*ESTRESSE em excesso e FADIGA exorbitante: como o BURNOUT tem travado a vida de muitos brasileiros* Teremos a queridíssima Natália Costa, que passou por um quadro de Burnout, para conversar com a gente sobre essa síndrome que infelizmente é muito comum nos dias de hoje. Com a rotina de trabalho cada vez mais extenuante e a cultura brasileira de "não desistir nunca", sendo assim, descansando pouco, pode resultar num cansaço extremo, que afeta todas esferas da vida. Discutiremos seus principais SINTOMAS, o CICLO DO BURNOUT, suas CONSEQUÊNCIAS na vida de quem sofre e está ao redor e as possibilidades de TRATAMENTO frente a essa patologia. Cuidar do corpo e mente é cuidar de tudo aquilo que você tem! Ative as notificações, se inscreva em nossa canal para não perder essa live muito importante! *ASSISTA OUTROS EPISÓDIOS:* https://www.youtube.com/playlist?list=PLZh_55nQ3fl8k-CJpTq_XU5132aIxG_WD *Quer mais conteúdo da Movi-Mente? Nos acompanhe nas outras redes sociais:* *Insta:* https://www.instagram.com/movimentesaudemental/ *Facebook:* https://www.facebook.com/movimentesaudemental/ *Linkedin:* https://www.linkedin.com/company/movimentesaudemental *Spotify:* https://www.open.spotify.com/show/6isOhJfJRIulLFs2CLIGws *Amazon Music:* https://music.amazon.com.br/podcasts/68c4be8e-9c86-4f4d-8956-71eb26148914/movi-mente-podcast #burnout #estresse #saudemental #movimentepodcast #sindromedeburnout

*Como lidar com os MEDOS e os TRAUMAS causados pela VIOLÊNCIA* Francisco e João Vitor discutem o impacto da violência na saúde mental e partilham experiências pessoais de violência. Enfatizam que todas as formas de violência deixam marcas duradouras e podem ser difíceis de superar. Francisco também discute a vulnerabilidade de crianças e adolescentes à violência doméstica e a importância de abordar traumas passados ​​para prevenir reações negativas. Os palestrantes recomendam práticas de atenção plena, como a meditação , para ajudar os indivíduos a lidar com os gatilhos e reeducar a amígdala. Também incentivam a exposição gradual a situações desencadeadoras e a importância da comunicação e do autocontrole nos relacionamentos. O vídeo enfatiza a natureza destrutiva da violência e incentiva os espectadores a quebrar o ciclo e oferecer soluções positivas. Os palestrantes convidam os espectadores a compartilhar suas ideias e solicitar temas específicos para vídeos futuros. *ASSISTA OUTROS EPISÓDIOS:* https://www.youtube.com/playlist?list=PLZh_55nQ3fl8k-CJpTq_XU5132aIxG_WD *Aproveite e inscreva-se para mais vídeos como este* https://youtube.com/playlist?list=PLZh_55nQ3fl_fFNH0jOC0C52ync2NNXaN&si=gzKhMSo78IMv6Z_u *Quer mais conteúdo da Movi-Mente? Nos acompanhe nas outras redes sociais:* *Insta:* https://www.instagram.com/movimentesaudemental/ *Facebook:* https://www.facebook.com/movimentesaudemental/ *Linkedin:* https://www.linkedin.com/company/movimentesaudemental *Spotify:* https://www.open.spotify.com/show/6isOhJfJRIulLFs2CLIGws *Amazon Music:* https://music.amazon.com.br/podcasts/68c4be8e-9c86-4f4d-8956-71eb26148914/movi-mente-podcast #violência #saudemental #meditação #mindfulness #podcastbrasil #movimentepodcast

*VIVA MAIS aprendendo como DESCANSAR! | QUALIDADE DE VIDA* Dr. João Vitor e Psicólogo Francisco discutem a importância do descanso e do relaxamento, com foco no sono. Eles enfatizam que o sono é crucial para a saúde mental, a função cognitiva e a memória, pois permite que vários mecanismos recuperem e regulem substâncias neuroquímicas como a melatonina e a serotonina. Os distúrbios do sono, como os distúrbios respiratórios do sono, podem impactar negativamente a qualidade do sono e a consolidação da memória. Os palestrantes também alertam contra os efeitos negativos do cortisol, um hormônio do estresse, no sono e no bem-estar geral. Eles incentivam os espectadores a priorizar o descanso e o tempo de qualidade, enfatizando a importância da autopercepção e das necessidades individualizadas de descanso. Os palestrantes também discutem o papel das atividades manuais e dos hobbies no relaxamento e na produtividade, e os benefícios do descanso e relaxamento para indivíduos e empresas. #longevidade #descanso #qualidadedevida #saúdemental #movimentepodcast

*Bipolaridade: vivência, sinais, sintomas e tratamento* *Rebecca Garcez* tem Transtorno Afetivo Bipolar, além também de ser psicóloga, o que torna tudo muito mais interessante! Nossa convidada irá adentrar conosco em um papo muito profundo e necessário sobre a Bipolaridade, trazendo sua experiência real como também o que de melhor temos sobre esse transtorno na teoria científica. Instagram da Psi Rebecca: https://instagram.com/garcezrebecca *ASSISTA OUTROS EPISÓDIOS:* https://www.youtube.com/playlist?list=PLZh_55nQ3fl8k-CJpTq_XU5132aIxG_WD *Aproveite e inscreva-se para mais vídeos como este* https://youtube.com/playlist?list=PLZh_55nQ3fl_fFNH0jOC0C52ync2NNXaN&si=gzKhMSo78IMv6Z_u *Quer mais conteúdo da Movi-Mente? Nos acompanhe nas outras redes sociais:* *Insta:* https://www.instagram.com/movimentesaudemental/ *Facebook:* https://www.facebook.com/movimentesaudemental/ *Linkedin:* https://www.linkedin.com/company/movimentesaudemental *Spotify:* https://www.open.spotify.com/show/6isOhJfJRIulLFs2CLIGws *Amazon Music:* https://music.amazon.com.br/podcasts/68c4be8e-9c86-4f4d-8956-71eb26148914/movi-mente-podcast #tab #biolaridade #transtornoafetivobipolar #movimentesaudemental #podcastbrasil

Juliano Mendes vem fazendo sucesso no Tiktok com seus vídeos simples, porém, cheio de boas lições, ele como uma pessoa com deficiência visual tem muito a nos agregar sobre saúde mental e como ter equilíbrio nos nossos tempos atuais de tanta informação e desinformação. NÃO PERCA ESSA LIVE MARAVILHOSA. Tiktok do Juliano: https://www.tiktok.com/@juliano_mendes97 Insta: https://www.instagram.com/julianomendez *ASSISTA OUTROS EPISÓDIOS:* https://www.youtube.com/playlist?list=PLZh_55nQ3fl8k-CJpTq_XU5132aIxG_WD *Aproveite e inscreva-se para mais vídeos como este* https://youtube.com/playlist?list=PLZh_55nQ3fl_fFNH0jOC0C52ync2NNXaN&si=gzKhMSo78IMv6Z_u *Quer mais conteúdo da Movi-Mente? Nos acompanhe nas outras redes sociais:* *Insta:* https://www.instagram.com/movimentesaudemental/ *Facebook:* https://www.facebook.com/movimentesaudemental/ *Linkedin:* https://www.linkedin.com/company/movimentesaudemental *Spotify:* https://www.open.spotify.com/show/6isOhJfJRIulLFs2CLIGws *Amazon Music:* https://music.amazon.com.br/podcasts/68c4be8e-9c86-4f4d-8956-71eb26148914/movi-mente-podcast #pcd #pessoascomdeficiencia #movimentesaudemental #podcastbrasil

*Entenda sobre a Fobia social a partir da experiência da Claudia* Os apresentadores Dr. João Vitor e o psicólogo Francisco discutem a ansiedade social, um problema de saúde mental comum no Brasil, com a convidada Cláudia, que compartilha sua experiência de superação da condição. A ansiedade social, também conhecida como fobia social, afeta a capacidade das pessoas de interagir com a sociedade e outras pessoas, causando sentimentos de medo, constrangimento e isolamento. Cláudia descreve como a sua ansiedade a impediu de fazer várias interações sociais e a levou a acreditar que a sua ansiedade fazia parte da sua personalidade. No entanto, através de terapia, Pilates , meditação e medicação, ela progrediu e aprendeu a enfrentar seus medos. Os palestrantes enfatizam a importância de buscar ajuda e compreender que a ansiedade não é uma característica pessoal, mas sim uma condição tratável. Discutem também os desafios de conviver com a ansiedade social durante a pandemia, o que exacerbou os medos e tornou as situações sociais ainda mais assustadoras para alguns indivíduos. O vídeo fornece informações sobre a resposta fisiológica ao perigo percebido, a importância da dessensibilização e o papel dos esportes na superação dos medos. *ASSISTA OUTROS EPISÓDIOS:* https://www.youtube.com/playlist?list=PLZh_55nQ3fl8k-CJpTq_XU5132aIxG_WD *Aproveite e inscreva-se para mais vídeos como este* https://youtube.com/playlist?list=PLZh_55nQ3fl_fFNH0jOC0C52ync2NNXaN&si=gzKhMSo78IMv6Z_u *Quer mais conteúdo da Movi-Mente? Nos acompanhe nas outras redes sociais:* *Insta:* https://www.instagram.com/movimentesaudemental/ *Facebook:* https://www.facebook.com/movimentesaudemental/ *Linkedin:* https://www.linkedin.com/company/movimentesaudemental *Spotify:* https://www.open.spotify.com/show/6isOhJfJRIulLFs2CLIGws *Amazon Music:* https://music.amazon.com.br/podcasts/68c4be8e-9c86-4f4d-8956-71eb26148914/movi-mente-podcast

João e Francisco discutem a importância de compreender o envelhecimento e viver bem na velhice. Psicólogo Francisco conta como o estudo da gerontologia mudou sua perspectiva sobre o envelhecimento, enfatizando a importância da saúde mental e física. Dr. João acrescenta que prevenir a demência, lidar com doenças osteomusculares e combater a depressão são aspectos cruciais para envelhecer bem.Eles incentivam os espectadores a priorizar a autorreflexão, a saúde mental e física e a abordar as causas profundas do envelhecimento, como o estresse relacionado ao trabalho.Os palestrantes também abordam a importância de abordar a depressão, que é mais prevalente em idosos, e oferecem recursos para apoio à saúde física e mental individual e corporativa.No geral, o vídeo enfatiza a importância de cuidar de si mesmo à medida que envelhecemos e de dissipar os equívocos comuns sobre o envelhecimento. *ASSISTA OUTROS EPISÓDIOS:* https://www.youtube.com/playlist?list=PLZh_55nQ3fl8k-CJpTq_XU5132aIxG_WD *Aproveite e inscreva-se para mais vídeos como este* https://www.youtube.com/@Movimentesaudemental?sub_confirmation=1 *EDITOR DO VÍDEO* *Instagram do Luiz Felipe:* https://www.instagram.com/lf_producoesvisuais/ *Youtube:* https://youtube.com/@luizfelipealmeidacamargoca6185?si=MpRamolN_bdRIJJe *Quer mais conteúdo da Movi-Mente? Nos acompanhe nas outras redes sociais:* *Insta:* https://www.instagram.com/movimentesaudemental/ *Facebook:* https://www.facebook.com/movimentesaudemental/ *Linkedin:* https://www.linkedin.com/company/movimentesaudemental *Spotify:* https://www.open.spotify.com/show/6isOhJfJRIulLFs2CLIGws *Amazon Music:* https://music.amazon.com.br/podcasts/68c4be8e-9c86-4f4d-8956-71eb26148914/movi-mente-podcast

Live mais que especial que tem o intuito de trazer reflexões e ferramentas para de fato, na prática, melhorar seus relacionamentos. Essa live foi preparada com carinho pelo psicólogo Francisco e o médico Dr. João Vitor, depois de 4 vídeos aprofundando diferentes vertentes sobre a comunicação: Comunicação Não-Violenta, Comunicação Não Verbal, CNV nos Relacionamentos e Persuasão na comunicação. Você não quer perder esse conteúdo que pode transformar seus relacionamentos! *ASSISTA OUTROS EPISÓDIOS:* https://www.youtube.com/playlist?list=PLZh_55nQ3fl8k-CJpTq_XU5132aIxG_WD *Aproveite e inscreva-se para mais vídeos como este* https://www.youtube.com/@Movimentesaudemental?sub_confirmation=1 *Quer mais conteúdo da Movi-Mente? Nos acompanhe nas outras redes sociais:* *Insta:* https://www.instagram.com/movimentesaudemental/ *Facebook:* https://www.facebook.com/movimentesaudemental/ *Linkedin:* https://www.linkedin.com/company/movimentesaudemental *Spotify:* https://www.open.spotify.com/show/6isOhJfJRIulLFs2CLIGws *Amazon Music:* https://music.amazon.com.br/podcasts/68c4be8e-9c86-4f4d-8956-71eb26148914/movi-mente-podcast