anxiety & Depression through Daily Hypnosis & Positive Affirmations
- De: Harmony Meditations
- Narrado por: Hypnosis & Meditation Studio
- Duración: 21 h y 5 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you tired of sleepless nights and overwhelming anxiety? Do you long for deep, restorative sleep and relief from the grip of anxiety, overthinking, panic attacks, and depression? Introducing the ultimate toolkit to transform your life and reclaim your inner peace. Don't let sleepless nights and overwhelming emotions hold you back any longer. It's time to reclaim your peace, restore your inner balance, and transform your life.
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"Anxiety relief
- De Willi en 04-05-24
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20 Guided Meditations for Deep Sleep, Overthinking, Anxiety & Relaxation
- The Path to Serenity: Overcoming Insomnia, Social Anxiety & Depression through Daily Hypnosis & Positive Affirmations
- Narrado por: Hypnosis & Meditation Studio
- Duración: 21 h y 5 m
- Fecha de lanzamiento: 04-03-24
- Idioma: Inglés
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Are you tired of sleepless nights and overwhelming anxiety? Do you long for deep, restorative sleep and relief from the grip of anxiety, overthinking, panic attacks, and depression?
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Relationship Anxiety
- 7 Steps to Freedom from Jealousy, Attachment, Worry, and Fear - Heal and Rediscover Your Love for Each Other (Mindful Relationships, Book 3)
- De: Amy White
- Narrado por: Krystal Wascher
- Duración: 4 h y 2 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
A certain level of relationship anxiety is normal, but when you experience frequent distress and become hypervigilant for evidence that something is wrong, it's time to get some help. The good news is that your situation is not permanent; you can undo the damage your relationship has sustained and become the healthy, happy couple you know you are capable of being.
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Helped me discover my anxiety
- De Linda Castro en 03-20-23
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Relationship Anxiety
- 7 Steps to Freedom from Jealousy, Attachment, Worry, and Fear - Heal and Rediscover Your Love for Each Other (Mindful Relationships, Book 3)
- Narrado por: Krystal Wascher
- Serie: Mindful Relationships, Libro 3
- Duración: 4 h y 2 m
- Fecha de lanzamiento: 05-12-21
- Idioma: Inglés
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A certain level of relationship anxiety is normal, but when you experience frequent distress and become hypervigilant for evidence that something is wrong, it's time to get some help. The good news is that your situation is not permanent....
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Anxious in Love
- How to Manage Your Anxiety, Reduce Conflict, and Reconnect with Your Partner
- De: Carolyn Daitch PhD, Lissah Lorberbaum MA
- Narrado por: Nicole Poole
- Duración: 5 h y 17 m
- Versión completa
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General
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Narración:
-
Historia
Written by two experts on anxiety disorders, Anxious in Love offers easy-to-use techniques for calming anxieties and strengthening communication in your relationship. With this book, you will learn to stay centered when faced with conflict, understand your partner's perspective, and become more independent. By changing the way you react to triggers and stress, you will be able to focus on enjoying time with the one you love, without anxiety getting in the way.
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Insightful and invaluable information
- De Buttercup en 10-29-22
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Anxious in Love
- How to Manage Your Anxiety, Reduce Conflict, and Reconnect with Your Partner
- Narrado por: Nicole Poole
- Duración: 5 h y 17 m
- Fecha de lanzamiento: 02-16-21
- Idioma: Inglés
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Written by two experts on anxiety disorders, Anxious in Love offers easy-to-use techniques for calming anxieties and strengthening communication in your relationship....
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The Overthinking Cure
- Build Happier Relationships by Letting Go of Anxiety and Living in the Moment
- De: Daniel Brooks
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 42 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Do you find yourself trapped in a never-ending cycle of overthinking, struggling to make decisions, and feeling mentally exhausted? Are your relationships suffering due to constant over-analyzing and mistrust? Discover the proven strategies and actionable steps to break free from the grip of overthinking and transform your life. This comprehensive guide is your roadmap to a life free from the shackles of constant thought, offering: Proven Strategies to silence your inner critic and halt overthinking in its tracks. Real-world examples and case studies that bring theory into relatable focus. ...
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The Overthinking Cure
- Build Happier Relationships by Letting Go of Anxiety and Living in the Moment
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 42 m
- Fecha de lanzamiento: 04-21-24
- Idioma: Inglés
- Do you find yourself trapped in a never-ending cycle of overthinking, struggling to make decisions, and feeling mentally exhausted? Are your ...
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Love Slows Down
- How to Keep Anger and Anxiety from Ruining Life's Relationships
- De: Joel Malm
- Narrado por: Kyle Tait
- Duración: 5 h y 57 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Anger. Anxiety. Frustration. Worry. We've all felt the power of these emotions and lived to regret the speed with which we spoke from or even acted on them. Whether you're feeling the constant weight of worry, flashes of fury, or the exhaustion of always being on edge, there is a way to understand what triggers your emotions and put the brakes on. You can slow down and respond with love.
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Gets You Thinking
- De Ariane Arnaldo en 02-06-23
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Love Slows Down
- How to Keep Anger and Anxiety from Ruining Life's Relationships
- Narrado por: Kyle Tait
- Duración: 5 h y 57 m
- Fecha de lanzamiento: 12-17-20
- Idioma: Inglés
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Whether you're feeling the constant weight of worry, flashes of fury, or the exhaustion of always being on edge, there is a way to understand what triggers your emotions and put the brakes on. You can slow down and respond with love....
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