Physical Fitness Training
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Reshaping It All
- Motivation for Physical and Spiritual Fitness
- De: Candace Cameron Bure, Darlene Schacht
- Narrado por: Cameron Candace Bure
- Duración: 6 h y 55 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Candace Cameron Bure first became known to millions as a costar on the hit ABC television series Full House. Today, like her brother Kirk Cameron ( Growing Pains, Fireproof), she is the rare Hollywood actor who is outspoken about her Christian faith and how it helps overcome certain obstacles.
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Refreshing
- De Sandy en 10-21-14
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Reshaping It All
- Motivation for Physical and Spiritual Fitness
- Narrado por: Cameron Candace Bure
- Duración: 6 h y 55 m
- Fecha de lanzamiento: 12-08-11
- Idioma: Inglés
- Candace Cameron Bure first became known to millions as a costar on the hit ABC television series Full House....
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Building Physical and Mental Strength at Any Age
- Beginners Guide to Fat Loss and Strength Training: Conditioning the Body and Mindset with Simple Exercise and Nutrition Principles for Men and Women
- De: Francesca Gray
- Narrado por: Andrea Webster
- Duración: 2 h y 2 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
An in-depth beginner's guide to fat loss and muscle-building, written to help you transform your mindset to be stronger and more dedicated. A healthy mindset is crucial to your fitness journey, and if you conquer this first, you can conquer anything else. I have included exercises and nutrition tips to guide you on your journey, as well as basic fundamentals to focus on like progressive overload. The intention of this book is to give you the most simple formula to getting in shape while building a healthy relationship with fitness.
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The narrator sounds robotic
- De Sara McCormack en 01-08-23
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Building Physical and Mental Strength at Any Age
- Beginners Guide to Fat Loss and Strength Training: Conditioning the Body and Mindset with Simple Exercise and Nutrition Principles for Men and Women
- Narrado por: Andrea Webster
- Duración: 2 h y 2 m
- Fecha de lanzamiento: 10-27-21
- Idioma: Inglés
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An in-depth beginner's guide to fat loss and muscle-building, written to help you transform your mindset to be stronger and more dedicated. A healthy mindset is crucial to your fitness journey, and if you conquer this first, you can conquer anything else....
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48 Laws of Power
- De: Robert Greene
- Narrado por: Richard Poe
- Duración: 23 h y 6 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Amoral, cunning, ruthless, and instructive, this piercing work distills 3,000 years of the history of power into 48 well-explicated laws. This bold volume outlines the laws of power in their unvarnished essence, synthesizing the philosophies of Machiavelli, Sun Tzu, Carl von Clausewitz, and other infamous strategists. The 48 Laws of Power will fascinate any listener interested in gaining, observing, or defending against ultimate control.
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You don't have to be a psychopath to like this.
- De Gaggleframpf en 02-25-16
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48 Laws of Power
- Narrado por: Richard Poe
- Duración: 23 h y 6 m
- Fecha de lanzamiento: 05-01-15
- Idioma: Inglés
- Amoral, cunning, ruthless, and instructive, this piercing work distills 3,000 years of the history of power into 48 well-explicated laws....
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Cleaning Up Your Mental Mess
- 5 Simple, Scientifically Proven Steps to Reduce Anxiety, Stress, and Toxic Thinking
- De: Dr. Caroline Leaf
- Narrado por: Caroline Leaf
- Duración: 8 h y 4 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
A best-selling author and neuroscientist offers five proven steps to help you overcome the unhealthy thinking habits that contribute to anxiety, depression, and intrusive thoughts and replace them with positive thinking that leads to health, happiness, and success.
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Life changing, and don’t listen to anybody saying the PDF is not available.
- De Shari en 03-29-21
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Cleaning Up Your Mental Mess
- 5 Simple, Scientifically Proven Steps to Reduce Anxiety, Stress, and Toxic Thinking
- Narrado por: Caroline Leaf
- Duración: 8 h y 4 m
- Fecha de lanzamiento: 03-02-21
- Idioma: Inglés
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A best-selling author and neuroscientist offers five proven steps to help you overcome the unhealthy thinking habits that contribute to anxiety, depression, and intrusive thoughts and replace them with positive thinking that leads to health, happiness, and success....
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Brain Energy
- A Revolutionary Breakthrough in Understanding Mental Health—and Improving Treatment for Anxiety, Depression, OCD, PTSD, and More
- De: Christopher M. Palmer MD
- Narrado por: Christopher M. Palmer MD
- Duración: 12 h y 18 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
We are in the midst of a global mental health crisis, and mental illnesses are on the rise. But what causes mental illness? And why are mental health problems so hard to treat? Drawing on decades of research, Harvard psychiatrist Dr. Chris Palmer outlines a revolutionary new understanding that for the first time unites our existing knowledge about mental illness within a single framework: mental disorders are metabolic disorders of the brain. Brain Energy will transform the field of mental health, and the lives of countless people around the world.
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Arguing brain health theory to medical profession
- De Maya H Saric en 03-10-23
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Brain Energy
- A Revolutionary Breakthrough in Understanding Mental Health—and Improving Treatment for Anxiety, Depression, OCD, PTSD, and More
- Narrado por: Christopher M. Palmer MD
- Duración: 12 h y 18 m
- Fecha de lanzamiento: 11-15-22
- Idioma: Inglés
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This is the book that will forever change the way we understand and treat mental health. If you or someone you love is affected by mental illness, it might change your life....
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Functional Training and Beyond
- Building the Ultimate Superfunctional Body and Mind
- De: Adam Sinicki
- Narrado por: Adam Sinicki
- Duración: 7 h y 23 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Many of us have forgotten how to move correctly. We live with muscular imbalances, constant pain and low energy. Adam Sinicki is on a mission to change this. He is best known for his YouTube channel The Bioneer, where he provides expertise on functional training, brain training, productivity, flow states and more. Currently popular functional training is exercise as rehabilitation. It aims to restore normal, healthy strength and mobility using compound and multifaceted movements.
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A Renaissance in Fitness
- De Anonymous User en 06-23-21
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Functional Training and Beyond
- Building the Ultimate Superfunctional Body and Mind
- Narrado por: Adam Sinicki
- Duración: 7 h y 23 m
- Fecha de lanzamiento: 03-25-21
- Idioma: Inglés
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Many of us have forgotten how to move correctly. We live with muscular imbalances, constant pain and low energy. Adam Sinicki is on a mission to change this....
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Resistance Training
- Unlocking Your Full Physical Potential
- De: Fitness Research Publishing
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 5 h y 33 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
"Resistance Training: Unlocking Your Full Physical Potential" is your comprehensive guide to achieving peak fitness and unleashing the true potential of your body through resistance training. In this book, you'll embark on a transformative journey, discovering the science, techniques, and principles behind resistance training. Begin by understanding the fundamentals, benefits, and equipment needed for effective resistance training. Learn how to set personalized goals, assess your fitness level, and design a tailored workout plan to achieve your objectives. Dive into an array of resistance ...
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Loaded with Information
- De Donald Ozello en 05-07-24
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Resistance Training
- Unlocking Your Full Physical Potential
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 5 h y 33 m
- Fecha de lanzamiento: 03-15-24
- Idioma: Inglés
- "Resistance Training: Unlocking Your Full Physical Potential" is your comprehensive guide to achieving peak fitness and unleashing the true ...
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The Wahls Protocol
- How I Beat Progressive MS Using Paleo Principles and Functional Medicine
- De: Terry Wahls, Eve Adamson
- Narrado por: Pam Ward
- Duración: 11 h y 47 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Like many physicians, Dr. Terry Wahls focused on treating her patients' ailments with drugs or surgical procedures - until she was diagnosed with multiple sclerosis (MS) in 2000. Within three years, her back and stomach muscles had weakened to the point where she needed a tilt-recline wheelchair. Conventional medical treatments were failing her, and she feared that she would be bedridden for the rest of her life.
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Needs a PDF file with it
- De Book Lover en 05-23-15
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The Wahls Protocol
- How I Beat Progressive MS Using Paleo Principles and Functional Medicine
- Narrado por: Pam Ward
- Duración: 11 h y 47 m
- Fecha de lanzamiento: 04-16-14
- Idioma: Inglés
- Like many physicians, Dr. Terry Wahls focused on treating her patients' ailments with drugs or surgical procedures - until she was diagnosed with multiple sclerosis (MS) in 2000....
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The HeartMath Solution
- The Institute of HeartMath's Revolutionary Program for Engaging the Power of the Heart's Intelligence
- De: Doc Childre, Howard Martin, Donna Beech, y otros
- Narrado por: Howard Martin
- Duración: 2 h y 45 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In this audio, the authors offer astonishing proof that the heart has an intelligence, one that profoundly affects our mental and physical health. They have proven that when the heart's intelligence is engaged, it can completely alter our heartbeat, blood pressure, and hormone levels.
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To the Bad Reviews of the Narrator.
- De Kepp en 11-26-20
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The HeartMath Solution
- The Institute of HeartMath's Revolutionary Program for Engaging the Power of the Heart's Intelligence
- Narrado por: Howard Martin
- Duración: 2 h y 45 m
- Fecha de lanzamiento: 03-12-19
- Idioma: Inglés
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In this audio, the authors offer astonishing proof that the heart has an intelligence, one that profoundly affects our mental and physical health. They have proven that when the heart's intelligence is engaged, it can completely alter our heartbeat, blood pressure, and hormone levels....
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Sleep Wrecked Kids
- Helping Parents Raise Happy, Healthy Kids, One Sleep at a Time
- De: Sharon Moore
- Narrado por: Rachael Beresford
- Duración: 6 h y 24 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Kids often suffer unknowingly from the consequences of sleep problems because their issue is frequently missed or dismissed, by both health professionals and parents. Sleep disorders are a major public health issue that can kick start a lifetime pattern of health, behavior, and learning problems. From ages four-ten, at least 25 percent of kids have sleep problems. Sleep Wrecked Kids guides parents towards good sleep as the norm, allowing themselves and their children to grow and thrive.
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Sleep Disordered breathing resource
- De AnaY en 04-26-23
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Sleep Wrecked Kids
- Helping Parents Raise Happy, Healthy Kids, One Sleep at a Time
- Narrado por: Rachael Beresford
- Duración: 6 h y 24 m
- Fecha de lanzamiento: 10-18-22
- Idioma: Inglés
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Sleep Wrecked Kids guides parents towards good sleep as the norm, allowing themselves and their children to grow and thrive....
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Keep Your Brain Alive
- Neurobic Exercises to Help Prevent Memory Loss and Increase Mental Fitness
- De: Lawrence Katz, Manning Rubin
- Narrado por: uncredited
- Duración: 2 h y 5 m
- Versión resumida
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General
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Narración:
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Historia
These fun and easy exercises from the best-selling Keep Your Brain Alive fight the effects of mental aging and keep the mind fit to meet any challenge. And now they are available on audio. Co-author Manning Rubin is your personal trainer, providing lively narration to guide you through the exercises.
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Sightly outdated
- De Claire en 10-11-20
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Keep Your Brain Alive
- Neurobic Exercises to Help Prevent Memory Loss and Increase Mental Fitness
- Narrado por: uncredited
- Duración: 2 h y 5 m
- Fecha de lanzamiento: 11-17-08
- Idioma: Inglés
- These fun and easy exercises from the best-selling Keep Your Brain Alive fight the effects of mental aging and keep the mind fit to meet any challenge....
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Mind Over Muscle: The 5-Step Guide to Conscious Strength Training
- How to Harmonize Mental and Physical Strength for Optimal Fitness
- De: Southerland Publishing
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 3 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Harnessing both mental and physical strength, this guide delves deep into the symbiotic relationship between the mind and muscle, offering holistic lifestyle choices beyond mere fitness routines. From understanding the essential mind-muscle connection to leveraging mindfulness, visualization, the role of breath, and the power of positive affirmations, each step serves as a dynamic tool tailored for individual growth. Challenges become opportunities as these principles equip readers with resilience, transforming not only their physical achievements but also their mental fortitude. Beyond ...
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Mind Over Muscle: The 5-Step Guide to Conscious Strength Training
- How to Harmonize Mental and Physical Strength for Optimal Fitness
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 3 m
- Fecha de lanzamiento: 03-14-24
- Idioma: Inglés
- Harnessing both mental and physical strength, this guide delves deep into the symbiotic relationship between the mind and muscle, offering holistic...
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Men with Adult ADHD Diet & Fitness
- Physical Training & Nutritional Tips for a Sharper Mind, Body, & Spirit
- De: Zach Apple
- Narrado por: Doug Haynie
- Duración: 1 h y 19 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Discover the ultimate guide to revitalizing your life with 'Men with Adult ADHD: Diet & Fitness.' This pioneering book offers more than just advice; it provides a comprehensive lifestyle overhaul designed specifically for men struggling with ADHD. Navigate through the complexities of ADHD with a tailored approach that marries nutrition, fitness, and mental wellness into a cohesive strategy for managing symptoms and enhancing overall well-being.
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Men with Adult ADHD Diet & Fitness
- Physical Training & Nutritional Tips for a Sharper Mind, Body, & Spirit
- Narrado por: Doug Haynie
- Duración: 1 h y 19 m
- Fecha de lanzamiento: 03-21-24
- Idioma: Inglés
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Discover the ultimate guide to revitalizing your life with 'Men with Adult ADHD: Diet & Fitness.' This pioneering book offers more than just advice; it provides a comprehensive lifestyle overhaul designed specifically for men struggling with ADHD.
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The Way of the Superior Man
- De: David Deida
- Narrado por: Cecil Archbold
- Duración: 5 h y 22 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In 1997, David Deida released what would become one of the most widely read books on men’s spirituality ever published—The Way of the Superior Man. In this unabridged audiobook of the 20th-anniversary edition, Deida presents a new preface to the now-classic text on how to live a life of masculine freedom, integrity, and authenticity.
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Too much goodness to verbalize
- De Sophia Juarez en 03-11-19
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The Way of the Superior Man
- Narrado por: Cecil Archbold
- Duración: 5 h y 22 m
- Fecha de lanzamiento: 09-04-18
- Idioma: Inglés
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In 1997, David Deida released what would become one of the most widely read books on men’s spirituality ever published—The Way of the Superior Man. Deida presents a new preface to the now-classic text on how to live a life of masculine freedom, integrity, and authenticity....
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Why We Sleep
- Unlocking the Power of Sleep and Dreams
- De: Matthew Walker
- Narrado por: Steve West
- Duración: 13 h y 52 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Sleep is one of the most important but least understood aspects of our life, wellness, and longevity. Until very recently, science had no answer to the question of why we sleep, or what good it served, or why we suffer such devastating health consequences when we don't sleep. Compared to the other basic drives in life - eating, drinking, and reproducing - the purpose of sleep remained elusive.
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I recommend this to EVERYONE
- De meggiemine en 12-11-17
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Why We Sleep
- Unlocking the Power of Sleep and Dreams
- Narrado por: Steve West
- Duración: 13 h y 52 m
- Fecha de lanzamiento: 10-03-17
- Idioma: Inglés
- Professor Matthew Walker reveals his groundbreaking exploration of sleep, explaining how we can harness its transformative power to change our lives for the better....
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The Obesity Code
- Unlocking the Secrets of Weight Loss
- De: Dr. Jason Fung
- Narrado por: Brian Nishii
- Duración: 10 h y 9 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In this highly listenable and provocative book, Dr. Jason Fung sets out an original, robust theory of obesity that provides startling insights into proper nutrition. In addition to his five basic steps - a set of lifelong habits that will improve your health and control your insulin levels - Dr. Fung explains how to use intermittent fasting to break the cycle of insulin resistance and reach a healthy weight - for good.
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There is a PDF, Folks
- De Cynthia en 06-27-17
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The Obesity Code
- Unlocking the Secrets of Weight Loss
- Narrado por: Brian Nishii
- Duración: 10 h y 9 m
- Fecha de lanzamiento: 12-20-16
- Idioma: Inglés
- Dr. Jason Fung explains the role of insulin in weight management and offers insights into the benefits of intermittent fasting.
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Moving Through Cancer
- An Exercise and Strength-Training Program for the Fight of Your Life - Empowers Patients and Caregivers in 5 Steps
- De: Dr. Kathryn Schmitz
- Narrado por: Dr. Kathryn Schmitz, Jennifer Aquino
- Duración: 8 h y 6 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Leading exercise oncology researcher Dr. Kathryn Schmitz shows you how to prepare for cancer treatment and begin regularly exercising in just 21 days using five key steps: move, lift, eat, sleep, and log. Both informative and practical, Moving Through Cancer explains the science of healing and prevention and delivers a paradigm-shifting message for patients, doctors, and caregivers about using exercise to live with and beyond cancer.
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Excellent Book, Highly Recommend
- De Wendy Kaplan, MS, RDN, CDN en 02-05-22
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Moving Through Cancer
- An Exercise and Strength-Training Program for the Fight of Your Life - Empowers Patients and Caregivers in 5 Steps
- Narrado por: Dr. Kathryn Schmitz, Jennifer Aquino
- Duración: 8 h y 6 m
- Fecha de lanzamiento: 10-26-21
- Idioma: Inglés
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Cancer diagnosis and treatment doesn't have to be a passive experience, and it shouldn't be. Dr. Kathryn Schmitz's Moving Through Cancer introduces a 21-day program of strength training and exercise for cancer prevention and recovery....
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Outlive
- The Science and Art of Longevity
- De: Peter Attia MD, Bill Gifford - contributor
- Narrado por: Peter Attia MD
- Duración: 17 h y 7 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Wouldn’t you like to live longer? And better? In this operating manual for longevity, Dr. Peter Attia draws on the latest science to deliver innovative nutritional interventions, techniques for optimizing exercise and sleep, and tools for addressing emotional and mental health.
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Too Much Filler
- De J. Badaracco en 04-09-23
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Outlive
- The Science and Art of Longevity
- Narrado por: Peter Attia MD
- Duración: 17 h y 7 m
- Fecha de lanzamiento: 03-28-23
- Idioma: Inglés
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Wouldn’t you like to live longer? And better? In this operating manual for longevity, Dr. Peter Attia draws on the latest science to deliver innovative nutritional interventions, techniques for optimizing exercise and sleep, and tools for addressing emotional and mental health....
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Forgiving What You Can't Forget
- Discover How to Move On, Make Peace with Painful Memories, and Create a Life That's Beautiful Again
- De: Lysa TerKeurst
- Narrado por: Lysa TerKeurst
- Duración: 8 h y 20 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Have you ever felt stuck in a cycle of unresolved pain, playing offenses over and over in your mind? You know you can't go on living like this, but you don't know what to do next. Lysa TerKeurst has wrestled through this journey. But in surprising ways, she’s discovered how to let go of bound-up resentment and overcome the resistance to forgiving people who aren’t willing to make things right.
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Heartfelt and practical
- De Michelle en 12-26-20
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Forgiving What You Can't Forget
- Discover How to Move On, Make Peace with Painful Memories, and Create a Life That's Beautiful Again
- Narrado por: Lysa TerKeurst
- Duración: 8 h y 20 m
- Fecha de lanzamiento: 11-17-20
- Idioma: Inglés
- Lysa TerKeurst helps readers address how to stop suffering from what others have done and teaches what forgiveness is, and what it isn't.
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The 4-Hour Body
- An Uncommon Guide to Rapid Fat-Loss, Incredible Sex, and Becoming Superhuman
- De: Timothy Ferriss
- Narrado por: Zach McLarty
- Duración: 3 h y 51 m
- Versión resumida
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General
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Narración:
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Historia
Join author Tim Ferriss as he shares the incredible experiments he's done over 10 years to beat genetics and achieve the impossible…for himself and more than 200 men and women aged 18 to 70. You don't need better genetics or more discipline. You need immediate results that compel you to continue. This is an abridged edition.
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I knew this was abridged, but.......
- De Joshua en 12-16-10
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The 4-Hour Body
- An Uncommon Guide to Rapid Fat-Loss, Incredible Sex, and Becoming Superhuman
- Narrado por: Zach McLarty
- Duración: 3 h y 51 m
- Fecha de lanzamiento: 12-14-10
- Idioma: Inglés
- Join author Tim Ferriss as he shares the incredible experiments he's done over 10 years to beat genetics and achieve the impossible....
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